{"id":6706,"date":"2024-08-15T00:00:29","date_gmt":"2024-08-15T00:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6706"},"modified":"2024-08-14T18:40:02","modified_gmt":"2024-08-14T18:40:02","slug":"stomach-heat-here-is-how-you-can-keep-your-stomach-cool-naturally","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/stomach-heat-here-is-how-you-can-keep-your-stomach-cool-naturally\/","title":{"rendered":"CALOR ESTOMACAL: \u00a1AS\u00cd ES COMO PUEDE MANTENER SU EST\u00d3MAGO FRESCO DE FORMA NATURAL!"},"content":{"rendered":"\n<p>El calor estomacal es una condici\u00f3n en la que se produce calor excesivo como resultado de un proceso digestivo m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ndtvimg.com\/i\/2018-03\/stomach_620x350_61520255004.jpg\" alt=\"Stomach Heat: Here's How You Can Keep Your Stomach Cool Naturally!\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El problema del calor estomacal excesivo ocurre debido a los alimentos picantes<\/li><li>El calor estomacal debe controlarse<\/li><li>El calor estomacal se puede tratar con alimentos que ayudan a enfriar la temperatura<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Malestar estomacal, inflamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n; todos hemos estado all\u00ed. Este problema de calor estomacal excesivo ocurre debido a alimentos picantes, atracones de alcohol, comidas nocturnas, etc. B\u00e1sicamente, el calor estomacal es una condici\u00f3n en la que se produce calor excesivo como resultado de un proceso digestivo m\u00e1s r\u00e1pido. El calor estomacal debe controlarse; de lo contrario, puede causar estragos en los fluidos estomacales causando complicaciones graves de salud. Veamos qu\u00e9 es exactamente el calor estomacal y qu\u00e9 causa esta condici\u00f3n com\u00fan y algunos alimentos para curarla naturalmente.<\/p>\n\n\n\n<p>El calor producido por el est\u00f3mago al digerir alimentos dif\u00edciles puede ser un problema. No hay una causa t\u00edpica de una temperatura estomacal elevada; sin embargo, hay algunas causas comunes de calor estomacal relacionadas con el sistema digestivo, algunas de ellas que pueden incluir-1. Alimentos<br>picantes 2. Comer en<br>exceso 3. Comidas nocturnas<br>4. Exceso<br>de alcohol 5. Tomar demasiados analg\u00e9sicos<br>6. Sedentarismo<br>7. Enfermedad de \u00falcera p\u00e9ptica<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ndtvimg.com\/i\/2018-01\/avoid-spicy-foods-while-flying_625x350_71516276770.jpg\" alt=\"avoid spicy foods while flying\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><sub><em>El calor producido por el est\u00f3mago al digerir alimentos dif\u00edciles puede ser un problema<\/em><\/sub><\/p>\n\n\n\n<p>El calor estomacal se puede tratar con ciertos alimentos que ayudan a enfriar la temperatura y reducir los niveles excesivos de \u00e1cido. Los remedios caseros son extremadamente efectivos en este caso; sin embargo, el tratamiento m\u00e9dico puede ser necesario si la condici\u00f3n a\u00fan persiste.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hay algunos alimentos que pueden ayudar a reducir el calor del est\u00f3mago y, a su vez, pueden darle a su est\u00f3mago un poco de alivio:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Yogur<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si bien la mayor\u00eda de los productos l\u00e1cteos pueden ser dif\u00edciles de digerir, el yogur natural puede tener reacciones opuestas. Los cultivos activos en el yogur ayudan a aumentar el n\u00famero de bacterias buenas en su intestino ayudando a\u00fan m\u00e1s a liberar el calor y ayudando en la digesti\u00f3n y otros mecanismos. Alternativamente, puede beber suero de leche todos los d\u00edas para obtener algo de alivio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Leche fr\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La leche fr\u00eda ayuda a enfriar la temperatura en el est\u00f3mago y tambi\u00e9n reduce el nivel de \u00e1cido presente. Sus propiedades calmantes ayudan a calmar la inquietud causada por el calor en el est\u00f3mago. Un vaso de leche cruda o fr\u00eda todos los d\u00edas puede ayudar a aliviarlo de una barriga caliente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ndtvimg.com\/i\/2017-10\/raw-milk-620x350_620x350_81507114404.jpg\" alt=\"raw milk 620x350\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><sub><em>La leche fr\u00eda ayuda a enfriar la temperatura en el est\u00f3mago<\/em><\/sub><br><br><strong>3. Arroz hervido<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un est\u00f3mago caliente puede no tener muchos s\u00edntomas aparte de la inquietud. Lo que viene como una opci\u00f3n de rescate es el arroz blanco hervido que enfr\u00eda el est\u00f3mago y aumenta el contenido de agua. No agregue ninguna especia o hierba en el arroz; c\u00f3melo simplemente soso. De hecho, tambi\u00e9n puedes combinarlo con yogur natural.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Hierbas refrescantes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las hierbas refrescantes como la menta y la manzanilla ayudan a reducir el calor en el est\u00f3mago; gracias a sus propiedades refrescantes. Una taza de t\u00e9 de menta y manzanilla asegurar\u00e1 que su est\u00f3mago se alivie de los niveles excesivos de \u00e1cido en el est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ndtvimg.com\/i\/2017-10\/chamomile-tea_620x350_51509019127.jpg\" alt=\"chamomile tea\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><sub><em>Las hierbas refrescantes como la menta y la manzanilla ayudan a reducir el calor en el est\u00f3mago<\/em><\/sub><br><br><strong>5. Alimentos ricos en agua<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tome alimentos no c\u00edtricos como manzana, melocot\u00f3n, sand\u00eda, pepino, etc. y evite los alimentos c\u00edtricos que solo pueden aumentar los \u00e1cidos en el est\u00f3mago elevando los niveles de temperatura. Incluir alimentos ricos en agua ayudar\u00e1 a enfriar el calor y garantizar un sistema digestivo adecuado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. Mucha agua<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Beba mucha agua para calmar inmediatamente el calor en el est\u00f3mago causado por varios h\u00e1bitos alimenticios y de bebida. El agua ayudar\u00e1 a eliminar las toxinas producidas por el calor excesivo y garantizar\u00e1 un sistema digestivo saludable.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ndtvimg.com\/i\/2018-01\/drinking-water_620x350_41514876081.jpg\" alt=\"drinking water\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Agua de coco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El agua de coco ayuda a neutralizar los niveles de \u00e1cido en el est\u00f3mago; gracias a su naturaleza alcalina. Tambi\u00e9n ayuda a enfriar el revestimiento del est\u00f3mago, reduciendo el calor producido.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Ensaladas y frutas<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dusbus.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/salad.jpg\" alt=\"veg salad\" class=\"wp-image-120629\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>No todas las frutas ayudan en el calor estomacal. Omita los c\u00edtricos y los tomates en su mayor\u00eda, agregue a su dieta algunas manzanas, peras, sand\u00edas y melocotones. Estas frutas tienen un alto contenido de agua que ayuda a enfriar el est\u00f3mago. Tambi\u00e9n tienen pepinos, lechuga, papaya &#8211; que contiene la enzima papa\u00edna &#8211; y pl\u00e1tano &#8211; que proporcionan pectina &#8211; para mejorar la digesti\u00f3n de forma natural y calmar el est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Jengibre<\/h3>\n\n\n\n<p>El jengibre es un superalimento con innumerables beneficios. Simplemente mastique una peque\u00f1a rebanada de jengibre para calmar su acidez o haga t\u00e9 de jengibre y lim\u00f3n y t\u00f3malo despu\u00e9s de las comidas. Esto cuidar\u00e1 de su metabolismo y asegurar\u00e1 que la comida se digiera bien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Gur o Jaggery<\/h3>\n\n\n\n<p>Un peque\u00f1o trozo de gur o jaggery despu\u00e9s de sus comidas es el mejor postre que debe tener. B\u00e1sicamente, simplemente termine su comida con un peque\u00f1o trozo de desi Gur y resolver\u00e1 todos sus problemas de digesti\u00f3n para siempre. Gur aumenta su tasa de metabolismo y ayuda no solo a una digesti\u00f3n r\u00e1pida sino tambi\u00e9n completa, lo que garantiza un intestino saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>Aparte de estos, incluya mijo, trigo, cebada, avena, apio, espinacas, manzanas, peras, leche de soja, etc. en su dieta. Evite cargar con chiles, canela, ajo, cebollas, carnes, queso, chocolate, t\u00e9, etc. que solo pueden contribuir a aumentar el calor del est\u00f3mago.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El calor estomacal es una condici\u00f3n en la que se produce calor excesivo como resultado de un proceso digestivo m\u00e1s 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