À QUEL POINT LA CRÈME GLACÉE EST MAUVAISE POUR VOTRE CORPS
1. La crème glacée est-elle vraiment mauvaise pour le corps humain?
Pensez à la crème glacée et personne n’aime se contenter d’une tasse ou d’une cuillère. C’est l’une de ces gourmandises qui est douce, savoureuse et sans fin. Selon les psychologues, il offre une combinaison irrésistible de crème, de froid et de confort qui vous fait demander plus! Si vous êtes un fan de crème glacée, vous comprendrez certainement la profondeur, mais en même temps, il existe une école de pensée qui considère que c’est mauvais pour le corps humain. Faites défiler pour connaître l’autre côté de l’histoire.
2. La crème glacée est-elle saine?
En raison de sa teneur élevée en sucre et en matières grasses, il est injuste de dire que la crème glacée est saine. Selon les experts, la modération est la clé et si vous vous demandez pourquoi lire les points mentionnés ci-dessous.
3. Riche en calories
Chaque portion de crème glacée au chocolat contient environ 250 à 300 calories. En gardant à l’esprit l’apport quotidien en calories d’un corps adulte, au cas où vous en mangeriez 3-4 portions par jour, c’est plus de la moitié de votre apport quotidien.
4. Riche en graisse
Selon l’American Heart Association, les niveaux de graisse quotidiens ne devraient pas dépasser plus de 5 à 6 pour cent, mais quand il s’agit de crème glacée, chaque portion (105 gms) contient environ 15-19 g de graisse.
5. Flux de sucre
En ce qui concerne la consommation de sucre, l’American Heart Association recommande une limite quotidienne de 24 g de sucre ajouté pour les femmes et de 36 g pour les hommes. Vous serez surpris d’apprendre que chaque portion (105 gms) de crème glacée contient environ 23 g de sucre.
6. Présence de tréhalose
Selon les National Institutes of Health, la crème glacée contient du tréhalose, un sucre artificiel qui agit à la fois comme édulcorant et agent texturant. Il a été lié à une infection intestinale grave qui conduit à d’autres problèmes de santé.
7. Est-il sain du tout?
Après avoir lu tous les inconvénients, si vous pensez qu’il n’y a rien de bon dans la crème glacée, laissez-nous vous dire que c’est l’un des meilleurs moyens de vous rendre heureux. Il a été prouvé qu’il augmente les niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur qui est également connu comme l’hormone de bien-être. Il contient également du calcium, du potassium et du magnésium qui aident davantage à maintenir les niveaux de pression artérielle.
8. Verdict
Selon les experts, la modération est la clé. Il est suggéré de garder la consommation de crème glacée une demi-tasse par jour.
