5 avantages surprenants pour la santé d’Asafoetida (Hing)
Asafoetida, plus communément appelé Hing, est un ingrédient de cuisine important dans de nombreuses recettes indiennes. En plus de conférer une saveur subtile aux plats, il offre également de nombreux avantages pour la santé. Originaire de la région méditerranéenne d’Asie centrale, Asafoetida a une grande valeur médicinale dans l’Ayurveda et les plantes médicinales traditionnelles.
Voici quelques avantages étonnants pour la santé offerts par cette épice étonnante:
1 . Améliore la santé intestinale
Asafoetida est enrichi avec des propriétés anti-spasmatiques, anti-inflammatoires et anti-flatulentes qui aident à soulager des problèmes tels que l’indigestion, les maux d’estomac, les gaz intestinaux, les vers intestinaux, les flatulences et le syndrome du côlon irritable. Il s’est également avéré bénéfique en cas d’intoxication alimentaire.
-Dissoudre une pincée d’Asafoetida dans une tasse et demie d’eau. Buvez-le chaque fois que vous ressentez de l’inconfort dans votre estomac.
-En cas de crampes d’estomac, vous pouvez choisir d’appliquer une pâte d’Asafoetida et de l’eau autour de votre marine. Laissez-le sécher, puis lavez-le. Si vous êtes sujet aux crampes, faites-le régulièrement.
2 . Guérit les troubles respiratoires
Comme il est de nature anti-inflammatoire, antivirale et antibiotique, il est souvent utilisé pour traiter les troubles respiratoires tels que l’asthme, la bronchite, la toux sèche et le rhume. Il agit également comme un stimulant respiratoire et soulage les mucosités et efface la congestion thoracique.
-En cas de toux, vous pouvez choisir d’appliquer une pâte d’Asafoetida et de l’eau sur votre poitrine pour un soulagement instantané.
-Dans un verre d’eau, ajouter une cuillère à café et demie de poudre d’Asafoetida, de la poudre de gingembre sec et 2 cuillères à soupe de miel. Consommez ce mélange au moins deux fois par jour pour soulager les symptômes d’une toux sèche et d’une bronchite.
3 . Soulage les douleurs menstruelles
Asafoetida aide à se débarrasser des douleurs menstruelles, des règles irrégulières et du flux abondant pendant la menstruation. Asafoetida améliore la circulation sanguine, aide à la sécrétion de progestérone et soulage les douleurs menstruelles.
-Mélanger une pincée d’Asafoetida, une cuillère à café et demie de poudre de fenugrec et du sel dans une tasse de babeurre. Buvez-le 2 ou 3 fois par jour pour soulager la douleur et l’inconfort.
4 . Réduit les maux de tête
Anti-inflammatoire est la nature, Asafoetida a été trouvé pour réduire les maux de tête. Il aide à réduire l’inflammation des vaisseaux sanguins dans la région de la tête, ce qui réduit les maux de tête.
-Chauffer un soupçon d’Asafoetida dans une tasse et demie d’eau. Laissez-le mijoter pendant 15 minutes, puis buvez-le plusieurs fois pour soulager un léger mal de tête de tension.
-Une autre option consiste à prendre une cuillère à café d’Asafoetida, de la poudre de gingembre séchée, du camphre et 2 cuillères à café de poudre de poivre. Ajoutez du lait ou de l’eau de rose pour faire une pâte épaisse. Appliquez-le sur votre front pour traiter les céphalées de tension et la migraine.
5 . Traite l’acné
Asafoetida est une formule à base de plantes étonnante qui entrave la production de bactéries causant l’acné sur la peau. Il rend les affections cutanées défavorables à la croissance des bactéries et est donc une option pour une peau saine. Asafoetida garde les pores de votre peau dégagés de la poussière, de l’huile et du sébum, ce qui finit par éliminer l’acné sur votre peau.
-À une cuillère à café de terre de foulon (multani mitti), ajouter de l’eau de rose pour former une pâte épaisse. Ajouter quelques gouttes de jus de citron. Saupoudrer Asafoetida au mélange et bien battre. Utilisez-le régulièrement pour des résultats optimaux.
