MEILLEURS SUPPLÉMENTS POUR VOTRE FOIE, SELON LA SCIENCE
Voici quatre remèdes naturels à connaître en ce moment.
Votre foie est l’un des organes les plus importants de votre corps. Il est souvent appelé le filtre naturel de votre corps comme il passe au crible votre sang, capturant les toxines et autres impuretés, pour ensuite les enlever de votre corps entièrement.
Maintenant, puisque cet organe détoxifie naturellement le corps, vous vous demandez peut-être pourquoi aurais-je besoin de désintoxication suppléments? Vos soupçons sont corrects, vous n’avez vraiment pas besoin de prendre ces types de pilules, malgré les avantages spéciaux de leurs étiquettes prétendent fournir. Cependant, si quelqu’un a une maladie du foie ou une complication de santé qui implique le foie, il est possible que votre organe pourrait bénéficier de certains nutriments supplémentaires.
Un remède à base de plantes dérivé de la plante épineusement pourpre, extrait de chardon-Marie est l’un des suppléments les plus populaires à prendre pour la santé du foie. Il ya un composé actif dans la plante chardon-Marie du lait appelé silymarine qui a été montré pour aider à réduire l’inflammation, régénérer les tissus hépatiques, et de protéger les cellules du foie contre les dommages dans les études de laboratoire. L’extrait peut fonctionner mieux comme thérapie complémentaire pour ceux qui ont la maladie hépatique alcoolique, la maladie hépatique grasse non alcoolique (NAFLD), l’hépatite, et même le cancer.
Les résultats de diverses études ont été mélangés sur l’efficacité du supplément, cependant, chez la plupart des individus, il ne peut pas faire de mal à prendre. Puisque le remède à base de plantes agit comme un antioxydant, il est censé réduire les dommages que les radicaux libres imposent au foie après que l’organe métabolise des substances toxiques.
Racine de pissenlit
Have you ever heard of dandelion root be referred to as “liver tonic?” Research has suggested that the name comes from the plant’s ability to increase the flow of bile. (Remember, bile is an important fluid the liver produces to aid digestion.) A 2017 study suggests that the polysaccharides (a type of carbohydrate) in dandelion may support liver function by promoting detoxification. Still, whether dandelion root extract or tea actually provides health benefits to your liver remains up in the air, which just means more research is needed.
Artichoke leaf
Si vous aimez trempette aux artichauts aux épinards, alors vous pouvez être heureux de savoir que l’artichaut peut protéger le foie. Certaines recherches effectuées sur des animaux suggèrent que la supplémentation en feuilles d’artichaut peut aider à régénérer les cellules hépatiques endommagées. En outre, des études humaines menées sur ceux avec NAFLD ont montré que le supplément réduit les marqueurs de lésions hépatiques par rapport à ceux qui ont pris un placebo. Pourtant, les avantages cliniques du remède n’ont pas encore été enregistrés.
Racine de réglisse
La racine de réglisse contient un composé actif appelé acide glycyrrhizique,qui peut aider à réduire l’inflammation dans le foie et même aider les cellules hépatiques endommagées à se régénérer. Un essai clinique mené en 2012 auprès d’un peu moins de 400 personnes atteintes d’hépatite C chronique a révélé que les injections hebdomadaires de glycyrrhizine réduisaient les symptômes. Mais, plus de preuves sont nécessaires avant que toutes les conclusions puissent être faites au sujet de la capacité de racine de réglisse pour empêcher ou traiter la maladie hépatique.
