{"id":7056,"date":"2023-07-17T17:52:38","date_gmt":"2023-07-17T17:52:38","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=7056"},"modified":"2023-07-17T17:52:42","modified_gmt":"2023-07-17T17:52:42","slug":"5-surprising-health-benefits-of-asafoetida-hing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/5-surprising-health-benefits-of-asafoetida-hing\/","title":{"rendered":"5 avantages surprenants pour la sant\u00e9 d\u2019Asafoetida (Hing)"},"content":{"rendered":"

Asafoetida, plus commun\u00e9ment appel\u00e9 Hing, <\/em>est un ingr\u00e9dient de cuisine important dans de nombreuses recettes indiennes. En plus de conf\u00e9rer une saveur subtile aux plats, il offre \u00e9galement de nombreux avantages pour la sant\u00e9. Originaire de la r\u00e9gion m\u00e9diterran\u00e9enne d\u2019Asie centrale, Asafoetida a une grande valeur m\u00e9dicinale dans l\u2019Ayurveda et les plantes m\u00e9dicinales traditionnelles.<\/p>

Voici quelques avantages \u00e9tonnants pour la sant\u00e9 offerts par cette \u00e9pice \u00e9tonnante:<\/p>

1 . Am\u00e9liore la sant\u00e9 intestinale<\/strong><\/p>

Asafoetida est enrichi avec des propri\u00e9t\u00e9s anti-spasmatiques, anti-inflammatoires et anti-flatulentes qui aident \u00e0 soulager des probl\u00e8mes tels que l\u2019indigestion, les maux d\u2019estomac, les gaz intestinaux, les vers intestinaux, les flatulences et le syndrome du c\u00f4lon irritable. Il s\u2019est \u00e9galement av\u00e9r\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique en cas d\u2019intoxication alimentaire.<\/p>

-Dissoudre une pinc\u00e9e d\u2019Asafoetida dans une tasse et demie d\u2019eau. Buvez-le chaque fois que vous ressentez de l\u2019inconfort dans votre estomac.<\/p>

-En cas de crampes d\u2019estomac, vous pouvez choisir d\u2019appliquer une p\u00e2te d\u2019Asafoetida et de l\u2019eau autour de votre marine. Laissez-le s\u00e9cher, puis lavez-le.  Si vous \u00eates sujet aux crampes, faites-le r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>

2 . Gu\u00e9rit les troubles respiratoires<\/strong><\/p>

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Comme il est de nature anti-inflammatoire, antivirale et antibiotique, il est souvent utilis\u00e9 pour traiter les troubles respiratoires tels que l\u2019asthme, la bronchite, la toux s\u00e8che et le rhume. Il agit \u00e9galement comme un stimulant respiratoire et soulage les mucosit\u00e9s et efface la congestion thoracique.<\/p>

-En cas de toux, vous pouvez choisir d\u2019appliquer une p\u00e2te d\u2019Asafoetida et de l\u2019eau sur votre poitrine pour un soulagement instantan\u00e9.<\/p>

-Dans un verre d\u2019eau, ajouter une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 et demie de poudre d\u2019Asafoetida, de la poudre de gingembre sec et 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de miel. Consommez ce m\u00e9lange au moins deux fois par jour pour soulager les sympt\u00f4mes d\u2019une toux s\u00e8che et d\u2019une bronchite.<\/p>

3 . Soulage les douleurs menstruelles<\/strong><\/p>

\"\"\/<\/figure>

Asafoetida aide \u00e0 se d\u00e9barrasser des douleurs menstruelles, des r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res et du flux abondant pendant la menstruation. Asafoetida am\u00e9liore la circulation sanguine, aide \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion de progest\u00e9rone et soulage les douleurs menstruelles.<\/p>

-M\u00e9langer une pinc\u00e9e d\u2019Asafoetida, une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 et demie de poudre de fenugrec et du sel dans une tasse de babeurre. Buvez-le 2 ou 3 fois par jour pour soulager la douleur et l\u2019inconfort.<\/p>

4 . R\u00e9duit les maux de t\u00eate<\/strong><\/p>

\"\"\/<\/figure>

Anti-inflammatoire est la nature, Asafoetida a \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9 pour r\u00e9duire les maux de t\u00eate. Il aide \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation des vaisseaux sanguins dans la r\u00e9gion de la t\u00eate, ce qui r\u00e9duit les maux de t\u00eate.<\/p>

-Chauffer un soup\u00e7on d\u2019Asafoetida dans une tasse et demie d\u2019eau. Laissez-le mijoter pendant 15 minutes, puis buvez-le plusieurs fois pour soulager un l\u00e9ger mal de t\u00eate de tension.<\/p>

-Une autre option consiste \u00e0 prendre une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d\u2019Asafoetida, de la poudre de gingembre s\u00e9ch\u00e9e, du camphre et 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de poudre de poivre. Ajoutez du lait ou de l\u2019eau de rose pour faire une p\u00e2te \u00e9paisse.  Appliquez-le sur votre front pour traiter les c\u00e9phal\u00e9es de tension et la migraine.<\/p>

5 . Traite l\u2019acn\u00e9<\/strong><\/p>

\"\"\/<\/figure>

Asafoetida est une formule \u00e0 base de plantes \u00e9tonnante qui entrave la production de bact\u00e9ries causant l\u2019acn\u00e9 sur la peau. Il rend les affections cutan\u00e9es d\u00e9favorables \u00e0 la croissance des bact\u00e9ries et est donc une option pour une peau saine. Asafoetida garde les pores de votre peau d\u00e9gag\u00e9s de la poussi\u00e8re, de l\u2019huile et du s\u00e9bum, ce qui finit par \u00e9liminer l\u2019acn\u00e9 sur votre peau.<\/p>

-\u00c0 une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de terre de foulon (multani mitti), ajouter de l\u2019eau de rose pour former une p\u00e2te \u00e9paisse. Ajouter quelques gouttes de jus de citron. Saupoudrer Asafoetida au m\u00e9lange et bien battre. Utilisez-le r\u00e9guli\u00e8rement pour des r\u00e9sultats optimaux.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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