POUR AMÉLIORER VOTRE SANTÉ CESSER DE FAIRE CES CINQ CHOSES SUR UN ESTOMAC VIDE
Notre corps est notre temple et il ya certaines choses qui sont nuisibles pour elle si elle est faite sur un estomac vide. Pour un mode de vie sain, vous devriez éviter doin …
Au fil des ans, on nous a appris à avoir toutes les bonnes choses à jeun, que ce soit des amandes ou une pomme. Ces aliments sont censés avoir un effet positif sur notre corps. Cependant, il ya beaucoup d’autres choses aussi qui peuvent se retourner contre eux si elles sont prises sur un estomac vide! Voici ce que vous ne devriez pas faire l’estomac vide :
Siroter du thé ou du café
Boire du thé ou du café n’est pas fortement recommandé à jeun. Cela peut créer beaucoup de problèmes dans votre système digestif et vous rendre mal à l’aise. Une augmentation du niveau acide du corps peut même vous faire vomir. Si vous voulez vraiment l’avoir sur un estomac vide, assurez-vous de manger quelque chose avec elle. Peut-être un biscuit ou même quelques noix de renard fera l’année.
Allez pour une séance d’entraînement lourde à la salle de gym
Votre corps ne peut tout simplement pas fonctionner sans énergie et si vous passez à des séances d’entraînement lourdes sur un estomac vide, vous ne parvenez pas à bien fonctionner. C’est parce que votre corps n’aura pas assez d’énergie pour s’en sortir. Travailler lourd sur un estomac vide ne sera pas non plus vous faire construire la masse musculaire.
Boire de l’alcool
Ne jamais boire d’alcool sur un estomac vide ou bien vous aurez une gueule de bois vraiment mauvais. Assurez-vous de grignoter quelque chose avant de vraiment vous rendre au bar. Sinon, votre corps absorbera ce que vous buvez deux fois rapidement et il faudra trop de temps pour que votre corps le décompose.
Allez vous dormir
Vous ne serez pas en mesure d’avoir un sommeil sain si vous dormez sur un estomac vide. Votre corps a besoin d’un bon niveau de glucose pour avoir un bon sommeil. Il est préférable de consommer quelque chose avant de dormir. Les produits laitiers sont une bonne option à consommer avant d’aller dormir.
Munch Quelque chose d’épicé
Manger quelque chose d’épicé sur un estomac vide peut vous faire face à beaucoup de problèmes d’estomac. Il peut créer des problèmes dans votre muqueuse de l’estomac. Il devrait y avoir quelque chose dans votre estomac de sorte que la nourriture épicée se fond bien et ne cause aucune irritation.
Consommer du chewing-gum
Les chewing-gums produisent habituellement un acide digestif lorsqu’ils atteignent l’estomac. Cependant, lorsque votre estomac est vide, cet acide crée des problèmes gastriques et cause des dommages à votre muqueuse de l’estomac. Si vous voulez vraiment mâcher un, choisissez celui qui vient avec un édulcorant naturel.
