{"id":7071,"date":"2024-11-29T00:00:52","date_gmt":"2024-11-29T00:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=7071"},"modified":"2024-11-29T16:36:14","modified_gmt":"2024-11-29T16:36:14","slug":"how-to-prevent-the-spread-of-respiratory-infections","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/how-to-prevent-the-spread-of-respiratory-infections\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9venir la propagation des infections respiratoires?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Que sont les infections respiratoires?<\/strong><\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.apollodiagnostics.in\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/LOWER-RESPIRATORY-TRACT-INFECTIONS-finals_files.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>Les infections respiratoires sont les infections qui se produisent dans les poumons, la poitrine, les sinus, le nez et la gorge. Certains des sympt\u00f4mes des infections respiratoires sont la toux, la congestion, les maux de gorge, les maux de t\u00eate, la fi\u00e8vre.<\/p> <p><strong>Comment une infection respiratoire se propage-t-elle?<\/strong><\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.montavit.com\/sites\/default\/files\/artikelbilder\/respiratory_infections_0.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>La plupart d\u2019entre nous ne connaissent peut-\u00eatre pas ce fait int\u00e9ressant que de nombreux germes infectieux respiratoires peuvent facilement \u00eatre transmis d\u2019une personne \u00e0 une autre:<\/p> <p>\u2013 en respirant des gouttelettes respiratoires d\u2019une autre personne lors de la toux ou des \u00e9ternuements.<\/p> <p>\u2013 en se touchant le nez, la bouche ou les yeux apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 en contact avec une personne atteinte d\u2019une infection respiratoire<\/p> <p>\u2013 en touchant un autre objet expos\u00e9 au virus via des gouttelettes respiratoires<\/p> <p><strong>Comment pr\u00e9venir la propagation des infections respiratoires?<\/strong><\/p> <p>La meilleure m\u00e9thode pr\u00e9ventive consiste \u00e0 \u00e9viter le contact avec les gouttelettes en suivant ces \u00e9tapes simples:<\/p> <p><strong>1. Pratiquez le lavage fr\u00e9quent des mains :<\/strong>\u00a0Lavez-vous les mains fr\u00e9quemment avec de l\u2019eau et du savon. Il est conseill\u00e9 de se laver les mains m\u00eame si elles sont visiblement propres car la plupart des germes sont microscopiques et ne sont pas visibles \u00e0 l\u2019\u0153il nu.<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cdc.gov\/healthywater\/images\/hygiene\/handwashing-banner1.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p><strong>Pourboire:<\/strong>&nbsp;Ne vous pr\u00e9cipitez pas et lavez-le correctement pendant au moins 20 secondes, comme recommand\u00e9 par l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9.<\/p> <p><strong>2. D\u00e9sinfectez-vous les mains fr\u00e9quemment<\/strong>: Il peut y avoir des situations o\u00f9 le lavage des mains peut ne pas \u00eatre possible, surtout lorsque vous \u00eates quelque part. Par cons\u00e9quent, pour des moments comme ceux-ci, il est recommand\u00e9 de toujours emporter un d\u00e9sinfectant pour les mains avec vous.<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d1csarkz8obe9u.cloudfront.net\/posterpreviews\/sanitize-your-hand-sign-board-template-design-f9e740de95cf26976f0e7bd2f7017833_screen.jpg?ts=1591008958\" alt=\"\"\/><\/figure> <p><strong>Pourboire:<\/strong>&nbsp;Utilisez toujours un d\u00e9sinfectant pour les mains avec plus de 70% d\u2019alcool. Assurez-vous que lorsque vous utilisez un d\u00e9sinfectant, frottez correctement toutes les surfaces de vos mains et de vos doigts jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles deviennent s\u00e8ches, comme recommand\u00e9 par le Center for Disease Control and Prevention.<\/p> <p><strong>3. \u00c9vitez de toucher les surfaces fr\u00e9quemment touch\u00e9es:&nbsp;<\/strong>Pour pr\u00e9venir la propagation des virus, vous devez \u00e9viter de toucher directement les surfaces telles que les boutons d\u2019ascenseur, les rampes d\u2019escalier et les poign\u00e9es de porte, etc., car les germes infectieux peuvent persister sur ces surfaces pendant quelques heures ou plus et peuvent agir comme une source d\u2019infection.<\/p> <p><strong>Pourboire:<\/strong>&nbsp;Vous pouvez utiliser votre jointure ou votre coude chaque fois que possible et aussi essayer d\u2019utiliser votre main non dominante, par exemple la personne droiti\u00e8re devrait utiliser sa main gauche pour appuyer sur des boutons ou faire pivoter les boutons. Vous \u00eates moins susceptible de toucher votre visage avec votre main non dominante.<\/p> <p><strong>4. Ne touchez pas votre visage r\u00e9guli\u00e8rement:&nbsp;<\/strong>Nous avons tous l\u2019habitude de nous toucher le nez, les yeux ou le visage tout au long de la journ\u00e9e. Vous devriez essayer de vous abstenir de le faire car nos mains peuvent toucher plusieurs surfaces expos\u00e9es \u00e0 l\u2019infection tout au long de la journ\u00e9e, ce qui augmente le risque d\u2019infection.<\/p> <p><strong>Pourboire:<\/strong>&nbsp;Si, \u00e0 tout moment, vous ressentez l\u2019envie de toucher votre visage, il suffit d\u2019\u00e9tirer vos bras.<\/p> <p><strong>5. Pr\u00e9cautions pour la nouvelle \u00ab normalit\u00e9 \u00bb<\/strong><\/p> <p>\u2013 Si vous portez un masque ou une paire de gants chaque fois que vous sortez, vous devez prendre soin de quelques choses:<\/p> <p>\u2013 \u00c9vitez de toucher l\u2019avant du masque et la partie ext\u00e9rieure des gants car ils pourraient \u00eatre contamin\u00e9s.<\/p> <p>\u2013 Si vous \u00eates \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et que vous souhaitez enlever votre masque pour le d\u00e9jeuner ou avant d\u2019utiliser les toilettes, vous pouvez le conserver s\u00e9par\u00e9ment dans une pochette en plastique propre.<\/p> <p><strong>6. Nettoyage et d\u00e9sinfection<\/strong><\/p> <p>Le nettoyage et la d\u00e9sinfection r\u00e9guliers des surfaces communes \u00e0 la maison peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir la propagation de toute bact\u00e9rie ou virus car ils assurent presque l\u2019\u00e9limination de toute gouttelette infectieuse pouvant \u00eatre pr\u00e9sente sur la surface.<\/p> <p>Mais l\u2019important est de savoir quelle surface n\u00e9cessite quel type de d\u00e9sinfectant. Jetons un coup d\u2019\u0153il au type de surfaces et au type de d\u00e9sinfectant \u00e0 utiliser:<\/p> <p><strong>a) Petite surface dure (non poreuse)<\/strong><br\/><strong>En voici quelques exemples :<\/strong>&nbsp;Thermom\u00e8tre, T\u00e9l\u00e9phone<br\/><strong>Quel d\u00e9sinfectant utiliser:<\/strong>&nbsp;Vous pouvez utiliser des lingettes d\u00e9sinfectantes avec 70% ou plus d\u2019alcool \u00e9thylique ou isopropylique comme mentionn\u00e9 par cdc.<\/p> <p><strong>b) Grande surface dure (non poreuse)<\/strong><br\/><strong>En voici quelques exemples :<\/strong>&nbsp;Tables, poign\u00e9es, poign\u00e9es de porte<br\/><strong>Recommandation:<\/strong>&nbsp;Solution d\u2019eau de Javel domestique avec 1\/3 tasse d\u2019eau de Javel ajout\u00e9e \u00e0 1 gallon d\u2019eau, ou des solutions d\u2019alcool \u00e0 70%.<\/p> <p><strong>c) Doux (poreux)<\/strong><br\/><strong>En voici quelques exemples :<\/strong>&nbsp;V\u00eatements, draps, housses d\u2019oreiller<br\/><strong>Recommandation:<\/strong>&nbsp;Il est conseill\u00e9 de laver \u00e0 l\u2019eau ti\u00e8de avec un d\u00e9tergent m\u00e9nager courant et de s\u00e9cher compl\u00e8tement \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil.<\/p> <p><strong>Conclusion<\/strong><\/p> <p>Il est imp\u00e9ratif de prendre les pr\u00e9cautions et les mesures pr\u00e9ventives mentionn\u00e9es ci-dessus afin de pr\u00e9venir la propagation des infections respiratoires et de vous prot\u00e9ger ainsi que les autres contre la pand\u00e9mie de COVID-19.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que sont les infections respiratoires? 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