{"id":17529,"date":"2024-09-02T00:00:35","date_gmt":"2024-09-02T00:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17529"},"modified":"2024-09-02T17:09:04","modified_gmt":"2024-09-02T17:09:04","slug":"receding-gums","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/receding-gums\/","title":{"rendered":"Recul des gencives"},"content":{"rendered":"<p>Gum recession\u00a0is the process in which the margin of the gum tissue that surrounds the teeth wears away, or pulls back, exposing more of the\u00a0tooth, or the\u00a0tooth&#8217;s root. When gum recession occurs, &#8220;pockets,&#8221; or gaps, form between the teeth and gum line, making it easy for disease-causing bacteria to build up. If left untreated, the supporting tissue and bone structures of the teeth can be severely damaged, and may ultimately result in tooth loss.<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/jpeg;base64,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alt=\"\"\/><\/figure> <p>La r\u00e9cession gingivale est un probl\u00e8me dentaire courant. La plupart des gens ne savent pas qu\u2019ils ont une r\u00e9cession gingivale parce qu\u2019elle se produit progressivement. Le premier signe de r\u00e9cession gingivale est g\u00e9n\u00e9ralement la sensibilit\u00e9 dentaire, ou vous remarquerez peut-\u00eatre qu\u2019une dent semble plus longue que la normale. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, une encoche peut \u00eatre ressentie pr\u00e8s de la ligne des gencives.<\/p> <p>La r\u00e9cession gingivale n\u2019est pas quelque chose que vous voulez ignorer. Si vous pensez que vos gencives reculent, prenez rendez-vous avec votre dentiste. Il existe des traitements qui peuvent r\u00e9parer la gencive et pr\u00e9venir d\u2019autres dommages.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"091e9c5e8057df67-1-2\">Pourquoi les gencives reculent-elles?<\/h2> <p>Il y a un certain nombre de facteurs qui peuvent causer le recul de vos gencives, y compris:<\/p> <p><strong>Maladies parodontales.<\/strong>\u00a0Ce sont des infections bact\u00e9riennes des gencives qui d\u00e9truisent le tissu gingival et l\u2019os de soutien qui maintiennent vos dents en place.\u00a0La maladie des gencives est la principale cause de r\u00e9cession gingivale.<\/p> <p><strong>Vos g\u00e8nes.<\/strong>\u00a0Certaines personnes peuvent \u00eatre plus sensibles aux maladies des gencives. En fait, des \u00e9tudes montrent que 30% de la population peut \u00eatre pr\u00e9dispos\u00e9e aux maladies des gencives, peu importe \u00e0 quel point ils prennent soin de leurs dents.<\/p> <p><strong>Brossage agressif des dents.<\/strong>&nbsp;Si vous vous brossez les dents trop fort ou dans le mauvais sens, cela peut entra\u00eener l\u2019usure de l\u2019\u00e9mail de vos dents et le recul de vos gencives.<\/p> <p><strong>Soins dentaires insuffisants.<\/strong>\u00a0Un brossage inad\u00e9quat, la soie dentaire et le rin\u00e7age avec un rince-bouche antibact\u00e9rien facilitent la transformation de la plaque en tartre &#8211; une substance dure qui s\u2019accumule sur et entre vos dents et ne peut \u00eatre \u00e9limin\u00e9e que par un nettoyage dentaire professionnel. Cela peut entra\u00eener une r\u00e9cession gingivale.<\/p> <p><strong>Changements hormonaux.&nbsp;<\/strong>Les fluctuations des niveaux d\u2019hormones f\u00e9minines au cours de la vie d\u2019une femme, comme la pubert\u00e9, la grossesse et la m\u00e9nopause, peuvent rendre les gencives plus sensibles et plus vuln\u00e9rables \u00e0 la r\u00e9cession gingivale.<\/p> <p><strong>Produits du tabac.<\/strong>\u00a0Les consommateurs de tabac sont plus susceptibles d\u2019avoir une plaque collante sur leurs dents qui est difficile \u00e0 enlever et peut causer une r\u00e9cession gingivale.<\/p> <p><strong>Grincer et serrer les dents.<\/strong>\u00a0Serrer ou grincer des dents peut mettre trop de force sur les dents, provoquant le recul des gencives.<\/p> <p>Dents tordues<strong>\u00a0ou une morsure mal align\u00e9e.\u00a0<\/strong>Lorsque les dents ne se rejoignent pas uniform\u00e9ment, trop de force peut \u00eatre exerc\u00e9e sur les gencives et les os, ce qui permet aux gencives de reculer.<\/p> <p>Piercing\u00a0<strong>de la l\u00e8vre ou de la langue<\/strong>. Les bijoux peuvent frotter les gencives et les irriter au point que le tissu gingival est us\u00e9.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Causes et facteurs de risque<\/h2> <p>Le&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">California Dental Association<\/a>&nbsp;(CDA) estime que trois adultes sur quatre ont une forme de maladie parodontale. Cela inclut le recul des gencives.<\/p> <p>La maladie parodontale est une forme avanc\u00e9e de gingivite. Cela commence d\u2019abord par une accumulation de bact\u00e9ries et de plaque dans les gencives et les dents. Au fil du temps, la plaque coll\u00e9e endommage les gencives et les fait retomber des dents. Dans les cas graves, des poches se forment entre les dents et les gencives. Cela cr\u00e9e un terrain fertile pour la formation d\u2019encore plus de bact\u00e9ries et de plaques.<\/p> <p>Le recul des gencives peut \u00eatre caus\u00e9 par un certain nombre de facteurs, notamment:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>aggressive brushing over the long term<\/li><li>hardened plaque buildup (tartar)<\/li><li>smoking<\/li><li>hormonal changes in women<\/li><li>family history of gum disease<\/li><li>diabetes<\/li><li>HIV<\/li><\/ul> <p>Certains m\u00e9dicaments peuvent causer une s\u00e9cheresse buccale Cela augmente votre risque de recul des gencives. La bouche s\u00e8che signifie que votre bouche a moins de salive qu\u2019elle ne le devrait. Sans salive ad\u00e9quate, les tissus de votre bouche peuvent devenir vuln\u00e9rables aux infections bact\u00e9riennes et aux blessures.<\/p> <p>Selon l&#8217;&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CDA<\/a>, le recul des gencives est plus fr\u00e9quent chez les adultes de 40 ans et plus. Pour cette raison, il est souvent consid\u00e9r\u00e9 \u00e0 tort comme un signe normal de vieillissement. En outre, plus d\u2019hommes que de femmes d\u00e9veloppent des gencives en recul.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><a>Symptoms of receding gums<\/a><\/h2> <p>Les sympt\u00f4mes du recul des gencives comprennent:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>bleeding after brushing or flossing<\/li><li>red, swollen gums<\/li><li>bad breath<\/li><li>pain at the gum line<\/li><li>visibly shrinking gums<\/li><li>exposed tooth roots<\/li><li>loose teeth<\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\">Traitement<\/h2> <h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9dicaments<\/h3> <p>Un parodontiste peut d\u00e9terminer le meilleur traitement pour sauver les tissus gingivaux et vos dents. Tout d\u2019abord, si une infection est trouv\u00e9e dans les gencives, des antibiotiques peuvent \u00eatre prescrits.<\/p> <p>D\u2019autres m\u00e9dicaments peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9s pour traiter le probl\u00e8me sous-jacent qui cause la r\u00e9cession gingivale. Les options sont les suivantes :<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>topical antibiotic gel<\/li><li>antiseptic chips<\/li><li>antimicrobial mouthwash<\/li><li>enzyme suppressants<\/li><\/ul> <h3 class=\"wp-block-heading\">Chirurgie<\/h3> <p>La chirurgie peut \u00eatre utilis\u00e9e dans les pires cas de recul des gencives. Il y a g\u00e9n\u00e9ralement deux options: la chirurgie du lambeau et la greffe.<\/p> <p>La chirurgie du lambeau est un nettoyage en profondeur des tissus utilis\u00e9 si d\u2019autres traitements \u00e9chouent. Il se d\u00e9barrasse des bact\u00e9ries et de l\u2019accumulation de tartre dans les gencives. Afin d\u2019effectuer cette chirurgie, un parodontiste soul\u00e8ve les gencives et les remet ensuite en place lorsque l\u2019intervention est termin\u00e9e. Parfois, les dents apparaissent encore plus longtemps apr\u00e8s la chirurgie du lambeau parce que les gencives s\u2019adaptent plus \u00e9troitement autour d\u2019elles.<\/p> <p>Dans la greffe, l\u2019objectif est de raviver les tissus gingivaux ou les os. Pendant la proc\u00e9dure, le parodontiste place soit une particule synth\u00e9tique, soit un morceau d\u2019os ou de tissu pour aider les gencives \u00e0 repousser. Il est important de noter que ce processus ne peut pas r\u00e9ussir \u00e0 long terme sans soins de sant\u00e9 buccodentaire appropri\u00e9s.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Rem\u00e8des naturels pour le recul des gencives<\/h2> <h2 class=\"wp-block-heading\">1. Extraction d\u2019huile<\/h2> <p>Dans un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19336860\" target=\"_blank\">2009 study<\/a> La pratique ayurv\u00e9dique de l\u2019extraction d\u2019huile a montr\u00e9 une r\u00e9duction de la plaque chez les personnes atteintes de gingivite.<\/p> <p>Pour essayer de tirer de l\u2019huile, faites passer une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019huile de noix de coco de haute qualit\u00e9 autour de votre bouche pendant environ 20 minutes. Ce swish \u00ab\u00a0tire\u00a0\u00bb l\u2019huile entre vos dents. Ensuite, crachez l\u2019huile, rincez-vous la bouche avec du robinet ti\u00e8de ou de l\u2019eau saline et brossez-vous les dents.<\/p> <p>L\u2019huile traditionnelle \u00e0 utiliser pour cette technique est l\u2019huile de s\u00e9same. Mais&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/health-19435442\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2012 research<\/a>&nbsp;sur la carie dentaire de l\u2019Institut de technologie d\u2019Athlone indique que l\u2019huile de noix de coco peut emp\u00eacher la&nbsp;<em>Streptococcus mutans<\/em>&nbsp;bact\u00e9ries provenant de l\u2019endommagement de l\u2019\u00e9mail des dents.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">2. Huile d\u2019eucalyptus<\/h2> <p>Selon un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/pdf\/10.1902\/jop.2008.070622\" target=\"_blank\">2008 study<\/a>, l\u2019huile d\u2019eucalyptus est un germicide anti-inflammatoire qui peut traiter le recul des gencives et stimuler la croissance de nouveaux tissus gingivaux.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">3. Sel<\/h2> <p>Pour une utilisation comme agent bact\u00e9rien et pour apaiser l\u2019inflammation des gencives, un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0159843\" target=\"_blank\">2016 study<\/a>\u00a0sugg\u00e8re qu\u2019un rin\u00e7age \u00e0 l\u2019eau sal\u00e9e pourrait \u00eatre efficace. Pour faire un rin\u00e7age au sel :<\/p> <ol class=\"wp-block-list\"><li>Thoroughly combine 1 tsp. of salt and 1 cup of warm water.<\/li><li>Rinse your mouth with this saltwater mixture for 30 seconds.<\/li><li>Spit out the rinse \u2014 don\u2019t swallow it.<\/li><li>Repeat this two to three times a day.<\/li><\/ol> <h2 class=\"wp-block-heading\">4. Th\u00e9 vert<\/h2> <p>Selon un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19254120\" target=\"_blank\">2009 study<\/a>, boire du th\u00e9 vert peut aider \u00e0 promouvoir des dents et des gencives saines et peut effectivement pr\u00e9venir la maladie. Essayez de boire une \u00e0 deux tasses de th\u00e9 vert par jour.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">5. Huile essentielle de menthe poivr\u00e9e<\/h2> <p>Selon un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/\" target=\"_blank\">2013 article<\/a>\u00a0dans le European Journal of Dentistry, l\u2019huile de menthe poivr\u00e9e peut \u00eatre efficace pour pr\u00e9venir la croissance de micro-organismes pathog\u00e8nes dans la bouche.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">6. Aloe vera<\/h2> <p>Un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3200013\/\" target=\"_blank\">2009 study<\/a>\u00a0a montr\u00e9 que l\u2019aloe vera peut \u00eatre efficace dans la promotion de la sant\u00e9 bucco-dentaire: l\u2019injection de gel d\u2019aloe vera de qualit\u00e9 m\u00e9dicinale dans les gencives enflamm\u00e9es a entra\u00een\u00e9 une am\u00e9lioration des conditions parodontales.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">7. Septilin<\/h2> <p>Septilin est une pr\u00e9paration multi-herbes exclusive de guggul, guduchi, r\u00e9glisse et autres compos\u00e9s. Un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24778901\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2014 clinical trialTrusted Source<\/a>&nbsp;publi\u00e9 dans le Journal of Periodontal Implant Science sugg\u00e8re que la prise de Septilin am\u00e9liore les r\u00e9sultats du traitement parodontal.<\/p> <p>Septilin est disponible sous forme de comprim\u00e9s et de sirop. La posologie recommand\u00e9e pour les adultes est de deux comprim\u00e9s pris deux fois par jour, ou 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sirop pris trois fois par jour.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">8. Acides gras om\u00e9ga-3<\/h2> <p>Un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3945394\/\" target=\"_blank\">2014 clinical trial<\/a>\u00a0a conclu que 300 milligrammes d\u2019acides gras om\u00e9ga-3 pris quotidiennement pendant 12 semaines peuvent r\u00e9duire l\u2019indice gingival tout en am\u00e9liorant la fixation des gencives aux dents. L\u2019indice gingival est une mesure de la gravit\u00e9 de l\u2019inflammation des gencives.<\/p> <p>Il y avait \u00e9galement des indications que les acides gras om\u00e9ga-3 peuvent agir pour pr\u00e9venir la parodontite chronique.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">9. Huile essentielle d\u2019arbre \u00e0 th\u00e9<\/h2> <p>Un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/\" target=\"_blank\">2013 article<\/a>\u00a0dans le European Journal of Dentistry a conclu que l\u2019huile d\u2019arbre \u00e0 th\u00e9 peut \u00eatre efficace pour pr\u00e9venir la croissance de micro-organismes pathog\u00e8nes dans la bouche.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">10. Gel de curcuma<\/h2> <p>Le curcuma contient de la curcumine, reconnue pour ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antioxydantes. Selon un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4668736\/\" target=\"_blank\">2015 study<\/a>, le gel de curcuma pourrait \u00e9ventuellement pr\u00e9venir la plaque et la gingivite \u2013 qui peuvent contribuer au recul des gencives.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">11. Peroxyde d\u2019hydrog\u00e8ne<\/h2> <p>Le rin\u00e7age avec une solution d\u2019eau et de peroxyde d\u2019hydrog\u00e8ne peut aider \u00e0 traiter les gencives douloureuses, rouges ou enfl\u00e9es. Pour utiliser le peroxyde d\u2019hydrog\u00e8ne comme rem\u00e8de naturel contre le recul des gencives:<\/p> <ol class=\"wp-block-list\"><li>Combine 1\/4 cup of 3 percent hydrogen peroxide with 1\/4 cup of water.<\/li><li>Swish the mixture around your mouth for about 30 seconds.<\/li><li>Spit the rinse out \u2014 don\u2019t swallow it.<\/li><li>Repeat this two to three times a week.<\/li><\/ol> <h2 class=\"wp-block-heading\">12. Huile essentielle de thym<\/h2> <p>L\u2019huile de thym est efficace pour pr\u00e9venir la croissance de micro-organismes pathog\u00e8nes dans la bouche selon un\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/\" target=\"_blank\">2013 article<\/a> dans le European Journal of Dentistry.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">13. Brossage<\/h2> <p>Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes au moins deux fois par jour. Utilisez une brosse \u00e0 dents \u00e0 poils souples pour enlever la plaque et les d\u00e9bris de vos dents et le long de la gencive. Selon la vigueur avec laquelle vous brossez, une brosse \u00e0 poils moyens ou durs pourrait endommager vos gencives, la surface de vos racines et l\u2019\u00e9mail de vos dents.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">14. Utilisation de la soie dentaire<\/h2> <p>Selon l&#8217;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ada.org\/en\/press-room\/news-releases\/2016-archive\/august\/statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">American Dental Association (ADA)<\/a>, la soie dentaire une fois par jour est un \u00e9l\u00e9ment essentiel pour prendre soin de vos dents et de vos gencives, aidant \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9bris entre les dents qui peuvent contribuer \u00e0 l\u2019accumulation de plaque.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Amla<\/h2> <p>Dans l\u2019Ayurveda, l\u2019herbe bien connue Rasayana, amla (le fruit d\u2019un arbre) est consid\u00e9r\u00e9e comme un reconstructeur g\u00e9n\u00e9ral de la sant\u00e9 bucco-dentaire. Amla fonctionne bien comme un rince-bouche comme une d\u00e9coction. Un \u00e0 deux grammes par jour peuvent \u00eatre pris par voie orale dans des capsules pour un b\u00e9n\u00e9fice \u00e0 long terme pour les dents et les gencives. Les herbes telles que l\u2019amla qui favorisent la gu\u00e9rison et le d\u00e9veloppement du tissu conjonctif lorsqu\u2019elles sont prises en interne sont \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fiques pour les gencives. L\u2019effet cicatrisant de ces toniques prend plus de temps \u00e0 devenir apparent car ils doivent saturer tout le corps afin de travailler sur les gencives. Les r\u00e9sultats, cependant, sont plus durables.<\/p> <p><em>Talk with your dentist about using natural remedies and traditional treatment to help stop or slow down the process.<\/em><\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Complications du recul des gencives<\/h2> <p>Le&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CDA<\/a>&nbsp;estime que les maladies parodontales telles que le recul des gencives sont responsables d\u2019environ 70% de la perte de dents chez les adultes. Lorsqu\u2019il n\u2019y a pas assez de tissu gingival pour maintenir les racines des dents en place, les dents sont vuln\u00e9rables \u00e0 la chute. Dans certains cas, plusieurs dents l\u00e2ches sont enlev\u00e9es par le dentiste avant qu\u2019elles ne tombent.<\/p> <p>Les cas avanc\u00e9s de recul des gencives n\u00e9cessiteront probablement une intervention chirurgicale pour pr\u00e9venir d\u2019autres dommages.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9venir le recul des gencives<\/h2> <p>Peut-\u00eatre que l\u2019un des meilleurs outils pour pr\u00e9venir le recul des gencives est de consulter un dentiste pour des nettoyages et des examens r\u00e9guliers. M\u00eame si vous ne ressentez aucun sympt\u00f4me, un dentiste peut identifier les premiers signes de maladie des gencives. Vous pouvez \u00e9galement aider \u00e0 pr\u00e9venir les probl\u00e8mes de gencives en adoptant des habitudes de sant\u00e9 buccodentaire intelligentes.<\/p> <p>Alors que la soie dentaire et le brossage r\u00e9guliers \u00e9liminent les bact\u00e9ries, les particules alimentaires et la plaque, le tartre ne peut \u00eatre \u00e9limin\u00e9 qu\u2019avec un nettoyage dentaire. \u00c9tant donn\u00e9 que le tartre peut contribuer aux maladies des gencives et au recul des gencives, c\u2019est pourquoi les nettoyages semestriels sont si essentiels pour pr\u00e9venir ces types de complications.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><a>Outlook<\/a><\/h2> <p>Les perspectives pour les premiers stades de la maladie des gencives peuvent \u00eatre bonnes \u2013 mais seulement si le probl\u00e8me est trait\u00e9 t\u00f4t. Vous n\u2019avez pas non plus \u00e0 attendre qu\u2019un dentiste d\u00e9tecte des signes de recul des gencives. Si quelque chose dans votre bouche n\u2019a pas l\u2019air ou ne se sent pas bien, appelez imm\u00e9diatement votre dentiste. Vous pourrez peut-\u00eatre traiter la gingivite avant qu\u2019elle ne progresse en gencives en recul.<\/p> <p>Ressources:<\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/guide\/gingivitis-periodontal-disease\">https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/guide\/gingivitis-periodontal-disease<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/picture-of-the-teeth\">https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/picture-of-the-teeth<\/a><\/p> <p><a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\">http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf<\/a><\/p> <p><a href=\"http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf\">http:\/\/www.cda.org\/Portals\/0\/pdfs\/fact_sheets\/receding_gums_english.pdf<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.ada.org\/en\/press-room\/news-releases\/2016-archive\/august\/statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners\">https:\/\/www.ada.org\/en\/press-room\/news-releases\/2016-archive\/august\/statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4054083\/<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4668736\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4668736\/<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3945394\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3945394\/<\/a><\/p> <p><a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0159843\">http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0159843<\/a><\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/health-19435442\">https:\/\/www.bbc.com\/news\/health-19435442<\/a><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gum recession\u00a0is the process in which the margin of the gum tissue that surrounds the teeth wears away, or pulls 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