{"id":17655,"date":"2025-02-09T00:00:51","date_gmt":"2025-02-09T00:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17655"},"modified":"2025-02-09T15:10:47","modified_gmt":"2025-02-09T15:10:47","slug":"how-and-why-you-need-to-stop-masturbating-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/how-and-why-you-need-to-stop-masturbating-2\/","title":{"rendered":"Comment et pourquoi devez-vous arr\u00eater de vous masturber?"},"content":{"rendered":"<p>La masturbation est normale pour chaque homme, au lieu de cela, elle est consid\u00e9r\u00e9e comme saine. Il est absolument humain de le faire parce que cela stimule le plaisir sexuel et maintient une vie sexuelle saine. Cependant, cela ne doit pas devenir une d\u00e9pendance. Une activit\u00e9 amusante qui stimule la libido ne devrait pas s\u2019av\u00e9rer \u00eatre une affaire incontr\u00f4lable \u00e0 g\u00e9rer. Alors, comment arr\u00eater de se masturber et pourquoi devez-vous le faire, c\u2019est ce que cet article examinera.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vous masturbez beaucoup?<\/strong><\/h2> <p>Comment savez-vous que vous en faites trop? Cela peut affecter la fa\u00e7on dont vous pensez, agissez et ressentez dans la soci\u00e9t\u00e9. Vous serez t\u00e9moin de changements de comportement qui peuvent affecter votre environnement. Vous ne voudriez pas vous retrouver dans une telle situation, n\u2019est-ce pas? La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 l\u2019arr\u00eater en acceptant le fait que vous avez ce probl\u00e8me, puis \u00e0 trouver des solutions pour le r\u00e9duire. Voici quelques indications qui pourraient indiquer le fait m\u00eame que vous vous masturbez excessivement.<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.lybrate.com\/q_auto,f_auto,w_1200\/imgs\/tic\/improving-sexual-health-male\/male\/improving-sexual-health-male-03.jpg\" alt=\"How And Why You Need To Stop Masturbating?\"\/><\/figure> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Skipping work, school and social gatherings to masturbate.<\/li><li>An uncontrollable urge to do it.<\/li><li>Plan to do it wherever needed.<\/li><\/ul> <p><strong>NOTE:&nbsp;<\/strong>Tout le monde se masturbe et c\u2019est un ph\u00e9nom\u00e8ne sain de le faire. Les personnes qui ont une vie sexuelle satisfaite et insatisfaite se masturbent. Tout ce que vous devez garder \u00e0 l\u2019esprit, c\u2019est que vous n\u2019en faites pas trop.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Faits int\u00e9ressants sur la masturbation<\/strong><\/h2> <p>Voici quelques faits int\u00e9ressants qui vous donneront un aper\u00e7u de ce sujet et de ses autres facettes.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Men who ejaculate five times each week have fewer risks of developing prostate cancer.<\/li><li>Masturbation does not cause shrinking of the penis, decreased sex drives, infertility or blindness.<\/li><li>Women in their late 20\u2019s masturbate a lot.<\/li><li>Masturbation improves your sex life.<\/li><li>Men masturbate more than women.<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi les gens se masturbent-ils?<\/strong><\/h2> <p>Il est absolument normal de se masturber et il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens le font. Voici pourquoi la plupart des gens le font.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Release stress<\/strong><\/li><li>Lack of sex<\/li><li>Understanding their body better<\/li><li>Relationship issues<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment arr\u00eater de se masturber?<\/strong><\/h2> <p>Si la masturbation devient difficile \u00e0 g\u00e9rer, cela signifie que vous avez un probl\u00e8me et voici des astuces simples qui vous aideront \u00e0 le contr\u00f4ler.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Dites \u00ab NON \u00bb \u00e0 la pornographie<\/strong><\/h3> <p>La pornographie est un agent de conduite mentale pour les personnes qui se masturbent beaucoup. Cela affecte une personne mentalement de sorte que cela fa\u00e7onne la fa\u00e7on dont elle pense et agit dans la soci\u00e9t\u00e9 dans son ensemble. \u00c9vitez les images pornographiques, les vid\u00e9os et la recherche de sites Web qui peuvent vous ramener dans cette pens\u00e9e.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Faites quelque chose de nouveau<\/strong><\/h3> <p>D\u00e9tourner votre esprit et faire autre chose est une fa\u00e7on qui vous aidera. Envisagez de choisir un nouveau passe-temps et cela peut remplacer le temps pass\u00e9 \u00e0 se masturber. Commencez \u00e0 travailler sur vos objectifs personnels et \u00e9crivez-les dans un journal personnel. Dites-vous que vous y parviendrez et que cela vous gardera fort. Cela vous aidera \u00e0 placer votre \u00e9nergie sur d\u2019autres choses et \u00e0 ne jamais vous laisser penser \u00e0 vous masturber.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Consultez un m\u00e9decin<\/strong><\/h3> <p>Vous devez parler de votre probl\u00e8me. Vous devez \u00e9galement comprendre que vous ne pouvez pas le combattre seul. Un sp\u00e9cialiste de la sant\u00e9 vous fournira un ensemble de lignes directrices qui vous aideront \u00e0 r\u00e9soudre le probl\u00e8me. Cela peut vous affecter mentalement et vous laisser souffrir d\u2019un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) qui peut aggraver les choses pour vous. Assurez-vous de parler \u00e0 un psychologue ou \u00e0 un th\u00e9rapeute.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Socialisez beaucoup<\/strong><\/h3> <p>Saviez-vous que peu de gens socialisent parce qu\u2019ils se sentent seuls? Oui, un esprit id\u00e9al peut faire beaucoup plus de mal que vous ne pouvez jamais penser. La socialisation garde votre esprit concentr\u00e9 et d\u00e9tourn\u00e9. Alors, assurez-vous de socialiser avec votre famille, vos amis ou d\u2019aller au gymnase pour garder votre corps plus productif.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Exercice r\u00e9gulier<\/strong><\/h3> <p>L\u2019exercice r\u00e9gulier peut vous garder mentalement fort. Des exercices simples tels que la course, la natation, la marche et le jogging peuvent augmenter la positivit\u00e9 et garder votre concentration droite. Il bat les niveaux de stress et garde votre t\u00eate calme. Des exercices simples pendant 30 minutes chaque jour vous feront du bien.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Psychologie derri\u00e8re la masturbation excessive<\/strong><\/h2> <p>La masturbation excessive est le signe d\u2019un \u00e9tat mental dominant qui peut causer des troubles du comportement. Un sentiment intense de culpabilit\u00e9 apr\u00e8s la masturbation est un signe que la masturbation est une d\u00e9pendance. Cela peut entra\u00eener une augmentation des niveaux de consommation d\u2019alcool. Ainsi, la masturbation devient un probl\u00e8me si elle est compulsive ou si vous avez tendance \u00e0 vous forcer \u00e0 le faire. C\u2019est bien de le faire, mais ne le laissez pas vous consumer.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La masturbation a-t-elle des effets secondaires?<\/strong><\/h2> <p>Oui, la masturbation excessive s\u2019accompagne de nombreux effets secondaires physiques et mentaux.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Physical side effects:<\/strong>&nbsp;Physically speaking, excessive masturbation can result in Oedema, guilt feeling and skin irritation. Oedema refers to body parts swelling due to infection or inflammation. Gripping the penis tightly can cause swelling that can be dangerous. It can cause skin tears and skin irritation. It can also lead to extreme feelings of guilt that can make the person feel sad or feel negative about themselves. This could lead to depression, phobia and also affects the way he\/she behaves in society.<\/li><li><strong>Mental side effects:<\/strong>&nbsp;Psychologically speaking, excessive masturbation is the fight on the inside. Your perception of certain phenomena begin to change and you would witness behavioural changes such as religious views being deferred, poor sexual communication, unnecessary sexual conflicts with your partner and relationship issues.<\/li><\/ul> <p><strong>NOTE:&nbsp;<\/strong>Consultez un m\u00e9decin avant que cette maladie ne vous consume. Rappelez-vous que le faire est sain et bon pour chaque \u00eatre humain, mais le faire excessivement peut entra\u00eener d\u2019autres complications.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Foire aux questions (<\/strong><\/h2> <p>Les effets secondaires de la masturbation peuvent vous affecter mentalement et physiquement. Vous ne voudriez pas \u00eatre consum\u00e9 avec elle. Se masturber deux fois par jour est bon et sain, mais tout ce qui d\u00e9passe 15 \u00e0 20 fois par semaine doit \u00eatre abord\u00e9. Voici quelques questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es qui vous donneront un aper\u00e7u de ce sujet.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Les femmes se masturbent-elles?<\/strong><\/h3> <p>Oui, les femmes se masturbent avec leurs doigts. Aussi connu sous le nom d\u2019orgasme, ce processus consiste \u00e0 ins\u00e9rer 2 doigts \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du vagin qui stimule le plaisir sexuel. Tout comme les hommes utilisent leurs mains, les femmes utilisent leurs doigts et il est toujours bon de vous d\u00e9couvrir et de d\u00e9couvrir vos fantasmes les plus fous.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. La masturbation cause-t-elle des boutons?<\/strong><\/h3> <p>Non, c\u2019est un mythe que la masturbation provoque des boutons. Ce sont les changements hormonaux qui font que votre peau produit plus d\u2019huile, conduisant ainsi \u00e0 l\u2019acn\u00e9. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne peut \u00eatre observ\u00e9 lorsqu\u2019une personne atteint la pubert\u00e9.<\/p> <p><strong>3. En quoi la masturbation est-elle bonne pour la sant\u00e9?<\/strong><\/p> <p>La masturbation vous aide \u00e0 la fois mentalement et physiquement. Il vous soulage du stress et physiquement parlant, il pr\u00e9vient vos risques de dysfonction \u00e9rectile. C\u2019est le moyen le plus s\u00fbr d\u2019avoir des relations sexuelles afin que vous soyez loin des risques de tomber enceinte et vous emp\u00eache des infections sexuellement transmissibles (MST). C\u2019est bien de le faire.<\/p> <p><strong>4. Quels sont les mythes entourant la masturbation?<\/strong><\/p> <p>Eh bien, il y en aurait beaucoup qui vous diraient que la masturbation est mauvaise et entra\u00eene de nombreuses complications de sant\u00e9 sexuelle. Voici quelques mythes que vous devez conna\u00eetre.<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Blindness<\/li><li>Penis curving<\/li><li>Erectile dysfunction<\/li><li>Shrinking penis<\/li><li>Hairy body<\/li><li>Infertility<\/li><li>Low sperm count<\/li><\/ul> <p>Vous devez comprendre que la masturbation excessive peut causer des d\u00e9chirures cutan\u00e9es, une d\u00e9pression et un changement de comportement et non aucun des mythes \u00e9num\u00e9r\u00e9s ci-dessus.<\/p> <p><strong>5. Une femme peut-elle tomber enceinte apr\u00e8s avoir bu du sperme?<\/strong><\/p> <p>Non, une femme ne peut pas tomber enceinte en avalant simplement du sperme. La seule fa\u00e7on pour la grossesse d\u2019avoir lieu est lorsque les spermatozo\u00efdes entrent en contact direct avec le vagin. Mais, avaler du sperme peut vous faire attraper avec une infection sexuellement transmissible (ITS).<\/p> <p><\/p> <p><strong>6. Quelle est la couleur du sperme d\u2019une femme?<\/strong><\/p> <p>La couleur du sperme d\u2019une femme semble \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement grise, blanche et jaune. S\u2019il y a du sang dans le sperme, il pourrait sembler \u00eatre de couleur rose ou rouge. Une couleur saine de sperme pourrait appara\u00eetre blanc gris\u00e2tre. Parfois, si vous sentez que la couleur de votre sperme est jaune, c\u2019est tout \u00e0 fait normal, mais parfois cela pourrait \u00eatre le signe d\u2019une condition m\u00e9dicale.<\/p> <p><strong>7. Quels sont les avantages pour la sant\u00e9 du sperme masculin pour les femmes?<\/strong><\/p> <p>Le sperme masculin est bon pour la sant\u00e9 des femmes en raison de ses capacit\u00e9s \u00e0 modifier l\u2019humeur. Il fournit aux femmes une bonne peau, un sommeil sain, augmente l\u2019affection et garde les femmes heureuses. Donc, si votre amour f\u00e9minin est stress\u00e9, la solution est le bon sexe. Le sperme contient beaucoup de vitamines et est un antid\u00e9presseur naturel.<\/p> <p><strong>8. Est-il normal qu\u2019une femme ne ressente rien en se masturbant?<\/strong><\/p> <p>G\u00e9n\u00e9ralement, la masturbation apporte un sentiment de satisfaction et d\u2019excitation. Si la masturbation n\u2019entra\u00eene aucun sentiment, il peut s\u2019agir d\u2019un cas psychologique appel\u00e9 anh\u00e9donie o\u00f9 quelqu\u2019un ne peut pas ressentir de satisfaction. Il est possible que vous ne ressentiez rien simplement parce que la masturbation n\u2019est pas votre truc. Un probl\u00e8me avec l\u2019innervation de la r\u00e9gion vaginale peut \u00e9galement entra\u00eener une sensation r\u00e9duite. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter un fournisseur de soins de sant\u00e9 pour conna\u00eetre la raison exacte.<\/p> <p><strong>9. La masturbation mod\u00e9r\u00e9e masculine et f\u00e9minine est-elle sans danger?<\/strong><\/p> <p>Chaque individu se masturbe diff\u00e9remment, quel que soit votre sexe, la masturbation est totalement saine et normale. C\u2019est un excellent moyen d\u2019apprendre \u00e0 conna\u00eetre votre corps et ce qui vous fait du bien. Il est \u00e9galement s\u00fbr \u00e0 100% et il n\u2019y a aucun risque de grossesse ou de MST.<\/p> <p><strong>10. Qu\u2019est-ce que la masturbation mutuelle?<\/strong><\/p> <p>La masturbation mutuelle se produit lorsque les partenaires utilisent leurs mains ou leurs jouets pour stimuler les organes g\u00e9nitaux de l\u2019autre. Cela peut \u00eatre fait entre deux personnes ou plus. La masturbation mutuelle est un moyen unique pour les partenaires de se faire plaisir. Cela peut faire partie des pr\u00e9liminaires menant \u00e0 d\u2019autres activit\u00e9s sexuelles ou il peut simplement s\u2019agir d\u2019une activit\u00e9 intime entre vous et votre partenaire.<\/p> <p>La masturbation est absolument normale pour tout le monde et joue un r\u00f4le important dans la stimulation de la libido. Besoin d\u2019une vie sexuelle saine? La masturbation avant les rapports sexuels est la cl\u00e9. Cela aide \u00e0 faire ressortir vos fantasmes les plus fous et oui, votre amour f\u00e9minin voudrait que vous lui donniez un orgasme. Alors, vivez sainement et restez en s\u00e9curit\u00e9.<\/p> <p><em><strong>Disclaimer:<\/strong>&nbsp;The information included at this site is for educational purposes only and is not intended to be a substitute for medical treatment by a healthcare professional. Because of unique individual needs, the reader should consult their physician to determine the appropriateness of the information for the reader\u2019s situation.<\/em><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La masturbation est normale pour chaque homme, au lieu de cela, elle est consid\u00e9r\u00e9e comme saine. Il est absolument humain [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[54,243,279],"tags":[],"class_list":["post-17655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-mens-health","category-women-health"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"fr","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/cdn.fitolympia.com\/file\/olympia-cdn\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/mas.jpg","categories_details":[{"id":54,"name":"General","count":105,"parent":0},{"id":243,"name":"Men's Health","count":33,"parent":0},{"id":279,"name":"Women Health","count":12,"parent":17}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":17352,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17655"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17660,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17655\/revisions\/17660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}