Le café peut-il être utilisé pour améliorer la santé de la peau?
Il existe des preuves que le café peut être bénéfique pour la santé de la peau. Le café est une bonne source d’antioxydants, qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules, entraînant des signes de vieillissement et d’autres problèmes de peau. Le café est également une bonne source de caféine, ce qui peut aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire l’inflammation. Cela peut aider à améliorer l’apparence de la peau et à la rendre plus radieuse.
Comment le café peut être bénéfique pour votre peau
Vous trouverez ci-dessous huit des prétendus avantages que le café peut avoir pour votre peau, ainsi que des recettes suggérées pour les utiliser.
1. Réduction de la cellulite
Le café peut aider à réduire l’apparence de la cellulite sur la peau. On pense que l’ caffeine content Dans le café est la clé de la réduction de la cellulite en dilatant les vaisseaux sanguins sous la peau et en améliorant le flux sanguin global. À son tour, cela peut aider à diminuer l’apparence de la cellulite.
Cette méthode de soin de la peau est mieux utilisée via un gommage au café, car l’exfoliation peut également lisser votre peau et fournir une apparence uniforme.
2. Effets calmants
Alors que le café est réputé pour ses effets stimulants à l’intérieur du corps, il peut fournir les effets opposés lorsqu’il est appliqué par voie topique. C’est grâce à the antioxidants in coffee.
3. Bienfaits anti-âge
L’application de café directement sur votre peau peut aider à diminuer l’apparence des taches solaires, des rougeurs et des ridules. En fait one study a trouvé une corrélation directe entre la consommation de café et une diminution des effets du photovieillissement.
4. Vitamine B-3 pour le cancer de la peau
Le café est une riche source de vitamine B3 (niacine), grâce à la dégradation d’un composé clé appelé trigonelline. Cependant, la trigonelline se décompose en niacine après que les grains de café ont été torréfiés. Selon l’ Skin Cancer Foundation, la niacine peut être utile dans la prévention des cancers de la peau autres que le mélanome et peut éventuellement prévenir d’autres excroissances cutanées.
5. Réduction de l’inflammation
Les effets anti-inflammatoires peuvent être attribués à chlorogenic acid (CGA) ainsi que les mélanoïdines dans le café. La CGA est également liée à la réduction de l’hyperpigmentation qui peut avoir un lien avec l’inflammation.
6. Traitement de l’acné
Dans le cas d’une plaie ou d’infections cutanées fréquentes, l’utilisation régulière de café pourrait aider à lutter contre les problèmes de bactéries nocives. Les CGA dans le café ont à la fois des anti-inflammatoires and propriétés antibactériennes. Combinés à l’exfoliation naturelle du marc de café, tous ces avantages peuvent collectivement combattre l’acné.
7. Cernes
Le café peut également aider à traiter les cernes tenaces sous les yeux, selon Beverly Hills MD Cosmeceuticals. C’est parce que la teneur en caféine dans le café est pensé pour aider à dilater les vaisseaux sanguins qui contribuent aux cernes.
Pour utiliser le café pour les cernes sombres sous les yeux:
- Combine ½ tsp each of coffee grounds and olive oil. Add in a couple drops of water to make a small paste in your hand.
- Gently pat underneath your eyes without rubbing.
- Leave the mixture on for five to ten minutes.
- Rinse off with water or gently wipe the mask with a soft cloth. Repeat as often as needed.
8. Soins après-soleil
Les mêmes avantages anti-âge du café peuvent également être utilisés pour post-sun care. La clé ici est de faire un traitement apaisant que votre peau brûlée par le soleil appréciera – pas un masque ou un gommage comme vous le feriez pour d’autres affections cutanées.
Pour faire un coffee-based skin treatment for a sunburn:
- Brew a fresh cup of coffee. Then, dilute it with cold water.
- Place a soft cloth or a study paper towel in the water and wring out any excess.
- Gently dab the cloth on the affected areas of skin.
- Repeat several times a day until redness and swelling start to subside.
Comment faire un masque facial au café
Il existe de nombreuses façons de faire un masque facial au café à la maison. La meilleure façon est de mélanger le marc de café avec un ingrédient non comédogène (ce qui signifie qu’il n’obstruera pas vos pores). En voici un recipe Essayer:
- Mix together equal parts olive oil and coffee grounds.
- Apply to your face in a circular motion.
- Leave the mask on between 15 and 60 minutes.
- Rinse off with warm water. Repeat up to three times per week.
La conclusion
Le café est un produit polyvalent qui peut potentiellement offrir une variété d’avantages pour les soins de la peau. Néanmoins, c’est une bonne idée de faire un suivi avec votre dermatologue si vous ne voyez pas les résultats souhaités après plusieurs semaines de traitement.
Assurez-vous de donner tout nouveau traitement de la peau au moins quelques semaines avant de passer à un autre traitement, qu’il soit à base de café ou non.
