त्वचा के लिए चुकंदर के लिए एक पूर्ण गाइड: पेशेवरों और विपक्ष

आयरन और विटामिन से भरपूर चुकंदर त्वचा के कई फायदे प्रदान करता है। एंटीऑक्सिडेंट में उच्च, यह एंटी-एजिंग के लिए उत्कृष्ट है, दाग-धब्बों को कम करता है, और त्वचा को एक गुलाबी चमक प्रदान करता है।

त्वचा के लिए चुकंदर: मूल बातें

एक चमकदार और निर्दोष रंग की तलाश में, जो आज की स्क्रीन-केंद्रित और प्रदूषक-उजागर जीवन शैली में अक्सर मायावी होता है, समाधान आपकी रसोई में हो सकता है – चुकंदर। त्वचा देखभाल उत्पादों के असंख्य के बीच, त्वचा के लिए चुकंदर के लाभ एक प्राकृतिक उपचार प्रदान करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, चुकंदर स्वस्थ, बेदाग त्वचा प्राप्त करने में योगदान कर सकता है। चाहे सलाद या सूप में जोड़ा जाए, यह विनम्र सब्जी एक चमकदार और स्पष्ट रंग के लिए एक गुप्त हथियार हो सकती है, तनाव और पर्यावरण प्रदूषकों के प्रभावों का मुकाबला कर सकती है।

त्वचा के लिए चुकंदर के फायदे

चिकनी त्वचा के साथ एड्स

त्वचा के लिए कई चुकंदर लाभों में से एक में विटामिन सी के लिए पिग्मेंटेशन और दाग-धब्बों को कम करना शामिल है। यह त्वचा की टोन को बाहर निकालने में भी मदद करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, इसे नरम और कोमल रखता है।

एक चुकंदर को दो चम्मच दही के साथ लें। आप इस मिश्रण में बादाम का तेल भी मिला सकते हैं। इस पेस्ट को अपने चेहरे या शरीर पर लगाएं और मसाज करें। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

झुर्रियों को रोकता है

एंटीऑक्सीडेंट में उच्च, चुकंदर अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। यह ठीक लाइनों और उम्र बढ़ने के अन्य शुरुआती लक्षणों को रोकने के लिए जाना जाता है। इसमें लाइकोपीन होता है जो त्वचा की लोच में सुधार करता है और सैगिंग को रोकता है।

बस कुछ चुकंदर को एक साथ कुचल दें और इसमें शहद की कुछ बूंदें मिलाएं। इसे हफ्ते में कम से कम एक या दो बार अपने चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को तना हुआ बना देगा और इसे एक प्राकृतिक, स्वस्थ चमक देगा।

मुँहासे से लड़ता है

अगर आपकी स्किन ऑयली है तो चुकंदर का जूस आपको भी फायदा पहुंचाता है। इसके रस को खीरे के रस में मिलाकर पिएं और इससे आपकी त्वचा में काफी निखार आएगा। चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो आपकी त्वचा को निखारता है। आप इसे दही के साथ भी मिला सकते हैं और इसे त्वचा पर लगा सकते हैं क्योंकि यह सबसे जिद्दी मुँहासे से निपटने के लिए एकदम सही मिश्रण है।

होंठों को चमकदार बनाता है

त्वचा के लिए चुकंदर के लाभों में काले होंठों को चमकदार बनाना भी शामिल है। यदि आपके पास काले और रंजित होंठ हैं और गुलाबी ब्लश चाहते हैं, तो चुकंदर पर स्विच करें। आप चुकंदर के रस को रात में होंठों पर लगा सकते हैं और कुछ दिनों में अंतर देख सकते हैं। कुल मिलाकर, यह पिगमेंटेड होंठों की टोन को भी बाहर निकालने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।

त्वचा को चमकदार बनाता है

चुकंदर का रस एक शक्तिशाली डिटॉक्स एजेंट के रूप में कार्य करता है, शरीर को आंतरिक रूप से साफ करता है और स्वस्थ, चमकदार त्वचा को बढ़ावा देता है। दैनिक खपत विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, जबकि सामयिक अनुप्रयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट और हटा देता है, जिससे एक चमकदार रंग का पता चलता है। चाहे निगला जाए या लगाया जाए, चुकंदर एक बहुमुखी और प्रभावी त्वचा देखभाल उपाय है।

शुष्क त्वचा को हाइड्रेट करता है

लगातार शुष्क और परतदार त्वचा से जूझ रहे लोगों के लिए, चुकंदर एक प्राकृतिक उपचार प्रदान करता है। शुष्क त्वचा अक्सर खुजली और लालिमा की ओर ले जाती है, संभावित रूप से विभिन्न त्वचा के मुद्दों का कारण बनती है। चिकित्सा हस्तक्षेप का सहारा लेने के बजाय, चुकंदर पर विचार करें। एक चम्मच दूध, बादाम के तेल की कुछ बूंदें और दो चम्मच चुकंदर के रस का एक साधारण मिश्रण, 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाने से, कुछ हफ्तों के भीतर नरम और चिकनी त्वचा मिल सकती है।

काले घेरे को हल्का करता है

यदि काले होंठों से निपटना इसे दूर नहीं करता है, तो चुकंदर त्वचा को हल्का करने में प्रभावी है। इसी तरह, यह काले घेरे को भी हल्का करता है। चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो आंखों के नीचे के क्षेत्र को पुनर्जीवित करने और काले घेरे को कम करने के लिए जाना जाता है। चुकंदर के रस में बादाम के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और कुछ मिनट के लिए अपनी आंखों के नीचे मालिश करें। इसे ठंडे पानी से धो लें।

त्वचा की देखभाल के लिए चुकंदर का उपयोग कैसे करें

चेहरे के लिए चुकंदर: त्वचा को हल्का करने के लिए

यदि आपके पास पिगमेंटेड त्वचा है और इसे सम-टोन्ड चाहते हैं, तो यह चुकंदर फेस पैक आपकी पहली पसंद होनी चाहिए। इसमें संतरे का छिलका शामिल है जो विटामिन सी की समृद्ध सामग्री के कारण एक महान त्वचा-लाइटनिंग एजेंट भी है।

Take two teaspoons of orange peel powder and one teaspoon of beetroot juice and mix the two together to form a paste.

Apply it on your face and let it rest until it’s dry.
Wash it off using a cleanser.

चेहरे के लिए चुकंदर: टैन कम करने के लिए

चुकंदर टैन को कम करने के लिए बहुत अच्छा है। खट्टा क्रीम के साथ, यह चमत्कार कर सकता है। यहां एक नुस्खा है जो आपकी मदद कर सकता है।

Take one teaspoon of beetroot juice and one tablespoon of sour cream. Mix it both together to form a face pack.
Apply it and let it sit for about 20-25 minutes.
Wash off using a mild cleanser

चेहरे के लिए चुकंदर: त्वचा को चिकना बनाने के लिए

एक खुरदरा दिन होना एक बात है, खुरदरी त्वचा होना दूसरी बात है। आप पूरे दिन, हर दिन चिकनी और मोटी त्वचा के लायक हैं! एक बुरे दिन या तनाव को खुद से दूर न होने दें। अच्छी तरह से खाएं और चुकंदर को बाकी काम करने दें। यह फेस पैक आपकी त्वचा को चिकनी और मुलायम बनाने के लिए एक निश्चित नुस्खा है।

Take three tablespoons of yoghurt and four teaspoons of beetroot juice. Mix the two together
Apply it all over your face and neck and leave it on for 15 minutes.
Rinse off with water.

त्वचा की देखभाल के लिए चुकंदर के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्‍न। क्या आप चुकंदर का जूस पी सकते हैं?

हां, आप रोजाना चुकंदर का जूस पी सकते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन में समृद्ध है और त्वचा को साफ करने में मदद करता है। यह बालों के विकास और समग्र स्वास्थ्य में भी मदद करता है।

प्रश्‍न। चुकंदर में त्वचा के लिए कौन से महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद हैं?

चुकंदर पोटेशियम, आयरन, विटामिन सी और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। ये सभी त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं, चाहे रस के रूप में निगला जाए या अन्य अवयवों के साथ शीर्ष पर लागू किया जाए।

प्रश्‍न। क्या हम रोजाना चेहरे पर चुकंदर लगा सकते हैं?

हाँ। इसे रोजाना लगाने से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। वास्तव में, यह आपकी त्वचा की कुछ चिंताओं जैसे मुँहासे, हाइपरपिग्मेंटेशन और इसी तरह की मदद करता है।

अंत में, त्वचा के लिए चुकंदर के लाभ ों को पुनः प्राप्त करें और एक स्पष्ट और चमकदार चेहरा पाएं। यदि आपको चुकंदर के रस का स्वाद पसंद नहीं है, तो आप आसानी से ऊपर सूचीबद्ध कई फेस पैक की ओर रुख कर सकते हैं और उन्हें अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

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