{"id":16103,"date":"2024-11-18T00:00:11","date_gmt":"2024-11-18T00:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=16103"},"modified":"2024-11-18T03:44:29","modified_gmt":"2024-11-18T03:44:29","slug":"19-benefits-of-drinking-apple-cider-vinegar-how-to-drink-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/19-benefits-of-drinking-apple-cider-vinegar-how-to-drink-it\/","title":{"rendered":"19 AVANTAGES DE BOIRE DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME COMMENT LE BOIRE"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>Derni\u00e8rement, tout le monde semble dire que le vinaigre de cidre de pomme est incroyable et qu\u2019il a tellement d\u2019avantages pour la sant\u00e9. Vous voulez savoir pourquoi et quels sont ces avantages, en particulier? Voici toutes les raisons pour lesquelles tout le monde boit du vinaigre de cidre de pomme ainsi que des conseils utiles sur la fa\u00e7on d\u2019incorporer le vinaigre de cidre de pomme \u00e0 votre alimentation.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Le vinaigre de cidre de pomme est partout. Tout le monde en parle et tout le monde semble l\u2019aimer. Est-ce juste un nouveau battage m\u00e9diatique ou le vinaigre de cidre de pomme est-il vraiment incroyable? Y a-t-il des avantages r\u00e9els pour la sant\u00e9 du vinaigre de cidre de pomme?<\/p>\n\n\n\n<p>Tout d\u2019abord, il n\u2019y a rien de nouveau ici. Le vinaigre de cidre de pomme a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 comme rem\u00e8de naturel pour les probl\u00e8mes de sant\u00e9 pendant une tr\u00e8s longue p\u00e9riode de temps. En fait, c\u2019est un rem\u00e8de ancien. Il semble que nous soyons de plus en plus conscients de ces avantages ces jours-ci, mais ils ont toujours \u00e9t\u00e9 l\u00e0. C\u2019est une red\u00e9couverte, si vous voulez.<\/p>\n\n\n\n<p>De plus en plus de gens essaient d\u2019am\u00e9liorer leur vie en faisant des choix plus sains et plus naturels de nos jours et c\u2019est pourquoi vous verrez du vinaigre de cidre de pomme \u00e0 peu pr\u00e8s partout o\u00f9 il y a une conversation sur la sant\u00e9, la nourriture et les rem\u00e8des naturels.<\/p>\n\n\n\n<p>Je vais donc sortir mon POV ici: Je pense que le vinaigre de cidre de pomme (alias ACV) est incroyable. S\u00e9rieusement, AH-MAZING.<\/p>\n\n\n\n<p>Et la plupart des avantages pour la sant\u00e9 du vinaigre de cidre de pomme sont approuv\u00e9s par la science &#8211; donc non, pas seulement un battage m\u00e9diatique.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, bien qu\u2019il soit si \u00e9tonnant, le vinaigre de cidre de pomme ne fera pas de miracles. Et cela ne remplacera pas une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et l\u2019exercice. Il favorise la sant\u00e9 et vous aide \u00e0 le maintenir, mais boire du vinaigre de cidre de pomme n\u2019aura pas d\u2019impact majeur \u00e0 moins que vous ne preniez d\u2019autres mesures pour votre sant\u00e9. Aucun rem\u00e8de ne peut le faire. La mod\u00e9ration est toujours la cl\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-1.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">QU\u2019EST-CE QUE LE VINAIGRE DE CIDRE DE POMME?<\/h2>\n\n\n\n<p>Le vinaigre de cidre de pomme est un type de vinaigre fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de pommes. Duh, n\u2019est-ce pas? Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, il s\u2019agit de jus de pomme ferment\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour faire du vinaigre de cidre de pomme, les pommes sont broy\u00e9es et expos\u00e9es \u00e0 la levure. Ce faisant, le sucre naturel de la pomme est ferment\u00e9 au fil du temps et transform\u00e9 en alcool (comme vous le feriez avec du vin). Cela ressemble \u00e0 faire du cidre de pomme, non? Oui, parce que le processus est similaire. La diff\u00e9rence est que le vinaigre de cidre de pomme est ferment\u00e9 deux fois \u2013 une fois pour faire du cidre alcoolis\u00e9 et une deuxi\u00e8me fois pour le faire du vinaigre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">POURQUOI BOIRE DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aussi fou que cela puisse para\u00eetre au d\u00e9but, boire du vinaigre de cidre de pomme vous apportera de nombreux avantages pour la sant\u00e9 qui seront discut\u00e9s en d\u00e9tail en seulement une seconde. Outre les avantages pour la sant\u00e9, le vinaigre de cidre de pomme r\u00e9duit \u00e9galement les fringales en induisant la sati\u00e9t\u00e9, ce qui signifie que le vinaigre de cidre de pomme est id\u00e9al pour perdre du poids ou pour maintenir un mode de vie sain. Non seulement cela, mais le vinaigre de cidre de pomme est rempli de nutriments b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n\n\n\n<p>en gros, le vinaigre de cidre de pomme bascule!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-7.jpg\" alt=\"Apple cider vinegar in a glass. In the background a bottle of organic apple cider vinegar.\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">AVANTAGES POUR LA SANT\u00c9 DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME<\/h2>\n\n\n\n<p>Alors, qu\u2019en est-il de ces avantages pour la sant\u00e9 du vinaigre de cidre de pomme? Ce vinaigre presque magique peut faire beaucoup de choses pour votre sant\u00e9. Commen\u00e7ons par une liste, puis en d\u00e9tail avec ceux qui vous aideront \u00e0 vivre une vie plus saine, d\u2019accord?<\/p>\n\n\n\n<p>Vinaigre de cidre de pomme&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>est un laxatif naturel et il peut am\u00e9liorer la digestion;<\/li><li>abaisse le taux de sucre dans le sang;<\/li><li>am\u00e9liore la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline;<\/li><li>augmente la sati\u00e9t\u00e9 et aide les gens \u00e0 perdre du poids;<\/li><li>r\u00e9duit la graisse du ventre;<\/li><li>abaisse le cholest\u00e9rol;<\/li><li>abaisse la pression art\u00e9rielle et am\u00e9liore la sant\u00e9 cardiaque;<\/li><li>pr\u00e9vient et diminue le risque de cancer et ralentit la croissance des cellules canc\u00e9reuses.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-6.jpg\" alt=\"A glass filled with apple cider vinegar next to the bottle of organic apple cider vinegar surrounded by apples.\" srcset=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-6.jpg 720w, https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-6-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-6-683x1024.jpg 683w\" width=\"720\" height=\"1079\"><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">NUTRIMENTS UTILES DANS LE VINAIGRE DE CIDRE DE POMME<\/h2>\n\n\n\n<p>Impressionnant, non? Mais attendez&#8230; ce n\u2019est pas tout. Le vinaigre de cidre de pomme est \u00e9galement une puissance nutritionnelle. Cela expliquerait certains des avantages pour la sant\u00e9! Examinons de plus pr\u00e8s la composition nutritionnelle du vinaigre de cidre de pomme pour voir ce qui le rend si sp\u00e9cial.<\/p>\n\n\n\n<p>Le vinaigre de cidre de pomme contient:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>magn\u00e9sium;<\/li><li>fer;<\/li><li>phosphore;<\/li><li>mangan\u00e8se;<\/li><li>acides amin\u00e9s;<\/li><li>antioxydants;<\/li><li>seulement 3 calories par cuill\u00e8re \u00e0 soupe.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-3.jpg\" alt=\"Top view of a hand holding a tablespoon of apple cider vinegar over a bowl filled with apple cider vinegar.\" srcset=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-3.jpg 720w, https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-3-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-3-684x1024.jpg 684w\" width=\"720\" height=\"1078\"><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">BOIRE DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME POUR PERDRE DU POIDS<\/h2>\n\n\n\n<p>La plupart des gens utilisent le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids, mais ils ne connaissent pas le reste des avantages pour la sant\u00e9 du vinaigre de cidre de pomme. C\u2019est parce que le vinaigre de cidre de pomme a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 comme une aide \u00e0 la perte de poids pendant des si\u00e8cles.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a plusieurs&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19661687\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e9tudes<\/a>&nbsp;qui ont conclu que l\u2019utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids fonctionne r\u00e9ellement. Ils ont \u00e9galement constat\u00e9 que cela fonctionne m\u00eame sans changements alimentaires. Cependant, lorsque vous buvez du cidre de pomme combin\u00e9 \u00e0 un mode de vie sain, les r\u00e9sultats sont vraiment impressionnants.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi&#8230; comment cela se passe-t-il ? La plupart des gens trop manger parce qu\u2019ils ne se sentent pas rassasi\u00e9s. Le vinaigre de cidre de pomme augmente la sati\u00e9t\u00e9 (votre sensation de sati\u00e9t\u00e9) et c\u2019est tr\u00e8s utile pour rester sur la bonne voie avec votre alimentation saine. Surtout au d\u00e9but de votre voyage de perte de poids lorsque vous avez besoin d\u2019un peu d\u2019aide pour commencer et rester sur la bonne voie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">VINAIGRE DE CIDRE DE POMME ET DIAB\u00c8TE<\/h2>\n\n\n\n<p>En ce qui concerne le vinaigre de cidre de pomme et le diab\u00e8te, il y a quelques choses que vous devez savoir. Le vinaigre de cidre de pomme est excellent dans la pr\u00e9vention du diab\u00e8te. Donc, si vous avez des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de diab\u00e8te, vous devriez envisager de boire du vinaigre de cidre de pomme pour diminuer le risque.<\/p>\n\n\n\n<p>Il a \u00e9t\u00e9&nbsp;<a href=\"https:\/\/care.diabetesjournals.org\/content\/30\/11\/2814.full\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d\u00e9montr\u00e9 que le<\/a>&nbsp;vinaigre de cidre de pomme r\u00e9duit le taux de sucre dans le sang lorsque l\u2019on je\u00fbne (ne mange pas), ce qui est incroyablement b\u00e9n\u00e9fique pour les personnes qui ont de la difficult\u00e9 \u00e0 r\u00e9guler leur propre taux de sucre dans le sang, comme celles qui ont le diab\u00e8te. Cependant, cela ne remplacera pas les m\u00e9dicaments. Une alimentation saine et de l\u2019exercice sont toujours recommand\u00e9s pour les personnes atteintes de diab\u00e8te. Si vous \u00eates diab\u00e9tique et que vous prenez de l\u2019insuline ou des m\u00e9dicaments sur ordonnance, vous devriez en parler \u00e0 votre m\u00e9decin avant de boire du vinaigre de cidre de pomme, car votre taux de potassium peut chuter trop.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-2.jpg\" alt=\"Taking a tablespoon of apple cider vinegar from a bowl filled with apple cider vinegar. In the background can be seen the apple cider vinegar bottle and some apples.\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">CHOLEST\u00c9ROL, PRESSION ART\u00c9RIELLE ET VINAIGRE DE CIDRE DE POMME<\/h2>\n\n\n\n<p>D\u2019autres utilisations courantes du vinaigre de cidre de pomme sont d\u2019abaisser la pression art\u00e9rielle et de r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol. Quel est le probl\u00e8me avec le cholest\u00e9rol du vinaigre de cidre de pomme et la pression art\u00e9rielle du vinaigre de cidre de pomme? Le vinaigre de cidre de pomme aide \u00e0 contr\u00f4ler la r\u00e9nine, une hormone produit par vos reins qui est responsable de la constriction et de la dilatation des vaisseaux sanguins. Lorsque les vaisseaux sanguins se contractent, la pression art\u00e9rielle augmente. Le vinaigre de cidre de pomme maintient les vaisseaux d\u00e9tendus, ce qui signifie que la pression art\u00e9rielle n\u2019augmentera pas.<\/p>\n\n\n\n<p>En ce qui concerne le vinaigre de cidre de pomme aidant avec le cholest\u00e9rol &#8211; boire du vinaigre de cidre de pomme avant un repas abaisse le cholest\u00e9rol. Fondamentalement,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19630216\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">des \u00e9tudes ont montr\u00e9<\/a>&nbsp;que le vinaigre de cidre de pomme r\u00e9duit le LDL (mauvais cholest\u00e9rol) et augmente le HDL (bon cholest\u00e9rol) en raison de ses antioxydants naturels.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">COMMENT LE VINAIGRE DE CIDRE DE POMME AIDE \u00c0 LA DIGESTION<\/h2>\n\n\n\n<p>Comme je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, le vinaigre de cidre de pomme am\u00e9liore la digestion. Boire du vinaigre de cidre de pomme pour la digestion peut&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>se d\u00e9barrasser des br\u00fblures d\u2019estomac;<\/li><li>r\u00e9duire les ballonnements;<\/li><li>am\u00e9liorer la digestion dans l\u2019ensemble.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Permettez-moi de dire que l\u2019inconfort et la douleur ne sont pas normaux. Lorsque nous ressentons de la douleur et de l\u2019inconfort apr\u00e8s un repas, nous devons \u00e9couter notre corps et r\u00e9aliser que quelque chose ne va pas exactement. Peut-\u00eatre que nous avons trop mang\u00e9 ou peut-\u00eatre que notre syst\u00e8me digestif ne fonctionne pas correctement.<\/p>\n\n\n\n<p>Une bonne digestion signifie des niveaux d\u2019acide appropri\u00e9s dans l\u2019estomac afin que les nutriments contenus dans nos aliments puissent \u00eatre absorb\u00e9s. Lorsqu\u2019il n\u2019y a pas assez d\u2019acide, les aliments ne sont pas correctement d\u00e9compos\u00e9s et les nutriments ne sont pas assimil\u00e9s, ce qui peut entra\u00eener des probl\u00e8mes digestifs comme ceux que j\u2019ai mentionn\u00e9s. Ou des plus graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Boire du vinaigre de cidre de pomme pour la digestion signifie augmenter la production d\u2019acide. Et cela conduit \u00e0 une bonne digestion. Simple, non?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-4.jpg\" alt=\"Apples in focus with a glass and a bottle of organic apple cider vinegar in the background. \"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">LE VINAIGRE DE CIDRE DE POMME TUE LES BACT\u00c9RIES<\/h2>\n\n\n\n<p>Saviez-vous que le vinaigre de cidre de pomme tue les bact\u00e9ries? En fait, le vinaigre de cidre de pomme \u00e9tait utilis\u00e9 pour d\u00e9sinfecter les plaies et traiter les champignons \u00e0 l\u2019\u00e9poque.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019\u00e9tait \u2013 et c\u2019est toujours \u2013 un excellent moyen de traiter et de pr\u00e9venir l\u2019infection, car le vinaigre de cidre de pomme peut facilement tuer les bact\u00e9ries. Il emp\u00eache \u00e9galement les bact\u00e9ries, comme E-coli, de g\u00e2cher les aliments, c\u2019est pourquoi il est si souvent utilis\u00e9 comme conservateur alimentaire. Il est \u00e9galement naturel et meilleur que les conservateurs artificiels. Tellement g\u00e9nial!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">VINAIGRE DE CIDRE DE POMME ET CANCER<\/h2>\n\n\n\n<p>En ce qui concerne le vinaigre de cidre de pomme et le cancer, il a \u00e9t\u00e9&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/249141.php\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d\u00e9montr\u00e9<\/a>&nbsp;que le vinaigre de cidre de pomme peut aider \u00e0 pr\u00e9venir le cancer car il favorise la sant\u00e9. Il existe de nombreux facteurs et causes du cancer et nous avons encore un long chemin \u00e0 parcourir en termes de pr\u00e9vention et de traitement, mais ce que nous savons, c\u2019est que le vinaigre de cidre de pomme peut r\u00e9duire le risque de cancer et ralentir la croissance des cellules canc\u00e9reuses (tumeurs).<\/p>\n\n\n\n<p>Cela \u00e9tant dit, le vinaigre de cidre de pomme ne devrait pas remplacer le traitement pour une personne diagnostiqu\u00e9e avec un cancer ou un mode de vie sain pour ceux qui veulent r\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper diff\u00e9rents types de cancer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-5.jpg\" alt=\"Top view of a glass of apple cider vinegar surrounded by whole apples and an apple cut in 2. \"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">UTILISATION DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME POUR LA PEAU ET LES CHEVEUX<\/h2>\n\n\n\n<p>Outre les avantages pour la sant\u00e9 du vinaigre de cidre de pomme, l\u2019utilisation de vinaigre de cidre de pomme peut \u00e9galement am\u00e9liorer l\u2019apparence de la peau et la sant\u00e9 des cheveux. Woot! Voir? Le vinaigre de cidre de pomme est en effet incroyable. Je vous l\u2019ai dit!<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi le vinaigre de cidre de pomme est excellent pour la peau et les cheveux:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>traite et r\u00e9duit la pr\u00e9valence de l\u2019acn\u00e9;<\/li><li>traite et apaise les coups de soleil;<\/li><li>a des propri\u00e9t\u00e9s anti-\u00e2ge;<\/li><li>am\u00e9liore la sant\u00e9 des cheveux;<\/li><li>combat les enchev\u00eatrements de cheveux;<\/li><li>r\u00e9duit les frisottis des cheveux;<\/li><li>scelle les cuticules des cheveux et aide les cheveux \u00e0 retenir l\u2019humidit\u00e9;<\/li><li>traite les pellicules.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>S\u00e9rieusement, y a-t-il quelque chose que le vinaigre de cidre de pomme ne peut pas faire? Je ne pense pas! Cependant, il est important de noter qu\u2019il n\u2019est pas recommand\u00e9 d\u2019appliquer du vinaigre de cidre de pomme sur la peau sans le diluer d\u2019abord dans de l\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FA\u00c7ONS POPULAIRES DE BOIRE DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME<\/h2>\n\n\n\n<p>Comme il y a tellement d\u2019avantages pour la sant\u00e9 du vinaigre de pomme de cidre, vous envisagez probablement de boire du vinaigre de cidre de pomme d\u00e8s la sortie de la bouteille pour b\u00e9n\u00e9ficier de ses propri\u00e9t\u00e9s \u00e9tonnantes. Mais&#8230; Discutons d\u2019abord de la fa\u00e7on de boire du vinaigre de cidre de pomme.<\/p>\n\n\n\n<p>Tout d\u2019abord, recherchez le type non filtr\u00e9 et organique cuz&#8217; qui est le meilleur type. Le&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/Bragg-Organic-Unfiltered-Apple-Vinegar\/dp\/B001I7MVG0\/ref=sr_1_3?dchild=1&amp;keywords=braggs+acv&amp;qid=1631296930&amp;sr=8-3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vinaigre de cidre de pomme cru biologique de Bragg que j\u2019ai<\/a>&nbsp;photographi\u00e9 dans cet article est mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, mais il existe \u00e9galement de nombreuses autres options.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comment boire du vinaigre de cidre de pomme<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eh bien, vous&nbsp;<em>n\u2019avez<\/em>&nbsp;pas vraiment besoin de le boire. Surtout si vous n\u2019aimez pas le go\u00fbt. Il existe d\u2019autres fa\u00e7ons de consommer du vinaigre de cidre de pomme. Vous pouvez incorporer du vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation en&#8230;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>l\u2019utiliser dans diverses recettes, y compris&nbsp;<strong>des recettes de vinaigrette<\/strong>&nbsp;et&nbsp;<strong>des recettes de marinade.<\/strong><\/li><li>faire un tonique de vinaigre de cidre de pomme en m\u00e9langeant du vinaigre de cidre de pomme avec du jus de citron \u2013 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de vinaigre de cidre de pomme ajout\u00e9 \u00e0 un verre de jus de fruit. Boire du vinaigre de cidre de pomme est plus facile de cette fa\u00e7on. Vous ne remarquerez pas autant le go\u00fbt, mais vous obtiendrez tous les avantages pour la sant\u00e9 du cidre de pomme. Plus les avantages des jus de fruits. Faites votre propre jus de fruit \u00e0 la maison pour un tonique frais et d\u00e9licieux. Vous pouvez le pimenter avec un peu de cannelle moulue ou de poivre de Cayenne ou l\u2019adoucir avec un peu de miel brut. De bonnes choses.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si le go\u00fbt du vinaigre de cidre de pomme ne vous d\u00e9range pas, vous pouvez l\u2019ajouter \u00e0 un verre d\u2019eau et le boire. C\u2019est aussi simple que cela.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-8.jpg\" alt=\"Apple cider vinegar in a measuring cup. In the background can be seen the bottle of organic apple cider vinegar.\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">QUELLE QUANTIT\u00c9 DE VINAIGRE DE CIDRE DE POMME DEVRAIS-JE BOIRE QUOTIDIENNEMENT?<\/h2>\n\n\n\n<p>C&#8217;est important. Parce que vous ne voulez pas en faire trop. Ce n\u2019est jamais une bonne id\u00e9e. Alors, combien de vinaigre de cidre de pomme par jour? Et combien c\u2019est trop?<\/p>\n\n\n\n<p>La posologie courante par jour est de 15-30 ml. Fondamentalement, 1-2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de vinaigre de cidre de pomme &#8211; m\u00e9lang\u00e9 avec de l\u2019eau ou transform\u00e9 en tonique ou ajout\u00e9 \u00e0 une vinaigrette.<\/p>\n\n\n\n<p>Mon conseil est de commencer avec une cuill\u00e8re \u00e0 soupe, puis d\u2019augmenter \u00e0 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe si vous ne remarquez aucun effet secondaire. Il peut \u00eatre assez fort au d\u00e9but, alors vous voudrez vous y habituer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.asweetpeachef.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/benefits-of-apple-cider-vinegar-7-1.jpg\" alt=\"Side view of a glass filled with apple cider vinegar with the bottle of organic apple cider vinegar behind the glass.\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">EFFETS SECONDAIRES POTENTIELS DE BOIRE DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME<\/h2>\n\n\n\n<p>Le cidre de pomme est plut\u00f4t inoffensif, mais trop de tout peut causer des probl\u00e8mes. En outre, il y a certains cas o\u00f9 le vinaigre de cidre de pomme n\u2019est pas du tout recommand\u00e9. Par exemple, si vous avez un ulc\u00e8re d\u2019estomac ou des probl\u00e8mes r\u00e9naux.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour rappel, boire du vinaigre de cidre de pomme sans le diluer n\u2019est pas du tout recommand\u00e9 car le vinaigre de cidre de pomme est acide et peut causer :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>carie dentaire et affaiblissement de l\u2019\u00e9mail des dents;<\/li><li>faibles niveaux de potassium \u2013 lorsque vous buvez plus de vinaigre de cidre de pomme que recommand\u00e9 ou lorsque vous avez d\u00e9j\u00e0 de faibles niveaux de potassium;<\/li><li>indigestion \u2013 trop de vinaigre de cidre de pomme peut provoquer une indigestion;<\/li><li>probl\u00e8mes digestifs \u2013 cela peut sembler contre-intuitif puisque le vinaigre de cidre de pomme peut am\u00e9liorer la digestion, mais pour quelqu\u2019un qui a des ulc\u00e8res ou un reflux acide, le vinaigre de cidre de pomme ne fera qu\u2019aggraver les sympt\u00f4mes.<\/li><li>br\u00fblures de la peau \u2013 une autre contre-intuitive puisque le vinaigre de cidre de pomme peut apaiser les coups de soleil, mais si vous l\u2019appliquez sur la peau non dilu\u00e9e, il peut br\u00fbler votre peau. Pour traiter l\u2019acn\u00e9, assurez-vous d\u2019ajouter seulement un peu de vinaigre de cidre de pomme dans l\u2019eau avant de l\u2019appliquer sur la peau. Pour les coups de soleil \u2013 utilisez 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de vinaigre de cidre de pomme dans l\u2019eau de votre bain.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Un peu va vraiment un long chemin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Derni\u00e8rement, tout le monde semble dire que le vinaigre de cidre de pomme est incroyable et qu\u2019il a tellement d\u2019avantages 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