{"id":11471,"date":"2024-01-24T16:48:12","date_gmt":"2024-01-24T16:48:12","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11471"},"modified":"2024-01-24T16:48:53","modified_gmt":"2024-01-24T16:48:53","slug":"tampons-vs-pads-the-ultimate-showdown","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/fr\/tampons-vs-pads-the-ultimate-showdown\/","title":{"rendered":"TAMPONS VS PADS: THE ULTIMATE SHOWDOWN TAMPONS VS PADS"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/149351337.v2.pressablecdn.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dreamstime_m_113755420.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<p>Ahhh, le dilemme vieux des tampons contre les tampons. Si vous \u00eates enclin \u00e0 vous r\u00e9veiller \u00e0 des draps qui ressemblent \u00e0 une sc\u00e8ne de crime, alors le plus grand coussin avec des ailes est probablement en haut de la liste. Mais quand le support collant tire \u00e0 vos pubis, il est de retour aux tampons \u00e0 nouveau.<\/p>\n<p>De plus, aujourd\u2019hui, vous pouvez trouver des tasses r\u00e9utilisables, des serviettes lavables et des culottes \u00e0 l\u2019\u00e9preuve des r\u00e8gles, entre autres choses.<\/p>\n<p>Voici un regard sur tous les avantages et les inconv\u00e9nients des produits menstruels les plus populaires.<\/p>\n<h2>Les tampons r\u00e8gnent toujours en ma\u00eetre<\/h2>\n<p>Ces petits tampons cylindriques en coton qui s\u2019ins\u00e8rent \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de votre vagin sont actuellement\u00a0<a href=\"https:\/\/youngwomenshealth.org\/2013\/03\/28\/period-products\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">le produit<\/a>\u00a0menstruel le plus populaire. Ils viennent dans diff\u00e9rentes absorbencies pour accueillir la lumi\u00e8re aux p\u00e9riodes lourdes.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/miro.medium.com\/max\/699\/1*5Ddm83fVvaI23sIjndbD0Q.jpeg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<h3>Avantages<\/h3>\n<p>Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019\u00eatre un utilisateur de tampon pour voir les avantages \u00e9vidents des tampons. Leur taille les rend assez petits pour tenir dans une petite poche ou dans la paume de votre main, de sorte qu\u2019ils sont pratiques et discrets (non pas que la menstruation est quelque chose d\u2019avoir honte de).<\/p>\n<p>Autres tampons pros:<\/p>\n<ul>\n<li>Vous pouvez nager en eux.<\/li>\n<li>Vous n\u2019avez pas \u00e0 vous soucier qu\u2019ils soient visibles (moins toute la question des cordes tampon en maillot de bain).<\/li>\n<li>Vous ne pouvez pas les sentir quand ils sont dans correctement.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Contre<\/h3>\n<p>Le plus gros inconv\u00e9nient du port de tampons est le risque de syndrome de choc toxique (TTS). C\u2019est une complication rare mais potentiellement mortelle de certains types d\u2019infections bact\u00e9riennes.<\/p>\n<p>Il \u00e9tait principalement associ\u00e9 \u00e0 l\u2019utilisation de tampons super absorbants. Les fabricants ont apport\u00e9 des modifications \u00e0 ces produits dans les ann\u00e9es 1980, et au moins une marque de tampons super-absorbants a \u00e9t\u00e9 retir\u00e9 du march\u00e9.<\/p>\n<p>Les incidents de TTS ont diminu\u00e9 depuis lors et sont actuellement estim\u00e9s \u00e0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK459345\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">affecter 0,8 \u00e0 3,4 pour 100.000 Personnes source fiable aux<\/a>\u00a0\u00c9tats-Unis. Cela inclut aussi les cas non menstruels.<\/p>\n<p>Pour r\u00e9duire votre risque de TTS :<\/p>\n<ul>\n<li>Utilisez le tampon d\u2019absorption le plus bas possible.<\/li>\n<li>Changez votre tampon fr\u00e9quemment.<\/li>\n<li>Alternez entre les tampons et les tampons lorsque votre flux est l\u00e9ger.<\/li>\n<li>\u00c9vitez de porter un seul tampon toute la nuit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Autres inconv\u00e9nients:<\/p>\n<ul>\n<li>Les ins\u00e9rer peut \u00eatre inconfortable, surtout lorsque vous essayez un nouveau.<\/li>\n<li>Trouver la bonne taille et le bon type pour votre flux prend quelques essais et erreurs (c.-\u00e0-d., il y aura des accidents).<\/li>\n<li>Ils ont un impact environnemental important, avec des millions de tampons et leurs emballages finissent dans les d\u00e9charges am\u00e9ricaines chaque ann\u00e9e.<\/li>\n<li>Ils peuvent parfois irriter et ass\u00e9cher votre vagin, ce qui le rend d\u00e9mangeaisons et mal \u00e0 l\u2019aise.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Optez pour des tampons si vous :<\/h3>\n<ul>\n<li>s\u2019en sortent ou se d\u00e9placent<\/li>\n<li>se dirigent vers la plage ou une f\u00eate de piscine<\/li>\n<li>besoin de quelque chose que vous pouvez jeter dans votre poche<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Les pads ont encore leur place, aussi<\/h2>\n<p>Les coussinets sont des rectangles de mat\u00e9riaux absorbants qui collent \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vos sous-v\u00eatements. Ils ont parcouru un long chemin depuis les encombrants, couches-esque pads vous entendez encore des histoires d\u2019horreur sur.<\/p>\n<h3>Avantages<\/h3>\n<p>Les gens avec des p\u00e9riodes lourdes et toute personne qui a jamais r\u00e9veill\u00e9 \u00e0 un d\u00e9sordre ne jure que par eux. Ils sont \u00e9galement grands si votre nouveau dans le monde de la menstruation ou ont du mal \u00e0 porter des tampons.<\/p>\n<p>D\u2019autres avantages des garnitures incluent :<\/p>\n<ul>\n<li>Ils offrent de nombreuses options pour tenir compte des changements dans votre flux et vos activit\u00e9s.<\/li>\n<li>Ils ne comportent presque aucun risque de TTS.<\/li>\n<li>Vous pouvez les porter toute la nuit.<\/li>\n<li>Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019ins\u00e9rer quoi que ce soit.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Contre<\/h3>\n<p>M\u00eame si les coussinets sont plus minces que jamais, ils sont plus susceptibles d\u2019\u00eatre visibles sous certains types de v\u00eatements. Encore une fois, il n\u2019y a rien \u00e0 cacher ici, mais vous ne voulez pas non plus vous sentir conscient de soi toute la journ\u00e9e.<\/p>\n<p>Autres inconv\u00e9nients:<\/p>\n<ul>\n<li>Tu ne sais pas nager en eux. (Prenez-le de quelqu\u2019un qui a endur\u00e9 l\u2019horreur de regarder son pad flotter sur tout en nageant avec des amis.)<\/li>\n<li>Comme les tampons, il ya le facteur environnemental, bien que des options r\u00e9utilisables sont maintenant disponibles (plus sur ces plus tard).<\/li>\n<li>Ils peuvent se d\u00e9placer hors de leur place et se froisser au centre lorsque vous vous d\u00e9placez.<\/li>\n<li>Ils ne sont pas tr\u00e8s discrets gr\u00e2ce au son tr\u00e8s \u00e9vident de les retirer de vos sous-v\u00eatements.<\/li>\n<li>Tu ne peux pas les porter en string ou en string, si c\u2019est ton truc.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Optez pour des pads si vous :<\/h3>\n<ul>\n<li>valeur se r\u00e9veiller dans des draps propres<\/li>\n<li>trouver des tampons difficiles \u00e0 ins\u00e9rer ou inconfortables \u00e0 porter<\/li>\n<li>porter des tampons, mais veulent une certaine protection de recul contre les fuites<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mais les tasses secouent les choses<\/h2>\n<p>Les gobelets menstruels sont des tasses flexibles en silicone ou en caoutchouc que vous portez \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de votre vagin pour attraper le sang menstruel. Il est important de noter que toutes les tasses ne sont pas r\u00e9utilisables, alors assurez-vous de lire l\u2019\u00e9tiquette si vous pr\u00e9f\u00e9rez une tasse r\u00e9utilisable.<\/p>\n<h3>Avantages<\/h3>\n<p>Comme d\u2019autres produits menstruels, les tasses ont leurs avantages et leurs inconv\u00e9nients, mais les avantages sont assez impressionnants.<\/p>\n<p>Pour commencer, la plupart des tasses sont r\u00e9utilisables : rincez-les et portez-les \u00e0 nouveau ! \u00catre r\u00e9utilisable signifie que vous \u00e9conomisez beaucoup d\u2019argent. Cela signifie \u00e9galement moins de d\u00e9chets d\u2019enfouissement\u00a0<em>et moins<\/em>\u00a0d\u2019arbres coup\u00e9s pour fabriquer des options et des emballages \u00e0 base de papier.<\/p>\n<p>Autres avantages:<\/p>\n<ul>\n<li>Ils peuvent \u00eatre port\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 12 heures \u00e0 la fois.<\/li>\n<li>Vous pouvez les acheter dans une vari\u00e9t\u00e9 de couleurs, tailles et styles.<\/li>\n<li>Vous pouvez les porter pendant les rapports sexuels.<\/li>\n<li>Vous pouvez les porter avec n\u2019importe quoi.<\/li>\n<li>Vous pouvez nager en eux.<\/li>\n<li>Ils ne perturbent pas votre pH vaginal.<\/li>\n<li>Vous ne pouvez pas les sentir une fois qu\u2019ils sont dans correctement.<\/li>\n<li>Ils entra\u00eenent g\u00e9n\u00e9ralement moins d\u2019odeur de p\u00e9riode (oui, vous savez ce que c\u2019est).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Contre<\/h3>\n<p>C\u2019est beaucoup de pros en faveur de la coupe, mais ce ne sont pas tous les arcs-en-ciel et les licornes.<\/p>\n<p>Quelques inconv\u00e9nients:<\/p>\n<ul>\n<li>Les choses peuvent devenir d\u00e9sordonn\u00e9s parce que vous devez utiliser vos doigts pour le p\u00eacher hors de votre vagin, puis vider et rincer.<\/li>\n<li>Si vos r\u00e8gles sont lourdes, la tasse peut s\u2019ex\u00e9cuter bien avant les 12 heures.<\/li>\n<li>Vous pouvez avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 adapter la tasse si vous avez des fibromes.<\/li>\n<li>L\u2019insertion peut \u00eatre d\u00e9licate pour certains.<\/li>\n<li>Si vous portez un DIU, la tasse peut tirer sur la ficelle et la d\u00e9loger.<\/li>\n<li>Vous aurez besoin de lui donner un lavage complet apr\u00e8s chaque cycle<\/li>\n<li>Bien que moins cher \u00e0 long terme, le co\u00fbt initial est d\u2019environ 25 $ \u00e0 40 $, selon la marque<\/li>\n<li>Certaines tasses contiennent du latex, alors assurez-vous de lire l\u2019\u00e9tiquette si vous avez une allergie au latex.<\/li>\n<li>TTS \u00e0 partir de tasses menstruelles est possible lorsqu\u2019il n\u2019est pas utilis\u00e9 comme indiqu\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Optez pour une coupe menstruelle si vous :<\/h3>\n<ul>\n<li>avoir un peu d\u2019argent suppl\u00e9mentaire sous la main<\/li>\n<li>vous voulez avoir des relations sexuelles pendant vos r\u00e8gles sans le saignement<\/li>\n<li>cherchent \u00e0 r\u00e9duire l\u2019empreinte environnementale de votre cycle<\/li>\n<li>veulent une approche set-it-and-forget-it<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Oh, tu pensais que c\u2019\u00e9tait tout ?<\/h2>\n<p>Oui, il y a encore plus d\u2019options.<\/p>\n<h3>Sous-v\u00eatements rembourr\u00e9s<\/h3>\n<p>Culottes d\u2019\u00e9poque, sous-v\u00eatements menstruels \u2014 peu importe comment vous les appelez, c\u2019est une chose. Ces culottes absorbantes peuvent contenir jusqu\u2019\u00e0 quelques tampons ou tampons d\u2019une valeur de sang, selon ceux que vous achetez.<\/p>\n<h4>Avantages<\/h4>\n<ul>\n<li>Ils sont r\u00e9utilisables, donc ils sont bons pour votre portefeuille et la plan\u00e8te \u00e0 long terme.<\/li>\n<li>Ils peuvent accueillir un flux l\u00e9ger \u00e0 moyen.<\/li>\n<li>Vous pouvez acheter des culottes d\u2019\u00e9poque dans diff\u00e9rents styles et couleurs, y compris les m\u00e9moires g\u00e9n\u00e9riques parce que tout le monde ne veut pas de dentelle et de fioritures.<\/li>\n<li>Vous pouvez les porter comme protection contre les fuites suppl\u00e9mentaires avec des tampons et des tampons la nuit ou les jours lourds.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Contre<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Le co\u00fbt initial est plus que les sous-v\u00eatements r\u00e9guliers.<\/li>\n<li>Ils ne sont pas recommand\u00e9s pour les flux lourds.<\/li>\n<li>Les tailles varient d\u2019une marque \u00e0 l\u2019autre, de sorte que l\u2019obtention du bon ajustement peut prendre quelques essais et erreurs (co\u00fbteux).<\/li>\n<li>Vous devez les laver, ce qui peut \u00eatre un probl\u00e8me si vous avez besoin de les changer sur la question.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Coussinets en tissu r\u00e9utilisables<\/h3>\n<p>Les garnitures r\u00e9utilisables de tissu sont des garnitures lavables qui fonctionnent comme des garnitures jetables r\u00e9guli\u00e8res, seulement vous ne les jetez pas dehors. De plus, ils ne font pas le bruit de couche whooshy que les garnitures jetables font souvent.<\/p>\n<h4>Avantages<\/h4>\n<ul>\n<li>Ils sont plus rentables \u00e0 long terme.<\/li>\n<li>Ils cr\u00e9ent moins de d\u00e9chets dans les d\u00e9charges que les produits jetables.<\/li>\n<li>Ils sont disponibles \u00e0 l\u2019achat dans diff\u00e9rentes tailles et absorbencies.<\/li>\n<li>Ils sont plus flexibles et moins encombrants que la plupart des pads.<\/li>\n<li>Ils sont plus respirants que les coussinets r\u00e9guliers.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Contre<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>L\u2019investissement initial est un peu \u00e9lev\u00e9.<\/li>\n<li>Leur conception en deux parties les rend moins pratiques pour changer \u00e0 la vol\u00e9e.<\/li>\n<li>Vous devez les laver, ce qui peut \u00eatre salissant, surtout quand vous \u00eates en dehors et environ.<\/li>\n<li>Ils peuvent tacher si vous ne les rincez pas tout de suite.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00c9ponges<\/h3>\n<p>Tampons \u00e9ponge de mer sont de petites \u00e9ponges qui sont ins\u00e9r\u00e9s dans le vagin comme un tampon.<\/p>\n<p>Si vous allez essayer les \u00e9ponges menstruelles, assurez-vous d\u2019acheter \u00e9ponge de mer naturelle, comme certains d\u00e9taillants vendent des \u00e9ponges synth\u00e9tiques qui sont colorants et pas n\u00e9cessairement s\u00fbr. Ce ne sont pas les m\u00eames \u00e9ponges que vous lavez votre vaisselle ou baignoire avec!<\/p>\n<h4>Avantages<\/h4>\n<ul>\n<li>Ils sont r\u00e9utilisables et certains durent jusqu\u2019\u00e0 6 mois avec des soins et un nettoyage appropri\u00e9s.<\/li>\n<li>Ils sont moins susceptibles de causer une irritation que les produits synth\u00e9tiques.<\/li>\n<li>Ils co\u00fbtent moins cher que certains autres produits r\u00e9utilisables p\u00e9riode.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Contre<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Ils ne sont pas st\u00e9riles.<\/li>\n<li>Vous devez les mouiller avant l\u2019insertion.<\/li>\n<li>Vous devez les rincer toutes les 3 heures.<\/li>\n<li>Ils doivent \u00eatre soigneusement nettoy\u00e9s et s\u00e9ch\u00e9s avant d\u2019\u00eatre entrepos\u00e9s apr\u00e8s votre cycle.<\/li>\n<li>Ils peuvent se d\u00e9chirer ou se s\u00e9parer lorsque vous les retirez.<\/li>\n<li>Vous devez les p\u00eacher avec vos doigts, ce qui peut \u00eatre assez salissant.<\/li>\n<li>Il est possible d\u2019obtenir TTS \u00e0 partir d\u2019\u00e9ponges.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Il y a toujours des saignements gratuits, aussi<\/h2>\n<p>Le saignement libre est d\u2019avoir vos r\u00e8gles sans porter de tampons, tampons, ou toute autre barri\u00e8re de fluide. Bien que les gens le font depuis des si\u00e8cles, le mouvement des saignements libres a re\u00e7u l\u2019attention du grand public depuis Kiran Gandhi a couru le marathon de Londres tout en saignant librement en 2015.<\/p>\n<p>Le saignement libre peut \u00eatre source d\u2019inqui\u00e9tude, surtout si vous allez dans le public.<\/p>\n<p>Le sang s\u00e9ch\u00e9 est potentiellement infectieux. Toutes les surfaces qui entrent en contact avec le sang doivent \u00eatre correctement d\u00e9sinfect\u00e9es. Le plus grand risque est celui des virus, comme l\u2019h\u00e9patite, qui peuvent \u00eatre transmis par le sang s\u00e9ch\u00e9 pendant plusieurs jours.<\/p>\n<p>Si vous allez donner des saignements gratuits un essai, v\u00eatements tach\u00e9s et draps sont \u00e0 peu pr\u00e8s une donn\u00e9e. Porter des culottes p\u00e9riode pourrait \u00eatre un bon moyen de transition vers le saignement libre si vous voulez l\u2019essayer, mais h\u00e9sitent. Emportez des lingettes d\u00e9sinfectante avec vous au cas o\u00f9 le sang se l\u00e8verait sur d\u2019autres surfaces.<\/p>\n<p>Laver les v\u00eatements et le linge dans l\u2019eau froide d\u00e8s que possible peut aider \u00e0 r\u00e9duire au minimum les taches de sang. Investir dans un protecteur de matelas imperm\u00e9able \u00e0 l\u2019eau est \u00e9galement une bonne id\u00e9e.<\/p>\n<h2>Enfin, les produits menstruels non sexistes sont<\/h2>\n<p>A fait face: La plupart des produits menstruels sont assez centr\u00e9es sur les femmes, de leur emballage et la commercialisation \u00e0 leur incompatibilit\u00e9 avec les boxeurs. Si vous avez vos r\u00e8gles, mais ne vous identifiez pas comme une femme, cela peut causer des sentiments assez d\u00e9sagr\u00e9ables de dysphorie et d\u2019inconfort g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Bien qu\u2019il y ait encore beaucoup de travail \u00e0 faire, de plus en plus d\u2019entreprises prennent une approche plus inclusive dans la conception et la commercialisation de leurs produits.<\/p>\n<p>Consid\u00e9rez ces produits :<\/p>\n<ul>\n<li>le Boyshort et shorts d\u2019entra\u00eenement de Thinx<\/li>\n<li>LunaPads Boxer M\u00e9moire<\/li>\n<li>Tasses menstruelles OrganiCup, qui sont claires et viennent dans un emballage modeste<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a>Conclusion<\/a><\/h2>\n<p>Le jeu d\u2019\u00e9poque est d\u2019environ plus de tampons vs pads. Vous avez des options, et \u00e0 la fin de la jour n\u00e9e, c\u2019est votre p\u00e9riode, votre pr\u00e9rogative.<\/p>\n<p>Consid\u00e9rez votre confort, votre budget, votre commodit\u00e9 et toutes les autres variables qui comptent pour vous lors du choix de vos produits. Essayez diff\u00e9rentes options pour trouver ce qui fonctionne le mieux. N\u2019ayez pas peur de le m\u00e9langer pour accueillir les \u00e9tapes de votre cycle.<\/p>\n<p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahhh, le dilemme vieux des tampons contre les tampons. 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