LES AVANTAGES DE L’EAU CITRONNELLE
L’eau citron est devenue de plus en plus populaire pour plusieurs raisons. Non seulement le citron améliore la saveur de l’eau, mais il est également connu pour son large éventail d’avantages pour la santé qu’il offre. La plupart d’entre nous se réveillent le matin légèrement déshydratés en raison de ne pas consommer d’eau pendant le sommeil. En ayant simplement un verre d’eau chaude ou froide avec quelques morceaux de citron fraîchement coupés ou pressés dedans, vous créez une habitude saine pour commencer votre journée.
Aide à une digestion saine
On pense que l’acide dans le jus de citrons aide votre corps à décomposer les nutriments de votre nourriture plus efficacement. Avoir un système de digestion sain, permet à votre corps d’être en mesure de fonctionner à son niveau optimal.
Plein de vitamine C
Saviez-vous que les citrons contiennent des niveaux élevés de vitamine C? La vitamine C est un excellent booster immunitaire et agit comme un antioxydant. La vitamine C aide également à protéger et à réparer les cellules de votre corps contre les dommages.
Emballé avec du potassium
Le potassium est nécessaire dans le corps pour aider dans une variété de domaines. Comme le corps humain n’est pas capable de produire du potassium naturellement, il est important de s’assurer que votre corps obtient du potassium par ce que vous consommez dans votre alimentation.
Souffle frais
L’eau citron est connue pour aider à réduire la mauvaise haleine. L’acide citrique dans le citron contient des propriétés antibactériennes qui peuvent tuer les bactéries qui vous laissent avec la mauvaise haleine.
Les avantages
Après avoir abordé certains des avantages de l’eau citron, c’est vraiment un moyen simple et facile d’aider votre santé globale, tout en ajoutant un peu de saveur supplémentaire à votre eau!
