{"id":17636,"date":"2023-03-22T16:26:42","date_gmt":"2023-03-22T16:26:42","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=17636"},"modified":"2023-03-22T16:26:43","modified_gmt":"2023-03-22T16:26:43","slug":"home-remedies-for-teeth-whitening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/home-remedies-for-teeth-whitening\/","title":{"rendered":"Remedios caseros para blanquear los dientes"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Introducci\u00f3n:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Todo el mundo quiere una sonrisa perfecta. Tu sonrisa expresa tus emociones. Los dientes amarillos, descoloridos o manchados te impiden sonre\u00edr, ya que te hacen sentir cohibido. Sin embargo, no te preocupes, ya que no est\u00e1s solo. La tinci\u00f3n de los dientes es un problema com\u00fan experimentado por millones de personas. Las manchas en los dientes pueden ser superficiales (extr\u00ednsecas) o profundas (intr\u00ednsecas). Aqu\u00ed, hablaremos solo de la decoloraci\u00f3n superficial de los dientes.&nbsp;&nbsp;<\/p> <p>La tinci\u00f3n de los dientes se puede tratar mediante procedimientos de blanqueamiento dental. Los procedimientos pueden incluir blanqueamiento dental realizado por profesionales dentales y&nbsp; remedios para blanquear los dientes en el hogar.<sup>1<\/sup>&nbsp;<\/p> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.pepsodent.com\/sk-eu\/content\/dam\/brands\/smile\/global_use\/36586347-3.jpg.rendition.1440.600.jpg\" alt=\"teeth whitening home remedies\"\/><\/figure> <p>El blanqueamiento dental es un proceso de blanqueamiento para eliminar el color amarillo de los dientes. El blanqueamiento tambi\u00e9n puede hacer que el esmalte sea m\u00e1s blanco y m\u00e1s reflectante. Los productos para blanquear los dientes incluyen productos qu\u00edmicos como carbamida y per\u00f3xido de hidr\u00f3geno, que solo los profesionales dentales est\u00e1n certificados para usar. Estas t\u00e9cnicas pueden ser costosas y da\u00f1inas para los dientes.<sup>2<\/sup>&nbsp;<\/p> <p>En este blog, te traemos las formas naturales de blanquear tus dientes. Para esto, puede usar ciertas frutas y otros ingredientes disponibles en su cocina. Por lo tanto, contin\u00fae leyendo para encontrar los remedios caseros para blanquear los dientes.&nbsp;<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 causa la decoloraci\u00f3n de los dientes?<\/strong>?&nbsp;<\/h2> <p>La decoloraci\u00f3n de los dientes puede ser causada por:&nbsp;<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Crowding of teeth resulting in plaque build-up<sup>3<\/sup>&nbsp;<\/li><li>Trauma or injury to teeth<sup>3<\/sup>&nbsp;<\/li><li>Lack of proper oral hygiene<sup>3<\/sup>&nbsp;<\/li><li>Use of tobacco<sup>3<\/sup>&nbsp;<\/li><li>Smoking<sup>2<\/sup>&nbsp;<\/li><li>Drinking excess coffee, tea, cola or red wine<sup>2<\/sup>&nbsp;<\/li><li>Using excess fluoride or antibiotics (particularly tetracycline) during the teeth forming stage.<sup>2<\/sup>&nbsp;<\/li><\/ul> <p>El trauma o lesi\u00f3n en los dientes da como resultado manchas m\u00e1s profundas que no pueden ser tratadas por el blanqueamiento dental.&nbsp;&nbsp;<\/p> <p><\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Signos de decoloraci\u00f3n de los dientes:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Se pueden observar los siguientes signos:&nbsp;<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Teeth staining&nbsp;<\/li><li>Discoloured teeth&nbsp;<\/li><li>Yellow teeth enamel.<sup>1<\/sup>&nbsp;<\/li><\/ul> <p><\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Remedios caseros para el blanqueamiento dental:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>Los ingredientes simples de la cocina ofrecen varias formas naturales de hacer que los dientes sean blancos en casa.<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Papaya<\/strong> <\/h3> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/c.ndtvimg.com\/2023-02\/pvf4enu8_raw-papaya_625x300_01_February_23.jpg?im=FeatureCrop,algorithm=dnn,width=1200,height=675\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>La papaya cruda podr\u00eda ser un buen agente blanqueador porque contiene enzimas papa\u00edna y quimopapa\u00edna. Estas enzimas se encuentran en la papaya verde m\u00e1s que en la papaya madura. La enzima papa\u00edna puede ser capaz de eliminar las manchas superficiales de los dientes y reducir el desarrollo de placa en los dientes.<sup>4,5<\/sup>&nbsp;<\/p> <p>Puede usar papaya verde como un remedio casero para blanquear los dientes. Lave la papaya y retire la c\u00e1scara y las semillas. Mezclar la carne en una licuadora. Apriete la pulpa con un pa\u00f1o de malla y use el jugo obtenido con per\u00f3xido de hidr\u00f3geno como enjuague bucal para blanquear sus dientes. La papaya verde podr\u00eda usarse como un agente blanqueador no abrasivo (leve).<sup>5<\/sup><\/p> <p>La pi\u00f1a contiene una enzima llamada bromelina. Puede actuar como un quitamanchas natural. Puede ayudar a eliminar la acumulaci\u00f3n de placa dental y las manchas superficiales de los dientes.<sup>4<\/sup>&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Pi\u00f1a<\/strong> <\/h3> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metrodentalcare.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/FoodsThatWhiten.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>La pi\u00f1a se puede utilizar para la eliminaci\u00f3n de manchas de dientes en casa. Usted puede comer pi\u00f1a como una fruta cruda o puede ser utilizado para preparar jugo de pi\u00f1a. Para hacer jugo de pi\u00f1a, l\u00e1velo bien con agua, retire la c\u00e1scara y c\u00f3rtela en trozos peque\u00f1os. Tome medio volumen de agua en el frasco de mezcla y agregue la pi\u00f1a picada. Lic\u00fae hasta que se forme un pur\u00e9 suave; Colar y desechar la pulpa y utilizar el jugo. Agregue cubitos de hielo y una pizca de sal y az\u00facar si es necesario.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Fresas<\/strong> <\/h3> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.telegraph.co.uk\/content\/dam\/health-fitness\/2019\/05\/02\/TELEMMGLPICT000195734365_trans_NvBQzQNjv4BqpVlberWd9EgFPZtcLiMQfyf2A9a6I9YchsjMeADBa08.jpeg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>Las fresas contienen \u00e1cido m\u00e1lico, que podr\u00eda ser un blanqueador natural del esmalte dental. Puede tener propiedades anticariog\u00e9nicas (puede reducir la caries dental). Tambi\u00e9n puede aumentar la producci\u00f3n de saliva.<sup>4<\/sup>Triture una o dos fresas para hacer un pur\u00e9, agregue media cucharadita de bicarbonato de sodio y mezcle bien. Aplique esta mezcla a sus dientes, d\u00e9jela reposar por un tiempo y enju\u00e1guela antes de cepillarse con su pasta de dientes regular.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. C\u00e1scara de pl\u00e1tano\u00a0<\/strong><\/h3> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ocdn.eu\/images\/pulscms\/MDk7MDA_\/73392839e71a71a32332de3d16738e5b.png\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>Todos comemos pl\u00e1tanos y tiramos la c\u00e1scara. Esas c\u00e1scaras est\u00e1n cargadas de minerales esenciales como magnesio, manganeso y potasio. Estos minerales se absorben en la superficie del diente, haci\u00e9ndolos parecer blancos.<sup>4<\/sup>Por lo tanto, antes de tirar las c\u00e1scaras de pl\u00e1tano, \u00faselas para blanquear sus dientes.&nbsp;<\/p> <p>Puede frotarse los dientes con la parte inferior de la c\u00e1scara de pl\u00e1tano. Una vez frotado, d\u00e9jelo reposar durante al menos diez minutos. A continuaci\u00f3n, tome un cepillo de dientes fresco y seco y trabaje en sus dientes. Una vez hecho esto, cepille la c\u00e1scara y haga su cepillado regular con pasta de dientes. Haz esta rutina y observa los resultados.&nbsp;<\/p> <p>El extracto de lim\u00f3n y las c\u00e1scaras se pueden utilizar para blanquear los dientes. Contienen una gran cantidad de \u00e1cido c\u00edtrico, que puede tener una acci\u00f3n blanqueadora. Los limones tambi\u00e9n pueden tener propiedades antibacterianas que podr\u00edan ayudar a reducir las placas dentales.&nbsp;<sup>4<\/sup>&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Lim\u00f3n<\/strong> <\/h3> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.drjohncarollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lemon.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>Puede usar limones de dos maneras; Frotar c\u00e1scara de lim\u00f3n sobre los dientes manchados y chorrear el jugo de lim\u00f3n en los dientes descoloridos.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Productos l\u00e1cteos&nbsp;<\/strong><\/h3> <p>Los productos l\u00e1cteos pueden actuar como un blanqueador natural del esmalte. La leche, el queso, el yogur, etc., son buenas fuentes de \u00e1cido l\u00e1ctico y pueden ser \u00fatiles para te\u00f1ir los dientes y aumentar la producci\u00f3n de saliva en la boca.<sup>4<\/sup>Por lo tanto, los productos l\u00e1cteos pueden ser remedios caseros eficaces para blanquear los dientes. Por lo tanto, no se salte la leche; B\u00e9belo diariamente para evitar que tus perlas se vuelvan amarillas.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Carb\u00f3n activado\u00a0<\/strong><\/h3> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.primalsurvivor.net\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/activated-charcoal-long-term-storage.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>El carb\u00f3n activado se puede utilizar como un remedio casero beneficioso para blanquear los dientes. El carb\u00f3n activado puede tener una carga negativa y unirse a la placa dental cargada positivamente en las superficies de los dientes. Por lo tanto, el carb\u00f3n activado puede ser absorbido sobre las superficies dentales, lo que resulta en el blanqueamiento de los dientes descoloridos.<sup>4<\/sup>&nbsp;<\/p> <p>Puede utilizar carb\u00f3n activado comercializado en forma de polvo. Mezcle el polvo de carb\u00f3n con agua para hacer una pasta y \u00faselo para cepillarse los dientes.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>8. Sal gema\u00a0<\/strong><\/h3> <figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-bebeautiful-in.unileverservices.com\/3-reasons-why-rock-salt-is-good-for-your-body-600x350-picmobhome.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure> <p>La sal de roca se puede utilizar como un remedio eficaz para los dientes amarillos. La sal de roca puede ser un agente de limpieza suave para eliminar las manchas superficiales. Estas sales pueden aumentar el pH de la saliva, aumentando as\u00ed la actividad antibacteriana.<sup>4<\/sup>Puede espolvorear una pizca de sal de roca en su pasta de dientes regular y usarla para cepillarse los dientes. El cepillado regular con sal gema podr\u00eda ser el mejor remedio para blanquear los dientes.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>9. Bicarbonato de sodio&nbsp;<\/strong><\/h3> <p>El bicarbonato de sodio est\u00e1 f\u00e1cilmente disponible en nuestra cocina. Podr\u00eda ser un ingrediente \u00fatil para blanquear los dientes. El bicarbonato de sodio es menos abrasivo (menos \u00e1spero) para los dientes. La pasta de dientes hecha de bicarbonato de sodio puede ser el remedio casero m\u00e1s eficaz para blanquear los dientes.<sup>1<\/sup>&nbsp;<\/p> <p>La pasta de bicarbonato de sodio para blanquear los dientes podr\u00eda ser \u00fatil para superar la decoloraci\u00f3n de los dientes. Puede combinar una cucharadita de bicarbonato de sodio con una peque\u00f1a cantidad de agua para preparar una pasta y luego utilizarla para cepillarse los dientes con movimientos circulares, seguido de un enjuague completo con agua.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>10. Extracci\u00f3n de aceite<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>La extracci\u00f3n de aceite es una t\u00e9cnica tradicional que incluye agitar el aceite en la boca. Esta t\u00e9cnica lleva mucho tiempo y puede ser efectiva gradualmente. Puede usar aceite de coco, girasol o s\u00e9samo para extraer aceite. Tome una cucharadita de aceite y haga buches alrededor de su boca durante unos 20 minutos al d\u00eda. Este proceso se puede utilizar para mejorar la higiene bucal en general.<sup>1<\/sup>&nbsp;<\/p> <p><strong>Aunque varios estudios muestran los beneficios de la hierba dada y los remedios caseros en el blanqueamiento dental, estos son insuficientes. Por lo tanto, existe la necesidad de estudios humanos a gran escala para establecer el verdadero alcance de los beneficios de estos remedios caseros en la salud humana. Por lo tanto, estos solo deben tomarse con precauci\u00f3n y nunca como sustituto del tratamiento m\u00e9dico.<\/strong>&nbsp;<\/p> <p><\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cu\u00e1ndo buscar ayuda m\u00e9dica:&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h2> <ul class=\"wp-block-list\"><li>You may consult a dentist if you require teeth whitening procedures to be done.&nbsp;<\/li><li>You may seek medical attention if you have side effects such as sensitive teeth or gum irritation after doing the power bleaching procedure on your teeth.<sup>2<\/sup>&nbsp;<\/li><\/ul> <p>No debe confiar solo en los remedios caseros para tratar la decoloraci\u00f3n de los dientes. En su lugar, debe consultar a un m\u00e9dico calificado para obtener asesoramiento sobre los procedimientos de blanqueamiento dental si los signos no mejoran con remedios caseros.&nbsp;&nbsp;<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>El blanqueamiento dental es un proceso que implica el blanqueamiento de los dientes. Le da a los dientes de aspecto opaco una apariencia brillante y m\u00e1s blanca. Sin embargo, los procedimientos de blanqueamiento dental son de corta duraci\u00f3n, menos efectivos y pueden ser riesgosos. Por lo tanto, es mejor probar algunos remedios caseros naturales para blanquear los dientes. Las frutas como la pi\u00f1a, la papaya, las fresas y la c\u00e1scara de pl\u00e1tano pueden ayudar a blanquear los dientes de forma natural. El bicarbonato de sodio, el carb\u00f3n activado, el coco, el girasol, el aceite de s\u00e9samo y los productos l\u00e1cteos son algunos otros ingredientes de cocina. Sin embargo, debe consultar a un dentista si est\u00e1 considerando blanquear los dientes. Ellos ser\u00e1n la mejor persona para guiarte en este proceso.&nbsp;<\/p> <p><\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preguntas frecuentes:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQui\u00e9n debe evitar los procedimientos de blanqueamiento dental?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Los procedimientos de blanqueamiento dental no se recomiendan si tiene dientes sensibles, grietas o dentina expuesta, enfermedad de las enc\u00edas y si est\u00e1 embarazada o amamantando.<sup>2<\/sup>&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las alternativas para el blanqueamiento dental?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Las alternativas para los procedimientos de blanqueamiento dental incluyen el uso de pasta dental para blanquear los dientes, la limpieza dental frecuente por parte de los dentistas y la restauraci\u00f3n dental, como coronas y carillas.<sup>2<\/sup>Sin embargo, es posible que necesite un dentista calificado para llevar a cabo estos procedimientos.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios y riesgos asociados con los procedimientos de blanqueamiento dental?&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Los procedimientos de blanqueamiento dental pueden ayudar a cambiar la apariencia de los dientes descoloridos, pero es temporal. Puede ser m\u00e1s barato; Sin embargo, acompa\u00f1a a ciertos efectos secundarios como irritaci\u00f3n de las enc\u00edas y sensibilidad dental.<sup>2<\/sup>&nbsp;Por lo tanto,&nbsp; debe consultar a un dentista y verificar si sus dientes son adecuados antes de considerar estos procedimientos.&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPodemos usar c\u00e1scara de pl\u00e1tano para blanquear los dientes?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>S\u00ed, puede usar c\u00e1scara de pl\u00e1tano para blanquear los dientes. Contienen minerales como potasio, magnesio, manganeso, etc., que se absorben en las superficies de los dientes, haci\u00e9ndolos lucir blancos.<sup>4<\/sup>&nbsp;<\/p> <h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los factores que causan manchas \/ decoloraci\u00f3n de los dientes?<\/strong>&nbsp;<\/h3> <p>Varios productos como el t\u00e9, el caf\u00e9, el vino tinto, el tabaco y los antibi\u00f3ticos pueden causar manchas en los dientes. Estos productos contienen crom\u00f3genos (sustancias de te\u00f1ido) que pueden adherirse a los dientes, lo que resulta en la formaci\u00f3n de manchas marrones o negras en el esmalte de los dientes.<sup>5<\/sup>&nbsp;<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Referencias:<\/strong>&nbsp;<\/h2> <p>1. Cleveland Clinic [Internet]. C\u00f3mo blanquear los dientes: 4 remedios caseros. 2021 [citado 2022 Jul 15]. Disponible en:&nbsp;&nbsp;<a href=\"http:\/\/javascript:openweblink%28%27https\/\/health.clevelandclinic.org\/how-to-whiten-teeth\/')\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/health.clevelandclinic.org\/how-to-whiten-teeth\/<\/a>&nbsp;<\/p> <p>2. Salud directa [Internet]. Blanqueamiento dental. 2020 [citado 2022 Jul 15]. Disponible en:&nbsp;&nbsp;<a href=\"http:\/\/javascript:openweblink%28%27https\/\/www.healthdirect.gov.au\/teeth-whitening')\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.healthdirect.gov.au\/teeth-whitening<\/a>&nbsp;<\/p> <p>3. Cleveland Clinic [Internet]. Decoloraci\u00f3n de los dientes: causas, tratamiento y prevenci\u00f3n. 2022 [citado 2022 Aug 18]. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/10958-tooth-discoloration?view=print\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/10958-tooth-discoloration?view=print<\/a>&nbsp;<\/p> <p>4. Kalliath C, Mukunda A, Pynadath M, Venugopal V, Prethweeraj J. Comparaci\u00f3n entre&nbsp;el efecto de la pasta qu\u00edmica para blanquear los dientes disponible comercialmente y la pasta para blanquear&nbsp;los dientes que contiene ingredientes de origen herbal en el esmalte humano.&nbsp; Barrio Interno J de Resea en Ayur. 2018;39(2):113-117. Disponible en:<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6369603\/pdf\/AYU-39-113.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6369603\/pdf\/AYU-39-113.pdf<\/a>&nbsp;<\/p> <p>5. Choudhary M, Ratna Velugu G, Choudhary Professor E. Efecto del extracto de per\u00f3xido de hidr\u00f3geno que contiene pi\u00f1a y papaya como aditivo en el esmalte humano durante el blanqueamiento vital utilizando espectrofot\u00f3metro de reflectancia: un estudio in vitro noida. Interna J OF Scienti Resea. 2020;9(4):57\u201358. Disponible en:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/340667946_EFFECT_OF_HYDROGEN_PEROXIDE_CONTAINING_EXTRACT_OF_PINEAPPLE_PAPAYA_AS_AN_ADDITIVE_ON_HUMAN_ENAMEL_DURING_VITAL_BLEACHING_USING_REFLECTANCE_SPECTROPHOTOMETER_AN_IN_VITRO_STUDY\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/340667946_EFFECT_OF_HYDROGEN_PEROXIDE_CONTAINING_EXTRACT_OF_PINEAPPLE_PAPAYA_AS_AN_ADDITIVE_ON_HUMAN_ENAMEL_DURING_VITAL_BLEACHING_USING_REFLECTANCE_SPECTROPHOTOMETER_AN_IN_VITRO_STUDY<\/a>&nbsp;<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3n:&nbsp; Todo el mundo quiere una sonrisa perfecta. Tu sonrisa expresa tus emociones. 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