{"id":6480,"date":"2024-09-18T00:00:06","date_gmt":"2024-09-18T00:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6480"},"modified":"2024-09-18T17:08:47","modified_gmt":"2024-09-18T17:08:47","slug":"why-you-should-be-brushing-your-tongue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/why-you-should-be-brushing-your-tongue\/","title":{"rendered":"POURQUOI VOUS DEVRIEZ VOUS BROSSER LA LANGUE"},"content":{"rendered":"<\/p>\n
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Vous brossez et passez la soie dentaire deux fois par jour, mais vous pourriez faire de votre bouche un mauvais service si vous n\u2019attaquez pas aussi les bact\u00e9ries qui vivent sur votre langue. Que ce soit pour combattre la mauvaise haleine ou tout simplement pour une bonne sant\u00e9 dentaire, le nettoyage de votre langue est important, disent les dentistes.<\/p>\n

Votre langue est couverte de bact\u00e9ries<\/h2>\n

Le caf\u00e9 brun, le vin rouge le rend rouge. La v\u00e9rit\u00e9 est, votre langue est tout autant d\u2019une cible pour les bact\u00e9ries que vos dents sont, m\u00eame si elle n\u2019est pas \u00e0 risque de d\u00e9velopper des caries elle-m\u00eame.<\/p>\n

\u00ab Les bact\u00e9ries s\u2019accumuleront consid\u00e9rablement dans les r\u00e9gions de la langue entre les papilles gustatives et d\u2019autres structures de langue \u00bb,\u00a0explique John D. Kling,<\/a>DDS, d\u2019Alexandria, en Virginie. \u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas lisse. Il y a des crevasses et des \u00e9l\u00e9vations partout dans la langue, et les bact\u00e9ries se cacheront dans ces zones \u00e0 moins qu\u2019elles ne soient enlev\u00e9es.<\/p>\n

Rin\u00e7age ne fonctionnera pas<\/h2>\n

Alors, quelle est cette accumulation? Ce n\u2019est pas seulement de la salive inoffensive, dit Kling. C\u2019est un biofilm, ou un groupe de micro-organismes, qui collent ensemble \u00e0 la surface de la langue. Et malheureusement, se d\u00e9barrasser de lui n\u2019est pas aussi simple que l\u2019eau potable ou en utilisant rince-bouche.<\/p>\n

\u00ab Il est difficile de tuer les bact\u00e9ries pr\u00e9sentes dans le biofilm parce que, par exemple, lorsque les rin\u00e7ages buccaux sont utilis\u00e9s, seules les cellules externes du biofilm sont d\u00e9truites \u00bb, explique M. Kling. \u00ab Les cellules sous la surface continuent de prosp\u00e9rer. \u00bb<\/p>\n

Ces bact\u00e9ries peuvent entra\u00eener une mauvaise haleine et m\u00eame des l\u00e9sions dentaires. Pour cette raison, il est n\u00e9cessaire d\u2019enlever physiquement les bact\u00e9ries en se brossant ou en nettoyant.<\/p>\n

Comment nettoyer votre langue<\/a><\/h2>\n
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Kling dit que tu devrais te brosser la langue chaque fois que tu te brosses les dents. C\u2019est assez simple:<\/p>\n