हमारे शरीर में खनिजों की भूमिका
खनिजों का भी रोजाना सेवन करने की जरूरत होती है, क्योंकि ये शरीर में अहम भूमिका निभाते हैं। कैल्शियम:हड्डियों और...
9 आवश्यक अमीनो एसिड | उन्हें खोजने के लिए खाद्य स्रोत
अमीनो एसिड प्रोटीन के निर्माण ब्लॉक के रूप में जाना जाता है। जहां शरीर को ठीक से बढ़ने और काम...
टोफू कैसे बनाया जाता है?
किसी भी आधुनिक दिन टोफू कारखाने में देखो, और आप बड़े पैमाने पर खपत के लिए एक पैमाने पर टोफू...
मट्ठा बनाम अमीनो एसिड
अमीनो एसिड और व्हे प्रोटीन दोनों मांसपेशियों की वृद्धि, वसूली और मरम्मत को बढ़ावा देते हैं, लेकिन हम कैसे चुनते...
क्या पौधे आधारित आहार पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करता है?
हम सब तर्क है कि संयंत्र आधारित आहार हमें पर्याप्त प्रोटीन के साथ प्रदान नहीं सुना है-लेकिन यह सच है?...
स्वस्थ बालों और त्वचा के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ
लंबे, घने बाल उगाएं और इन खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार के साथ बेहतर त्वचा प्राप्त करें। आहार, हार्मोनऔर तनाव सभी आपके स्वास्थ्य...
ध्वनि और संगीत हमारे खाने के तरीके को कैसे प्रभावित करते हैं?
लगता है हमारे खाने के अनुभवों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है-बेकन तलने की कड़ाके की धूप से एक चॉकलेट...
आवश्यक विटामिन अपने दैनिक जीवन में जोड़ने के लिए
जैसे-जैसे हम बूढ़े होते जाते हैं, हमारा शरीर कमजोर होने लगता है और अलग-अलग चिकित्सा स्थितियों के कारण हमें परेशानियों...
प्रोटीन और वसा के बीच अंतरंग संबंध को समझना
स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए सही अनुपात में उच्च गुणवत्ता वाले पोषक तत्वों का संयोजन...
8 स्वस्थ उच्च प्रोटीन नाश्ता आप दिन के माध्यम से बिजली में मदद करने के लिए
चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, वसा जलाना चाहते हैं, या मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, प्रोटीन...
