{"id":17633,"date":"2023-03-22T16:25:50","date_gmt":"2023-03-22T16:25:50","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17633"},"modified":"2023-03-22T16:32:13","modified_gmt":"2023-03-22T16:32:13","slug":"simple-home-remedies-for-frequent-urination","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/simple-home-remedies-for-frequent-urination\/","title":{"rendered":"Rem\u00e8des maison simples pour les mictions fr\u00e9quentes"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Introduction:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Devez-vous r\u00e9pondre trop souvent \u00e0 \u00ab l\u2019appel de la nature \u00bb ? Votre vessie est-elle toujours pleine et faire pipi ressemble \u00e0 un travail \u00e0 temps partiel? Est-ce que faire pipi vous tient occup\u00e9 pendant la journ\u00e9e et vous r\u00e9veille la nuit? Une envie de faire pipi est normale, et c\u2019est quelque chose que nous exp\u00e9rimentons tous. Mais, si vous urinez plus que d\u2019habitude en une journ\u00e9e, il est temps de comprendre pourquoi. Dans certaines conditions comme la grossesse, faire pipi fr\u00e9quemment est normal. Cependant, ce sympt\u00f4me de mictions fr\u00e9quentes peut \u00eatre le signe d\u2019une condition m\u00e9dicale sous-jacente. Le besoin d\u2019uriner fr\u00e9quemment peut \u00eatre ennuyeux, d\u00e9rangeant et perturbateur, mais il est \u00e9galement g\u00e9rable.<sup>1<\/sup>&nbsp; &nbsp;<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelles sont les causes des mictions fr\u00e9quentes?<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>La miction fr\u00e9quente est un sympt\u00f4me qui peut survenir en raison de diverses conditions. Vous pourriez en faire l\u2019exp\u00e9rience pour diverses raisons en fonction de votre sexe et de votre \u00e2ge. Il peut se produire \u00e0 diff\u00e9rents moments de votre vie pour diff\u00e9rentes raisons.<sup>1<\/sup>&nbsp;Quelques causes sont les suivantes:&nbsp;<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.herzindagi.info\/image\/2020\/Aug\/Home-Remedies-To-Control-The-Situation.jpg\" alt=\"home remedies for frequent urination\"\/><\/figure> <ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Diabetes:\u00a0<\/strong>You might be experiencing frequent urination if you have either type 1 or type 2 diabetes. It is a common symptom of diabetes. Thus, frequent urination may be an indicator of diabetes.<sup>1<\/sup> <\/li><li><strong>Urinary tract and bladder conditions:\u00a0<\/strong>The need to pee often can also be due to certain conditions that affect the urinary tract.<sup>1<\/sup>\u00a0Some of the conditions are:\u00a0<\/li><li>Urinary tract infection\u00a0\u00a0<\/li><li>Overactive bladder syndrome\u00a0<\/li><li>Interstitial cystitis (frequent urge to urinate with a painful bladder)\u00a0\u00a0<\/li><li>Bladder cancer (rare).<sup>1<\/sup> <\/li><li><strong>Pregnancy:\u00a0<\/strong>During pregnancy, there is increased pressure on the bladder, with the baby taking up more space, therefore, causing the frequent urge to urinate.<sup>1<\/sup> <\/li><li><strong>Prostate problems:\u00a0<\/strong>Pressure is exerted on the bladder with an increase in the size of the prostate. It leads to frequent urination.<sup>1<\/sup> <\/li><li><strong>Others:\u00a0<\/strong>Some other causes for frequent urination include:\u00a0<\/li><li>Stroke\u00a0<\/li><li>Vaginitis (inflammation of the vagina)\u00a0<\/li><li>Pelvic tumour\u00a0<\/li><li>Use of medicines like diuretics which cause frequent urination\u00a0<\/li><li>Radiation therapy to the pelvic area\u00a0<\/li><li>Too much coffee or alcohol consumption\u00a0<\/li><li>Prolapse of organs in the pelvic region through vagina<sup>1<\/sup> <\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sympt\u00f4mes de mictions fr\u00e9quentes:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>La miction fr\u00e9quente est elle-m\u00eame un sympt\u00f4me qui peut survenir en raison de l\u2019une des causes mentionn\u00e9es ci-dessus. Si vous remarquez que vous urinez plus de quatre \u00e0 huit fois par jour, vous pourriez avoir le probl\u00e8me de la miction fr\u00e9quente. Lorsque vous consultez votre m\u00e9decin, vous devrez peut-\u00eatre subir un examen et des tests tels que le test d\u2019urine, l\u2019\u00e9chographie et \/ ou la cystoscopie pour rechercher la cause des mictions fr\u00e9quentes.<sup>1<\/sup> <\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rem\u00e8des maison sugg\u00e9r\u00e9s pour les mictions fr\u00e9quentes:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>L\u2019envie de faire pipi fr\u00e9quemment peut survenir \u00e0 chacun d\u2019entre nous, quel que soit notre \u00e2ge et notre sexe. Cependant, il est beaucoup plus fr\u00e9quent chez les personnes \u00e2g\u00e9es et d\u2019\u00e2ge moyen, les hommes avec une hypertrophie de la prostate et les femmes enceintes. Les mictions fr\u00e9quentes peuvent \u00eatre g\u00e9r\u00e9es au fil du temps en traitant la cause sous-jacente.<sup>1<\/sup>&nbsp;Vous pouvez \u00e9galement utiliser des ingr\u00e9dients naturels pour surmonter ce sympt\u00f4me. Quelques rem\u00e8des maison utilisant des ingr\u00e9dients naturels sont les suivants.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. P\u00e2te de grenade<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>La peau de grenade a la capacit\u00e9 de d\u00e9truire les micro-organismes (antimicrobiens). Il est particuli\u00e8rement efficace contre une bact\u00e9rie appel\u00e9e&nbsp;<em>E.coli<\/em>, qui est principalement responsable des infections des voies urinaires (en raison desquelles des mictions fr\u00e9quentes peuvent survenir).<sup>2<\/sup>&nbsp;Pour utiliser la grenade comme rem\u00e8de, vous devez peler le fruit de la grenade et sauver sa peau. Ensuite, vous devez broyer la peau pour former une p\u00e2te. Ajoutez quelques cuill\u00e8res d\u2019eau \u00e0 cette p\u00e2te et consommez-la quotidiennement pour en r\u00e9colter les bienfaits.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Graines de fenugrec<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Dans une \u00e9tude, il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que\u00a0<strong>fenugrec<\/strong>\u00a0Peut \u00eatre utilis\u00e9 pour diminuer le taux de sucre dans le sang et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie. Cette activit\u00e9 est due \u00e0 la pr\u00e9sence de compos\u00e9s bioactifs sp\u00e9cifiques (alcalo\u00efdes, st\u00e9ro\u00efdes et trigonelline). Il agit \u00e9galement comme un antioxydant et r\u00e9duit le stress oxydatif dans le corps, qui est une cause de diab\u00e8te et de mictions fr\u00e9quentes.<sup>3<\/sup>\u00a0Vous pouvez utiliser les graines de fenugrec en consommant simplement une petite quantit\u00e9 quotidiennement, soit sous forme de poudre, soit simplement en avalant les graines.\u00a0\u00a0<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Amla&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Amla est riche en vitamine C et est efficace pour contr\u00f4ler la glyc\u00e9mie et, par cons\u00e9quent, les mictions fr\u00e9quentes. Il est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour le syst\u00e8me urinaire car il favorise l\u2019\u00e9limination de l\u2019urine mais ne stimule pas trop l\u2019\u00e9coulement de l\u2019urine.<sup>4<\/sup>\u00a0Vous pouvez utiliser amla comme rem\u00e8de \u00e0 la maison pour les mictions fr\u00e9quentes en pr\u00e9parant simplement son jus. Ce jus d\u2019amla peut \u00eatre consomm\u00e9 directement ou en ajoutant du miel pour am\u00e9liorer son go\u00fbt. Boire ce jus un jour sur deux pourrait \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour contr\u00f4ler les mictions fr\u00e9quentes.\u00a0<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Tulsi<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p><strong>Tulsi<\/strong>\u00a0est efficace contre diverses bact\u00e9ries, champignons et virus. Dans l\u2019Ayurveda, il est utilis\u00e9 pour g\u00e9rer les infections multiples, comme les infections des voies urinaires (une cause fr\u00e9quente de mictions fr\u00e9quentes).<sup>5<\/sup>\u00a0Vous pouvez \u00e9craser quelques feuilles de tulsi et les manger avec un peu de miel. Vous pouvez \u00e9galement utiliser des feuilles de tulsi pour faire une d\u00e9coction en les faisant bouillir dans un peu d\u2019eau. Ensuite, buvez cette d\u00e9coction pour obtenir les bienfaits du tulsi.\u00a0<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Cumin<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Le cumin est une plante aromatique. Il est utilis\u00e9 pour ajouter de la saveur aux plats et a \u00e9galement une valeur m\u00e9dicinale. Il a une activit\u00e9 contre diverses infections bact\u00e9riennes. Une recherche a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l\u2019huile essentielle de cumin a une activit\u00e9 contre une bact\u00e9rie qui est populaire pour causer des infections des voies urinaires. Il a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 que le cumin pouvait \u00eatre utilis\u00e9 seul ou avec d\u2019autres agents destructeurs de microbes pour g\u00e9rer les infections bact\u00e9riennes.<sup>6<\/sup>&nbsp;Ainsi, il pourrait aider \u00e0 soulager les mictions fr\u00e9quentes caus\u00e9es par des infections des voies urinaires. Vous pouvez utiliser le cumin pour rem\u00e9dier aux mictions fr\u00e9quentes en le faisant bouillir dans de l\u2019eau et en buvant l\u2019eau.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Jus de canneberge<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>On suppose que les canneberges peuvent \u00eatre efficaces dans le traitement des infections des voies urinaires. Cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 son activit\u00e9 contre les bact\u00e9ries\u00a0<em>E.coli,<\/em>\u00a0connu pour sa nature notoire de causer des infections des voies urinaires. Les canneberges pourraient agir contre cette bact\u00e9rie en ne lui permettant pas de se fixer aux parois des voies urinaires.<sup>7<\/sup>\u00a0Vous pouvez consommer de la canneberge sous forme de jus disponible dans le commerce, ou vous pouvez faire un jus et le boire. Pour faire le jus, faites tremper la canneberge s\u00e9ch\u00e9e dans de l\u2019eau pendant un certain temps, puis m\u00e9langez-la dans un m\u00e9langeur pour faire un jus.\u00a0<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Gramme de cheval<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Le gramme de cheval a de nombreuses utilisations traditionnelles. Il est utilis\u00e9 depuis longtemps dans la m\u00e9decine traditionnelle populaire. Il a divers compos\u00e9s bioactifs, qu\u2019il est trouv\u00e9 pour aider \u00e0 g\u00e9rer une vari\u00e9t\u00e9 de maladies, y compris les troubles urinaires. Il est efficace contre\u00a0<em>E.coli<\/em>, parmi beaucoup d\u2019autres bact\u00e9ries.<sup>8<\/sup>\u00a0Par cons\u00e9quent, il pourrait aider \u00e0 traiter les mictions fr\u00e9quentes caus\u00e9es par des infections des voies urinaires. Vous pouvez prendre quelques cuill\u00e8res de gramme de cheval, l\u2019ajouter \u00e0 une po\u00eale chaude et le r\u00f4tir. Ce gramme de cheval r\u00f4ti peut \u00eatre consomm\u00e9 directement ou transform\u00e9 en poudre, m\u00e9lang\u00e9 avec de l\u2019eau et consomm\u00e9. Une utilisation r\u00e9guli\u00e8re pourrait vous montrer les effets b\u00e9n\u00e9fiques.\u00a0\u00a0<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Exercices de Kegel<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Les exercices de Kegel aident \u00e0 renforcer les muscles de la r\u00e9gion pelvienne. Ils sont \u00e9galement utiles pour renforcer la vessie.<sup>1<\/sup>&nbsp;Par cons\u00e9quent, ils peuvent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour les mictions fr\u00e9quentes, qui peuvent survenir en raison de l\u2019affaiblissement des muscles du syst\u00e8me urinaire. Voici les \u00e9tapes des exercices :&nbsp;<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>You can sit or lie down after emptying your bladder.\u00a0<\/li><li>First, you have to tighten your pelvic floor muscles and hold on for three to five seconds.\u00a0<\/li><li>Then count for three to five seconds and relax your muscles.\u00a0<\/li><li>You have to repeat this ten times, three times a day. i.e. in the morning, afternoon and night.<sup>9<\/sup><\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quand consulter un m\u00e9decin?<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Il existe un large \u00e9ventail de raisons pour lesquelles des mictions fr\u00e9quentes peuvent se produire. Ils vont des conditions occasionnelles aux conditions s\u00e9v\u00e8res. Par cons\u00e9quent, si vous remarquez un changement dans la fr\u00e9quence et le mod\u00e8le de miction, vous devriez consulter un m\u00e9decin.<sup>1<\/sup>&nbsp;Cependant, si vous remarquez les sympt\u00f4mes suivants ainsi que des mictions fr\u00e9quentes, veuillez contacter imm\u00e9diatement votre m\u00e9decin car cela pourrait indiquer un probl\u00e8me plus grave:&nbsp;<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Vomiting&nbsp;<\/li><li>Blood in urine&nbsp;<\/li><li>Pain in the lower back region, towards the sides, over the kidneys&nbsp;<\/li><li>Discharge from your vagina or penis&nbsp;<\/li><li>Fever<sup>1<\/sup>&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusion:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Avoir besoin de faire pipi si fr\u00e9quemment peut \u00eatre un inconv\u00e9nient pour n\u2019importe qui. L\u2019apparition de ce sympt\u00f4me peut \u00eatre due \u00e0 des causes courantes ou peut \u00eatre due \u00e0 des conditions m\u00e9dicales sous-jacentes comme le diab\u00e8te. Le traitement de la cause sous-jacente peut entra\u00eener une diminution de la fr\u00e9quence des mictions au cours du traitement. En outre, quelques rem\u00e8des maison naturels comme amla, gramme de cheval, exercices de Kegel, etc., pourraient aider \u00e0 votre envie fr\u00e9quente d\u2019uriner. Cependant, si vous remarquez que vous urinez plus de quatre \u00e0 huit fois par jour, ou si vous observez des sympt\u00f4mes comme des vomissements, de la fi\u00e8vre, etc., il est pr\u00e9f\u00e9rable de consulter un m\u00e9decin.\u00a0\u00a0<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Foire aux questions :<\/strong>&nbsp;<\/h2> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uriner combien de fois par jour est normal, apr\u00e8s quoi c\u2019est un probl\u00e8me?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>L\u2019envie fr\u00e9quente d\u2019uriner peut \u00eatre normale. Si vous remarquez que votre besoin d\u2019uriner en une journ\u00e9e d\u00e9passe quatre \u00e0 huit fois, vous pourriez avoir le sympt\u00f4me de mictions fr\u00e9quentes, ce qui peut se produire en raison d\u2019une vari\u00e9t\u00e9 de causes. Vous devriez consulter un m\u00e9decin pour conna\u00eetre la cause exacte.<sup>1<\/sup>&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les mictions fr\u00e9quentes peuvent-elles \u00eatre dues \u00e0 une infection de l\u2019estomac?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Lol Il n\u2019y a pas de rapports ou de preuves que l\u2019infection de l\u2019estomac de l\u2019\u00e9tat est une cause de mictions fr\u00e9quentes. Cependant, l\u2019infection des voies urinaires peut provoquer des mictions fr\u00e9quentes.<sup>1<\/sup>&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le jus d\u2019amla peut-il aider \u00e0 contr\u00f4ler les mictions fr\u00e9quentes?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Oui. Le jus d\u2019Amla est un rem\u00e8de \u00e0 la maison qui peut \u00eatre utilis\u00e9 pour les mictions fr\u00e9quentes. Il a une action b\u00e9n\u00e9fique pour le syst\u00e8me urinaire et est riche en vitamine C, et pourrait \u00e9galement aider \u00e0 uriner fr\u00e9quemment.<sup>4<\/sup>&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les mictions fr\u00e9quentes sont-elles caus\u00e9es par une maladie du foie?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Lol Il n\u2019y a aucune preuve scientifique indiquant que la maladie du foie peut causer des mictions fr\u00e9quentes.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les exercices de Kegel peuvent-ils aider \u00e0 uriner fr\u00e9quemment?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Oui. Les exercices de Kegel aident \u00e0 renforcer la vessie et les organes du plancher pelvien.<sup>1<\/sup>&nbsp;Par cons\u00e9quent, ils pourraient aider \u00e0 contr\u00f4ler les mictions fr\u00e9quentes.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019envie de faire pipi fr\u00e9quemment pendant la grossesse est-elle normale?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Oui, l\u2019envie de faire pipi fr\u00e9quemment est fr\u00e9quente pendant la grossesse car le b\u00e9b\u00e9 en croissance exerce une pression sur la vessie.<sup>1<\/sup>&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est-ce que des mictions fr\u00e9quentes peuvent signifier que j\u2019ai un cancer?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Bien que rare, il est possible que des mictions fr\u00e9quentes soient caus\u00e9es par un cancer de la vessie.<sup>1<\/sup> <\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>R\u00e9f\u00e9rences:<\/strong>&nbsp;&nbsp;<\/h2> <p>1. Mictions fr\u00e9quentes [Internet]. Clinique Cleaveland. [cit\u00e9 le 19 mai 2022]. Disponible aupr\u00e8s de :&nbsp;<a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/15533-urination--frequent-urination\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/15533-urination\u2013frequent-urination<\/a>&nbsp;&nbsp;<\/p> <p>2. Asgary S, Javanmard S, Zarfeshany A. Effets puissants sur la sant\u00e9 de la grenade. Adv Biomed Res [Internet]. 2014;3(1):100. Disponible aupr\u00e8s de :&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4007340\/pdf\/ABR-3-100.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4007340\/pdf\/ABR-3-100.pdf<\/a>&nbsp;&nbsp;<\/p> <p>3. Hassani SS, Arezodar FF, Esmaeili SS, Gholami-Fesharaki M. Effet de l\u2019utilisation du fenugrec sur la glyc\u00e9mie \u00e0 jeun, l\u2019h\u00e9moglobine glycosyl\u00e9e, l\u2019indice de masse corporelle, le tour de taille, la pression art\u00e9rielle et la qualit\u00e9 de vie chez les patients atteints de diab\u00e8te sucr\u00e9 de type 2: essais cliniques randomis\u00e9s, \u00e0 double insu, contr\u00f4l\u00e9s par placebo. Galen Med J [Internet]. 2019;8:e1432. Disponible aupr\u00e8s de :<a href=\"http:\/\/%20https\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8344183\/pdf\/gmj-8-e1432.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8344183\/pdf\/gmj-8-e1432.pdf<\/a>&nbsp;<\/p> <p>4. Grover H, Deswal H, Singh Y, Bhardwaj A. Effets th\u00e9rapeutiques de l\u2019amla en m\u00e9decine et en dentisterie: une revue. J Oral Res Rev [Internet]. 2015;7(2):65. Disponible aupr\u00e8s de :&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/287972436_Therapeutic_effects_of_amla_in_medicine_and_dentistry_A_review%20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/287972436_Therapeutic_effects_of_amla_in_medicine_and_dentistry_A_review<\/a>&nbsp;&nbsp;<\/p> <p>5. Cohen MM. Tulsi \u2013 Ocimum sanctum: Une herbe pour toutes les raisons. J Ayurveda Integr Med [Internet]. 2014;5(4):251\u20139. Disponible aupr\u00e8s de :&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4296439\/pdf\/JAIM-5-251.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4296439\/pdf\/JAIM-5-251.pdf<\/a>&nbsp;<\/p> <p>6. Derakhshan S, Sattari M, Bigdeli M. Effet de l\u2019huile essentielle de graines de cumin (Cuminum cyminum) sur la formation du biofilm et l\u2019int\u00e9grit\u00e9 plasmidique de Klebsiella pneumoniae. Pharmacogn Mag [Internet]. 2010;6(21):57\u201361. Disponible aupr\u00e8s de :&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2881652\/pdf\/PM-06-57.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2881652\/pdf\/PM-06-57.pdf<\/a>&nbsp;<\/p> <p>7. Hisano M, Bruschini H, Nicodemo AC, Srougi M. Canneberges et pr\u00e9vention des infections des voies urinaires inf\u00e9rieures. Cliniques [Internet]. 2012;67(6):661\u20137. Disponible aupr\u00e8s de :&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3370320\/pdf\/cln-67-06-661.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3370320\/pdf\/cln-67-06-661.pdf<\/a>&nbsp;<\/p> <p>8. Prasad SK, Singh MK. Gramme de cheval &#8211; une culture de l\u00e9gumineuses nutraceutiques sous-utilis\u00e9e: une revue. J Food Sci Technol [Internet]. 2015;52(5):2489\u201399. Disponible aupr\u00e8s de :&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4397296\/pdf\/13197_2014_Article_1312.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4397296\/pdf\/13197_2014_Article_1312.pdf<\/a>&nbsp;<\/p> <p>9. Shah SM. Exercices de Kegel \u2013 soins personnels [Internet]. MedlinePlus. 2019 [cit\u00e9 le 20 mai 2022]. p. 1. Disponible aupr\u00e8s de :&nbsp;<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000141.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000141.htm<\/a>&nbsp;<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introduction:&nbsp; Devez-vous r\u00e9pondre trop souvent \u00e0 \u00ab l\u2019appel de la nature \u00bb ? 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