LAIT ET MIEL: EST-IL BON DE LES AVOIR ENSEMBLE?
01/7 Lait et miel
Le miel et le lait sont tous deux emballés avec des nutriments essentiels et sont connus pour leurs avantages étonnants pour la santé. Le miel est connu pour ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, tandis que le lait est une riche source de protéines, de calcium et d’acide lactique. Ce sont les trésors les plus sacrés de la nature. Mais pensez-vous qu’ils sont tout aussi efficaces lorsqu’ils sont consommés ensemble?
02/7 Les bienfaits pour la santé
Le miel et le lait sont une combinaison classique. Il n’a pas seulement un effet calmant, mais a été étudié pour ses propriétés médicinales ainsi. Remplacer votre sucre ordinaire par une cuillerée de miel dans votre lait peut avoir les avantages potentiels suivants pour la santé.
03/7 Améliorer la santé des os
Le lait, étant l’une des plus grandes sources de calcium aide à améliorer votre santé osseuse. Il est également riche en potassium, qui est un nutriment essentiel qui peut aider à réguler le niveau de pression artérielle.
04/7 Bon pour les poumons
Boire du lait avec du miel est un remède efficace pour prévenir les problèmes respiratoires. La boisson chaude tue et élimine les bactéries pour soulager les infections des voies respiratoires. C’est aussi un remède efficace lorsque vous souffrez d’un mal de gorge.
05/7 Lutte contre l’infection de l’estomac
Les propriétés antibactériennes et antioxydantes de la boisson détruisent les bactéries causant des infections dans l’estomac. Il aide à restaurer les bonnes bactéries intestinales et d’accélérer votre récupération de toute maladie de l’estomac.
06/7 Mai améliorer le sommeil
Comme mentionné précédemment, le miel et le lait ont un effet calmant et réconfortant sur notre cerveau. Boire cette concoction juste avant d’aller au lit peut aider à améliorer votre qualité de sommeil.
07/7 L’humour entourant le lait et le miel
On croit que le mélange de miel dans une boisson chaude rend la boisson toxique. Toutefois, cette déclaration n’est pas tout à fait correcte. Le problème, c’est le chauffage du miel. C’est une notion commune que le chauffage n’importe quoi avec le sucre peut libérer un produit chimique appelé 5-hydroxyméthylfurfual ou HMF, qui est cancérigène dans la nature.
Selon une étude réalisée par le National Center for Biotechnology Information, le miel, lorsqu’il est chauffé (>140 °C) et mélangé avec du ghee produit HMF qui peut agir comme poison en temps voulu. Lorsque nous le mettons dans le lait, la température optimale de la boisson est beaucoup moins de 140 degrés. Il vaut mieux ne pas chauffer le miel. Faire bouillir le lait et laisser refroidir pendant 10 minutes avant d’y ajouter du miel.
