{"id":6355,"date":"2024-07-04T00:00:49","date_gmt":"2024-07-04T00:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=6355"},"modified":"2024-07-04T17:23:20","modified_gmt":"2024-07-04T17:23:20","slug":"how-using-electronic-devices-at-night-may-take-a-toll-on-sperm-quality","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/how-using-electronic-devices-at-night-may-take-a-toll-on-sperm-quality\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO EL USO DE DISPOSITIVOS ELECTR\u00d3NICOS POR LA NOCHE PUEDE AFECTAR A LA CALIDAD DE LOS ESPERMATOZOIDES"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Un nuevo estudio vincula la exposici\u00f3n nocturna a dispositivos digitales emisores de luz a una disminuci\u00f3n en la calidad de los espermatozoides y el sue\u00f1o.<\/p>\n

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La alteraci\u00f3n hormonal causada por el uso de pantallas nocturnas puede explicar en parte por qu\u00e9 la fertilidad masculina ha estado en declive, seg\u00fan los expertos.<\/p>\n

La pr\u00f3xima vez que tu chico intente llevar su tel\u00e9fono inteligente o tableta a la cama, es posible que quieras disuadirlo de hacerlo, y no s\u00f3lo porque mata el estado de \u00e1nimo. Un nuevo estudio, compartido en la reuni\u00f3n Virtual SLEEP 2020, encontr\u00f3 una asociaci\u00f3n significativa entre la exposici\u00f3n nocturna y nocturna a dispositivos digitales emisores de luz y la mala calidad de los espermatozoides.<\/p>\n

El\u00a0estudio<\/a>\u00a0examin\u00f3 a 116 hombres, de entre 21 y 59 a\u00f1os, que estaban siendo evaluados en una unidad de fertilidad en Israel. Despu\u00e9s de llenar cuestionarios detallados sobre sus variables demogr\u00e1ficas, de salud y de sue\u00f1o, as\u00ed como su exposici\u00f3n diaria a dispositivos de medios digitales, los hombres fueron enviados a un laboratorio para que se recogieran y analizaran muestras de su semen en una hora.<\/p>\n

Result\u00f3 que el uso frecuente por la noche de dispositivos digitales estaba correlacionado con la reducci\u00f3n de la motilidad del esperma (la capacidad de “nadar” correctamente) y la reducci\u00f3n de la concentraci\u00f3n de espermatozoides. En particular, el uso de tel\u00e9fonos inteligentes por la noche, el uso de tabletas despu\u00e9s de acostarse, y el uso de televisi\u00f3n por la noche estaban todos correlacionados con una disminuci\u00f3n en la concentraci\u00f3n de espermatozoides, seg\u00fan el investigador principal,\u00a0Amit Green, PhD,<\/a>el jefe de investigaci\u00f3n y desarrollo en el Instituto de Sue\u00f1o y Fatiga en el Centro M\u00e9dico Assuta en Tel Aviv.<\/p>\n

El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que los hombres que ten\u00edan una mayor duraci\u00f3n del sue\u00f1o tend\u00edan a tener un mayor total de espermatozoides y mejor motilidad esperm\u00e1tica, mientras que aquellos que reportaron una mayor somnolencia durante el d\u00eda tuvieron una reducci\u00f3n en el n\u00famero total de espermatozoides y el porcentaje de espermatozoides motiles.<\/p>\n

Estudio puede explicar por qu\u00e9 la fertilidad masculina est\u00e1 en declive<\/strong><\/h2>\n

Los hallazgos son especialmente significativos porque un\u00a0estudio publicado en un n\u00famero de 2017 de la revista Human Reproduction\u00a0Update<\/em>\u00a0<\/a>encontr\u00f3 que el conteo de espermatozoides y la concentraci\u00f3n de espermatozoides disminuyeron en m\u00e1s de un 50 por ciento entre 1973 y 2011 entre los hombres de Am\u00e9rica del Norte, Europa, Australia y Nueva Zelanda. Desde entonces, se ha estado llevando a cabo una b\u00fasqueda para identificar los factores ambientales y de estilo de vida que pueden estar contribuyendo a este fen\u00f3meno que frustra la fertilidad.<\/p>\n

Este nuevo estudio de Israel sugiere que la disminuci\u00f3n en la calidad de los espermatozoides puede estar asociada con la exposici\u00f3n nocturna y nocturna a la luz de longitud de onda corta (SWL) emitida por las pantallas de los dispositivos digitales. Investigaciones anteriores han demostrado que la exposici\u00f3n nocturna a SWL \u2014 que est\u00e1 en el extremo azul del espectro \u2014 inhibe la secreci\u00f3n de melatonina, una hormona producida por la gl\u00e1ndula pineal en el cerebro que hace que las personas se sientan somnolientos y les ayuda a permanecer dormidos; como resultado, la exposici\u00f3n a las formas incorrectas de luz por la noche puede tener un impacto negativo en la calidad y cantidad del sue\u00f1o, tanto para hombres como para mujeres.<\/p>\n

Todo esto es significativo porque, como se\u00f1alan los investigadores en Israel, “la exposici\u00f3n a la luz brillante ha aumentado exponencialmente especialmente en los pa\u00edses occidentales del mundo debido a la exposici\u00f3n involuntaria a la iluminaci\u00f3n de pantallas electr\u00f3nicas que emiten luz directamente a los ojos”.<\/p>\n

Problemas potenciales y por qu\u00e9 se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Si bien los resultados del estudio actual son “provocativos”, el estudio no distingue entre los efectos de la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y los efectos de la exposici\u00f3n nocturna a la luz en los espermatozoides, dice\u00a0Shanna Swan, phD,<\/a>epidemi\u00f3loga ambiental y reproductiva en el departamento de medicina ambiental y salud p\u00fablica de la Escuela de Medicina Icahn en mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Otra preocupaci\u00f3n: “Este era un grupo especializado de hombres en un centro de infertilidad, as\u00ed que ser\u00eda cauteloso a la hora de sacar conclusiones sobre la poblaci\u00f3n en general de este estudio”.<\/p>\n

Sin embargo, el Dr. Swan a\u00f1ade, est\u00e1 claro que la exposici\u00f3n a la luz artificial por la noche es un disruptor endocrino (hormona) porque afecta a la melatonina, que es una hormona. Los disruptores endocrinos han sido implicados como un probable contribuyente a la disminuci\u00f3n del conteo de espermatozoides en el mundo occidental, dice.<\/p>\n

“Hasta donde sabemos, este es el primer estudio que reporta este tipo de correlaciones entre la calidad de los espermatozoides y el tiempo de exposici\u00f3n a la luz de longitud de onda corta emitida por los medios digitales por la noche y despu\u00e9s de acostarse”, se\u00f1alan los investigadores en Israel.<\/p>\n

Hasta que no se haga m\u00e1s investigaci\u00f3n para burlarse de lo que est\u00e1 sucediendo con el esperma de los hombres que usan dispositivos digitales por la noche, usted y su miel pueden querer considerar un toque de queda digital. “No hay inconveniente en detener la exposici\u00f3n a dispositivos digitales a primera hora de la noche, unas horas antes de acostarse”, dice Swan. Es una recomendaci\u00f3n que cae en la categor\u00eda de no poder ayudar a sus futuros nadadores, y la calidad del sue\u00f1o para ambos.<\/p>\n

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