REMPLACEZ VOTRE THÉ DU MATIN PAR CES 5 BOISSONS SAINES POUR RENFORCER VOTRE IMMUNITÉ
01. Remplacez votre thé du matin par ces 5 boissons saines pour renforcer votre immunité
Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle majeur dans le renforcement de votre système immunitaire. Une des meilleures façons de s’assurer que vous ne manquez pas sur les vitamines importantes et les minéraux est en remplaçant votre tasse de thé du matin par une boisson saine.
Voici quelques jus d’immunité stimulant, toniques et boissons qui sont faciles à faire, va stimuler votre immunité et vous aider à démarrer la journée.
02. Limonade
Communément appelé pani nimbu, la consommation de limonade la première chose le matin est la meilleure façon de rev votre métabolisme et de stimuler votre immunité. Bien que vous pouvez avoir de la limonade à tout moment de la journée, il est préférable de la consommer la première chose le matin.
Vous pouvez donner une touche à votre limonade en y ajoutant du gingembre, de l’ananas et des feuilles de menthe.
03. Jus d’aloe vera
Nous savons tous que les bienfaits pour la santé de l’aloe vera sont nombreux. Il garde votre peau souple et lumineuse et stimule votre système immunitaire. Buvez un verre de jus d’aloe vera estomac vide le matin pour stimuler le métabolisme et lutter contre les maladies et les infections.
04. Jus de carotte et de betterave
Une combinaison de jus de carotte et de betterave est la puissance de la vitamine A, C et E et a une bonne quantité de fer et de calcium. Ce jus sain aide à renforcer l’immunité et abaisse l’inflammation dans le corps. Remplacez votre thé par un grand verre de jus de betterave pour vous sentir énergique tout au long de la journée.
05. Thé vert
Bourré de composés bioactifs, d’antioxydants et de polyphénols, le thé vert aide à réduire la dégradation cellulaire dans le corps. Passer au thé vert à partir du thé ou du café normal a beaucoup d’avantages pour la santé. Le thé vert est faible en caféine et aide à améliorer la concentration. La meilleure partie à ce sujet est qu’il vous aide également à perdre ces kilos supplémentaires.
06. Eau de coco
Faible en sucre et bourrée d’électrolytes essentiels, l’eau de coco est beaucoup plus saine que le thé ou le café. Il a de nombreux avantages étonnants pour la santé et est un bon remède pour la gueule de bois.
