{"id":17642,"date":"2024-06-03T00:00:52","date_gmt":"2024-06-03T00:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17642"},"modified":"2024-06-03T17:07:24","modified_gmt":"2024-06-03T17:07:24","slug":"home-remedies-for-migraine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/home-remedies-for-migraine\/","title":{"rendered":"Remedios caseros para la migra\u00f1a"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Introducci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Todos hemos tenido dolores de cabeza, pero si sientes que este es el peor, probablemente sea un ataque de migra\u00f1a. Los s\u00edntomas de la migra\u00f1a comienzan lentamente y aumentan gradualmente en intensidad, lo que le da un dolor de cabeza tan intenso en un lado de la cabeza que le dan ganas de vomitar. Muchas personas creen que una migra\u00f1a es solo un dolor de cabeza cuando en realidad, tiene muchos otros s\u00edntomas. La migra\u00f1a puede causarle n\u00e1useas, v\u00f3mitos, fatiga, etc. \u00bfSab\u00edas que casi la mitad de la poblaci\u00f3n adulta sufre de migra\u00f1a, y las mujeres tienen tres veces m\u00e1s probabilidades de experimentar migra\u00f1a?<sup>1<\/sup>&nbsp;Afortunadamente, como todo problema que viene con una soluci\u00f3n, hay una multitud de soluciones para la migra\u00f1a. Su b\u00fasqueda de remedios caseros para la migra\u00f1a termina aqu\u00ed.&nbsp;<\/p> <p>Con algunas hierbas y cambios en el estilo de vida, es posible que pueda controlar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a en casa. Sin embargo, no use estas hierbas y remedios como una alternativa a la medicina moderna. Hable con su m\u00e9dico si sus s\u00edntomas no mejoran con remedios caseros.&nbsp;&nbsp;<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.relainstitute.com\/files\/activity\/full\/792.jpg\" alt=\"Home remedies for migraine\"\/><\/figure> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Qu\u00e9 causa las migra\u00f1as:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Muchos factores pueden desencadenar una migra\u00f1a. Estos desencadenantes difieren de persona a persona. Algunos de los desencadenantes son:&nbsp;<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Bright lights\u00a0\u00a0<\/li><li>Anxiety and stress\u00a0\u00a0<\/li><li>Loud noises\u00a0\u00a0<\/li><li>Strong smell\u00a0<\/li><li>Certain pain killers\u00a0\u00a0<\/li><li>Excess caffeine or withdrawal of caffeine\u00a0\u00a0<\/li><li>Skipping meals\u00a0\u00a0<\/li><li>Hormonal changes in females\u00a0<\/li><li>Sudden weather change\u00a0\u00a0<\/li><li>Excessive physical exertion\u00a0\u00a0<\/li><li>Tobacco use\u00a0\u00a0<\/li><li>Lack or excess sleep\u00a0<\/li><li>Medication overuse<sup>2<\/sup> <\/li><\/ul> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas de la migra\u00f1a:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>El s\u00edntoma principal de la migra\u00f1a es un dolor de cabeza palpitante o fuerte que puede progresar a leve, medio o severo.<sup>1<\/sup>&nbsp;Otros s\u00edntomas comunes incluyen:&nbsp;&nbsp;<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Sensitivity to light, odour and noise&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Pale skin colour&nbsp;<\/li><li>Tender scalp&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Loss of appetite&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Nausea and vomiting&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Upset stomach&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Abdominal pain&nbsp;<\/li><li>Fatigue&nbsp;<\/li><li>Fever and diarrhoea (rare)<sup>1<\/sup>&nbsp;<\/li><\/ul> <p>Es com\u00fan que las migra\u00f1as duren unas pocas horas. Sin embargo, las migra\u00f1as severas pueden durar m\u00e1s tiempo.<sup>1<\/sup>&nbsp;&nbsp;<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Remedios caseros para las migra\u00f1as:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Estos son algunos ingredientes comunes de cocina que puede usar como remedios para aliviar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a en el hogar.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ayushakti.com\/images\/uploads\/media\/20210120050324_homeremediesformigraineblogbanner.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Jengibre&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>El jengibre ha demostrado ser eficaz en la prevenci\u00f3n y el manejo de los s\u00edntomas de la migra\u00f1a en un estudio cl\u00ednico realizado por Mehdi et al., en 2014.<sup>3<\/sup>&nbsp; El jengibre contiene muchos fitoqu\u00edmicos que podr\u00edan ser responsables de controlar eficazmente los dolores de cabeza.<sup>4<\/sup>&nbsp;Puede hacer un poco de t\u00e9 de jengibre para aliviar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a. Para hacer t\u00e9 de jengibre, hierva un poco de rizoma de jengibre reci\u00e9n triturado en agua. D\u00e9jalo hervir a fuego lento durante alg\u00fan tiempo, cu\u00e9lalo y tu t\u00e9 de jengibre estar\u00e1 listo para servir.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Cafe\u00edna&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Las hierbas como el t\u00e9, el caf\u00e9 y las bayas de guaran\u00e1 contienen mucha cafe\u00edna. La cafe\u00edna puede ser un arma de doble filo, ya que puede aliviar o desencadenar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a. Se recomienda usar cafe\u00edna con precauci\u00f3n.<sup>5<\/sup>&nbsp;Introducir cafe\u00edna en peque\u00f1as cantidades puede ser la mejor opci\u00f3n para usted.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Manzanilla&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>La aromaterapia con aceite de manzanilla puede ayudar a controlar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a. La manzanilla tambi\u00e9n puede ayudar con las n\u00e1useas, un s\u00edntoma com\u00fan de migra\u00f1a. Para usar manzanilla para las migra\u00f1as, tome un poco de aceite de manzanilla, cali\u00e9ntelo e inhale los vapores con un vaporizador.<sup>5<\/sup>&nbsp;Tambi\u00e9n puede hacer una taza de t\u00e9 de manzanilla hirviendo hojas de t\u00e9 de manzanilla en agua. Colarlo en una taza. La miel se puede agregar para el gusto. Y su t\u00e9 de manzanilla est\u00e1 listo para beber.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Menta&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>El aceite de menta, los vapores y el extracto han demostrado beneficios en la migra\u00f1a. La menta puede ayudarlo a aliviar los dolores de cabeza durante la migra\u00f1a. Para usar aceite de menta, puedes calentar un poco de aceite e inhalar los vapores usando el vaporizador.<sup>5<\/sup>&nbsp;El t\u00e9 de menta se puede hacer hirviendo hojas de menta en agua. Deje que la mezcla hierva a fuego lento durante alg\u00fan tiempo. Vierta el t\u00e9 de menta en una taza.&nbsp;&nbsp;<\/p> <p>Aqu\u00ed hay algunos cambios en el estilo de vida para ayudar a prevenir y aliviar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Bebe agua<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Debe beber mucha agua para prevenir la deshidrataci\u00f3n, especialmente si ha vomitado debido a una migra\u00f1a. Adem\u00e1s, el agua potable puede ayudar a controlar el dolor de cabeza causado por la deshidrataci\u00f3n. Tambi\u00e9n puede intentar beber l\u00edquidos que no sean agua, como jugos y sopas.<sup>1,6<\/sup>&nbsp;Aseg\u00farese de mantenerse alejado de cualquier l\u00edquido que pueda desencadenar su migra\u00f1a.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Descansa&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Puede intentar descansar en una habitaci\u00f3n tranquila y oscura para aliviar la migra\u00f1a. Adem\u00e1s, es posible que desee recuperar algo de sue\u00f1o mientras descansa.<sup>6<\/sup>&nbsp;Esto le ayudar\u00e1 a sobrellevar los s\u00edntomas de la migra\u00f1a y despertarse renovado y relajado.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Prueba t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Probar algunas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n puede ayudarlo a reducir el estr\u00e9s. Puedes probar t\u00e9cnicas relajantes como yoga, masajes, respiraci\u00f3n consciente, meditaci\u00f3n y ejercicio. Tambi\u00e9n puede intentar colocar una toalla h\u00fameda o un pa\u00f1o fr\u00edo sobre su cabeza.<sup>1,6<\/sup>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Evita los&nbsp;desencadenantes<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Debe evitar cualquier desencadenante que pueda estar causando sus migra\u00f1as. Algunos desencadenantes comunes que puede tener en cuenta son:&nbsp;&nbsp;<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Smoking&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Drinking alcohol&nbsp;<\/li><li>Caffeinated drinks (for some people)&nbsp;<\/li><li>Loud noises and bright lights&nbsp;<\/li><li>Skipping meals<sup>6<\/sup>&nbsp;<\/li><\/ul> <p>Estos son algunos desencadenantes comunes. Sin embargo, debe realizar un seguimiento de sus migra\u00f1as para comprender la causa y los desencadenantes. Puede recibir ayuda de un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica para identificar los desencadenantes.&nbsp;&nbsp;<\/p> <p><strong>Aunque algunos estudios muestran los beneficios de la hierba dada y los remedios caseros para la migra\u00f1a, estos son insuficientes. Existe la necesidad de una investigaci\u00f3n humana a gran escala para encontrar el alcance de los beneficios de estos remedios caseros en la salud humana. Por lo tanto, estos solo deben tomarse con precauci\u00f3n y nunca como un sustituto del tratamiento m\u00e9dico.&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/p> <p><\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cu\u00e1ndo buscar ayuda m\u00e9dica:&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Si el dolor de cabeza es insoportable y no se alivia despu\u00e9s de varias horas, lo mejor es consultar a un m\u00e9dico para obtener ayuda. Puede ir acompa\u00f1ado de:&nbsp;<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Difficulty speaking&nbsp;<\/li><li>Vision problems&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Mental confusion&nbsp;<\/li><li>Seizures&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Difficulty balancing&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Numbing or tingling sensation&nbsp;<\/li><li>Sudden headache&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Headache followed by a head injury<sup>1<\/sup>&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul> <p>Comun\u00edquese con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato.&nbsp;&nbsp;<\/p> <p><strong>No debe confiar \u00fanicamente en los remedios caseros para el tratamiento de la migra\u00f1a en el hogar. Debe consultar a un m\u00e9dico calificado para cualquier consejo para la afecci\u00f3n si los s\u00edntomas no mejoran con remedios caseros.&nbsp;&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Los ataques de migra\u00f1a pueden dificultar la vida. El dolor de cabeza palpitante y fuerte puede hacer que sea casi imposible para usted llevar a cabo su rutina diaria. Hay algunas hierbas y remedios que puede utilizar para aliviar los s\u00edntomas y sobrellevar mejor. Las hierbas como el jengibre, el t\u00e9, el caf\u00e9, la manzanilla y la menta tienen pocas pruebas en las que han manejado eficazmente los s\u00edntomas de la migra\u00f1a. Por lo tanto, pueden ser utilizados como remedios naturales para las migra\u00f1as. Desafortunadamente, una migra\u00f1a puede indicar una condici\u00f3n de salud subyacente que necesita una visita al m\u00e9dico. Por lo tanto, comun\u00edquese con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato si experimenta un dolor de cabeza que es insoportable junto con dificultad para hablar y mantener el equilibrio, confusi\u00f3n mental y problemas de visi\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preguntas frecuentes:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los remedios caseros para la migra\u00f1a?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Algunos remedios caseros para las migra\u00f1as son la manzanilla, la menta, el t\u00e9, el caf\u00e9 y el jengibre. Estas hierbas se pueden usar en casa para cuidar una migra\u00f1a. Hacer algunos cambios en el estilo de vida tambi\u00e9n podr\u00eda ayudarte con los s\u00edntomas. Probar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como el yoga, la meditaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n consciente son algunas formas de reducir el estr\u00e9s que puede desencadenar la migra\u00f1a. Beber mucha agua y descansar son formas simples y r\u00e1pidas de ayudarlo a controlar sus s\u00edntomas.<sup>1,4\u20136<\/sup>&nbsp;Sin embargo, se recomienda no confiar solo en los remedios caseros para tratar la migra\u00f1a. Aseg\u00farese de consultar a su m\u00e9dico o proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica si experimenta s\u00edntomas de migra\u00f1a.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfEl caf\u00e9 ayuda en la migra\u00f1a?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Existe cierta evidencia que informa el uso de cafe\u00edna en las migra\u00f1as. Sin embargo, el caf\u00e9 tambi\u00e9n puede inducir una migra\u00f1a en algunas personas.<sup>5<\/sup>&nbsp; Por lo tanto, se recomienda usar el caf\u00e9 con precauci\u00f3n. Adem\u00e1s, no conf\u00ede \u00fanicamente en los remedios herbales para controlar sus s\u00edntomas. Busque ayuda m\u00e9dica de inmediato si sus s\u00edntomas de migra\u00f1a no mejoran.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPuedo prevenir la migra\u00f1a?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>El ejercicio regular, las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como el yoga y la meditaci\u00f3n, el sue\u00f1o suficiente y la buena ingesta de agua pueden ayudar a prevenir las migra\u00f1as. Mantener un diario de sus ataques de migra\u00f1a, incluidos los posibles desencadenantes y causas, puede ayudarlo a controlar mejor sus s\u00edntomas.<sup>1<\/sup>&nbsp;Tambi\u00e9n puede recibir ayuda de su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica, ya que podr\u00e1n ayudarlo a identificar mejor los desencadenantes.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfLas migra\u00f1as son m\u00e1s comunes en las mujeres?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>S\u00ed, 3 de cada 4 personas que tienen migra\u00f1a son mujeres. Las mujeres entre las edades de 20 a 45 son m\u00e1s propensas a las migra\u00f1as.<sup>7<\/sup>&nbsp;&nbsp;<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Referencias:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>1. Dolores de cabeza por migra\u00f1a: causas, tratamiento y s\u00edntomas [Internet]. [citado 2022 Jul 21]. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/5005-migraine-headaches\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/5005-migraine-headaches<\/a>&nbsp;<\/p> <p>2. Migra\u00f1a. MedlinePlus [Internet]. [citado 2022 Jul 21]. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/migraine.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/medlineplus.gov\/migraine.html<\/a>&nbsp;<\/p> <p>3. Maghbooli M, Golipour F, Moghimi Esfandabadi A, Yousefi M. Comparaci\u00f3n entre la eficacia del jengibre y el sumatript\u00e1n en el tratamiento ablativo de la migra\u00f1a com\u00fan. Phytother Res [Internet]. 2014 [citado 2022 Aug 23];28(3):412\u20135. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23657930\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23657930\/<\/a>&nbsp;<\/p> <p>4. Yarnell Eric. Hierbas medicinales y migra\u00f1a. https:\/\/home.liebertpub.com\/act [Internet]. 2017 Oct 1 [citado 2022 Jul 21];23(5):192\u2013201. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/10.1089\/act.2017.29131.eya\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/10.1089\/act.2017.29131.eya<\/a>&nbsp;<\/p> <p>5. Levin M. Tratamiento herbal del dolor de cabeza. Dolor de cabeza [Internet]. 2012 [citado 2022 Jul 13];52 Suppl 2:76\u201380. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23030536\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23030536\/<\/a>&nbsp;<\/p> <p>6. Manejo de las migra\u00f1as en casa: MedlinePlus enciclopedia m\u00e9dica [Internet]. [citado 2022 Jul 21]. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000420.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000420.html<\/a>&nbsp;<\/p> <p>7. Migra\u00f1a. Oficina de Salud de la Mujer [Internet]. [citado 2022 Jul 22]. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.womenshealth.gov\/a-z-topics\/migraine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.womenshealth.gov\/a-z-topics\/migraine<\/a>&nbsp;<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3n:&nbsp; Todos hemos tenido dolores de cabeza, pero si sientes que este es el peor, probablemente sea un ataque de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17646,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[277],"tags":[],"class_list":["post-17642","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-remedies"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"es","enabled_languages":["en","es","de","fr","ru","hi","ar","tr","it","pt","na"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"es":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"fr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hi":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ar":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"na":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"featured_img":"https:\/\/cdn.fitolympia.com\/file\/olympia-cdn\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Migraine-1024x683-1.jpg","categories_details":[{"id":277,"name":"Home Remedies","count":21,"parent":0}],"tags_details":[],"comment_count":0,"author_name":"Staff","author_img":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0770ff71d5267ad67c1cefbf36008dc2a2753c332616ff451380094010b0d281?s=96&d=mm&r=g","post_views":4696,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17642"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17653,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17642\/revisions\/17653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}