कैसे और क्यों आपको हस्तमैथुन बंद करने की आवश्यकता है?
हस्तमैथुन करना हर आदमी के लिए सामान्य है, इसके बजाय, इसे स्वस्थ माना जाता है। ऐसा करना बिल्कुल मानवीय है क्योंकि यह यौन सुख को बढ़ावा देता है और एक स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखता है। हालांकि, यह एक लत नहीं बनना चाहिए। सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने वाली एक मजेदार गतिविधि से निपटने के लिए एक बेकाबू मामला नहीं होना चाहिए। तो, हस्तमैथुन को कैसे रोकें और आपको क्यों करना है यह लेख क्या देखेगा।
क्या आप बहुत हस्तमैथुन कर रहे हैं?
आप कैसे जानते हैं कि आप इसे अधिक कर रहे हैं? यह समाज में आपके सोचने, कार्य करने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। आप व्यवहार में बदलाव देखेंगे जो आपके परिवेश को प्रभावित कर सकते हैं। आप ऐसी स्थिति में नहीं पड़ना चाहते हैं, है ना? पहला कदम इस तथ्य को स्वीकार करके इसे रोकना है कि आपके पास यह समस्या है और फिर इसे कम करने के लिए समाधान खोजने के लिए आगे बढ़ें। यहां कुछ पॉइंटर्स दिए गए हैं जो इस तथ्य को इंगित कर सकते हैं कि आप अत्यधिक हस्तमैथुन कर रहे हैं।
- Skipping work, school and social gatherings to masturbate.
- An uncontrollable urge to do it.
- Plan to do it wherever needed.
नोट: हर कोई हस्तमैथुन करता है और ऐसा करना एक स्वस्थ घटना है। जिन लोगों के पास संतुष्ट और असंतुष्ट यौन जीवन है, वे हस्तमैथुन करते हैं। आपको बस इतना ध्यान रखना है कि आप इसे अति न करें।
हस्तमैथुन के बारे में रोचक तथ्य
यहां कुछ दिलचस्प तथ्य दिए गए हैं जो आपको इस विषय और इसके अन्य पहलुओं में अंतर्दृष्टि प्रदान करेंगे।
- Men who ejaculate five times each week have fewer risks of developing prostate cancer.
- Masturbation does not cause shrinking of the penis, decreased sex drives, infertility or blindness.
- Women in their late 20’s masturbate a lot.
- Masturbation improves your sex life.
- Men masturbate more than women.
लोग हस्तमैथुन क्यों करते हैं?
हस्तमैथुन करना बिल्कुल सामान्य है और लोगों द्वारा ऐसा करने के कई कारण हैं। यहां बताया गया है कि ज्यादातर लोग ऐसा क्यों करते हैं।
- Release stress
- Lack of sex
- Understanding their body better
- Relationship issues
हस्तमैथुन कैसे रोकें?
यदि हस्तमैथुन को संभालना मुश्किल हो जाता है तो इसका मतलब है कि आपको कोई समस्या है और यहां सरल तरकीबें हैं जो आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करेंगी।
1. पोर्नोग्राफी को ‘नहीं’ कहें
पोर्नोग्राफी उन लोगों के लिए एक मानसिक ड्राइविंग एजेंट है जो बहुत हस्तमैथुन करते हैं। यह एक व्यक्ति को मानसिक रूप से प्रभावित करता है जैसे कि यह पूरे समाज में उनके सोचने और कार्य करने के तरीके को आकार देता है। अश्लील छवियों, वीडियो और उन वेबसाइटों की खोज से बचें जो आपको उस सोच में वापस ला सकते हैं।
2. कुछ नया करें
अपने दिमाग को मोड़ना और कुछ और करना एक तरीका है जो आपकी मदद करेगा। एक नया शौक लेने पर विचार करें और यह हस्तमैथुन पर खर्च किए गए समय को बदल सकता है। अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर काम करना शुरू करें और उन्हें एक व्यक्तिगत डायरी में लिखें। अपने आप को बताएं कि आप इसे प्राप्त करेंगे और यह आपको मजबूत रखता है। यह आपको अपनी ऊर्जा को अन्य चीजों पर रखने में मदद करेगा और आपको हस्तमैथुन करने के बारे में सोचने से कभी नहीं छोड़ेगा।
3. एक डॉक्टर से परामर्श करें
आपको अपनी समस्या के बारे में बात करने की जरूरत है। आपको यह भी समझने की जरूरत है कि आप इसे अकेले नहीं लड़ सकते। एक स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ आपको दिशानिर्देशों का एक सेट प्रदान करेगा जो आपको समस्या के बारे में जाने में मदद करेगा। यह आपको मानसिक रूप से प्रभावित कर सकता है और आपको जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) से पीड़ित छोड़ सकता है जो आपके लिए चीजों को बदतर बना सकता है। मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से बात करने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं।
4. बहुत कुछ सामाजिककरण
क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग सामाजिककरण करते हैं क्योंकि वे अकेला महसूस करते हैं? हां, एक आदर्श मन बहुत अधिक नुकसान कर सकता है जितना आप कभी सोच सकते हैं। सामाजिककरण आपके दिमाग को केंद्रित और विचलित रखता है। इसलिए अपने शरीर को अधिक उत्पादक रखने के लिए परिवार, दोस्तों के साथ मेलजोल करें या जिम जाएं।
5. नियमित व्यायाम
नियमित व्यायाम आपको मानसिक रूप से मजबूत रख सकता है। सरल व्यायाम जैसे दौड़ना, तैरना, चलना और जॉगिंग सकारात्मकता बढ़ा सकते हैं और अपना ध्यान सीधा रख सकते हैं। यह तनाव के स्तर को हराता है और आपके सिर को शांत रखता है। हर दिन 30 मिनट के लिए सरल व्यायाम आपको अच्छा करेगा।
अत्यधिक हस्तमैथुन के पीछे मनोविज्ञान
अत्यधिक हस्तमैथुन एक प्रचलित मानसिक स्थिति का संकेत है जो व्यवहार संबंधी विकार पैदा कर सकता है। हस्तमैथुन के बाद अपराध की तीव्र भावना हस्तमैथुन की लत होने का एक संकेत है। इससे शराब की खपत का स्तर बढ़ सकता है। इस प्रकार हस्तमैथुन एक समस्या बन जाती है यदि यह बाध्यकारी है या आप इसे करने के लिए खुद को मजबूर करते हैं। इसे करना ठीक है लेकिन इसे अपने ऊपर न खाने दें।
क्या हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव हैं?
हां, अत्यधिक हस्तमैथुन शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के बहुत सारे दुष्प्रभावों के साथ आता है।
- Physical side effects: Physically speaking, excessive masturbation can result in Oedema, guilt feeling and skin irritation. Oedema refers to body parts swelling due to infection or inflammation. Gripping the penis tightly can cause swelling that can be dangerous. It can cause skin tears and skin irritation. It can also lead to extreme feelings of guilt that can make the person feel sad or feel negative about themselves. This could lead to depression, phobia and also affects the way he/she behaves in society.
- Mental side effects: Psychologically speaking, excessive masturbation is the fight on the inside. Your perception of certain phenomena begin to change and you would witness behavioural changes such as religious views being deferred, poor sexual communication, unnecessary sexual conflicts with your partner and relationship issues.
नोट: इस बीमारी के सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लें। याद रखें कि इसे करना हर इंसान के लिए स्वस्थ और अच्छा है, लेकिन इसे अत्यधिक करने से आगे जटिलताएं हो सकती हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव आपको मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से प्रभावित कर सकते हैं। आप इसके साथ उपभोग नहीं करना चाहेंगे। हर दिन दो बार हस्तमैथुन करना अच्छा और स्वस्थ है, लेकिन सप्ताह में 15 से 20 बार से अधिक कुछ भी संबोधित करना पड़ता है। यहां कुछ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न दिए गए हैं जो आपको इस विषय में अंतर्दृष्टि प्रदान करेंगे।
1. क्या महिलाएं हस्तमैथुन करती हैं?
हां, महिलाएं अपनी उंगलियों का उपयोग करके हस्तमैथुन करती हैं। संभोग सुख के रूप में भी जाना जाता है, इस प्रक्रिया में योनि के अंदर 2 उंगलियां डालना शामिल है जो यौन आनंद को उत्तेजित करता है। जैसे पुरुष अपने हाथों का उपयोग करते हैं, महिलाएं अपनी उंगलियों का उपयोग करती हैं और आपको और आपकी जंगली कल्पनाओं को खोजना हमेशा अच्छा होता है।
2. क्या हस्तमैथुन पिंपल्स का कारण बनता है?
नहीं, यह एक मिथक है कि हस्तमैथुन से पिंपल्स होते हैं। यह हार्मोनल परिवर्तन है जो वास्तव में आपकी त्वचा को अधिक तेल का उत्पादन करता है जिससे मुँहासे होते हैं। यह घटना तब देखी जा सकती है जब कोई व्यक्ति यौवन प्राप्त करता है।
3. हस्तमैथुन आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छा है?
हस्तमैथुन आपको मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से मदद करता है। यह आपको तनाव से राहत देता है और शारीरिक रूप से बोलने से यह स्तंभन दोष के आपके जोखिमों को रोकता है। यह सेक्स करने का सबसे सुरक्षित तरीका है ताकि आप गर्भवती होने के जोखिमों से दूर रहें और आपको यौन संचारित संक्रमण (एसटीडी) से रोकें। यह करना अच्छा है।
4. हस्तमैथुन के आसपास के मिथक क्या हैं?
खैर, ऐसे कई लोग होंगे जिन्होंने आपको बताया कि हस्तमैथुन बुरा है और कई यौन स्वास्थ्य जटिलताओं की ओर जाता है। यहां कुछ मिथक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।
- Blindness
- Penis curving
- Erectile dysfunction
- Shrinking penis
- Hairy body
- Infertility
- Low sperm count
आपको यह समझने की जरूरत है कि अत्यधिक हस्तमैथुन त्वचा के आँसू, अवसाद और व्यवहार में बदलाव का कारण बन सकता है और उपरोक्त सूचीबद्ध मिथकों में से कोई भी नहीं।
5. क्या कोई महिला स्पर्म पीने के बाद गर्भवती हो सकती है?
नहीं, एक महिला केवल वीर्य निगलने से गर्भवती नहीं हो सकती है। गर्भावस्था होने का एकमात्र तरीका तब होता है जब शुक्राणु योनि के सीधे संपर्क में आते हैं। लेकिन, वीर्य निगलने से आप यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के साथ फंस सकते हैं।
6. एक महिला के शुक्राणु का रंग क्या है?
एक महिला के शुक्राणु का रंग थोड़ा भूरा, सफेद और पीला दिखाई देता है। यदि वीर्य में रक्त है तो यह गुलाबी या लाल रंग का दिखाई दे सकता है। एक स्वस्थ शुक्राणु का रंग सफेद दिखाई दे सकता है। कभी-कभी अगर आपको लगता है कि आपके वीर्य का रंग पीला है, तो यह बिल्कुल सामान्य है लेकिन कभी-कभी यह एक चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है।
7. महिलाओं के लिए पुरुष शुक्राणु के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
पुरुष शुक्राणु अपनी मनोदशा को बदलने वाली क्षमताओं के कारण महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह महिलाओं को अच्छी त्वचा, स्वस्थ नींद प्रदान करता है, स्नेह बढ़ाता है और महिलाओं को खुश रखता है। इसलिए यदि आपकी महिला प्रेम तनावग्रस्त है, तो समाधान अच्छा सेक्स है। शुक्राणु में विटामिन का भार होता है और यह एक प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट है।
8. क्या हस्तमैथुन करते समय एक महिला के लिए कुछ भी महसूस नहीं करना सामान्य है?
आम तौर पर, हस्तमैथुन संतुष्टि और उत्तेजना की भावना लाता है। यदि हस्तमैथुन के परिणामस्वरूप कोई भावना नहीं होती है, तो यह एक मनोवैज्ञानिक मामला हो सकता है जिसे एनेडोनिया कहा जाता है जहां कोई संतुष्टि महसूस नहीं कर सकता है। यह संभव है कि आप कुछ भी महसूस नहीं कर रहे हैं क्योंकि हस्तमैथुन आपके बस की बात नहीं है। योनि क्षेत्र के संक्रमण के साथ एक समस्या भी कम संवेदना का कारण बन सकती है। सटीक कारण जानने के लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
9. क्या मध्यम पुरुष और महिला हस्तमैथुन सुरक्षित है?
प्रत्येक व्यक्ति अलग तरह से हस्तमैथुन करता है, आपके लिंग की परवाह किए बिना, हस्तमैथुन पूरी तरह से स्वस्थ और सामान्य है। यह आपके शरीर को जानने का एक शानदार तरीका है और क्या अच्छा लगता है। यह 100% सुरक्षित भी है और गर्भावस्था या एसटीडी का कोई खतरा नहीं है।
10. पारस्परिक हस्तमैथुन क्या है?
पारस्परिक हस्तमैथुन तब होता है जब साथी एक-दूसरे के जननांगों को उत्तेजित करने के लिए अपने हाथों या खिलौनों का उपयोग करते हैं। यह दो या दो से अधिक लोगों के बीच किया जा सकता है। आपसी हस्तमैथुन भागीदारों के लिए एक-दूसरे को खुश करने का एक अनूठा तरीका है। यह अन्य यौन गतिविधियों के लिए फोरप्ले का हिस्सा हो सकता है या यह आपके और आपके साथी के बीच एक अंतरंग गतिविधि हो सकती है।
हस्तमैथुन हर किसी के लिए बिल्कुल सामान्य है और यह सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक स्वस्थ यौन जीवन की आवश्यकता है? संभोग से पहले हस्तमैथुन कुंजी है। यह आपकी जंगली कल्पनाओं को बाहर लाने में मदद करता है और हां आपकी महिला प्रेम चाहती है कि आप उसे संभोग सुख दें। इसलिए, स्वस्थ रहें और सुरक्षित रहें।
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