Voici pourquoi vous devriez vous laver les pieds régulièrement avant d’aller au lit
Après avoir été fatigué du travail et d’autres tâches ménagères, une nuit de sommeil bon et ininterrompu est la seule chose dont notre corps a besoin. Voici comment…
Tout le monde se lasse des activités sans fin que nous effectuons en une journée. Que ce soit lié au travail de bureau ou aux tâches ménagères, le corps est drainé en raison de la pression constante. Chaque partie est effectuée, du cerveau aux os, tout le corps fonctionne pour effectuer la tâche quotidienne.
Après tout cela, qu’est-ce qui aide à restaurer l’énergie du corps pour le lendemain? Bien sûr, une bonne nuit de sommeil, en plus d’une alimentation saine et saine. Bien que l’éclairage, le matelas confortable, la propreté et plusieurs autres facteurs jouent un rôle dans le bien-être de votre sommeil, mais se laver les pieds avant d’aller au lit a sa propre signification. Continuez à lire pour savoir quels sont les avantages de se laver les pieds avant de se coucher!
Soulage les douleurs articulaires et musculaires
Nos pieds prennent tout le poids du corps. Vous avez souvent tendance à vous sentir raide autour des pieds à la fin de la journée. Cela ne se produit pas seulement à cause du port de chaussures serrées, de mauvaises chaussures ou d’autres activités, la raison derrière peut également être une négligence constante. Autant que vous prenez soin de vos cheveux, de votre peau et d’autres parties du corps, les pieds ont aussi besoin d’amour. Après tout, vous ne pouvez tout simplement pas divorcer d’une partie essentielle du corps. Lorsque vous commencez à vous laver les pieds la nuit, vous vous détendrez parce que les articulations et les muscles commencent à se sentir détendus.
Maintient la température corporelle
Selon le rapport des médias, l’Ayurveda met l’accent sur le lavage des pieds afin de maintenir la température du corps. Les pieds sont associés aux éléments du feu. Le port de chaussures a tendance à contenir cette chaleur dans un endroit fermé toute la journée. Ne ressentez-vous pas ce soulagement instantané lorsque vous en envolez vos chaussures? C’est parce que la chaleur se libère instantanément. Se laver les pieds avant de se coucher leur permettra de rester au frais et vous aidera à mieux dormir.
Permettre une bonne circulation de l’énergie
Les pieds ne reçoivent une énergie et un flux d’air appropriés que lorsqu’ils sont placés librement sur le lit, contrairement à toute la journée, dans laquelle vos pieds sont au sol, presque privés d’une bonne circulation de l’air. Alors que les pieds prennent la chaleur de la surface de la terre toute la journée, donnez à vos pieds et à votre cerveau un soulagement bien nécessaire à la fin de la journée en le lavant correctement. Vous vous sentirez détendu pendant votre sommeil et énergique lorsque vous vous réveillerez avec cela.
Aide à éliminer les mauvaises odeurs
Porter des chaussettes (incroyable collection de chaussettes d’hiver) et des chaussures rend la plupart du temps les pieds malodorants et moites. Le meilleur moment pour se débarrasser de cette odeur est la nuit. Au lieu de pulvériser des parfums et de la lotion, essayez de les laver correctement tous les soirs. Avec une meilleure circulation de l’air, vos pieds sont susceptibles de rester frais même à l’intérieur des chaussures pendant une plus longue durée.
Comment bien se laver les pieds
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
