{"id":6355,"date":"2024-07-04T00:00:49","date_gmt":"2024-07-04T00:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6355"},"modified":"2024-07-04T17:23:20","modified_gmt":"2024-07-04T17:23:20","slug":"how-using-electronic-devices-at-night-may-take-a-toll-on-sperm-quality","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/how-using-electronic-devices-at-night-may-take-a-toll-on-sperm-quality\/","title":{"rendered":"COMMENT L\u2019UTILISATION D\u2019APPAREILS \u00c9LECTRONIQUES LA NUIT PEUT AVOIR UN IMPACT SUR LA QUALIT\u00c9 DU SPERME"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Une nouvelle \u00e9tude \u00e9tablit un lien entre l\u2019exposition en soir\u00e9e \u00e0 des appareils num\u00e9riques \u00e9lectroluminescents et une baisse de la qualit\u00e9 du sperme et du sommeil.<\/p>\n

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La perturbation hormonale caus\u00e9e par l\u2019utilisation de l\u2019\u00e9cran tard dans la nuit peut expliquer en partie pourquoi la fertilit\u00e9 masculine a diminu\u00e9, selon les experts.<\/p>\n

La prochaine fois que votre gars essaie d\u2019apporter son smartphone ou tablette au lit, vous voudrez peut-\u00eatre le d\u00e9courager de le faire – et pas seulement parce qu\u2019il tue l\u2019humeur. Une nouvelle \u00e9tude, partag\u00e9e lors de la r\u00e9union Virtual SLEEP 2020, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une association significative entre l\u2019exposition du soir et de la fin de la nuit aux appareils num\u00e9riques \u00e9lectroluminescents et la mauvaise qualit\u00e9 du sperme.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude<\/a>\u00a0a examin\u00e9 116 hommes, \u00e2g\u00e9s de 21 \u00e0 59 ans, qui faisaient l\u2019objet d\u2019une \u00e9valuation dans une unit\u00e9 de fertilit\u00e9 en Isra\u00ebl. Apr\u00e8s avoir rempli des questionnaires d\u00e9taill\u00e9s sur leurs variables d\u00e9mographiques, de sant\u00e9 et de sommeil ainsi que sur leur exposition quotidienne aux appareils multim\u00e9dias num\u00e9riques, les hommes ont \u00e9t\u00e9 envoy\u00e9s dans un laboratoire pour faire recueillir et analyser des \u00e9chantillons de leur sperme en moins d\u2019une heure.<\/p>\n

Il s\u2019est av\u00e9r\u00e9 que l\u2019utilisation fr\u00e9quente en soir\u00e9e d\u2019appareils num\u00e9riques \u00e9tait corr\u00e9l\u00e9e avec une diminution de la motilit\u00e9 du sperme (la capacit\u00e9 de \u00ab nager \u00bb correctement) et une diminution de la concentration de sperme. En particulier, l\u2019utilisation des smartphones le soir, l\u2019utilisation des comprim\u00e9s apr\u00e8s l\u2019heure du coucher, et l\u2019utilisation de la t\u00e9l\u00e9vision le soir ont tous \u00e9t\u00e9 corr\u00e9l\u00e9s avec une baisse de la concentration de sperme, selon le chercheur principal,\u00a0Amit Green, PhD<\/a>, le chef de la recherche et du d\u00e9veloppement \u00e0 l\u2019Institut du sommeil et de la fatigue au Centre m\u00e9dical Assuta \u00e0 Tel Aviv.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tude a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les hommes qui avaient une plus longue dur\u00e9e de sommeil avaient tendance \u00e0 avoir un total de spermatozo\u00efdes plus \u00e9lev\u00e9 et une meilleure motilit\u00e9 du sperme, tandis que ceux qui ont signal\u00e9 une plus grande somnolence au cours de la journ\u00e9e ont eu une r\u00e9duction du nombre total de spermatozo\u00efdes et le pourcentage de sperme motile.<\/p>\n

Une \u00e9tude peut expliquer pourquoi la f\u00e9condit\u00e9 masculine est en d\u00e9clin<\/strong><\/h2>\n

Les r\u00e9sultats sont particuli\u00e8rement significatifs parce qu\u2019une \u00e9tude publi\u00e9e\u00a0dans un num\u00e9ro de 2017 de la revue Human Reproduction Update a\u00a0r\u00e9v\u00e9l\u00e9<\/em>\u00a0<\/a>que le nombre de spermatozo\u00efdes et la concentration de sperme ont diminu\u00e9 de plus de 50 pour cent entre 1973 et 2011 chez les hommes en Am\u00e9rique du Nord, en Europe, en Australie et en Nouvelle-Z\u00e9lande. Depuis lors, une recherche a \u00e9t\u00e9 en cours pour identifier les facteurs environnementaux et de style de vie qui peuvent contribuer \u00e0 ce ph\u00e9nom\u00e8ne de fertilit\u00e9-d\u00e9jou\u00e9.<\/p>\n

Cette nouvelle \u00e9tude d\u2019Isra\u00ebl sugg\u00e8re que la baisse de la qualit\u00e9 du sperme peut \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 l\u2019exposition du soir et de la nuit \u00e0 la lumi\u00e8re \u00e0 courte longueur d\u2019onde (SWL) qui est \u00e9mise par les \u00e9crans des appareils num\u00e9riques. Des recherches ant\u00e9rieures ont montr\u00e9 que l\u2019exposition du soir \u00e0 la SWL \u2014 qui se trouve \u00e0 l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 bleue du spectre \u2014 inhibe la s\u00e9cr\u00e9tion de m\u00e9latonine, une hormone produite par la glande pin\u00e9ale dans le cerveau qui rend les gens somnolents et les aide \u00e0 rester endormis; par cons\u00e9quent, l\u2019exposition aux mauvaises formes de lumi\u00e8re le soir peut avoir un impact n\u00e9gatif sur la qualit\u00e9 et la quantit\u00e9 du sommeil, tant pour les hommes que pour les femmes.<\/p>\n

Tout cela est significatif parce que, comme le notent les chercheurs en Isra\u00ebl, \u00ab\u00a0l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re vive a augment\u00e9 de fa\u00e7on exponentielle en particulier dans les pays occidentaux du monde en raison de l\u2019exposition involontaire \u00e0 l\u2019\u00e9clairage \u00e0 partir d\u2019\u00e9crans \u00e9lectroniques qui \u00e9mettent de la lumi\u00e8re directement dans les yeux.<\/p>\n

Probl\u00e8mes potentiels et pourquoi d\u2019autres recherches sont n\u00e9cessaires<\/strong><\/h2>\n

Bien que les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude actuelle soient \u00ab provocateurs \u00bb, l\u2019\u00e9tude ne fait pas de distinction entre les effets de la dur\u00e9e du sommeil et les effets de l\u2019exposition nocturne \u00e0 la lumi\u00e8re sur le sperme,\u00a0explique Shanna Swan, Ph.D.,<\/a>\u00e9pid\u00e9miologiste de l\u2019environnement et de la reproduction au d\u00e9partement de m\u00e9decine environnementale et de sant\u00e9 publique de l\u2019Icahn School of Medicine du Mont Sina\u00ef \u00e0 New York. Autre pr\u00e9occupation : \u00ab Il s\u2019agissait d\u2019un groupe sp\u00e9cialis\u00e9 d\u2019hommes dans un centre d\u2019infertilit\u00e9, alors je serais prudent de tirer des conclusions sur la population g\u00e9n\u00e9rale de cette \u00e9tude. \u00bb<\/p>\n

N\u00e9anmoins, ajoute le Dr Swan, il est clair que l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re artificielle la nuit est un perturbateur endocrinien (hormone) parce qu\u2019elle affecte la m\u00e9latonine, qui est une hormone. Les perturbateurs endocriniens ont \u00e9t\u00e9 impliqu\u00e9s comme un contributeur probable au d\u00e9clin du nombre de spermatozo\u00efdes dans le monde occidental, dit-elle.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Au meilleur de notre connaissance, il s\u2019agit de la premi\u00e8re \u00e9tude \u00e0 rapporter ces types de corr\u00e9lations entre la qualit\u00e9 du sperme et le temps d\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re \u00e0 courte longueur d\u2019onde \u00e9mise par les m\u00e9dias num\u00e9riques le soir et apr\u00e8s l\u2019heure du coucher\u00a0\u00bb, notent les chercheurs en Isra\u00ebl.<\/p>\n

Jusqu\u2019\u00e0 ce que d\u2019autres recherches soient faites pour taquiner ce qui arrive au sperme des hommes qui utilisent des appareils num\u00e9riques la nuit, vous et votre miel voudrez peut-\u00eatre envisager un couvre-feu num\u00e9rique. \u00ab Il n\u2019y a aucun inconv\u00e9nient \u00e0 arr\u00eater l\u2019exposition aux appareils num\u00e9riques plus t\u00f4t dans la soir\u00e9e, quelques heures avant le coucher \u00bb, dit Swan. C\u2019est une recommandation qui tombe dans la cat\u00e9gorie can\u2019t-hurt-might-help pour ses futurs nageurs – et la qualit\u00e9 du sommeil pour vous deux.<\/p>\n

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