TOP 10 DES BIENFAITS POUR LA SANTÉ DES FRUITS DE GOYAVE
Un fruit ordinaire mais une puissance de nutriments. Nous aimons tous cela savouré dans des confitures succulentes, scientifiquement connu sous le nom “Psidium Guajava« . C’est Guava.
Ce fruit étonnant est extraordinairement riche en lycopène, vitamine C, et antioxydants qui sont bons pour la peau. Les goyaves sont également riches en manganèse, en folate et en potassium. Comme ce qu’ils disent sous-continent indien et les endroits où les goyaves poussent naturellement « Quelques goyaves dans la saison garde le médecin à l’écart pour toute l’année ». Avec un parfum enivrant doux-fort, ce fruit a été populaire non seulement avec son goût distinct, mais en raison des avantages pour la santé qu’il offre.
VOICI 10 INCROYABLES AVANTAGES DE GOYAVE POUR NOTRE SANTÉ QUE NOUS DEVONS CONNAÎTRE.
1] AMÉLIORE VOTRE IMMUNITÉ
Les goyaves sont l’une des sources les plus riches de vitamine C. Il contient quatre fois la teneur en vitamine C que l’on trouve dans les oranges. Cela aidera à améliorer l’immunité et protège notre corps contre les infections courantes et les agents pathogènes. Il réduit également le risque de scorbut dans lequel la cause du Maine est carence en vitamine C.
2] BON POUR LES DIABÉTIQUES
Un apport en goyave peut également aider les patients qui souffrent de diabète. Vaut sa fibre alimentaire de haut niveau, goyave aide à contrôler l’absorption du sucre par le corps, dans lequel il diminue les probabilités de pointes majeures et des gouttes d’insuline et de glucose dans le corps humain. Des études ont également montré que la consommation de ce super fruit peut aider à prévenir la présence de diabète de type 2.
3] RÉDUIT LE RISQUE DE CANCER
La présence de propriétés anticancéreuse ou antitumorales dans les goyaves a été liée à la présence de composés tels que la quercitine, le lycopène, la vitamine C et de nombreux polyphénols présents. Plusieurs études ont été menées au cours des dernières années sur les effets de la goyave principalement sur le cancer du sein, la prostate et les cancers de la bouche.
L’huile trouvée sur la feuille de goyave est une substance anti-proliférative. Cela s’est révélé plus efficace que les médicaments modernes pour réduire la croissance cancéreuse.
4] AMÉLIORE LA VUE
Les goyaves sont de bonnes sources de vitamine A. Pas seulement bon, mais extrêmement bon. En fait, c’est ce qu’on appelle « booster pour la santé de la vision ». Il peut aider à ralentir l’existence des cataractes, la dégénérescence maculaire, et prend soin de la santé globale des yeux.
5] PRÉVENIR LA CONSTIPATION
La goyave contient des fibres alimentaires. Les graines, si elles sont consommées entières ou mâchées, aident comme excellents laxatifs. Ces deux ont été d’une grande aide sur la formation de selles saines. Cela soutient le corps dans la rétention de l’eau. En outre, cela nettoie soigneusement les intestins et le système excréteur.
6] HELPS TO TAKE CARE OF THE BRAIN
Another benefit found in guava is the presence of B3 and B6 vitamins. Well, B3 which is also known as “niacin” increases blood flow. It also stimulates cognitive function. While B6 is great for the nerve function. That is why eating guava helps to sharpen your focus.
7] GOOD FOR THE SKIN
Wrinkle formation and early ageing are caused by free radical damage to the skin. Rich in antioxidants like lycopene and carotene, guava helps protects your skin from wrinkles and this fine lines, thus making you look younger. It also give the advantage from either eating the fruits which helps stiffen your muscles apart from your skin or by washing your skin with a concoction of its young fruit or leaves.
8] BEATS TOOTHACHE
Guava leaves are popularly known as anti-bacterial. It can also be consumed as an outstanding remedy for toothache. It provides anti-inflammatory and a powerful healing action.Its and antibacterial property fights infection and kills germs.
9] PREVENTS HYPERTENSION
Cholesterol presence on the body is reduced by the natural property of guava. It is rich in fiber and also hypoglycemic in nature prevent high blood pressure. It also prevents blood from thickening and maintains fluidity of blood.
10] PROVIDES RELAXATION
Guava contains magnesium which helps relax muscles and nerves in the human body.On a stressful and tiring day, we will definitely suggest guava to relax your muscle, combat stress and boost your energy.
Ce ne sont là que quelques-uns des avantages que nous pouvons tirer des goyaves. D’autres avantages du jus des feuilles de goyave est qu’il a été connu pour guérir les gencives gonflées et les ulcères oraux, et il accélère également le processus de guérison des plaies lorsqu’il est appliqué à l’extérieur. Enfin, il réduit l’occurrence de l’épilepsie, des convulsions, et des infections bactériennes.
Certainement cela peut être une alternative pour les compléments alimentaires. Ses bienfaits seront mieux acquis lorsque le fruit sera consommé cru. Toutes ces qualités font de la goyave un fruit extraordinaire.
