BICARBONATE DE SOUDE VS POUDRE À PÂTE
Chaque jour, je reçois au moins une question sur «si je peux échanger le bicarbonate de soude et la levure...
GLUCIDES ET INDEX GLYCÉMIQUE
Les aliments et les boissons fournissent à notre corps de l'énergie sous forme de glucides, de graisses, de protéines et...
Qu’est-ce que l’entraînement de la fréquence cardiaque? Une introduction
L’entraînement de la fréquence cardiaque (THS) est un outil très utile et sous-utile pour s’entraîner. L’utilisation de votre cœur comme...
Pourquoi les coureurs recherchent le Teff, le nouveau Supergrain
If you've walked down the health food aisle of any supermarket lately, you've probably seen teff, or its ground-down cousin,...
Qu’est-ce que LISS exactement et à quoi sert-il? Votre guide complet de l’exercice de combustion des graisses
Tout ce que vous devez savoir Vous avez entendu parler de LISS? Vous savez, 'Low Jentensité Steady State' entraînement tel que la marche, la...
Comment utiliser la planche d’équilibrage pour améliorer la stabilité
Gagnez en stabilité, en force et en efficacité, avec ces exercices sur le tableau d’équilibre Une planche d’équilibre est une...
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Connaissez-vous les effets secondaires de commencer la journée sans vous brosser les dents?
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7 avantages surprenants pour la santé du chou-fleur
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La science soutient-elle la consommation de thé tout en fumant des cigarettes?
Le thé et la cigarette sont une combinaison qui fonctionne étrangement. C’est pourquoi souvent, vous verrez des fumeurs profiter d’une...
