{"id":6451,"date":"2023-02-21T17:23:59","date_gmt":"2023-02-21T17:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6451"},"modified":"2023-02-21T17:24:37","modified_gmt":"2023-02-21T17:24:37","slug":"foods-and-drinks-you-didnt-know-have-caffeine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/foods-and-drinks-you-didnt-know-have-caffeine\/","title":{"rendered":"ALIMENTS ET BOISSONS QUE VOUS NE SAVIEZ PAS CONTIENNENT DE LA CAF\u00c9INE"},"content":{"rendered":"\n

Une humble demande \u00e0 tous les utilisateurs de suivre fitolympia1 <\/strong>sur Instagram pour obtenir des mises \u00e0 jour et des annonces. Aussi, vous obtiendrez des conseils de sant\u00e9 quotidiens.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pour ceux qui essaient d\u2019arr\u00eater une d\u00e9pendance au caf\u00e9, ces aliments pourraient encore vous donner un coup de pied de caf\u00e9ine<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous essayez de vous r\u00e9veiller le matin, vous pouvez vous tourner vers diff\u00e9rents types de caf\u00e9 et de boissons expresso, de th\u00e9 ou d\u2019une boisson \u00e9nergisante pour la caf\u00e9ine. Ou, si vous avez une intol\u00e9rance, vous pourriez \u00e9viter compl\u00e8tement ces choses. Dans ce cas, ce ne sont pas les seuls articles dont vous avez besoin pour gratter votre liste d\u2019\u00e9picerie. Une poign\u00e9e d\u2019aliments et de boissons sans m\u00e9fiance ont la capacit\u00e9 de vous donner le trac, bien que beaucoup contiennent moins de caf\u00e9ine que votre tasse standard de joe, qui a environ 95 milligrammes par 8 onces.<\/p>\n\n\n\n

c\u00e9r\u00e9ale<\/h2>\n\n\n\n
\"Cereal\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Entre votre bol de c\u00e9r\u00e9ales pour le petit d\u00e9jeuner et votre tasse de caf\u00e9 avant le travail, vous pourriez recevoir plus de caf\u00e9ine que vous n\u2019en avez n\u00e9goci\u00e9. C\u2019est assez peu substantiel, mais Cocoa Pebbles a 1 milligramme de caf\u00e9ine par 3\/4 tasse. prochain<\/p>\n\n\n\n

chocolat<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Chocolat noir est vant\u00e9 pour de nombreux avantages pour la sant\u00e9, mais il a aussi 12 milligrammes de caf\u00e9ine dans 1 once. Une barre enti\u00e8re (ou 5,71 onces) contient environ 70 milligrammes. prochain<\/p>\n\n\n\n

Biscuits aux p\u00e9pites de chocolat<\/h2>\n\n\n\n

\"ChocolateiStock.com\/Songbird839<\/p>\n\n\n\n

En tant qu\u2019avantage ajout\u00e9 \u00e0 l\u2019un des desserts les plus sucr\u00e9s d\u2019Am\u00e9rique, la teneur en caf\u00e9ine des biscuits aux p\u00e9pites de chocolat est principalement d\u00e9riv\u00e9e du chocolat qui y est ajout\u00e9. Une tasse de p\u00e9pites de chocolat au lait contient environ 33,6 milligrammes de caf\u00e9ine, de sorte que la petite quantit\u00e9 qui se trouve dans votre biscuit est de petites pommes de terre. prochain<\/p>\n\n\n\n

Lait au chocolat<\/h2>\n\n\n\n

\"ChocolateAfrica Studio\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Si vous craignez un pic d\u2019\u00e9nergie de votre verre de lait au chocolat, d\u00e9trompez-vous. Une tasse contient seulement 2,5 milligrammes de caf\u00e9ine. Au contraire, une portion de 14 onces de lait au chocolat Nesquik pr\u00eat \u00e0 boire contient 37 grammes de sucre, ce qui est plus que l\u2019apport quotidien recommand\u00e9 pour les hommes et les femmes. prochain<\/p>\n\n\n\n

Barres CLIF<\/h2>\n\n\n\n
\"CLIF<\/figure>\n\n\n\n

Toute barre CLIF contenant du chocolat contient des traces de caf\u00e9ine, mais cinq contiennent un vrai punch. Vanilla Almond Latte, Caramel Macchiato et Dark Chocolate Mocha, qui font tous partie de la collection de caf\u00e9 de la marque, contiennent chacun 60 \u00e0 70 milligrammes de caf\u00e9ine. Cool Mint Chocolate contient 49 milligrammes de caf\u00e9ine et Peanut Toffee Buzz a 44 milligrammes. prochain<\/p>\n\n\n\n

Poudre de cacao<\/h2>\n\n\n\n

\"CocoaAtlasStudio\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Si vous aimez la cuisson saine, gardez \u00e0 l\u2019esprit que la poudre de cacao non sucr\u00e9e ajoute plus qu\u2019un simple go\u00fbt de chocolat \u00e0 vos biscuits. Une cuill\u00e8re \u00e0 soupe contient 12,4 milligrammes de caf\u00e9ine, qui est ce que vous trouverez dans une gorg\u00e9e de caf\u00e9. prochain<\/p>\n\n\n\n

Caf\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

\"DecafiStock.com\/elenaleonova<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une id\u00e9e fausse commune que le caf\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9 est compl\u00e8tement d\u00e9pourvu de caf\u00e9ine. Une \u00e9tude de 2006 a trouv\u00e9 entre 8 et 14 milligrammes de caf\u00e9ine dans presque toutes les tasses de d\u00e9caf\u00e9in\u00e9. Le seul caf\u00e9 qui a pass\u00e9 le test? Cristaux de caf\u00e9 Folgers d\u00e9caf\u00e9in\u00e9s instantan\u00e9s, qui contenaient 0 milligrammes de caf\u00e9ine. prochain<\/p>\n\n\n\n

chocolat<\/h2>\n\n\n\n

\"Hotmama_mia\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

La quantit\u00e9 de caf\u00e9ine trouv\u00e9e dans le chocolat chaud varie selon la marque, mais si vous l\u2019obtenez en magasin chez Starbucks, une portion de 16 onces contient 25 milligrammes de caf\u00e9ine. La m\u00eame taille \u00e0 Dunkin’ a juste 6 milligrammes de caf\u00e9ine. Si vous deviez faire votre propre \u00e0 la maison, des marques comme Nestl\u00e9 affirment qu\u2019ils sont 99.9% sans caf\u00e9ine. L\u2019emballage ne sp\u00e9cifie pas la quantit\u00e9 exacte de caf\u00e9ine qu\u2019une tasse de cacao contient, mais selon le pourcentage annonc\u00e9, c\u2019est insignifiant. prochain<\/p>\n\n\n\n

glace<\/h2>\n\n\n\n
\"Ice<\/figure>\n\n\n\n

La cr\u00e8me glac\u00e9e aromatis\u00e9e au caf\u00e9 de votre stand de cr\u00e8me glac\u00e9e pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 est un vrai r\u00e9gal, mais saviez-vous qu\u2019elle contient du caf\u00e9 r\u00e9el? Une portion de 4 onces de cr\u00e8me glac\u00e9e aromatis\u00e9e au caf\u00e9 Haagen-Dazs contient 29 milligrammes de caf\u00e9ine – mais soyons honn\u00eates: qui mange si peu? prochain<\/p>\n\n\n\n

th\u00e9 froid<\/h2>\n\n\n\n
\"Iced<\/figure>\n\n\n\n

Certains th\u00e9s aident \u00e0 r\u00e9gler les maux d\u2019estomac. D\u2019autres vous donnent l\u2019\u00e9nergie dont vous avez besoin pour traverser un marasme de l\u2019apr\u00e8s-midi. Lemon Snapple contient 37 milligrammes de caf\u00e9ine et citron Gold Peak a 34 milligrammes. prochain<\/p>\n\n\n\n

Barres Kashi granola<\/h2>\n\n\n\n

\"KashiKashi\/itemmaster<\/p>\n\n\n\n

Une bonne r\u00e8gle de base est de surveiller la caf\u00e9ine dans tout ce qui est sucr\u00e9 ou chocolat\u00e9, et les barres granola Kashi en sont un parfait exemple. L\u2019amande dark mocha de Kashi contient 9 milligrammes de caf\u00e9ine provenant de chocolat et d\u2019extrait de caf\u00e9. D\u2019autres barres granola contenant du chocolat auront \u00e9galement des traces de caf\u00e9ine. Assurez-vous simplement de v\u00e9rifier l\u2019\u00e9tiquette parce que les barres granola font partie des aliments dits \u00ab sains \u00bb qui ne sont pas si bons pour vous. prochain<\/p>\n\n\n\n

Kombucha<\/h2>\n\n\n\n

\"Kombucha\"zarzamora\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Certain brands of kombucha use caffeinated tea in their blend. For example, Health-Ade kombucha contains anywhere between 8 to 15 milligrams of caffeine per serving depending on the flavor, and GT\u2019s Living Foods has 4 to 8 milligrams of caffeine per 8-ounce serving.Next<\/p>\n\n\n\n

Non-cola soft drinks<\/h2>\n\n\n\n

\"Non-colaBrent Hofacker\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Many people are aware that there\u2019s caffeine in cola, especially diet cola, but it\u2019s in other sodas too. Mountain Dew (diet and regular) contains 91 milligrams of caffeine per 20-ounce serving. Surge has 69 milligrams per 16 ounces, Dr. Pepper has 28 milligrams per 8 ounces and Sunkist orange soda has 31 milligrams per 20 ounces.Next<\/p>\n\n\n\n

Matcha<\/h2>\n\n\n\n

\"Matcha\"Maridav\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Considering matcha is derived from green tea leaves<\/a>, it has almost as much caffeine as coffee. One 8-ounce serving of prepared matcha contains about 70 milligrams. Many matcha drinkers report feeling more refreshed and energized after switching to matcha than they did previously with coffee \u2014 so if you\u2019re looking to quit, this could be your answer<\/p>\n\n\n\n

Oreos<\/h2>\n\n\n\n
\"Oreos\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Incroyablement, la caf\u00e9ine s\u2019est en quelque sorte faufil\u00e9 dans Oreos, un biscuit classique achet\u00e9<\/a> en magasin – \u00e0 peine, cependant. Un Oreo traditionnel contient 1,3 milligrammes de caf\u00e9ine. prochain<\/p>\n\n\n\n

Analg\u00e9siques<\/h2>\n\n\n\n

\"PainRoman Tiraspolsky\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

La caf\u00e9ine est un ingr\u00e9dient commun dans de nombreux analg\u00e9siques sur ordonnance et en vente libre. Il permet au corps d\u2019absorber les m\u00e9dicaments plus rapidement et les rend 40% plus efficaces pour soulager les maux de t\u00eate et autres sympt\u00f4mes m\u00e9dicaux.<\/a> Certaines marques courantes qui contiennent de la caf\u00e9ine comprennent Excedrin Migraine (65 milligrammes), Midol Menstrual Maximum Strength Caplets (60 milligrammes) et Bayer Back &Body (32.5 milligrammes). prochain<\/p>\n\n\n\n

pudding<\/h2>\n\n\n\n

\"Pudding\"Allyso\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Vous l\u2019avez devin\u00e9: le chocolat est le coupable quand il s\u2019agit de l\u2019approvisionnement secret en caf\u00e9ine dans le pudding. De nombreuses tasses pr\u00eates \u00e0 manger contiennent un tr\u00e8s insignifiant 2.16 milligrammes de caf\u00e9ine par 4 onces, Bien que la quantit\u00e9 peut varier selon la marque. Il est s\u00fbr de dire que vous pouvez manger ce dessert pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de l\u2019enfance sans rebondir sur les murs. prochain<\/p>\n\n\n\n

Th\u00e9 Yerba<\/h2>\n\n\n\n

\"YerbaAneta_Gu\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Yerba mate est une tisane riche en antioxydants qui emballe un vrai punch. Une tasse de 8 onces contient 85 milligrammes de caf\u00e9ine, ce qui est \u00e0 \u00e9galit\u00e9 avec certaines de vos boissons de caf\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. prochain<\/p>\n\n\n\n

yaourt<\/h2>\n\n\n\n

\"Yogurt\"TanyaJoy\/Shutterstock<\/p>\n\n\n\n

Une saveur de plus en plus populaire aupr\u00e8s des amateurs de petit-d\u00e9jeuner, le yogourt au caf\u00e9<\/a> est un excellent petit-d\u00e9jeuner rempli de prot\u00e9ines. Avec seulement 2.56 milligrammes de caf\u00e9ine par 5.3 onces, Le caf\u00e9 de Chobani &Cr\u00e8me yogourt m\u00e9lang\u00e9 n\u2019est rien \u00e0 \u00e9crire \u00e0 la maison sur, mais yogourt de caf\u00e9 faible en gras de Dannon a 30 milligrammes par 6 onces. Pour vous aider \u00e0 d\u00e9cider s\u2019il s\u2019agit d\u2019une partie saine de votre alimentation, consultez ces choses que vous ne saviez pas que la caf\u00e9ine fait \u00e0 votre corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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