MYTHES SUR L’AUGMENTATION DE LA HAUTEUR (SECERET)
Nous avons tous été là, se sentant un peu vers le bas sur notre hauteur. Que vous vous sentiez trop grand et gangly ou trop court et perplexe, être incertain au sujet de votre taille est une préoccupation réelle. Vous pourriez croire qu’il n’y a rien que vous pouvez faire, mais vous vous tromperiez.
Saviez-vous que des activités comme le yoga peuvent réellement améliorer votre taille? Votre taille n’est pas aussi fixe que vous pourriez le penser. En fait, il ya beaucoup de désinformation sur l’augmentation de la hauteur là-bas.
Nous allons « couper court » certains des mythes haut sur l’augmentation de la hauteur.
Mythe #1 – Vos gènes déterminent votre taille
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Il y a une part de vérité à celui-ci. La génétique est essentielle pour déterminer votre taille, et vos gènes vous limitent dans une certaine mesure. Vous ne pouvez pas aller devant 5’4 » à 6’7 »! Cependant, il ya des choses que vous pouvez faire pour changer votre taille un peu.
Donc, la prochaine fois que vous vous sentez en insécurité sur la façon dont vous êtes court, le lever le menton vers le haut – il ya certaines choses que vous pouvez faire.
Mythe #2 – Vous arrêtez de grandir à la puberté
C’est une idée fausse commune que vous arrêtez de grandir après la puberté, à la fin de l’adolescence. Ce mythe est plus répandu chez les filles et les femmes, qui croient souvent qu’elles cesseront de croître après leur première période. Certaines filles atteignent la puberté à 11 ans, donc il peut être une chose effrayante de croire que vous avez atteint votre plein potentiel de hauteur!
En fait, les filles peuvent grandir encore trois pouces après la puberté, ou plus si elles étaient plus jeunes quand ils ont commencé à menstruer.
Il en va de même pour les hommes. Heureusement, nous n’arrêtons pas de grandir si tôt, de sorte que vous n’avez pas à vous soucier de votre courte taille si vous êtes encore jeune!
Mythe #3 – Boire du lait augmentera votre taille
Le lait de vache est riche en calcium, ce qui favorise la santé des os. Il est facile de voir d’où vient ce mythe; ingérer du calcium, faire pousser vos os, et votre squelette devient plus grand – non? erreur!
En fait, le lait n’augmentera pas votre taille. Le calcium peut vous aider à grandir un peu, surtout si vous êtes jeune. Mais vous devriez ingérer du calcium de toute façon pour promouvoir la santé osseuse globale. De plus, le calcium ne se trouve pas seulement dans le lait.
Alors ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin de chug un carton de lait tous les jours. Il suffit de mener un mode de vie sain et de maintenir une alimentation saine.
Mythe #4 – L’exercice ne peut pas vous aider à grandir
Même les gens dans les cercles de remise en forme croient à tort que l’exercice ne peut pas changer votre taille. C’est une croyance erronée que l’exercice ne peut qu’augmenter votre posture, mais n’affectera pas votre taille. En vérité, changer votre posture peut influencer votre taille!
Une posture correcte vous rendra plus grand que vous ne le pensez. De plus, la bonne posture est bonne pour une variété d’autres raisons thérapeutiques, il est donc crucial d’y travailler. L’augmentation de la hauteur est un bonus supplémentaire pour avoir un corps sain.
Réflexions finales sur les mythes de hauteur
Il ya beaucoup d’idées fausses courantes sur l’augmentation de la hauteur. Ne vous inquiétez pas, cependant, la plupart de ces soi-disant « faits » ne sont pas vrais; vous pouvez augmenter votre taille un peu en étant en bonne santé et avoir une bonne posture.
