9 REMÈDES MAISON POUR SE DÉBARRASSER DES PELLICULES NATURELLEMENT
Les pellicules touchent jusqu’à 50 % des personnes.
Un cuir chevelu démangeaisons et desquamation sont les signes distinctifs de cette condition, mais il peut aussi causer d’autres symptômes comme des taches graisseuses sur le cuir chevelu et des démangeaisons de la peau.
Les causes sous-jacentes des pellicules incluent la peau sèche, la dermatite séborrhéique, la sensibilité aux produits capillaire et la croissance d’un type spécifique de champignon qui vit sur le cuir chevelu.
Bien qu’il existe de nombreux produits en vente libre conçus pour traiter les pellicules, les remèdes naturels peuvent être tout simplement efficaces.
Voici 9 remèdes maison simples pour se débarrasser naturellement des pellicules.
1. Essayez l’huile d’arbre à thé
Historiquement, l’huile d’arbre à thé a été utilisé pour traiter les affections allant de l’acné au psoriasis.
Il est également prouvé qu’il a de puissantes propriétés anti-microbiennes et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à soulager les symptômes des pellicules.
En fait, selon un examen, l’huile d’arbre à thé est efficace pour lutter contre la souche spécifique de champignon qui peut causer à la fois la dermatite séborrhéique et les pellicules .
Une autre étude de 4 semaines a examiné les effets de l’huile d’arbre à thé sur les pellicules en traitant 126 personnes par jour avec un shampooing contenant soit 5% d’huile d’arbre à thé ou un placebo.
À la fin de l’étude, l’huile d’arbre à thé a réduit la gravité des symptômes de 41% et amélioré la graisse et les démangeaisons.
Notez que l’huile d’arbre à thé peut causer une irritation chez ceux qui ont la peau sensible. Il est préférable de le diluer en ajoutant quelques gouttes à une huile porteuse comme l’huile de coco avant de l’appliquer directement sur la peau.
Résumé
L’huile d’arbre à thé a des propriétés anti-microbiennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la gravité et les symptômes des pellicules.
2. Utiliser de l’huile de coco
Bien connue pour ses multiples bienfaits pour la santé, l’huile de coco est souvent également utilisée comme remède naturel pour les pellicules.
L’huile de coco peut aider à améliorer l’hydratation de la peau et prévenir la sécheresse, ce qui peut aggraver les pellicules.
Une petite étude portant sur 34 personnes a montré que l’huile de coco était aussi efficace que l’huile minérale pour améliorer l’hydratation de la peau.
D’autres recherches ont révélé que l’huile de coco pourrait aider au traitement de l’eczéma, une affection cutanée qui peut contribuer aux pellicules.
Une étude a comparé les effets de l’huile de coco et de l’huile minérale sur la dermatite atopique, un type d’eczéma caractérisé par des démangeaisons et une inflammation.
L’application d’huile de coco sur la peau pendant huit semaines a réduit les symptômes de 68%, contre seulement 38% dans le groupe d’huile minérale.
Il a également été démontré que l’huile de coco et ses composés ont des propriétés antimicrobiennes dans certaines études sur les tubes à essai, bien que les effets sur la souche spécifique du champignon qui cause les pellicules n’aient pas encore été examinés.
Résumé
Les propriétés antimicrobiennes potentielles de l’huile de coco peuvent améliorer l’hydratation de la peau et réduire les symptômes de l’eczéma et des pellicules.
3. Appliquer Aloe Vera
L’aloe vera est un type de succulent qui est fréquemment ajouté aux onguents de la peau, cosmétiques et lotions.
Lorsqu’il est appliqué sur la peau, l’aloe vera est censé aider à traiter les affections cutanées comme les brûlures, le psoriasis et les boutons de fièvre
Il peut également être bénéfique dans le traitement des pellicules.
Selon un examen, les propriétés antibactériennes et antifongiques de l’aloe vera pourraient aider à se protéger contre les pellicules.
De même, une étude de tube à essai a constaté que l’aloe vera était efficace contre plusieurs espèces de champignons et peut aider à contrôler les infections fongiques qui causent la perte de cheveux du cuir chevelu.
Des études sur les tubes à essai ont également révélé que l’aloe vera peut réduire l’inflammation, ce qui peut soulager les symptômes.
Malgré ces résultats prometteurs, d’autres études sont nécessaires pour examiner comment l’aloe vera peut affecter directement les pellicules.
Résumé
L’aloe vera a des propriétés antibactériennes et antifongiques. En conséquence, il peut aider à réduire l’inflammation et diminuer les symptômes des pellicules.
4. Minimiser les niveaux de stress
On croit que le stress a un impact sur de nombreux aspects de la santé et du bien-être. Il peut influencer tout, des maladies chroniques à la santé mentale.
Bien que le stress lui-même ne cause pas de pellicules, il peut aggraver les symptômes comme la sécheresse et les démangeaisons.
Maintenir des niveaux élevés de stress à long terme peut supprimer l’activité du système immunitaire.
Un système immunitaire affaibli peut réduire la capacité de votre corps à combattre certaines des infections fongiques et des affections cutanées qui contribuent aux pellicules.
En fait, une étude de 82 personnes atteintes de dermatite séborrhéique, l’une des causes les plus courantes de pellicules, a montré que la majorité des épisodes de dermatite ont été précédés d’un événement stressant de la vie .
Pour maîtriser les niveaux de stress, essayez certaines techniques de réduction du stress, comme la méditation, le yoga, la respiration profonde ou l’aromathérapie.
Résumé
Le stress peut affaiblir le système immunitaire et diminuer la capacité du corps à combattre les infections qui causent des pellicules. Le stress précède aussi souvent les épisodes de dermatite séborrhéique, l’une des causes les plus courantes de pellicules.
5. Ajoutez du vinaigre de cidre de pomme à votre routine
Le vinaigre de cidre de pomme a été associé à une variété d’avantages pour la santé. Il s’agit notamment d’améliorer la sensibilité à l’insuline et d’augmenter la perte de poids.
Vinaigre de cidre de pomme est également souvent utilisé comme un remède naturel pour se débarrasser des pellicules.
L’acidité du vinaigre est censé aider à stimuler l’excrétion de cellules mortes de la peau sur le cuir chevelu.
Vinaigre de cidre de pomme est également dit pour équilibrer le pH de la peau pour réduire la croissance du champignon et ainsi lutter contre les pellicules.
Cependant, il n’y a pas d’études à l’appui de ces allégations et bon nombre des avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les pellicules sont basés sur des preuves anecdotiques.
Cela dit, des études sur les tubes à essai montrent que le vinaigre de cidre de pomme et ses composés peuvent empêcher la croissance de certains types de champignons.
Si vous souhaitez essayer le vinaigre de cidre de pomme, ajoutez quelques cuillères à soupe à votre shampooing ou combinez-le avec d’autres huiles essentielles et vaporisez directement sur les cheveux.
Résumé
Vinaigre de cidre de pomme est dit pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau et d’équilibrer le pH du cuir chevelu. En outre, les études de tube à essai montrent qu’il peut empêcher la croissance de certains types de champignon.
6. Essayez l’aspirine
L’acide salicylique est l’un des composés primaires trouvés dans l’aspirine qui est responsable de ses propriétés anti-inflammatoires.
En plus d’être trouvé dans l’aspirine, l’acide salicylique se trouve également dans de nombreux shampooings anti-pellicules.
L’acide salicylique agit en aidant à se débarrasser de la peau écailleuse et des flocons desserrants afin qu’ils puissent être enlevés.
Dans une étude, 19 personnes avec des pellicules ont employé deux shampooings contenant l’olamine de piroctone combinée avec l’acide salicylique ou le pyrithione de zinc.
Les deux shampooings ont pu diminuer les pellicules après quatre semaines, mais le shampooing contenant de l’acide salicylique était plus efficace pour réduire la gravité de l’échelle.
Une autre étude a montré qu’un shampooing contenant de l’acide salicylique était tout aussi efficace qu’un médicament d’ordonnance dans le traitement de la dermatite séborrhéique et des pellicules.
Pour un remède facile aux pellicules, essayez d’écraser deux comprimés d’aspirine et d’ajouter la poudre à votre shampooing avant de vous laver les cheveux.
Résumé
L’aspirine contient de l’acide salicylique, un ingrédient que l’on retrouve dans de nombreux shampooings anti-pellicules. L’acide salicylique s’est montré efficace dans le traitement de la dermatite séborrhéique et des pellicules.
7. Jusqu’à votre consommation d’oméga-3
Les acides gras oméga-3 jouent un rôle important dans l’organisme.
Non seulement ils composent les membranes cellulaires qui entourent vos cellules, mais ils sont également cruciaux dans la fonction de votre cœur, le système immunitaire et les poumons .
Les acides gras oméga-3 sont également essentiels à la santé de la peau. Ils aident à gérer la production d’huile et l’hydratation, favorisent la cicatrisation des plaies et préviennent le vieillissement prématuré.
Une carence en acides gras oméga-3 peut causer un éventail de symptômes, y compris les cheveux secs, la peau sèche et même les pellicules.
Les acides gras oméga-3 peuvent également réduire l’inflammation, ce qui peut aider à soulager l’irritation et les symptômes des pellicules.
Les poissons gras comme le saumon, la truite et le maquereau sont d’excellentes sources d’acides gras oméga-3. Vous pouvez également prendre un supplément d’huile de poisson ou augmenter votre consommation d’autres aliments riches en oméga-3 comme les graines de lin, les graines de et les noix.
Résumé
Les acides gras oméga-3 sont importants pour la santé de la peau et peuvent aider à réduire l’inflammation. L’insuffisance peut causer la peau sèche, les cheveux secs et les pellicules.
8. Mangez plus de probiotiques
Les probiotiques sont un type de bactéries bénéfiques qui sont bonnes pour votre santé.
Il existe de nombreux avantages probiotiques potentiels, y compris la protection contre les allergies, des niveaux de cholestérol plus bas et une perte de poids accrue.
Les probiotiques peuvent également aider à améliorer la fonction immunitaire, ce qui pourrait aider le corps à lutter contre les infections fongiques qui causent les pellicules.
En fait, une étude a montré que la prise de probiotiques pendant 56 jours a considérablement réduit la gravité des pellicules chez 60 personnes.
Il a également été démontré que les probiotiques aident à diminuer les symptômes des affections cutanées comme l’eczéma et la dermatite, en particulier chez les nourrissons et les enfants.
Probiotiques sont disponibles sous forme de supplément pour une dose rapide et pratique.
Ils peuvent également être trouvés dans de nombreux types d’aliments fermentés, tels que le kombucha, kimchi, tempeh, choucroute et natto.
Résumé
Les probiotiques peuvent aider à améliorer la fonction immunitaire et ont été montrés pour réduire la gravité des pellicules.
9. Utiliser du bicarbonate de soude
Trouvé dans les garde-manger de cuisine partout dans le monde, le bicarbonate de soude est un remède rapide, pratique et facilement disponible pour aider à traiter les pellicules.
On pense qu’il agit comme un exfoliant doux pour enlever les cellules mortes de la peau et réduire l’échelle et les démangeaisons.
Le bicarbonate de soude a également des propriétés antifongiques qui pourraient être bénéfiques dans le traitement des pellicules.
Une étude de tube à essai a mesuré les effets antifongiques du bicarbonate de soude sur certaines des souches les plus courantes de champignons qui causent des infections cutanées.
De façon impressionnante, le bicarbonate de soude a été en mesure d’inhiber complètement la croissance fongique dans 79% des spécimens après sept jours.
Une autre étude s’est penchée sur les effets du bicarbonate de soude sur 31 personnes atteintes de psoriasis. Le traitement avec des bains de bicarbonate de soude s’est trouvé pour réduire sensiblement les démangeaisons et l’irritation après seulement trois semaines.
Les lignes directrices de traitement pour d’autres conditions comme la dermatite atopique notent également que les bains de bicarbonate de soude peuvent aider à soulager des démangeaisons.
Pour de meilleurs résultats, essayez d’appliquer du bicarbonate de soude directement sur les cheveux mouillés et masser dans votre cuir chevelu. Laissez-le reposer pendant une minute ou deux, puis continuer shampooing vos cheveux comme d’habitude.
Résumé
Le bicarbonate de soude a des propriétés antifongiques et peut aider à soulager les démangeaisons et l’irritation de la peau.
La conclusion
Bien que les pellicules peuvent être un problème frustrant, il ya beaucoup de remèdes naturels disponibles qui peuvent réduire les symptômes et fournir un soulagement.
La prochaine fois que vous commencez à repérer les flocons, donner quelques-uns de ces remèdes naturels un essai.
Utilisez ces remèdes par eux-mêmes ou associez-les à des produits en vente libre comme les shampooings anti-pellicules pour maximiser l’efficacité du traitement.
