7 AVANTAGES ÉTONNANTS DES NOIX DE COCO
Les noix de coco sont restées populaires dans les régions tropicales pendant plus de 4500 ans, et les ménages indiens ont été en utilisant des noix de coco sous différentes formes depuis des générations maintenant, alors pourquoi ne pas vous? Ce fruit a beaucoup à offrir pour vous faire revenir pour plus. Cependant, si vous n’êtes toujours pas convaincu, voici sept avantages fantastiques pour la santé des noix de coco qui vous feront penser le contraire.
1. Fournit de bonnes graisses
Même si la noix de coco a des capacités de guérison, beaucoup de gens ne sont toujours pas sûrs si oui ou non l’huile de coco est adapté à leur santé car il contient des graisses saturées. L’huile de coco pure est extraite des noix de coco mûres à chair dure, tandis que l’huile de coco hydrogénée est recueillie, puis pressée à froid à 100 degrés Fahrenheit. Vous êtes mieux avec de l’huile de coco vierge non raffinée et non transformée. L’huile de coco hydrogénée ne doit pas être confondue avec de l’huile de coco extra vierge, car les deux sont entièrement différentes.
2. Noix de coco améliore la perte de poids
Si vous avez de la difficulté à perdre du poids, alors vous devriez regarder dans la consommation de noix de coco. Même avec des gras saturés, il n’est pas aussi dangereux que les gras saturés trempés dans des calories élevées et le cholestérol. La noix de coco contient un acide gras à chaîne moyenne qui non seulement aide à la perte de poids, mais stimule le métabolisme en même temps. La graisse brûle comme énergie plutôt que de coller à votre ventre. Si cela ne suffit pas, il maintient un équilibre dans votre tube digestif et détoxifie votre corps.
Les noix de coco n’ont pas de sous-produits nocifs dont vous devez vous soucier, même lorsqu’elles sont chauffées pour cuire des aliments comme d’autres huiles végétales. L’avantage des noix de coco est que vous pouvez cuisiner, cuire au four et aussi faire quelques-uns des desserts végétaliens les plus délicieux avec eux. Essayez le lait de coco en poudre et l’huile de coco pour cuire les aliments.
3. Vous garde hydraté
En consommant de l’eau trouvée dans les jeunes noix de coco, vous obtiendrez tous les électrolytes dont vous aurez besoin. C’est la source d’électrolytes la mieux notée, qui est principalement responsable du maintien de l’hydrater de votre corps. Il gardera également vos nerfs et muscles fonctionnant de manière optimale.
4. Améliore la santé de la peau
Pour garder votre peau saine et jeune, vous n’avez pas besoin de regarder plus loin que l’huile de coco. Il contient des antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement et protège votre peau contre les radiations nocives du soleil. Tout ce que vous devez faire est d’appliquer quelques gouttes d’huile de coco sur votre peau. Utilisez-le avant de vous doucher, de sorte qu’il sera plus facile pour l’huile d’être absorbée par votre peau une fois que vos pores se sont ouverts.
5. Les noix de coco combattent les bactéries
Les noix de coco contiennent de l’acide laurique qui, lorsqu’il est digéré, forme une substance appelée monolaurine. Ces substances aident à lutter contre les champignons, les virus et les bactéries pour tenir les infections à distance. Ils ont même été montrés pour aider à tuer les bactéries Staphylococcus aureus etla levure Candida albicans, une source commune d’infections à levures chez l’homme.
6. Assure la santé des dents et des os
L’avantage de manger des noix de coco tous les jours est qu’il soutient le développement de dents et d’os sains. Ce faisant, vous améliorerez la capacité de votre corps à absorber le manganèse et le calcium, ce qui est vital pour le développement osseux et peut également aider à prévenir l’ostéoporose, une condition responsable de rendre les os fragiles et minces tout en causant une perte de densité. Les noix de coco sont également une excellente alternative pour les personnes intolérantes au lactose.
7. Élimine les infections du cuir chevelu
Les propriétés antifongiques et antibactériennes qui protégeront le cuir chevelu contre les poux, les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu, qui sont principalement responsables de la réduction de la croissance des cheveux.
Consommer des noix de coco aussi :
- Stimule le système immunitaire puisque les noix de coco sont antiparasitaires, antibactériennes, antivirales et antifongiques.
- Fournit une énergie rapide et améliore les performances athlétiques et physiques.
- Réduit considérablement le risque de maladies cardiaques.
- Protège contre l’infection de la vessie et les maladies rénales.
- Restaure et maintient la fonctionnalité thyroïdienne.
- Vous donne l’air jeune en empêchant les taches de vieillesse, l’affaissement de la peau et les rides.
Heureusement, il ya une tonne de recettes là-bas pour les moyens que vous pouvez faire cuire divers aliments en utilisant la noix de coco, il n’y a donc aucun moyen que vous vous ennuierez avec eux. Une fois que vous vous en tenez à un régime de noix de coco, il n’y a pas de retour en arrière!
