{"id":17814,"date":"2023-08-18T14:51:01","date_gmt":"2023-08-18T14:51:01","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17814"},"modified":"2023-08-18T14:52:33","modified_gmt":"2023-08-18T14:52:33","slug":"guide-to-bael-fruit-benefits-side-effects-uses-more","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/guide-to-bael-fruit-benefits-side-effects-uses-more\/","title":{"rendered":"Guide du fruit Bael: avantages, effets secondaires, utilisations et plus!"},"content":{"rendered":"

Un guide complet sur le fruit de Bael<\/h1>
\"\"\/<\/figure>

Les \u00e9t\u00e9s indiens sont g\u00e9n\u00e9ralement un m\u00e9lange de souvenirs – les vacances d\u2019\u00e9t\u00e9, la visite tant attendue chez les grands-parents et les siestes apaisantes de l\u2019apr\u00e8s-midi sous la fontaine \u00e0 eau. Ces souvenirs sont remplis de l\u2019ar\u00f4me de fruits d\u2019\u00e9t\u00e9 uniques qui ont fait une apparition. Nous sommes d\u2019accord que la mangue est la premi\u00e8re chose qui nous vient \u00e0 l\u2019esprit lorsque nous pensons aux fruits d\u2019\u00e9t\u00e9, mais comment pouvons-nous oublier l\u2019humble fruit Bael ou Bel? La plupart d\u2019entre nous l\u2019ont trouv\u00e9 r\u00e9pugnant \u00e0 cause de l\u2019odeur forte et piquante, mais nos m\u00e8res ont veill\u00e9 \u00e0 ce que nous ayons notre part saisonni\u00e8re r\u00e9glement\u00e9e de ce liquide de refroidissement estival en le m\u00e9langeant avec du lait, du sucre et ainsi de suite! Mais \u00e0 mesure que nous en apprenons davantage sur les bienfaits pour la sant\u00e9 de ce fruit merveilleux, il n\u2019est pas surprenant qu\u2019il gagne une popularit\u00e9 bien m\u00e9rit\u00e9e.<\/p>

Importance du fruit de Bael<\/h2>
\"Indian<\/figure>

Bien qu\u2019appel\u00e9 pomme de bois, le fruit de Bael ou Aegle marmelos a peu de ressemblance avec les pommes. La cro\u00fbte jaun\u00e2tre et bois\u00e9e abrite la pulpe molle et p\u00e2teuse avec une saveur et un ar\u00f4me uniques que vous aimez ou d\u00e9testez. Les saveurs sont aussi complexes et surprenantes – sucr\u00e9es, acidul\u00e9es et musqu\u00e9es – ce qui en fait une fra\u00eecheur estivale rafra\u00eechissante. L\u2019arbre Bael a \u00e9galement une signification religieuse – les feuilles et les fruits sont associ\u00e9s au Seigneur Shiva. La feuille \u00e0 trois branches de Bael ressemble au Trishul de Shiva – symbolisant la cr\u00e9ation, la pr\u00e9servation et la destruction. On dit aussi qu\u2019il repr\u00e9sente les Trimurtis – Brahma, Vishnu et Shiva. On pense que l\u2019arbre Bael a \u00e9merg\u00e9 des gouttes de sueur de la d\u00e9esse Parvati. Il est donc consid\u00e9r\u00e9 comme le favori de Shiva. Selon la mythologie hindoue, le simple fait de toucher les feuilles de Bael lib\u00e8re une personne de tous les maux et de tous les p\u00e9ch\u00e9s.<\/p>

Avantages de Bael<\/h2>

Bael est un arbre tropical \u00e0 feuilles caduques qui a plusieurs utilisations curatives traditionnelles. Toutes les parties de la plante – la feuille, l\u2019\u00e9corce, les fruits et les graines ont une valeur m\u00e9dicinale. Dans l\u2019Ayurveda, Bael est salu\u00e9 comme un suppl\u00e9ment digestif. La racine de Bael, \u00e9galement appel\u00e9e bilva en sanskrit, est l\u2019un des ingr\u00e9dients de Dasamoola – les dix racines puissantes. Selon Dhanvantri Nigantu, un ancien texte ayurv\u00e9dique, le fruit Bael non m\u00fbr soulage Kapha et a un go\u00fbt Katu (piquant), Tikta (amer) et Kashaya (astringent). Il traite Grahaniroga (IBS), Pravhika (diarrh\u00e9e) et Agnimandya (indigestion). Le fruit m\u00fbr est Madhura (go\u00fbt sucr\u00e9), et les probl\u00e8mes intestinaux. Les racines de Bael gu\u00e9rissent les naus\u00e9es et les vomissements. La poudre de feuilles de Bael \u00e9quilibre le tridoshas<\/a> et pr\u00e9vient efficacement les douleurs abdominales, la dyspepsie et la gastrite. La d\u00e9coction de la tige ou de l\u2019\u00e9corce de Bael de la plante profite aux affections cardiaques am\u00e9liore la digestion et traite la polyarthrite rhumato\u00efde.<\/p>

Regardons les avantages de Bael:<\/p>

Bael comme tonique digestif<\/h3>
\"sbael<\/figure>

Le jus de fruit Bael est un excellent tonique digestif pour tous vos probl\u00e8mes intestinaux. Il est riche en tanins qui ont des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et antifongiques, ce qui le rend id\u00e9al pour la consommation pendant l\u2019indigestion et la diarrh\u00e9e. Il est riche en fibres qui aident \u00e0 des selles fluides. Pendant l\u2019\u00e9t\u00e9, lorsque votre digestion semble l\u00e9g\u00e8rement d\u00e9cal\u00e9e, le jus de Bael restaure votre app\u00e9tit en raison de sa propri\u00e9t\u00e9 carminative. Il soulage la fatigue et aide \u00e0 refroidir le corps.<\/p>

Pour la fabrication du jus de Bel:<\/h4>
  1. Scoop the pulp into a bowl and add a cup of water.<\/li>
  2. Let it soak for a few minutes.<\/li>
  3. After this, squeeze the pulp, and discard the seeds and the hard part.<\/li>
  4. Strain the juice using a strainer and add more water if required. You may also add milk.<\/li>
  5. Add sugar if needed.<\/li>
  6. Add a pinch of salt and cumin powder.<\/li>
  7. Serve chilled.<\/li><\/ol>

    Bael pour l\u2019\u00e9quilibre glyc\u00e9mique<\/h3>

    Les feuilles de Bael sont riches en flavono\u00efdes et en polyph\u00e9nols qui peuvent am\u00e9liorer la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la prise quotidienne d\u2019un extrait aqueux de feuille de bael r\u00e9duisait consid\u00e9rablement la glyc\u00e9mie \u00e0 jeun chez les personnes atteintes de diab\u00e8te de type 2. Il r\u00e9duit \u00e9galement la l\u00e9thargie et les probl\u00e8mes gastro-intestinaux auxquels les personnes atteintes de diab\u00e8te pourraient \u00eatre confront\u00e9es. Le faible indice glyc\u00e9mique du fruit de Bael signifie qu\u2019il est sans danger pour le diab\u00e8te de type 1 et de type 2.<\/p>

    Feuilles de Bel pour la croissance des cheveux<\/h3>

    Le limon\u00e8ne est une huile naturelle dans les agrumes avec des propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes. Les feuilles de Bael sont riches en limon\u00e8ne qui renforce et nourrit les follicules pileux. L\u2019application de p\u00e2te de feuilles de Bel sur votre cuir chevelu une fois par semaine peut aider \u00e0 r\u00e9duire les pellicules et la chute des cheveux. Vous pouvez \u00e9galement utiliser de la poudre de feuille de bel m\u00e9lang\u00e9e avec de l\u2019huile de noix de coco sur votre cuir chevelu une fois par semaine. Lavez-le avec un shampooing doux. Faites toujours un test \u00e9picutan\u00e9 pour \u00e9liminer toute allergie lorsque vous l\u2019utilisez pour la premi\u00e8re fois. Vous pouvez \u00e9galement faire un massage des cheveux en utilisant du th\u00e9 Bel leaf. Faites bouillir une poign\u00e9e de feuilles de Bel fra\u00eeches dans un verre d\u2019eau. Laissez mijoter quelques minutes. Refroidissez-le et massez ce m\u00e9lange sur votre cuir chevelu. Prenez un bain apr\u00e8s une heure. R\u00e9p\u00e9tez cette op\u00e9ration 2 \u00e0 3 fois par semaine.<\/p>

    Bel Oil pour la peau<\/h3>

    L\u2019huile de Bel a des propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes qui aident \u00e0 \u00e9liminer l\u2019acn\u00e9 et \u00e0 gu\u00e9rir rapidement les plaies. Il peut \u00e9galement apaiser la peau irrit\u00e9e et retarder l\u2019apparition des rides. Dans l\u2019Ayurveda, il est salu\u00e9 comme ayant des propri\u00e9t\u00e9s shothahara (anti-inflammatoires) ainsi que son effet rafra\u00eechissant sur la peau. Les fruits de bael non m\u00fbrs ont \u00e9t\u00e9 traditionnellement utilis\u00e9s pour traiter le vitiligo.<\/p>

    Bael pour la sant\u00e9 cardiaque<\/h3>
    \"Indian<\/figure>

    Les fruits de Bel sont riches en potassium. Les aliments riches en potassium sont id\u00e9aux pour les personnes souffrant d\u2019hypertension art\u00e9rielle. Il am\u00e9liore la fonction des art\u00e8res et am\u00e9liore les fonctions cardiovasculaires. Consommer des feuilles de Bael ou de la d\u00e9coction de racines de Bael sur un estomac vide est un rem\u00e8de traditionnel pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 cardiaque.<\/p>

    Bael pour les nouvelles m\u00e8res<\/h3>

    Les fruits de Bael aident \u00e0 stimuler la production de prolactine. Il a une action galactagogue et aide \u00e0 am\u00e9liorer la lactation et la qualit\u00e9 du lait maternel. Traditionnellement, le jus de bael est m\u00e9lang\u00e9 avec du jaggery et du gingembre sec et donn\u00e9 aux femmes pendant leur p\u00e9riode postnatale pour am\u00e9liorer la lactation.<\/p>

    Bael pour l\u2019immunit\u00e9<\/h3>

    Les fruits de Bael sont riches en vitamine C, ce qui en fait un puissant stimulant de l\u2019immunit\u00e9. Il aide \u00e0 combattre les infections et aide \u00e9galement \u00e0 d\u00e9toxifier le sang. Le fruit de Bael est \u00e9galement riche en fibres, calcium, potassium et vitamine A.<\/p>

    Pr\u00e9cautions lors de l\u2019utilisation de Bael<\/h2>

    Si vous utilisez pour la premi\u00e8re fois, excluez toute allergie \u00e0 Bael ou \u00e0 tout m\u00e9dicament contenant Bael. Consommez les fruits de Bel avec mod\u00e9ration, car une surconsommation pourrait entra\u00eener des probl\u00e8mes digestifs. Si vous prenez d\u00e9j\u00e0 des m\u00e9dicaments pour la pression art\u00e9rielle ou le diab\u00e8te ou des anticoagulants, consultez votre m\u00e9decin avant d\u2019inclure des m\u00e9dicaments contenant Bael. Consommez toujours des fruits de Bel m\u00fbrs: ceux qui ne sont pas m\u00fbrs peuvent causer de graves probl\u00e8mes d\u2019estomac.<\/p>

    Principaux points \u00e0 retenir<\/h2>
    • Bel fruit is a typical summer fruit known for its gut-healing benefits.<\/li>
    • Ayurveda has mentioned Bael or bilva as a potent digestive herb.<\/li>
    • Bael has many benefits, such as promoting blood sugar balance, improving skin health, and alleviating constipation.<\/li>
    • Bael is used in many Ayurvedic formulations such as Vilwadi lehyam, Dasamoolarishta, and Dasamoolahareetaki.<\/li><\/ul> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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