Remèdes maison simples pour les mictions fréquentes

Introduction:

Devez-vous répondre trop souvent à « l’appel de la nature » ? Votre vessie est-elle toujours pleine et faire pipi ressemble à un travail à temps partiel? Est-ce que faire pipi vous tient occupé pendant la journée et vous réveille la nuit? Une envie de faire pipi est normale, et c’est quelque chose que nous expérimentons tous. Mais, si vous urinez plus que d’habitude en une journée, il est temps de comprendre pourquoi. Dans certaines conditions comme la grossesse, faire pipi fréquemment est normal. Cependant, ce symptôme de mictions fréquentes peut être le signe d’une condition médicale sous-jacente. Le besoin d’uriner fréquemment peut être ennuyeux, dérangeant et perturbateur, mais il est également gérable.¹

Quelles sont les causes des mictions fréquentes?

La miction fréquente est un symptôme qui peut survenir en raison de diverses conditions. Vous pourriez en faire l’expérience pour diverses raisons en fonction de votre sexe et de votre âge. Il peut se produire à différents moments de votre vie pour différentes raisons.¹ Quelques causes sont les suivantes:

Diabetes: You might be experiencing frequent urination if you have either type 1 or type 2 diabetes. It is a common symptom of diabetes. Thus, frequent urination may be an indicator of diabetes.¹
Urinary tract and bladder conditions: The need to pee often can also be due to certain conditions that affect the urinary tract.¹ Some of the conditions are:
Urinary tract infection
Overactive bladder syndrome
Interstitial cystitis (frequent urge to urinate with a painful bladder)
Bladder cancer (rare).¹
Pregnancy: During pregnancy, there is increased pressure on the bladder, with the baby taking up more space, therefore, causing the frequent urge to urinate.¹
Prostate problems: Pressure is exerted on the bladder with an increase in the size of the prostate. It leads to frequent urination.¹
Others: Some other causes for frequent urination include:
Stroke
Vaginitis (inflammation of the vagina)
Pelvic tumour
Use of medicines like diuretics which cause frequent urination
Radiation therapy to the pelvic area
Too much coffee or alcohol consumption
Prolapse of organs in the pelvic region through vagina¹

Symptômes de mictions fréquentes:

La miction fréquente est elle-même un symptôme qui peut survenir en raison de l’une des causes mentionnées ci-dessus. Si vous remarquez que vous urinez plus de quatre à huit fois par jour, vous pourriez avoir le problème de la miction fréquente. Lorsque vous consultez votre médecin, vous devrez peut-être subir un examen et des tests tels que le test d’urine, l’échographie et / ou la cystoscopie pour rechercher la cause des mictions fréquentes.¹

Remèdes maison suggérés pour les mictions fréquentes:

L’envie de faire pipi fréquemment peut survenir à chacun d’entre nous, quel que soit notre âge et notre sexe. Cependant, il est beaucoup plus fréquent chez les personnes âgées et d’âge moyen, les hommes avec une hypertrophie de la prostate et les femmes enceintes. Les mictions fréquentes peuvent être gérées au fil du temps en traitant la cause sous-jacente.¹ Vous pouvez également utiliser des ingrédients naturels pour surmonter ce symptôme. Quelques remèdes maison utilisant des ingrédients naturels sont les suivants.

1. Pâte de grenade

La peau de grenade a la capacité de détruire les micro-organismes (antimicrobiens). Il est particulièrement efficace contre une bactérie appelée E.coli, qui est principalement responsable des infections des voies urinaires (en raison desquelles des mictions fréquentes peuvent survenir).² Pour utiliser la grenade comme remède, vous devez peler le fruit de la grenade et sauver sa peau. Ensuite, vous devez broyer la peau pour former une pâte. Ajoutez quelques cuillères d’eau à cette pâte et consommez-la quotidiennement pour en récolter les bienfaits.

2. Graines de fenugrec

Dans une étude, il a été constaté que fenugrec Peut être utilisé pour diminuer le taux de sucre dans le sang et améliorer la qualité de vie. Cette activité est due à la présence de composés bioactifs spécifiques (alcaloïdes, stéroïdes et trigonelline). Il agit également comme un antioxydant et réduit le stress oxydatif dans le corps, qui est une cause de diabète et de mictions fréquentes.³ Vous pouvez utiliser les graines de fenugrec en consommant simplement une petite quantité quotidiennement, soit sous forme de poudre, soit simplement en avalant les graines.

3. Amla

Amla est riche en vitamine C et est efficace pour contrôler la glycémie et, par conséquent, les mictions fréquentes. Il est particulièrement bénéfique pour le système urinaire car il favorise l’élimination de l’urine mais ne stimule pas trop l’écoulement de l’urine.⁴ Vous pouvez utiliser amla comme remède à la maison pour les mictions fréquentes en préparant simplement son jus. Ce jus d’amla peut être consommé directement ou en ajoutant du miel pour améliorer son goût. Boire ce jus un jour sur deux pourrait être bénéfique pour contrôler les mictions fréquentes.

4. Tulsi

Tulsi est efficace contre diverses bactéries, champignons et virus. Dans l’Ayurveda, il est utilisé pour gérer les infections multiples, comme les infections des voies urinaires (une cause fréquente de mictions fréquentes).⁵ Vous pouvez écraser quelques feuilles de tulsi et les manger avec un peu de miel. Vous pouvez également utiliser des feuilles de tulsi pour faire une décoction en les faisant bouillir dans un peu d’eau. Ensuite, buvez cette décoction pour obtenir les bienfaits du tulsi.

5. Cumin

Le cumin est une plante aromatique. Il est utilisé pour ajouter de la saveur aux plats et a également une valeur médicinale. Il a une activité contre diverses infections bactériennes. Une recherche a révélé que l’huile essentielle de cumin a une activité contre une bactérie qui est populaire pour causer des infections des voies urinaires. Il a également déclaré que le cumin pouvait être utilisé seul ou avec d’autres agents destructeurs de microbes pour gérer les infections bactériennes.⁶ Ainsi, il pourrait aider à soulager les mictions fréquentes causées par des infections des voies urinaires. Vous pouvez utiliser le cumin pour remédier aux mictions fréquentes en le faisant bouillir dans de l’eau et en buvant l’eau.

6. Jus de canneberge

On suppose que les canneberges peuvent être efficaces dans le traitement des infections des voies urinaires. Cela peut être dû à son activité contre les bactéries E.coli, connu pour sa nature notoire de causer des infections des voies urinaires. Les canneberges pourraient agir contre cette bactérie en ne lui permettant pas de se fixer aux parois des voies urinaires.⁷ Vous pouvez consommer de la canneberge sous forme de jus disponible dans le commerce, ou vous pouvez faire un jus et le boire. Pour faire le jus, faites tremper la canneberge séchée dans de l’eau pendant un certain temps, puis mélangez-la dans un mélangeur pour faire un jus.

7. Gramme de cheval

Le gramme de cheval a de nombreuses utilisations traditionnelles. Il est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle populaire. Il a divers composés bioactifs, qu’il est trouvé pour aider à gérer une variété de maladies, y compris les troubles urinaires. Il est efficace contre E.coli, parmi beaucoup d’autres bactéries.⁸ Par conséquent, il pourrait aider à traiter les mictions fréquentes causées par des infections des voies urinaires. Vous pouvez prendre quelques cuillères de gramme de cheval, l’ajouter à une poêle chaude et le rôtir. Ce gramme de cheval rôti peut être consommé directement ou transformé en poudre, mélangé avec de l’eau et consommé. Une utilisation régulière pourrait vous montrer les effets bénéfiques.

8. Exercices de Kegel

Les exercices de Kegel aident à renforcer les muscles de la région pelvienne. Ils sont également utiles pour renforcer la vessie.¹ Par conséquent, ils peuvent être bénéfiques pour les mictions fréquentes, qui peuvent survenir en raison de l’affaiblissement des muscles du système urinaire. Voici les étapes des exercices :

You can sit or lie down after emptying your bladder.
First, you have to tighten your pelvic floor muscles and hold on for three to five seconds.
Then count for three to five seconds and relax your muscles.
You have to repeat this ten times, three times a day. i.e. in the morning, afternoon and night.⁹

Quand consulter un médecin?

Il existe un large éventail de raisons pour lesquelles des mictions fréquentes peuvent se produire. Ils vont des conditions occasionnelles aux conditions sévères. Par conséquent, si vous remarquez un changement dans la fréquence et le modèle de miction, vous devriez consulter un médecin.¹ Cependant, si vous remarquez les symptômes suivants ainsi que des mictions fréquentes, veuillez contacter immédiatement votre médecin car cela pourrait indiquer un problème plus grave:

Vomiting
Blood in urine
Pain in the lower back region, towards the sides, over the kidneys
Discharge from your vagina or penis
Fever¹

Conclusion:

Avoir besoin de faire pipi si fréquemment peut être un inconvénient pour n’importe qui. L’apparition de ce symptôme peut être due à des causes courantes ou peut être due à des conditions médicales sous-jacentes comme le diabète. Le traitement de la cause sous-jacente peut entraîner une diminution de la fréquence des mictions au cours du traitement. En outre, quelques remèdes maison naturels comme amla, gramme de cheval, exercices de Kegel, etc., pourraient aider à votre envie fréquente d’uriner. Cependant, si vous remarquez que vous urinez plus de quatre à huit fois par jour, ou si vous observez des symptômes comme des vomissements, de la fièvre, etc., il est préférable de consulter un médecin.

Foire aux questions :

Uriner combien de fois par jour est normal, après quoi c’est un problème?

L’envie fréquente d’uriner peut être normale. Si vous remarquez que votre besoin d’uriner en une journée dépasse quatre à huit fois, vous pourriez avoir le symptôme de mictions fréquentes, ce qui peut se produire en raison d’une variété de causes. Vous devriez consulter un médecin pour connaître la cause exacte.¹

Les mictions fréquentes peuvent-elles être dues à une infection de l’estomac?

Lol Il n’y a pas de rapports ou de preuves que l’infection de l’estomac de l’état est une cause de mictions fréquentes. Cependant, l’infection des voies urinaires peut provoquer des mictions fréquentes.¹

Le jus d’amla peut-il aider à contrôler les mictions fréquentes?

Oui. Le jus d’Amla est un remède à la maison qui peut être utilisé pour les mictions fréquentes. Il a une action bénéfique pour le système urinaire et est riche en vitamine C, et pourrait également aider à uriner fréquemment.⁴

Les mictions fréquentes sont-elles causées par une maladie du foie?

Lol Il n’y a aucune preuve scientifique indiquant que la maladie du foie peut causer des mictions fréquentes.

Les exercices de Kegel peuvent-ils aider à uriner fréquemment?

Oui. Les exercices de Kegel aident à renforcer la vessie et les organes du plancher pelvien.¹ Par conséquent, ils pourraient aider à contrôler les mictions fréquentes.

L’envie de faire pipi fréquemment pendant la grossesse est-elle normale?

Oui, l’envie de faire pipi fréquemment est fréquente pendant la grossesse car le bébé en croissance exerce une pression sur la vessie.¹

Est-ce que des mictions fréquentes peuvent signifier que j’ai un cancer?

Bien que rare, il est possible que des mictions fréquentes soient causées par un cancer de la vessie.¹

Références:

1. Mictions fréquentes [Internet]. Clinique Cleaveland. [cité le 19 mai 2022]. Disponible auprès de : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15533-urination–frequent-urination

2. Asgary S, Javanmard S, Zarfeshany A. Effets puissants sur la santé de la grenade. Adv Biomed Res [Internet]. 2014;3(1):100. Disponible auprès de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4007340/pdf/ABR-3-100.pdf

3. Hassani SS, Arezodar FF, Esmaeili SS, Gholami-Fesharaki M. Effet de l’utilisation du fenugrec sur la glycémie à jeun, l’hémoglobine glycosylée, l’indice de masse corporelle, le tour de taille, la pression artérielle et la qualité de vie chez les patients atteints de diabète sucré de type 2: essais cliniques randomisés, à double insu, contrôlés par placebo. Galen Med J [Internet]. 2019;8:e1432. Disponible auprès de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8344183/pdf/gmj-8-e1432.pdf

4. Grover H, Deswal H, Singh Y, Bhardwaj A. Effets thérapeutiques de l’amla en médecine et en dentisterie: une revue. J Oral Res Rev [Internet]. 2015;7(2):65. Disponible auprès de : https://www.researchgate.net/publication/287972436_Therapeutic_effects_of_amla_in_medicine_and_dentistry_A_review

5. Cohen MM. Tulsi – Ocimum sanctum: Une herbe pour toutes les raisons. J Ayurveda Integr Med [Internet]. 2014;5(4):251–9. Disponible auprès de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/pdf/JAIM-5-251.pdf

6. Derakhshan S, Sattari M, Bigdeli M. Effet de l’huile essentielle de graines de cumin (Cuminum cyminum) sur la formation du biofilm et l’intégrité plasmidique de Klebsiella pneumoniae. Pharmacogn Mag [Internet]. 2010;6(21):57–61. Disponible auprès de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2881652/pdf/PM-06-57.pdf

7. Hisano M, Bruschini H, Nicodemo AC, Srougi M. Canneberges et prévention des infections des voies urinaires inférieures. Cliniques [Internet]. 2012;67(6):661–7. Disponible auprès de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3370320/pdf/cln-67-06-661.pdf

8. Prasad SK, Singh MK. Gramme de cheval – une culture de légumineuses nutraceutiques sous-utilisée: une revue. J Food Sci Technol [Internet]. 2015;52(5):2489–99. Disponible auprès de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397296/pdf/13197_2014_Article_1312.pdf

9. Shah SM. Exercices de Kegel – soins personnels [Internet]. MedlinePlus. 2019 [cité le 20 mai 2022]. p. 1. Disponible auprès de : https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000141.htm

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