{"id":8614,"date":"2024-01-04T14:50:56","date_gmt":"2024-01-04T14:50:56","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=8614"},"modified":"2024-01-04T14:51:02","modified_gmt":"2024-01-04T14:51:02","slug":"7-things-you-should-never-do-right-after-having-sex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/7-things-you-should-never-do-right-after-having-sex\/","title":{"rendered":"7 COSAS QUE NUNCA DEBES HACER BIEN DESPU\u00c9S DE TENER RELACIONES SEXUALES"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<!-- \/wp:post-content -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><em><strong>Cuando se trata de tu salud, hay ciertas cosas que no deber\u00edas hacer despu\u00e9s de tener relaciones sexuales.<\/strong><\/em><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul><li><em>Ob-GYNs le dijo a Insider que debes ir al ba\u00f1o y evitar ponerte lencer\u00eda o ropa interior ajustada justo despu\u00e9s de tener relaciones sexuales.<\/em><\/li><li><em>Evita guardar tus juguetes sexuales sin limpiarlos a fondo.<\/em><\/li><li><em>Es importante hablar sobre la salud sexual antes del sexo, no despu\u00e9s.<\/em><\/li><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>En los primeros momentos inmediatamente despu\u00e9s de tener relaciones sexuales, es muy probable que te deleites con la inundaci\u00f3n postcoital de hormonas que te hacen sentir somnoliento y relajado.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Pero incluso si te sientes cansado, hay varias cosas que deber\u00edas estar haciendo \u2014y no hacer\u2014 justo despu\u00e9s del sexo para ayudar a mantener tu cuerpo lo m\u00e1s saludable posible.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Insider habl\u00f3 con tres ginec\u00f3logos obstetras sobre lo que debes evitar hacer inmediatamente despu\u00e9s de tener relaciones sexuales.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>No deber\u00edas olvidarte de usar el ba\u00f1o.<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"linkDestination\":\"custom\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.shutterstock.com\/image-photo\/woman-sitting-on-toilet-693275902?src=XEWGOtraPtG7dXsX_TIg7Q-1-4\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.insider.com\/5baa90f99c888d443c8b4568?width=800&amp;format=jpeg&amp;auto=webp\" alt=\"Woman on Toilet\"\/><\/a><figcaption>Puede ayudar a reducir el riesgo de infecci\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Puede que no se sienta s\u00faper sexy alejarse inmediatamente de tu pareja para usar el ba\u00f1o, pero vaciar la vejiga despu\u00e9s del sexo es realmente muy importante, especialmente si tienes vagina.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https:\/\/laobgyns.com\/our-physicians\/dr-allison-hill\/\">La Dra. Allison Hill<\/a>&nbsp;y&nbsp;<a href=\"https:\/\/laobgyns.com\/our-physicians\/dr-yvonne-bohn\/\">la Dra. Yvonne Bohn,<\/a>obstetras de&nbsp;<a href=\"https:\/\/laobgyns.com\/\">Los Angeles obstetras y ginec\u00f3logos,<\/a>dijeron que es crucial porque la actividad sexual puede empujar las bacterias hacia arriba de la uretra, lo que puede conducir a infecciones de la vejiga o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/women\/guide\/your-guide-urinary-tract-infections\">infecciones del tracto urinario.<\/a><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8220;Es una buena idea vaciar la vejiga despu\u00e9s del sexo, porque se sabe que la actividad ayuda a la transferencia de bacterias de atr\u00e1s hacia adelante, desde el \u00e1rea anal hasta la vaginal\/uretra. El uso del ba\u00f1o elimina el \u00e1rea, lo que reduce el riesgo de infecci\u00f3n&#8221;, explic\u00f3 la Dra. Carolyn DeLucia, obstetra y asesora de Remedy Review.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>No uses productos perfumados o perfumados en la zona genital.<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.insider.com\/5c06c8195930f80d1b004594?width=800&amp;format=jpeg&amp;auto=webp\" alt=\"bar of soap\"\/><figcaption>Podr\u00eda irritar tu piel.<\/figcaption><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Si bien no hay escasez de jabones perfumados, geles, lavados, lociones y otros productos comercializados para la salud genital, estos productos pueden irritar la piel interna y externa y deben evitarse despu\u00e9s del sexo, especialmente para aquellos con vagina.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Como Hill y Bohn le dijeron anteriormente a Insider: &#8220;No recomendamos usar jabones o productos con muchas fragancias\/qu\u00edmicos a\u00f1adidos, ya que pueden alterar sus bacterias buenas y normales; idealmente, usted debe lavar s\u00f3lo con agua tibia. Usar cualquier cosa extra\u00f1a, como [un] juguete, geles, cremas y lubricantes puede alterar su delicada flora, causando que las bacterias o levaduras malas crezcan en exceso&#8221;.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Mantener tu rutina de limpieza post-sexo tan simple y suave como sea posible es la mejor manera de asegurar que no est\u00e1s irritando la zona genital con olores o productos qu\u00edmicos agresivos.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Nunca deber\u00edas hacerte el tonto.<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.insider.com\/5c06c8a75930f8434e585812?width=800&amp;format=jpeg&amp;auto=webp\" alt=\"bed messy sheets sex\"\/><figcaption>Puede aumentar el riesgo de contraer una infecci\u00f3n del tracto urinario.<\/figcaption><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>A pesar de que el douching despu\u00e9s del sexo a menudo se comercializa como una manera segura y saludable para prevenir el embarazo o las infecciones de transmisi\u00f3n sexual, los tres de nuestros expertos aconsejan no douching, ya que &#8220;altera su flora vaginal normal y aumentar\u00e1 su riesgo de infecciones urinarias, infecciones por hongos, y vaginosis bacteriana&#8221;, una condici\u00f3n causada por la inflamaci\u00f3n vaginal cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>DeLucia dijo que douching &#8220;elimina&#8221; la flora bacteriana natural, dejando el \u00e1rea &#8220;propensa a cualquier bacteria o levadura&#8221;, o &#8220;casi cualquier cosa&#8221; que podr\u00eda entrar inadvertidamente.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>No guardas tus juguetes sexuales sin limpiarlos a fondo.<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"linkDestination\":\"custom\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/e\/e1\/Dropping_faucet.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.insider.com\/5bf47505bde70f69f96dcbc3?width=800&amp;format=jpeg&amp;auto=webp\" alt=\"dripping faucet water droplet drought liquid\"\/><\/a><figcaption>Ciertos juguetes deben limpiarse de manera diferente a los dem\u00e1s.<\/figcaption><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>As\u00ed como usted debe limpiar su cuerpo despu\u00e9s del sexo, usted debe limpiar cualquier juguete sexual que us\u00f3.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8220;Los juguetes suelen ser sint\u00e9ticos y pueden contener bacterias&#8221;, dijo DeLucia. &#8220;Mantenerlos limpios y no aumentar\u00e1n el riesgo de infecci\u00f3n.&#8221;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Prestar atenci\u00f3n a las instrucciones espec\u00edficas del juguete para mantenerlo limpio es crucial, pero Hill y Bohn recomiendan que &#8220;limpie cualquier juguete sexual con agua tibia y un jab\u00f3n suave si se indica&#8221;.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>No debes ponerte ropa ajustada o lencer\u00eda inmediatamente despu\u00e9s del sexo.<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.insider.com\/5c06c98c5930f859b53b54b4?width=800&amp;format=jpeg&amp;auto=webp\" alt=\"underwear drawer lingerie\"\/><figcaption>La ropa ajustada podr\u00eda atrapar bacterias.<\/figcaption><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Poner algo ajustado inmediatamente despu\u00e9s del sexo no es la mejor idea, seg\u00fan DeLucia.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8220;Dado que por lo general hay un exceso de l\u00edquidos corporales y la fricci\u00f3n propaga las bacterias alrededor, es una buena idea permitir el drenaje y el aire libres&#8221;, dijo a Insider.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Dijo que es mejor que no uses nada o simplemente ropa suelta despu\u00e9s del sexo para que tu cuerpo pueda limpiarse un poco.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>No debes esperar hasta despu\u00e9s del sexo para hablar con tu pareja sobre su salud sexual.<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.insider.com\/5defce0079d7575b8625d0d7?width=800&amp;format=jpeg&amp;auto=webp\" alt=\"genitals female anatomy sex health flower crotch period underwear\"\/><figcaption>Tal vez quieras saberlo antes de tener sexo.<\/figcaption><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>La prueba regular de ITS es una parte crucial de la salud sexual, pero no debes esperar hasta despu\u00e9s de tener relaciones sexuales para tener una comunicaci\u00f3n abierta y honesta con tu pareja sobre cualquier inquietud que puedas tener.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8220;Hablar de pruebas de ITS es una buena idea&#8230; as\u00ed que si te hacen la prueba y tienes los resultados, entonces es f\u00e1cil pedir que tambi\u00e9n se prueben&#8221;, dijo DeLucia.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>Trate de evitar agarrar inmediatamente el tel\u00e9fono o el mando a distancia del televisor.<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.insider.com\/5c06cacb5930f85a1371e853?width=800&amp;format=jpeg&amp;auto=webp\" alt=\"phone in bed texting sexting\"\/><figcaption>Estar presente con tu pareja puede aumentar tu conexi\u00f3n \u00edntima.<\/figcaption><\/figure>\n<!-- \/wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Incluso si no est\u00e1s planeando quedarte o necesitas irte poco despu\u00e9s del sexo, es posible que quieras evitar tomar inmediatamente el tel\u00e9fono o encender el televisor despu\u00e9s del sexo.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Los momentos despu\u00e9s del sexo pueden ser una gran manera de vincularse con su pareja.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8220;Estar presente con tu pareja aumenta tu conexi\u00f3n \u00edntima. Una de las hormonas que liberamos despu\u00e9s del sexo, llamada oxitocina, es una hormona de uni\u00f3n&#8221;.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8220;Cuando te est\u00e1s volviendo \u00edntimo por primera vez, est\u00e1s liberando mucha dopamina y oxitocina. Eso es crear ese v\u00ednculo entre los sistemas neuronales que est\u00e1n procesando sus se\u00f1ales faciales, su voz y el sistema de recompensas.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se trata de tu salud, hay ciertas cosas que no deber\u00edas hacer despu\u00e9s de tener relaciones sexuales. 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