Pero, curiosamente, dudo que dediques alg\u00fan tiempo a pensar en qu\u00e9 comer o, lo que es m\u00e1s importante, qu\u00e9 no comer, antes del sexo. Eso parece al menos un poco extra\u00f1o porque una buena parte de la raz\u00f3n por la que la mayor\u00eda de nosotros nos interesamos en hacer ejercicio en primer lugar es para lucir un poco menos repugnantes para poder tener m\u00e1s sexo, o al menos aumentar las posibilidades de tener sexo. en absoluto.<\/p>\n\n\n\n
Con eso en mente, creo que es importante considerar la comida previa al sexo para asegurarse de que su desempe\u00f1o est\u00e9 a la par y, quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante, ahorrarse un poco de verg\u00fcenza para que lo inviten a volver a repetir.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed hay algunos alimentos que definitivamente debes EVITAR antes de ser rom\u00e1ntico:<\/p>\n\n\n\n No lo hagas. No coma esp\u00e1rragos antes de tener relaciones sexuales. Su digesti\u00f3n conduce a la formaci\u00f3n de metanotiol y S-metiltio\u00e9steres, dos compuestos sulfurosos que llegan a la orina en tan solo 15 minutos.<\/p>\n\n\n\n Si bien todos producen estos dos compuestos despu\u00e9s de comer esp\u00e1rragos, no todos pueden olerlos. Aparentemente, tiene que ver con algunos genes relacionados con el olfato que residen en el cromosoma 1; o los tienes o no los tienes.<\/p>\n\n\n\n Un estudio (Markt, et al, 2016) encontr\u00f3 que m\u00e1s mujeres que hombres son aparentemente “inmunes” al olor, pero no porque les falten los genes relacionados. En cambio, los cient\u00edficos pensaron que la discrepancia podr\u00eda tener que ver con la posici\u00f3n que asumen las mujeres al orinar, de espaldas a los “olores vol\u00e1tiles”.<\/p>\n\n\n\n Guau. De acuerdo, si vamos a lanzar conjeturas descabelladas, aqu\u00ed est\u00e1 la m\u00eda: cuando las mujeres se sientan, sus muslos y gl\u00fateos forman un sello carnoso parecido a un Tupperware sobre el asiento del inodoro, atrapando toda esa frescura penetrante y protegi\u00e9ndolas del olor. Por lo tanto, all\u00ed.<\/p>\n\n\n\n De todos modos, Internet est\u00e1 plagado de historias anecd\u00f3ticas sobre c\u00f3mo comer esp\u00e1rragos antes del sexo tambi\u00e9n podr\u00eda afectar el olor y \/ o el sabor de tu esperma. Soy esc\u00e9ptico Si bien creo que es posible que esos mismos qu\u00edmicos se filtren en el l\u00edquido prost\u00e1tico, sospecho que podr\u00eda suceder despu\u00e9s de comer esp\u00e1rragos durante varios d\u00edas seguidos en lugar de durante una sola comida antes del sexo.<\/p>\n\n\n\n Independientemente, \u00bfpor qu\u00e9 arriesgarse? Emp\u00fajelos a un lado de su plato. Enti\u00e9rrelos debajo de la polenta cocida.<\/p>\n\n\n\n Para la mayor\u00eda de las personas es dif\u00edcil tener relaciones sexuales sin antes tomar una copa o dos. El alcohol, por supuesto, alivia las inhibiciones, lo que prepara el escenario para un sexo realmente bueno y sin vainilla, el tipo por el que probablemente tendr\u00edas que pagar mucho m\u00e1s a una escort.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n suaviza cualquier verg\u00fcenza DESPU\u00c9S, porque el sexo realmente bueno, por definici\u00f3n, deber\u00eda hacer que uno o ambos miembros de la pareja se sientan al menos un poco avergonzados por hacer cualquier cosa depravada y pervertida que les gusta hacer cuando est\u00e1n lo suficientemente borrachos.<\/p>\n\n\n\n Pero luego est\u00e1 la otra cara del alcohol antes del sexo: rendimiento deficiente y sensaci\u00f3n de deterioro.<\/p>\n\n\n\n El alcohol a menudo conduce a erecciones d\u00e9biles o m\u00e1s d\u00e9biles y a menudo obstaculiza el orgasmo, especialmente en los hombres. Sospecho que un buen porcentaje de los supuestos casos de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil son simplemente “polla de whisky”, polla de cerveza o polla de Cabernet Sauvignon, cualquiera que sea el caso.<\/p>\n\n\n\n Por supuesto, el alcohol puede ayudar con la eyaculaci\u00f3n precoz, pero no poder correrse en absoluto es una posibilidad frustrante.<\/p>\n\n\n\n Es como ir a la tienda de pasteles por un pastel, a veces saltando y corriendo, a veces caminando lento, casi parando y luego acelerando nuevamente, solo para descubrir que no puedes encontrar la tienda de pasteles y luego terminas caminando m\u00e1s r\u00e1pido y m\u00e1s r\u00e1pido hasta que finalmente renuncias por la frustraci\u00f3n, diciendo que nunca te ha pasado antes, o, alternativamente, simplemente finges que encontraste la tienda y comiste un pastel, que nunca funciona porque ella no puede encontrar migas de pastel como evidencia.<\/p>\n\n\n\n Si beber alcohol es parte de su ritual previo al sexo, trate de limitarlo a una o dos onzas de alcohol, es decir, una o dos cervezas o vasos de vino. Eso, o come un poco de hierba antes del sexo. La marihuana tiene propiedades vasodilatadoras, lo que significa que en realidad podr\u00eda mejorar las erecciones y, como el alcohol, las inhibiciones contundentes.<\/p>\n\n\n\n La comida previa al sexo es una ocasi\u00f3n en la que puede renunciar a la fibra y los polifenoles saludables. No quieres sentirte hinchado y definitivamente no quieres tener gases y pasar la duraci\u00f3n de tus relaciones sexuales tratando de “aguantar”.<\/p>\n\n\n\n En particular, evite las verduras cruc\u00edferas (br\u00f3coli, repollo, coliflor, etc.), junto con ciertas frutas particularmente gaseosas como pl\u00e1tanos o pasas (no es que estas \u00faltimas sean la comida est\u00e1ndar).<\/p>\n\n\n\n Si debe comer algo de materia vegetal, opte por espinaca, lechuga, bayas, mel\u00f3n o aguacate.<\/p>\n\n\n\n Casi todas las guarniciones de carbohidratos (pan, pasta, papas, etc.) producen cierta cantidad de gas a medida que se descomponen. Como se se\u00f1al\u00f3 anteriormente, apretar los dientes y apretar el esf\u00ednter durante el sexo no conducir\u00e1 a un sexo volador como el de Wallenda; m\u00e1s como un anciano con par\u00e1lisis espinal sexual.<\/p>\n\n\n\n La \u00fanica opci\u00f3n de carbohidratos “segura” es el arroz, ya que no genera gas cuando se descompone. Opte por el blanco sobre el marr\u00f3n, ya que el alto contenido de fibra del arroz integral tambi\u00e9n puede generar la formaci\u00f3n de gas.<\/p>\n\n\n\n Si bien la grasa en s\u00ed misma no causa gases, puede aumentar la hinchaz\u00f3n y los dolores por gases al retrasar el vaciado g\u00e1strico. Los cortes de carne grasos (o las comidas grasosas en general) tambi\u00e9n pueden afectar el rendimiento.<\/p>\n\n\n\n Como evidencia, un peque\u00f1o estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology (Nicholls, et al, 2006) encontr\u00f3 que comer una comida que conten\u00eda 1 gramo de grasa por cada kilo (2.2 libras) de peso corporal realmente engomin\u00f3 el trabajo. . Tres horas despu\u00e9s de la comida, los participantes mostraron una capacidad reducida de su endotelio, o revestimiento interno de los vasos sangu\u00edneos, para expandirse y aumentar el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n Ese es un problema potencial porque las erecciones tienen que ver con el flujo sangu\u00edneo y la presi\u00f3n. Son como los hombres de tubo locos, inflables y agitando los brazos que ves frente a los concesionarios de autom\u00f3viles: estaciona un Toyota Tacoma en la manguera de aire y obtienes un hombre de tubo loco medio inflado y todos se alejan decepcionados.<\/p>\n\n\n\n Evita las comidas grasosas para no mostrarle a tu cita un hombre loco medio inflado.<\/p>\n\n\n\n Tal vez estoy siendo injusto al condenar toda una cocina \u00e9tnica como anti-sexo, pero mi carne no es la comida italiana, per se, sino el ajo que generalmente contiene.<\/p>\n\n\n\n Todo el mundo sabe que te apesta el aliento, lo que normalmente se puede remediar chupando una lata de Altoids, pero el ajo no se detiene ah\u00ed. Impregna todo tu cuerpo y luego emana del sudor, los poros y Dios sabe qu\u00e9 m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Si no puede resistirse a comer algo de italiano \/ ajo antes del sexo, o descubre que ingiri\u00f3 un poco sin darse cuenta, intente contrarrestarlo con una manzana o lechuga, cualquiera de los cuales podr\u00eda ayudar a eliminarlo tanto de su aliento como de su sudor.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, omita el chicle de menta, ya que eso puede hacer que trague aire, lo que nos devuelve a la temida hinchaz\u00f3n de gas antes del sexo de la que habl\u00e9 antes.<\/p>\n\n\n\n La mejor comida antes del sexo es en realidad la que un culturista podr\u00eda comer cuando se prepara para un concurso:<\/p>\n\n\n\n Es soso y aburrido, pero con suerte el sexo brillante que sigue a una comida as\u00ed lo compensar\u00e1 con creces.<\/p>\n\n\n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 6 cosas que debe omitir para evitar la verg\u00fcenza Si es un atleta, probablemente planifique cada comida que come. 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<\/figure>\n\n\n\n2. Alcohol, pero quiz\u00e1s un poco de esto en su lugar<\/h3>\n\n\n\n
3. Sin frutas y verduras que causen gases<\/h3>\n\n\n\n
4. Evite todas las guarniciones de carbohidratos, excepto una<\/h3>\n\n\n\n
5. Tenga cuidado con los cortes de carne grasos<\/h3>\n\n\n\n
![\"Ajo\"\/](\"https:\/\/www.t-nation.com\/system\/publishing\/article_assets\/10735\/original\/Garlic.jpg?ts=1602539723\")
<\/figure>\n\n\n\n6. No italiano<\/h3>\n\n\n\n
Entonces, \u00bfqu\u00e9 diablos DEBO comer antes de hacerlo?<\/h3>\n\n\n\n