{"id":6865,"date":"2025-07-15T00:00:26","date_gmt":"2025-07-15T00:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6865"},"modified":"2025-07-15T12:24:35","modified_gmt":"2025-07-15T12:24:35","slug":"best-teas-to-settle-an-upset-stomach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/best-teas-to-settle-an-upset-stomach\/","title":{"rendered":"Los mejores t\u00e9s para calmar un malestar estomacal"},"content":{"rendered":"

El t\u00e9 beneficia m\u00e1s que el resfriado com\u00fan<\/p>

Beber t\u00e9 es una buena manera de calentarse en un d\u00eda fr\u00edo, e incluso podr\u00eda evitar que se enferme si lo bebe a diario. Muchos t\u00e9s contienen micronutrientes vitales que podr\u00edan reducir su riesgo de c\u00e1ncer, enfermedades card\u00edacas y diabetes, mejorar su sistema inmunol\u00f3gico y calmar los dolores de vientre. Aunque no son una panacea, si experimenta problemas digestivos, estos t\u00e9s podr\u00edan ayudar a calmar su malestar estomacal.<\/p>

T\u00e9 de jengibre<\/h2>

\"Ginger<\/p>

La ra\u00edz de jengibre se ha utilizado medicinalmente durante miles de a\u00f1os en regiones como Asia e India. Ayuda a aliviar el malestar estomacal, la indigesti\u00f3n, el mareo y las n\u00e1useas. Esto se debe al gingerol, el componente principal del jengibre, que puede aumentar la capacidad de respuesta digestiva y tambi\u00e9n ayudar a combatir la hinchaz\u00f3n. Si no desea beberlo como t\u00e9, puede rallar jengibre fresco en una comida o comerlo al lado de su sushi favorito.<\/p>

Manzanilla<\/h2>

\"Chamomile<\/p>

No lo es\u00a0just a myth<\/a>\u00a0ese t\u00e9 puede ayudarte a sentirte mejor cuando est\u00e1s enfermo. La manzanilla puede aliviar los calambres estomacales, el mareo, la diarrea, las n\u00e1useas, la indigesti\u00f3n y los gases abdominales. Esta planta contiene sustancias qu\u00edmicas llamadas flavonoides, nutrientes que le dan a la manzanilla sus propiedades medicinales. Tambi\u00e9n se usa com\u00fanmente para ayudar a las personas que sufren de insomnio. Pr\u00f3ximo<\/p>

T\u00e9 de menta<\/h2>

\"Peppermint<\/p>

El t\u00e9 es esencial cuando llega la temporada de gripe, pero tambi\u00e9n es bueno tenerlo a mano durante todo el a\u00f1o. Hay estudios que han demostrado que el aceite de menta, en particular, es eficaz en el tratamiento del s\u00edndrome del intestino irritable porque ayuda a aliviar el dolor abdominal y otros s\u00edntomas de esta condici\u00f3n. Se cree que puede experimentar beneficios similares al beber t\u00e9 de menta. Las hojas de menta, que contienen aceites esenciales mentol, mentona y limoneno, se usan medicinalmente para las n\u00e1useas, los calambres menstruales, los gases abdominales y la hinchaz\u00f3n. Pr\u00f3ximo<\/p>

T\u00e9 de menta verde<\/h2>

\"Spearmint<\/p>

La menta verde est\u00e1 llena de poderosos antioxidantes. La planta perenne se usa com\u00fanmente para aliviar los s\u00edntomas de n\u00e1useas, indigesti\u00f3n, hinchaz\u00f3n y gases. Aunque se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n, tambi\u00e9n puede mejorar su memoria. Pr\u00f3ximo<\/p>

T\u00e9 de albahaca sagrada<\/h2>

\"Holy<\/p>

Esto no es lo que encontrar\u00edas en las mejores pizzas de Estados Unidos. La albahaca santa se ha utilizado para ayudar a tratar los s\u00edntomas de diarrea, n\u00e1useas y v\u00f3mitos. La “Reina de las Hierbas” tambi\u00e9n es un adapt\u00f3geno, o sustancia natural que ayuda a su cuerpo a adaptarse al estr\u00e9s. Se sabe que el estr\u00e9s causa\u00a0some pretty scary side effects<\/a>, pero beber este t\u00e9 podr\u00eda ayudar a aliviar esos s\u00edntomas y contrarrestar los efectos de las \u00falceras inducidas por el estr\u00e9s. Pr\u00f3ximo<\/p>

T\u00e9 de regaliz<\/h2>

\"Licorice<\/p>

La ra\u00edz de regaliz contiene \u00e1cido glicirr\u00edcico, un componente antiinflamatorio que es bueno para el sistema inmunol\u00f3gico. El t\u00e9 hecho de ra\u00edz de regaliz podr\u00eda ayudar a aliviar una serie de problemas estomacales que incluyen \u00falceras, indigesti\u00f3n, intoxicaci\u00f3n alimentaria y acidez estomacal.\u00a0The potent plant<\/a>\u00a0se sabe que protege el revestimiento del est\u00f3mago, pero tenga cuidado. Consumir demasiado regaliz puede tener un efecto negativo en la salud de su coraz\u00f3n.<\/p>

T\u00e9 verde<\/h2>

\"Green<\/p>

Se dice que el t\u00e9 verde alivia los gases abdominales y la diarrea; dolor de est\u00f3mago, n\u00e1useas e hinchaz\u00f3n causada por la cepa bacteriana Helicobacter pylori; y \u00falceras estomacales. Solo recuerde que hay cafe\u00edna en este t\u00e9, y que podr\u00eda afectar su capacidad para dormir si lo bebe antes de acostarse. Como una ventaja adicional, es bueno para aumentar su metabolismo y\u00a0losing weight<\/a>.<\/p>

T\u00e9 negro<\/h2>

\"Black<\/p>

Este t\u00e9 es popular en todo el mundo y tiene beneficios que pueden ayudar a mejorar su salud intestinal.\u00a0El t\u00e9 negro contiene micronutrientes llamados polifenoles que se sabe que matan las bacterias da\u00f1inas, promueven el crecimiento de bacterias buenas y reparan el revestimiento del tracto digestivo. El t\u00e9 negro tambi\u00e9n es una excelente alternativa a beber bebidas energ\u00e9ticas azucaradas o caf\u00e9 cuando necesita una patada de cafe\u00edna.<\/p>

T\u00e9 de hinojo<\/h2>

\"Fennel<\/p>

Cuando las semillas de hinojo se combinan con agua caliente, las semillas extraen un componente antibacteriano que ayuda a relajar los m\u00fasculos digestivos y aliviar el estre\u00f1imiento. Tambi\u00e9n ayuda con la flatulencia y la diarrea. El t\u00e9 de hinojo est\u00e1 lleno de antioxidantes que pueden ayudar a su cuerpo a luchar contra los g\u00e9rmenes da\u00f1inos a los que est\u00e1 expuesto a diario, y si le apetece you don\u2019t get enough sleep<\/a>, trate de beber una taza de t\u00e9 de hinojo antes de acostarse. En los viejos tiempos, el hinojo se usaba para tratar el insomnio. Pr\u00f3ximo<\/p>

T\u00e9 de hierba de lim\u00f3n<\/h2>

\"Lemongrass<\/p>

La pr\u00f3xima vez que tenga malestar estomacal, haga de la hierba de lim\u00f3n su t\u00e9 de entrada. Ayuda a combatir problemas digestivos, como calambres estomacales y s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual, porque su aceite esencial protege el revestimiento del est\u00f3mago. Debido a sus propiedades antimicrobianas, la hierba de lim\u00f3n tambi\u00e9n se puede usar para calmar las caries y las infecciones orales, lo que puede ser una se\u00f1al de que necesita un cepillo de dientes nuevo. Lo m\u00e1s probable es que eso sea not the only household item you need to replace<\/a>.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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