ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए कैसे
ब्लैकहेड उपचार
यदि आप ब्लैकहेड्स प्राप्त करते हैं – मुँहासे का एक प्रकार है जो तब होता है जब मृत त्वचा कोशिकाएं और तेल आपके छिद्रों को रोकते हैं – आपके पास उनके इलाज के लिए बहुत सारे तरीके हैं। नए लोगों को बनाने से रोकने के तरीके भी हैं ।
लेकिन याद रखें: उठा, फैलाएंगे, और ब्लैकहेड्स पॉपिंग अपने विकल्पों में से नहीं हैं । यह दृष्टिकोण आपकी स्थिति को बहुत बदतर बना सकता है । इसके बजाय इनमें से कुछ उपचारों की कोशिश करें।
सैलिसिलिक एसिड
सैलिसिलिक एसिड कई त्वचा सफाई में एक लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर घटक है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त तेल को तोड़ता है इससे पहले कि वे अपने छिद्रों रोकना कर सकते हैं ।
जब आप फार्मेसी में जाते हैं, तो घटक लेबल को ध्यान से देखें। आपको सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पाद मिलेंगे जो ताकत में 0.5% से 5% तक हैं। एसिड कुछ लोगों की त्वचा पर कठोर हो सकता है। आप इसे हर दूसरे दिन पर डाल करने के बजाय दैनिक, देखने के लिए कैसे अपनी त्वचा प्रतिक्रिया चाहते हो सकता है ।
अन्य मुँहासे से लड़ने वाली सामग्री के लिए, ब्लैकहेड्स में बैक्टीरिया नहीं होते हैं, इसलिए बेंजोइल पेरोक्साइड – मुँहासे के अधिकांश अन्य रूपों के खिलाफ एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी – मदद कर सकता है या नहीं कर सकता है।
रेटिनॉइड क्रीम और लोशन
रेटिनॉइड क्रीम और लोशन, जो विटामिन ए से बने होते हैं, आपके छिद्रों को खोलना कर सकते हैं। ये आपके शरीर को नई स्किन सेल्स बनाने में भी मदद करते हैं।
आप दवा की दुकानों में काउंटर पर कुछ रेटिनोइड खरीद सकते हैं, लेकिन आपको सबसे अधिक के लिए एक पर्चे की आवश्यकता होगी। क्योंकि रेटिनोइड आपकी त्वचा को यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं, इसलिए आपको बिस्तर से पहले और धूप से बाहर इन क्रीम और लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए।
कुल
“निष्कर्षण” डरावना लग सकता है, लेकिन कई स्वास्थ्य पेशेवरों को पता है कि विशेष उपकरणों के साथ भद्दा ब्लैकहेड्स को कैसे हटाया जाए।
आप दुकानों में घर निकालने किट पा सकते हैं। लेकिन ज्यादातर चिकित्सा विशेषज्ञों कि क्लासिक सलाह दोहराने: “घर पर यह कोशिश मत करो.” एक DIY प्रक्रिया जख्म पैदा कर सकती है, भले ही आपको लगता है कि आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।
रासायनिक छिलके
एक रासायनिक छील आमतौर पर उन लोगों के लिए होता है जो सूर्य की क्षति और मामूली निशान की उपस्थिति में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन यह कुछ प्रकार के मुँहासे के साथ मदद कर सकता है। प्रक्रिया छिद्रों को खोलना और नई त्वचा के विकास को शुरू कर सकती है।
आपको अपने डॉक्टर के ऑफिस में केमिकल के छिलके मिलते हैं। यह आपकी त्वचा की ऊपरी परत से कोशिकाओं को हटा देता है।
रासायनिक छील उत्पादों में सामान्य तत्व सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक और रेटिनोइक एसिड होते हैं। क्योंकि इस प्रक्रिया में एसिड का उपयोग होता है, यह लालिमा, क्रस्टिंग, जख्म, संक्रमण और त्वचा मलिनकिरण का कारण बन सकता है।
स्किन ब्रश
एक त्वचा ब्रश मुँहासे में योगदान देता है कि निर्मित मलबे से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। यह उम्र बढ़ने के संकेतों को भी धीमा कर सकता है। स्किन ब्रश का इस्तेमाल करने के बाद आपको हमेशा अपनी स्किन को रीहाइड्रेट करना चाहिए।
खरीदने के लिए कई अलग-अलग स्किन ब्रश उपलब्ध हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको बता सकता है कि क्या किसी का उपयोग करना आपके लिए सही हो सकता है। वे आपको यह भी बता सकते हैं कि किस तरह का उपयोग करना है और उन्हें सही तरीके से कैसे उपयोग करना है। यदि आप उन्हें जिस तरह से आप चाहिए का उपयोग नहीं करते हैं, यह मुँहासे बदतर बना सकते हैं ।
नॉनकॉमेडोजेनिक उत्पाद
अधिकांश नॉनकॉमेडोजेनिक उत्पादों में कोई तेल नहीं होता है और आपके छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करते हैं। जो ब्लैकहेड्स होने के आपके जोखिम को कम करता है।
आपको सफाई करने वाले, मॉइस्चराइजर और मेकअप खोजने में सक्षम होना चाहिए जो नॉनकॉमेडोजेनिक हैं।
ब्लैकहेड रोकथाम
ब्लैकहेड्स को रोकने के लिए, इस तरह के रूप में सुझावों की कोशिश:
- उठने पर, बिस्तर से पहले और पसीना बहाने के बाद अपना चेहरा धोएं।
- अपनी उंगलियों का उपयोग करके, अपनी त्वचा पर गैर-घर्षण क्लीनर धीरे-धीरे रखें। वॉशक्लॉथ या स्पंज के साथ स्क्रबिंग त्वचा को परेशान कर सकती है।
- अल्कोहल मुक्त त्वचा उत्पादों का उपयोग करें।
- धूप से बचें क्योंकि कुछ मुंहासे की दवा आपकी त्वचा को यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है।
- नियमित रूप से शैम्पू तैलीय बाल।
- सीमा कितनी बार आप अपने चेहरे को छूने।
- अक्सर तकिए बदलें।
इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ खाद्य पदार्थ मुँहासे को खराब कर सकते हैं। संदिग्धों में से कुछ मलाई दूध, चॉकलेट, और रोटी और चिप्स की तरह कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं ।
ब्लैकहेड उपचार से बचने के लिए
कुछ उपचार ब्लैकहेड्स के लिए काम नहीं करेंगे । आपको तेल आधारित और अल्कोहल आधारित क्लीनर से बचना चाहिए।
यदि आपके पास तैलीय त्वचा है, तो जिन उत्पादों में ये तत्व हैं, वे आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
यदि आपकी त्वचा सामान्य है, तो मॉइस्चराइजर जिसमें कुछ हल्का तेल होता है, ठीक होना चाहिए। यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो तेल आधारित मॉइस्चराइजर मदद कर सकता है।
