Avantages du lait à la cannelle pour donner un grand coup de pouce à votre santé
Améliorez la santé et la saveur de votre lait en ajoutant de la cannelle. Que vous le préfériez le matin avant le travail ou comme tasse apaisante avant le coucher, cette astuce simple améliore à la fois le goût et les bienfaits pour la santé.
Comment le faire…
Faites bouillir du lait et versez-le dans un grand verre ou une tasse, ajoutez un bâton de cannelle ou une demi-cuillère à soupe de cannelle en poudre.
Couvrez et laissez infuser pendant 10 minutes.
Ajouter du miel (facultatif).
Pourquoi c’est bon pour vous…
Soulage l’insomnie
Notre mode de vie trépidant et en particulier les écrans de téléphone portable avant le coucher peuvent causer de l’insomnie. La cannelle est connue pour apaiser votre humeur en combattant le stress et en vous aidant à mieux vous reposer.
Traite la toux et le rhume
Si vous faites partie de ceux qui attrapent la toux et le rhume trop souvent, vous devriez prendre cette potion tous les jours. La cannelle améliore la façon dont les antioxydants peuvent aider le corps à se protéger, renforçant ainsi votre immunité.
Syndrome prémenstruel
La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques qui en font un incontournable connu depuis longtemps lorsqu’il s’agit de traiter le syndrome prémenstruel et les crampes menstruelles.
Facilite la digestion
Que vous souffriez de constipation et que vous souhaitiez simplement vous assurer d’avoir un système digestif propre, le lait à la cannelle peut vous aider. De plus, il aide également à vider l’estomac plus lentement, régulant ainsi le taux de sucre dans le sang (idéal pour les patients diabétiques).
Bonne santé bucco-dentaire
La cannelle est également excellente pour les soins bucco-dentaires. Ses fortes propriétés antifongiques et antimicrobiennes tuent les bactéries nocives qui peuvent attaquer les gymnases et provoquer une inflammation, ce qui en fait l’un des remèdes maison les plus faciles lorsqu’il s’agit de rester à l’écart du dentiste.
