{"id":6794,"date":"2024-09-28T00:00:47","date_gmt":"2024-09-28T00:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6794"},"modified":"2024-09-28T16:52:17","modified_gmt":"2024-09-28T16:52:17","slug":"does-sex-provide-health-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/does-sex-provide-health-benefits\/","title":{"rendered":"Le sexe offre-t-il des avantages pour la sant\u00e9?"},"content":{"rendered":"

Le sexe peut donner un coup de pouce \u00e0 certains aspects du bien-\u00eatre et de la sant\u00e9 physique des gens, sugg\u00e8rent certaines recherches. Cependant, plusieurs \u00e9tudes sur le sujet sont maintenant d\u00e9pass\u00e9es, et tous les avantages potentiels ne s\u2019appliquent pas \u00e0 tout le monde.<\/p>

\"\"\/<\/figure>

La recherche scientifique a mis en \u00e9vidence plusieurs avantages possibles en plus de la procr\u00e9ation qui viennent avec les rapports sexuels. Ces avantages comprennent la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 cardiaque chez certaines personnes, la r\u00e9duction de la pression art\u00e9rielle et le renforcement de l\u2019immunit\u00e9.<\/p>

Le sexe peut \u00e9galement am\u00e9liorer l\u2019humeur, les relations et le bien-\u00eatre mental.<\/p>

Dans cet article, nous examinons les avantages possibles du sexe pour la sant\u00e9 et mettons en \u00e9vidence les recherches pertinentes, en nous concentrant sur les aspects physiques plut\u00f4t qu\u2019\u00e9motionnels.<\/p>

Aider la sant\u00e9 cardiaque<\/h2>
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Partnered sex may be benefical for cardiovascular health.<\/figcaption><\/figure>

Les relations sexuelles en couple semblent avoir un certain effet protecteur sur la sant\u00e9 cardiovasculaire, en particulier chez les femmes.<\/p>

Une \u00e9tude de 2016 a examin\u00e9 les avantages potentiels pour la sant\u00e9 d\u2019une activit\u00e9 sexuelle avec un partenaire r\u00e9gulier.<\/p>

Ceci research found<\/a> que les femmes sexuellement actives ont un risque plus faible d\u2019\u00e9v\u00e9nements cardiaques plus tard dans la vie.<\/p>

Cependant, l\u2019\u00e9tude a \u00e9galement conclu que des niveaux \u00e9lev\u00e9s d\u2019activit\u00e9 sexuelle pourraient augmenter le risque d\u2019\u00e9v\u00e9nements cardiovasculaires chez les hommes. Cette conclusion contredit la plupart des recherches ant\u00e9rieures, et d\u2019autres \u00e9tudes sont n\u00e9cessaires pour v\u00e9rifier ce risque.<\/p>

Les hommes et les femmes ayant des probl\u00e8mes cardiaques devraient demander \u00e0 un m\u00e9decin dans quelle mesure le sexe est sans danger pour eux. Ils doivent \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9cis sur la r\u00e9gularit\u00e9 et l\u2019intensit\u00e9 avec lesquelles ils ont des relations sexuelles, car cela peut affecter la tension potentielle sur le c\u0153ur.<\/p>

R\u00e9duire la pression art\u00e9rielle<\/h2>
\"\"\/<\/figure>

La m\u00eame \u00e9tude de 2016 a \u00e9galement mesur\u00e9 la pression art\u00e9rielle comme l\u2019un des marqueurs de la sant\u00e9 cardiaque. Les chercheurs ont constat\u00e9 que les femmes \u00e2g\u00e9es qui exprimaient leur satisfaction \u00e0 l\u2019\u00e9gard de leur vie sexuelle \u00e9taient moins susceptibles d\u2019avoir une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e.<\/p>

Cependant, les auteurs de l\u2019\u00e9tude n\u2019ont pas trouv\u00e9 les m\u00eames r\u00e9sultats chez les hommes plus \u00e2g\u00e9s.<\/p>

Selon l\u2019American Heart Association (AHA), l\u2019hypertension art\u00e9rielle peut affecter \u00e0 la fois la libido et la capacit\u00e9 d\u2019un homme \u00e0 atteindre et \u00e0 maintenir une \u00e9rection.<\/p>

Les m\u00e9dicaments contre l\u2019hypertension art\u00e9rielle peuvent \u00e9galement\u00a0reduce libido<\/a>\u00a0et causer la dysfonction \u00e9rectile.<\/p>

Bien que cela ne confirme pas un b\u00e9n\u00e9fice, il peut montrer un lien entre la pression art\u00e9rielle et la sant\u00e9 sexuelle.<\/p>

De nombreuses personnes souffrant d\u2019hypertension art\u00e9rielle, ou d\u2019hypertension, ont des probl\u00e8mes de s\u00e9curit\u00e9 lorsqu\u2019il s\u2019agit de rapports sexuels.<\/p>

Bien qu\u2019il soit toujours important de parler \u00e0 un m\u00e9decin, il est g\u00e9n\u00e9ralement sans danger pour les personnes souffrant d\u2019hypertension art\u00e9rielle d\u2019avoir des relations sexuelles.<\/p>

Si les m\u00e9dicaments contre l\u2019hypertension causent des difficult\u00e9s sexuelles, une personne peut parler \u00e0 son m\u00e9decin qui peut \u00eatre en mesure de prescrire un m\u00e9dicament ou une posologie diff\u00e9rente pour soulager les effets ind\u00e9sirables.<\/p>

Stimuler le syst\u00e8me immunitaire<\/h2>
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Research is inconclusive about whether regular sex can boost the immune system.<\/figcaption><\/figure>

Certains early research<\/a> a constat\u00e9 que les rapports sexuels r\u00e9guliers augmentaient l\u2019efficacit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>

Les chercheurs ont constat\u00e9 que les personnes qui avaient des rapports sexuels fr\u00e9quents, qu\u2019ils d\u00e9finissaient comme une \u00e0 deux fois par semaine, avaient plus d\u2019immunoglobine A (IgA) dans leur syst\u00e8me que les autres. IgA est un anticorps qui vit dans le tissu muqueux, comme les glandes salivaires, le nez et le tissu vaginal.<\/p>

Cependant, il est important de reconna\u00eetre que cette \u00e9tude est parue en 2004 et que les chercheurs ne l\u2019ont pas r\u00e9p\u00e9t\u00e9e depuis. Une nouvelle \u00e9tude pourrait donner des r\u00e9sultats diff\u00e9rents.<\/p>

Une \u00e9tude plus r\u00e9cente a examin\u00e9 un petit groupe de femmes pour voir s\u2019il y avait des diff\u00e9rences entre l\u2019activit\u00e9 immunitaire de celles qui \u00e9taient sexuellement actives et de celles qui ne le sont pas.<\/p>

L\u2019\u00e9tude examined<\/a> la capacit\u00e9 de leur syst\u00e8me immunitaire \u00e0 tuer diff\u00e9rents agents pathog\u00e8nes infectieux \u00e0 diff\u00e9rents moments du cycle menstruel.<\/p>

Bien que les r\u00e9sultats sugg\u00e8rent qu\u2019il pourrait y avoir des diff\u00e9rences entre les groupes, les auteurs disent que plus de recherches sont n\u00e9cessaires avant de tirer des conclusions.<\/p>

R\u00e9duire le risque de cancer de la prostate<\/h2>
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Une \u00e9tude pr\u00e9coce, toujours de 2004, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu\u2019une fr\u00e9quence \u00e9lev\u00e9e d\u2019\u00e9jaculation peut r\u00e9duire le risque de cancer de la prostate.<\/p>

L\u2019\u00e9tude a examin\u00e9 presque 30,000 males<\/a>, en regardant combien de fois ils ont \u00e9jacul\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rents moments de leur vie.<\/p>

Ils ont conclu que ceux qui \u00e9jaculaient plus de 21 fois par mois avaient un risque plus faible de cancer de la prostate que les hommes qui n\u2019\u00e9jaculaient que 4 \u00e0 7 fois par mois.<\/p>

En 2016, les chercheurs ont \u00e9tendu cette \u00e9tude pour un additional 10 years<\/a> poursuivre leurs recherches sur le risque de d\u00e9velopper un cancer de la prostate chez les participants.<\/p>

Ce suivi a confirm\u00e9 les premiers r\u00e9sultats. Les hommes qui \u00e9jaculaient le plus souvent avaient un risque plus faible de cancer de la prostate et ceux qui \u00e9jaculaient moins souvent.<\/p>

Soulager le stress<\/h2>
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Le sexe peut servir de moyen naturel de soulager le stress. Une \u00e9tude de 2019 a examin\u00e9 l\u2019effet de l\u2019intimit\u00e9 avec un partenaire sur les niveaux de cortisol. Le cortisol est une hormone st\u00e9ro\u00efde qui circule dans le corps en r\u00e9ponse au stress.<\/p>

Les chercheurs ont constat\u00e9 que les expressions de l\u2019intimit\u00e9, qu\u2019elles soient sexuelles ou non, aidaient \u00e0 ramener les niveaux de cortisol chez les hommes et les femmes dans la plage normale.<\/p>

Le sexe d\u00e9clenche la lib\u00e9ration d\u2019ocytocine, d\u2019endorphines et d\u2019autres hormones de \u00ab\u00a0bien-\u00eatre\u00a0\u00bb, qui peuvent \u00eatre responsables de cet effet de r\u00e9duction du stress.<\/p>

Am\u00e9liorer le sommeil<\/h2>
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Hormones released during sex may improve sleep.<\/figcaption><\/figure>

La National Sleep Foundation sugg\u00e8re que l\u2019activit\u00e9 sexuelle a des avantages hormonaux pour le sommeil.<\/p>

Les m\u00eames hormones qui r\u00e9duisent le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sont \u00e9galement responsables de la somnolence. Le sexe conduit \u00e0 la lib\u00e9ration d\u2019ocytocine, de dopamine et d\u2019endorphines dans tout le corps.<\/p>

Apr\u00e8s qu\u2019une personne a un orgasme, une autre hormone appel\u00e9e prolactine commence \u00e0 circuler. La prolactine induit des sentiments de satisfaction et de relaxation.<\/p>

Pr\u00e9cautions<\/h2>

Bien que le sexe puisse \u00eatre une activit\u00e9 agr\u00e9able et potentiellement saine, il est essentiel de se rappeler que les relations sexuelles sans protection peuvent poser un risque pour la sant\u00e9 globale.<\/p>

Les personnes qui ont des relations sexuelles sans utiliser de contraceptifs ont un risque d\u2019infections sexuellement transmissibles (ITS) et de grossesses non planifi\u00e9es. L\u2019utilisation d\u2019un pr\u00e9servatif ou d\u2019une autre m\u00e9thode contraceptive peut r\u00e9duire le risque de ces r\u00e9sultats.<\/p>

Si une personne a plusieurs partenaires, elle peut r\u00e9duire le risque en r\u00e9duisant le nombre de personnes avec lesquelles elle a des contacts sexuels.<\/p>

Si le sexe devient douloureux ou provoque des saignements, une personne devrait parler \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9.<\/p>

Q:<\/h3>

La d\u00e9pendance sexuelle est-elle une v\u00e9ritable maladie et trop de sexe peut-elle en \u00eatre la cause?<\/p>

Un:<\/h3>

L\u2019American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT)ne trouvent pas suffisamment de preuves empiriques pour appuyer la classification de la d\u00e9pendance sexuelle comme trouble de sant\u00e9 mentale.<\/p>

Si vous vous sentez troubl\u00e9 par des pulsions sexuelles, des pens\u00e9es ou des comportements qui vous semblent hors de contr\u00f4le, si vos relations sont touch\u00e9es ou si un domaine de votre vie est affect\u00e9 n\u00e9gativement, il est pr\u00e9f\u00e9rable de demander l\u2019aide d\u2019un professionnel. Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST<\/p>

Answers represent the opinions of our medical experts. All content is strictly informational and should not be considered medical advice.<\/small><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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