नींबू मिर्च क्या है और यह वजन घटाने में कैसे मदद करता है
1. नींबू मिर्च के स्वास्थ्य लाभ!
आप एक नींबू प्रेमी हैं? यदि हां, तो यह घर का बना मसाला निश्चित रूप से आपको लुभाएगा, न कि केवल अपने उत्साही स्वाद के कारण, बल्कि इसकी शक्ति के कारण आपको थोड़े समय में वजन कम करने में मदद करेगा। आगे की स्लाइड्स में पढ़ें घर पर नींबू मिर्च बनाने के तरीके और वजन घटाने में कैसे मदद मिलती है, इसके बारे में और भी पढ़ें।
2. नींबू मिर्च क्या है?
नींबू काली मिर्च एक सूखी मसाला को संदर्भित करता है, नींबू उत्साह और फटा काली मिर्च से बना है । इसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है और विशेषज्ञों के अनुसार यह वजन घटाने में मददगार है। यह उत्साही और स्वादिष्ट है और आमतौर पर सलाद, चिकन व्यंजन और सूप में प्रयोग किया जाता है।
3. घर पर नींबू मिर्च कैसे बनाएं?
यह एक बहुत ही सरल मसाला नुस्खा है कि नींबू उत्साह, समुद्री नमक और काली मिर्च की आवश्यकता है । सबसे पहले, एक माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरे में ओवन और टोस्ट 2 बड़े चम्मच नींबू उत्साह और 2 बड़े चम्मच काली मिर्च को पहले से गरम करें। 25 मिनट के लिए कम तापमान पर या जब तक उत्साह पूरी तरह से सूखी हो जाता है सेंकना । अब मोटे तौर पर इन्हें मसाला ग्राइंडर में पीस लें और फिर अपने स्वाद के अनुसार नमक मिलाएं। आपका ताजा घर का बना नींबू मिर्च तैयार है।
4. पोषण मूल्य
विशेषज्ञों के अनुसार, इस मसाला कोई वसा और सेवारत प्रति सिर्फ ०.८ कैलोरी होता है, जो सभी आयु समूहों के लोगों के लिए फिट है ।
5. वजन घटाने में सहायक
यह एक नियमित आधार पर नींबू मिर्च का उपभोग करने के लिए सुझाव दिया है, क्योंकि यह जल्दी वजन कम करने में मदद करता है । आपको बस इतना करना है कि इसे दैनिक आधार पर अपने आहार में जोड़ें।
6. विषहरण में प्रभावी
इसे सुबह अपने गर्म नींबू पानी में जोड़ना शुरू करें, क्योंकि यह शरीर को साफ करने और विषहरण में मदद करता है। यह लिवर को स्वस्थ रखता है और सभी तरह के विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है और यूरिक एसिड को छोड़ने में भी मदद करता है।
7. प्रतिरक्षा में सुधार
इस मसाला के दोनों मुख्य अवयवों में एंटी-फंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
