Nous avions tout ce dont nous avions besoin pour devenir physiques, sauf la seule chose qui comptait vraiment. Ma libido \u00e9tait introuvable.<\/p>\n\n\n\n
Je ressentais encore de l\u2019excitation, mais c\u2019\u00e9tait tr\u00e8s occasionnel et fugace. Si je ressentais une petite envie sexuelle, elle avait disparu au moment o\u00f9 j\u2019\u00e9tais en mesure de faire quoi que ce soit \u00e0 ce sujet.<\/p>\n\n\n\n
Nous allions des semaines sans avoir de relations sexuelles. Quand j\u2019ai arr\u00eat\u00e9 de me le faire parce que je me sentais coupable, cela pouvait prendre des mois.<\/p>\n\n\n\n
Je n\u2019avais aucune id\u00e9e de ce qui m\u2019\u00e9tait arriv\u00e9. J\u2019\u00e9tais dans la vingtaine, mais peut-\u00eatre que j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 vieilli hors de ma phase excit\u00e9e. Ou peut-\u00eatre que c\u2019\u00e9tait juste la vie conjugale – nous ne serions pas le premier couple \u00e0 long terme \u00e0 arr\u00eater de baiser apr\u00e8s s\u2019\u00eatre install\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai essay\u00e9 d\u2019adopter le mode de vie \u00e0 faible sexe. Je suis all\u00e9e au march\u00e9 fermier avec mon mari. Nous parlions de n\u2019importe quoi pendant qu\u2019il fabriquait des bagels \u00e0 partir de z\u00e9ro. La nuit, nous regardions The Office et nous c\u00e2linions.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est une version du mariage que je pourrais soutenir.<\/p>\n\n\n\n
Mais le sexe m\u2019a manqu\u00e9, m\u00eame si je n\u2019en ressentais pas vraiment le d\u00e9sir.<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n Je me suis souvenu \u00e0 quel point il peut \u00eatre enivrant de se sentir massivement excit\u00e9. J\u2019ai rat\u00e9 la fa\u00e7on dont se faire baiser juste comme il se pourrait me faire oublier tout sauf le plaisir intense que je vivais. J\u2019aimerais pouvoir sentir l\u2019intimit\u00e9 profonde qui est venue d\u2019\u00eatre si proche qu\u2019il est litt\u00e9ralement en moi.<\/p>\n\n\n\n Ensuite, il y avait des moments o\u00f9 je ressentais un soup\u00e7on d\u2019excitation. Ce n\u2019\u00e9tait pas suffisant pour me faire sauter l\u2019os de mon mari, et cela l\u2019a rendu vraiment frustrant. J\u2019aimerais pouvoir aller jusqu\u2019au bout de ce sentiment, le construire, aller jusqu\u2019au bout et vraiment en profiter.<\/p>\n\n\n\n D\u2019autres fois, je m\u2019ennuyais. Je savais que descendre serait beaucoup plus amusant que de faire d\u00e9filer Facebook.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de faire quelque chose \u00e0 ce sujet. J\u2019ai pass\u00e9 des ann\u00e9es \u00e0 essayer de r\u00e9cup\u00e9rer ma libido. Avec quelques essais et erreurs, j\u2019ai trouv\u00e9 quelques m\u00e9thodes qui pourraient augmenter ma libido assez pour r\u00e9ellement vouloir du sexe (pas seulement vouloir le vouloir).<\/p>\n\n\n\n Maintenant, quand ma libido \u00e9tait juste morte, il n\u2019y a rien que je pouvais faire \u00e0 ce sujet. Si je n\u2019avais m\u00eame pas une lueur d\u2019envie, il n\u2019y avait aucun moyen de d\u00e9passer cela. Finalement, j\u2019ai appris \u00e0 ne pas le combattre – cela ne sert \u00e0 rien et je suis d\u2019accord avec \u00e7a de toute fa\u00e7on.<\/p>\n\n\n\n Mais quand il y a juste un peu d\u2019excitation, quand je me sens un peu int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 avoir des relations sexuelles mais que mon corps a besoin d\u2019\u00eatre convaincant, c\u2019est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que je peux me rallier. Si je fais les bonnes choses, je peux me r\u00e9veiller et frapper mon mari pour des relations sexuelles vraiment satisfaisantes.<\/p>\n\n\n\n Si jamais vous \u00eates frustr\u00e9 par votre libido, voici les fa\u00e7ons dont j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 faire monter mon excitation m\u00eame quand il n\u2019\u00e9tait pas loin de l\u00e0 o\u00f9 je voulais qu\u2019il soit.<\/mark><\/p>\n\n\n\n C\u2019\u00e9tait ma principale m\u00e9thode pour augmenter ma libido plus t\u00f4t dans mon mariage, et c\u2019est toujours celle que j\u2019ai tendance \u00e0 utiliser maintenant.<\/p>\n\n\n\n Quand je ne suis pas super excit\u00e9, mon imagination ne vient pas avec tous les sc\u00e9narios qui gardent mes feux br\u00fblants. Au lieu de cela, j\u2019ai besoin de porno et d\u2019\u00e9rotisme pour garder mon esprit concentr\u00e9 sur tous les d\u00e9tails chauds et les moments sexy que je peux m\u2019enthousiasmer.<\/p>\n\n\n\n Parfois, quand j\u2019ai juste besoin d\u2019un peu d\u2019aide pour y arriver, je demande \u00e0 mon mari de regarder du porno avec moi. Cela peut \u00eatre une partie efficace des pr\u00e9liminaires – m\u00eame si nous passons du temps \u00e0 rire du script.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u00e9rotisme est g\u00e9n\u00e9ralement plus une activit\u00e9 solo. Mais j\u2019ai demand\u00e9 \u00e0 M. Austin de me lire des histoires \u00e9rotiques au lit et permettez-moi de dire que cela fonctionne.<\/p>\n\n\n\n Quand je suis excit\u00e9, je peux aller \u00e0 la une d\u2019un site porno et choisir quelque chose qui a l\u2019air bien. Mais quand ma libido est juste en cours d\u2019\u00e9chauffement, j\u2019ai besoin d\u2019\u00eatre pr\u00e9cis. Cela signifiait autrefois trouver du porno avec beaucoup de discours sales ou un accent sur l\u2019anal – ou les deux si je touche le jackpot. Ces jours-ci, je vais chercher du porno hot daddy et un jeu de r\u00f4le pour la premi\u00e8re fois qui atteint le bon \u00e9quilibre entre \u00eatre ludique et positif sans se sentir trop sommaire.<\/p>\n\n\n\n Si votre libido est faible, ne perdez pas votre temps \u00e0 naviguer. Esseignez sur vos plis personnels. Tapez les mots-cl\u00e9s qui vous enl\u00e8vent vraiment ou dont vous \u00eates trop g\u00ean\u00e9 pour en parler \u00e0 votre partenaire.<\/p>\n\n\n\n De toutes les choses que j\u2019ai essay\u00e9 de g\u00e9rer ma baisse de libido, planifier le sexe \u00e9tait l\u2019un des pires.<\/p>\n\n\n\n J\u2019avais de grands espoirs parce que c\u2019est ce que tout le monde recommande. J\u2019ai aussi ador\u00e9 la simplicit\u00e9 de celui-ci: il suffit de mettre le sexe sur le calendrier et vous serez pr\u00eat \u00e0 baiser quand cette date vient.<\/p>\n\n\n\n Mais cela n\u2019a jamais fonctionn\u00e9 de cette fa\u00e7on.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La planification m\u2019a fait me sentir oblig\u00e9 d\u2019avoir des relations sexuelles, et c\u2019est une grande dame boner killer.<\/p>\n\n\n\n Cela m\u2019a aussi fait ressentir du ressentiment. J\u2019\u00e9tais en col\u00e8re contre moi-m\u00eame pour avoir accept\u00e9 quelque chose que je ne voulais plus. Et \u00e7a m\u2019a fait me sentir bizarre \u00e0 propos de mon mari de le baiser alors que je ne voulais pas vraiment.<\/p>\n\n\n\n Cela n\u2019a fonctionn\u00e9 que lorsque j\u2019ai enlev\u00e9 la pression. Au lieu de planifier des relations sexuelles ou de mettre en place une soir\u00e9e de rendez-vous avec l\u2019intention de baiser, je viens de faire un plan personnel pour avoir des relations sexuelles.<\/p>\n\n\n\n La grande diff\u00e9rence, c\u2019est que je l\u2019ai gard\u00e9 pour moi. Je d\u00e9ciderais de faire l\u2019amour un soir donn\u00e9, puis je passais toute la journ\u00e9e \u00e0 essayer de me mettre dans l\u2019ambiance et \u00e0 rester dans cette zone.<\/p>\n\n\n\n Avoir cet objectif a beaucoup aid\u00e9. Et parce que c\u2019\u00e9tait enti\u00e8rement priv\u00e9, je n\u2019ai pas eu \u00e0 ressentir la pression qui vient avec mon partenaire qui s\u2019attendait \u00e0 avoir des relations sexuelles. Il n\u2019y avait personne d\u2019autre pour moi de d\u00e9cevoir que moi-m\u00eame.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Enlever l\u2019attente a en fait rendu plus probable que j\u2019y arriverais. Et quand je ne l\u2019ai pas fait, ce n\u2019\u00e9tait pas grave. Je pourrais juste hausser les \u00e9paules et obtenir quelques blottis \u00e0 la place.<\/p>\n\n\n\n S\u2019assurer que je me sens bien en g\u00e9n\u00e9ral est une grande partie de garder ma libido de glisser trop bas.<\/p>\n\n\n\n Bien manger et rester physiquement actif contribue grandement \u00e0 vous aider \u00e0 vous sentir sexy. J\u2019ai aussi eu du succ\u00e8s avec le je\u00fbne intermittent. Je ne suis qu\u2019une fille, donc c\u2019est anecdotique, mais le prendre a eu un effet notable sur ma libido.<\/p>\n\n\n\n Porter des choses qui me font me sentir plus attrayant et moins frumpy fonctionne aussi. Faire mes cheveux et mon maquillage me rendra moins conscient de moi-m\u00eame et me donnera la confiance suppl\u00e9mentaire dont j\u2019ai besoin pour me d\u00e9shabiller devant quelqu\u2019un d\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n Il est vraiment difficile de se mettre dans l\u2019ambiance quand vous ne vous sentez pas comme votre moi le plus chaud, alors gardez toutes les habitudes qui vous gardent se sentir de cette fa\u00e7on.<\/p>\n\n\n\n Quand j\u2019ai gliss\u00e9 des balles de ben wa \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de moi pour la premi\u00e8re fois, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 honn\u00eatement choqu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Je savais qu\u2019ils \u00e9taient cens\u00e9s me faire sentir excit\u00e9. Mais je ne savais pas \u00e0 quel point ils commenceraient \u00e0 travailler et \u00e0 quelle vitesse ils commenceraient \u00e0 travailler.<\/p>\n\n\n\n Marcher pendant que je les portais m\u2019a donn\u00e9 assez de stimulation pour me garder excit\u00e9. Je ne pouvais pas arr\u00eater de me concentrer sur ce qu\u2019ils ressentaient – et plus je me concentrais sur ce qui se passait l\u00e0-bas, plus j\u2019avais envie de sexe.<\/p>\n\n\n\n Je n\u2019ai jamais essay\u00e9 de les utiliser lorsque ma libido est compl\u00e8tement morte, donc je n\u2019ai aucune id\u00e9e s\u2019ils pourraient raviver votre d\u00e9sir si vous n\u2019en avez aucun. Mais quand je suis l\u00e9g\u00e8rement d\u2019humeur, c\u2019est suffisant pour me r\u00e9chauffer aux bons endroits.<\/p>\n\n\n\n Lorsque vous avez une libido fragile, il ne faut pas beaucoup de stress pour la ruiner. L\u2019une des meilleures fa\u00e7ons de le nourrir est de passer par votre rituel de dorlotement le plus relaxant.<\/p>\n\n\n\n Avec quatre jeunes enfants dans la maison, la merde peut devenir \u00e9crasante tr\u00e8s rapidement. Donc, si je veux m\u2019assurer que je suis en bas pour baiser le soir, Je vais souvent demander \u00e0 mon mari de regarder les enfants pendant un certain temps afin que je puisse me faufiler dans un bain moussant.<\/p>\n\n\n\n Prendre un bain me donne un peu de temps loin de mes responsabilit\u00e9s. J\u2019aime tout faire. Je vais laisser tomber une bombe de bain dans le bain. Je vais utiliser mon gommage au sel pour rendre ma peau tr\u00e8s douce. Et je n\u2019h\u00e9siterai pas \u00e0 remplir la baignoire si l\u2019eau commence \u00e0 avoir un peu froid. Tout ce que je peux faire pour en profiter et me sentir bien m\u2019aidera \u00e0 me mettre dans le bon \u00e9tat d\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n M\u2019enfermer dans la salle de bain pendant une longue p\u00e9riode de temps me donne \u00e9galement l\u2019occasion id\u00e9ale de profiter d\u2019un peu de porno audio (ou de porno r\u00e9gulier) avec z\u00e9ro distraction ou interruption. Donc, si vous d\u00e9cidez de prendre un bain excit\u00e9, assurez-vous d\u2019apporter votre t\u00e9l\u00e9phone avec vous. Vous en pourriez avoir besoin.<\/p>\n\n\n\n Parfois, la raison pour laquelle il est difficile d\u2019\u00eatre excit\u00e9 est que vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr que le sexe auquel vous travaillez vous-m\u00eame va frapper tous vos boutons.<\/p>\n\n\n\n Il est donc important de parler \u00e0 votre partenaire de vos boutons. Discutez-en longuement. Dites-leur ce que vous \u00eates dans, ce qui vous allume et ce qui vous rebute.<\/p>\n\n\n\n Voulez-vous qu\u2019ils vous fessent ou fassent plus de bruit quand vous \u00eates putain? Les pr\u00e9liminaires sont-ils termin\u00e9s trop rapidement? Est-ce qu\u2019ils font cette chose de pouss\u00e9e de la t\u00eate et il vous donne envie de rester dix pieds loin de leur bite? D\u00e9terminez si changer quelque chose pourrait vous aider \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins sexuels.<\/p>\n\n\n\n Quand mon lit de mariage \u00e9tait devenu froid, une partie de la raison est que nous \u00e9tions entr\u00e9s dans une orni\u00e8re sexuelle. Le sexe \u00e9tait un peu trop vanille \u00e0 mon go\u00fbt, tout ce que nous faisions \u00e9tait si routinier que je pouvais pratiquement le chronom\u00e9trant jusqu\u2019\u00e0 la seconde, et rien de tout cela n\u2019\u00e9tait terriblement satisfaisant pour l\u2019un ou l\u2019autre de nous.<\/p>\n\n\n\n Les choses se sont am\u00e9lior\u00e9es quand nous nous sommes ouverts et avons commenc\u00e9 \u00e0 parler de ce que nous voulions du sexe. J\u2019avais besoin de beaucoup d\u2019\u00e9loges et de r\u00e9confort, j\u2019avais besoin d\u2019abandonner le contr\u00f4le pour pouvoir sortir de ma t\u00eate, et le bon type de stimulations sensorielles rendait les choses beaucoup plus agr\u00e9ables. Mon mari avait besoin de prendre les devants parce que cela lui d\u2019a donn\u00e9 envie de me soumettre \u00e0 lui.<\/p>\n\n\n\n S\u2019adapter \u00e0 ces besoins a rendu le sexe beaucoup plus int\u00e9ressant, ce qui m\u2019a permis de m\u2019y int\u00e9resser beaucoup plus facilement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ces conversations se poursuivent. Nous avons \u00e0 peu pr\u00e8s compris les choses, mais parfois je ne peux que me mettre d\u2019humeur pour un certain type d\u2019action. Ces jours-l\u00e0, je dirai \u00e0 mon mari \u00ab J\u2019esp\u00e8re que vous pr\u00e9voyez de me dominer ce soir parce que j\u2019en ai besoin \u00bb ou \u00ab Je veux que vous m\u2019attachiez plus tard \u00bb.<\/p>\n\n\n\n Une fois que nous sommes sur la m\u00eame longueur d\u2019onde, je sais que j\u2019ai quelque chose de vraiment bon \u00e0 attendre et c\u2019est beaucoup plus facile de m\u2019\u00e9vertur \u00e0 m\u2019y mettre.<\/p>\n\n\n\n Des ann\u00e9es apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 lutter contre ma libido, j\u2019ai d\u00e9couvert quelle \u00e9tait la racine du probl\u00e8me. J\u2019avais des probl\u00e8mes hormonaux non diagnostiqu\u00e9s qui me rendaient compl\u00e8tement d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Je re\u00e7ois un traitement pour cette condition maintenant, et il a \u00e9t\u00e9 une \u00e9norme am\u00e9lioration. Mais j\u2019ai encore beaucoup de ces jours o\u00f9 je suis coinc\u00e9 dans les limbes entre vouloir avoir des relations sexuelles mais ne pas ressentir assez de d\u00e9sir pour passer \u00e0 travers avec elle.<\/p>\n\n\n\n Lorsque cela se produit, j\u2019utilise toujours toutes ces m\u00e9thodes pour m\u2019y rendre. M\u00eame si mes hormones reviennent un jour en parfait \u00e9quilibre, j\u2019ai l\u2019impression que j\u2019en aurai encore besoin \u00e0 l\u2019occasion.<\/p>\n\n\n\n Apprendre \u00e0 g\u00e9rer ma baisse de libido m\u2019a aid\u00e9 \u00e0 obtenir un certain contr\u00f4le sur mon corps, et cela signifie que je peux enfin profiter de ma relation \u00e0 mes conditions.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J\u2019avais presque compl\u00e8tement renonc\u00e9 \u00e0 refaire l\u2019amour. J\u2019\u00e9tais mari\u00e9e et mon mari s\u2019y int\u00e9ressait toujours beaucoup. 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<\/figure>\n\n\n\nGardez votre style de vie sous contr\u00f4le<\/h1>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/i0.wp.com\/davidsusman.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/canstockphoto22235576-e1469724429822.jpg?fit=400%2C337\")
<\/figure>\n\n\n\nUtilisez Ben Wa Balls<\/h1>\n\n\n\n
Prenez soin de vous<\/h1>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/www.mydomaine.com\/thmb\/C--g_EzFUpZFRgmSVoofkgK6TZ8=\/1500x1000\/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()\/How-to-pamper-yourself_final-26c05f7f2f3e4d6cbb46df9146a05a4f.png\")
<\/figure>\n\n\n\nCommuniquez vos kinks<\/h1>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/imgix.bustle.com\/uploads\/image\/2019\/7\/1\/dd19e39e-9edb-4d31-b25e-fe30fa3ae889-shutterstock_1183895263.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nMontez-le<\/h1>\n\n\n\n