CE QUE LES RÊVES HUMIDES PENDANT LE SOMMEIL SIGNIFIENT POUR LA SANTÉ SEXUELLE
Les rêves humides ne sont pas seulement pour les adolescents. Dans ce qui est une expérience commune, en particulier pendant l’adolescence ou des périodes d’abstinence, les rêves humides peuvent se produire pendant notre sommeil. Renseignez-vous sur les rêves humides (ou les émissions nocturnes), sur ce qui les cause, sur la question de savoir si les femmes peuvent en faire l’expérience et sur leur rapport au désir ou au besoin sexuels.
Symptômes de rêve humide
Les rêves humides se produisent pendant le sommeil et consistent en éjaculation pour les hommes ou la lubrification vaginale pour les femmes. Ils sont également connus sous le nom d’émissions nocturnes. Ils sont parfois interprétés comme un orgasme spontané avec le contenu de rêve associé. Les hommes peuvent se réveiller avec la contraction de l’orgasme et l’humidité du sperme émis sur les vêtements de sommeil ou de literie.
Les rêves humides peuvent se produire tout au long de notre vie après la puberté, mais ils sont plus communs pendant l’adolescence ou pendant les périodes d’abstinence sexuelle. On estime que 38 % des adolescents vivent un rêve humide avant d’apprendre ce que c’est.1 Des niveaux plus élevés d’hormones sexuelles peuvent jouer un rôle.2
Pendant le sommeil, il peut y avoir un flux sanguin accru vers les organes sexuels. Pour les hommes, ils peuvent se produire avec ou sans érection. En général, les hommes ont des érections pendant le sommeil paradoxal, une cause fréquente de se réveiller avec du bois du matin.
Tous les garçons ou les hommes n’ont pas de rêves humides. S’ils ne sont pas réveillés, et sans éjaculat, ils peuvent passer inaperçus. Pour des raisons similaires liées à un manque de preuves matérielles, les femmes peuvent ne pas être au courant du phénomène.
Causes des rêves humides
Les rêves humides se produisent normalement sans une cause d’incitation clairement identifiée. Il ya une certaine association entre une fréquence accrue de rêves humides et un manque d’activité sexuelle ou de masturbation avec l’orgasme. Certaines études ont montré que des niveaux plus élevés de testostérone sont associés à des rêves humides plus fréquents.
Les rêves humides se produisent pendant le sommeil. Ils sont normaux et ne doivent pas être considérés comme mauvais ou mauvais. Il est également normal de ne pas les avoir.
Le contenu de rêve associé ne reflète pas nécessairement les expériences ou les préférences diur de la journée. La nature sexuelle du rêve ne reflète pas toujours un désir sous-jacent et peut ne pas correspondre aux intentions diur de la journée. Il peut être intéressant d’explorer les désirs sexuels intérieurs tels que reflétés par les fantasmes du contenu de rêve pour voir ce que vous pourriez trouver excitant pendant l’éveil.
Les femmes peuvent-elles avoir des rêves humides?
La réponse courte: oui. Bien que les femmes puissent ne pas être au courant de l’occurrence de la lubrification vaginale ou de l’humidité pendant le sommeil associée à un rêve humide, on pense qu’elles éprouvent également ce phénomène. Bien que les femmes puissent aussi avoir des rêves humides, le terme est le plus souvent utilisé uniquement pour les hommes.
Cette excitation sexuelle peut ne pas entraîner un orgasme. Il peut rarement causer de l’humidité dans les sous-vêtements ou sur la literie, semblable à celle vécue par les hommes, mais c’est moins probable. On s’attendrait à ce que cette lubrification vaginale accrue soit associée à un contenu similaire de rêve à base sexuelle.
Les rêves humides sont-ils liés aux rêves érotiques?
Comme mentionné ci-dessus, il n’y a aucune preuve que les rêves humides sont directement liés à des rêves érotiques ou tout autre type de rêve. De même, il n’est pas clair s’ils peuvent être uniquement attribués à un désir ou à un besoin sexuel non satisfait. Le fait qu’ils semblent augmenter en fréquence pendant les périodes d’abstinence peut suggérer cela, mais cette relation est difficile à prouver.
Comment arrêter les rêves humides
On croit que leur fréquence peut être diminuée avec l’activité sexuelle accrue ou la masturbation plus fréquente ayant pour résultat l’orgasme (avec l’éjaculation d’accompagnement chez les hommes). Cela peut soulager la nécessité pour les hommes d’éjaculer pendant le sommeil. Réduire le contact avec les organes génitaux, en dormant sur le côté ou le dos (plutôt que sur le ventre), peut également être utile.
Les rêves humides peuvent être une partie saine et normale du sommeil. Mis à part la nécessité de nettoyer les vêtements ou la literie, il n’y a pas de problème particulier avec le phénomène qui se produit.
Dans de rares cas où les rêves humides sont gênants, des médicaments (comme les antidépresseurs) peuvent être utilisés pour diminuer la fréquence des événements. Ces médicaments suppriment également l’éjaculation pendant l’éveil, cependant.
