{"id":16596,"date":"2024-09-27T00:00:25","date_gmt":"2024-09-27T00:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=16596"},"modified":"2024-09-27T17:21:38","modified_gmt":"2024-09-27T17:21:38","slug":"can-you-eat-peanut-butter-if-you-have-acid-reflux-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/can-you-eat-peanut-butter-if-you-have-acid-reflux-2\/","title":{"rendered":"\u00bfPuedes comer mantequilla de man\u00ed si tienes reflujo \u00e1cido?"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.pinterest.com\/pin\/create\/button\/?url=https%3A%2F%2Fwww.healthline.com%2Fhealth%2Fdigestive-health%2Fpeanut-butter-and-acid-reflux&amp;media=https%3A%2F%2Fimages-prod.healthline.com%2Fhlcmsresource%2Fimages%2Ftopic_centers%2F1296x728_peanut_butter_and_acid_reflux.jpg&amp;description=Acid%20Reflux%20and%20Peanut%20Butter%3A%20What%20You%20Should%20Know\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/images-prod.healthline.com\/hlcmsresource\/images\/topic_centers\/1296x728_peanut_butter_and_acid_reflux.jpg?w=1155&amp;h=1528\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure> <p>Mantequilla de man\u00ed y reflujo \u00e1cido<\/p> <p>El reflujo \u00e1cido ocurre cuando el \u00e1cido estomacal fluye de regreso al es\u00f3fago. Los s\u00edntomas comunes incluyen una sensaci\u00f3n de ardor en el pecho (acidez estomacal) y un sabor agrio en la parte posterior de la boca.<\/p> <p>Su dieta puede tener un gran impacto en sus s\u00edntomas de reflujo \u00e1cido. As\u00ed como las personas experimentan reflujo \u00e1cido a diferentes niveles, los desencadenantes de los alimentos pueden variar entre las personas.<\/p> <p>La mantequilla de man\u00ed generalmente no se considera que desencadene el reflujo \u00e1cido, pero puede afectar a algunas personas de manera diferente. Aunque la mantequilla de man\u00ed tiene varios beneficios para la salud, tambi\u00e9n es un alimento alto en grasa. Estos alimentos pueden aumentar los s\u00edntomas del reflujo \u00e1cido.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la mantequilla de man\u00ed?<\/h2> <p>La mantequilla de man\u00ed es alta en grasas insaturadas, pero es importante entender que estas son grasas &#8220;saludables&#8221;. Las grasas insaturadas ayudan a reducir sus niveles de colesterol. Esto puede reducir su riesgo de enfermedad card\u00edaca.<\/p> <p>La mantequilla de man\u00ed tambi\u00e9n es una buena fuente de vitaminas y minerales. Por ejemplo, contiene el mineral esencial manganeso. Este mineral ayuda a activar las enzimas dise\u00f1adas para eliminar las toxinas del cuerpo. Tambi\u00e9n descompone los nutrientes para que su cuerpo los absorba y ayuda con el crecimiento de los tejidos.<\/p> <p>La mantequilla de man\u00ed tambi\u00e9n es rica en fibra y prote\u00ednas. La fibra promueve la salud digestiva, mientras que la prote\u00edna ayuda a construir y reparar el tejido muscular.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que dice la investigaci\u00f3n<\/h2> <p>Aunque la relaci\u00f3n entre el reflujo \u00e1cido y la dieta se ha estudiado ampliamente, no hay mucha investigaci\u00f3n disponible sobre alimentos espec\u00edficos. Esto incluye la mantequilla de man\u00ed. No est\u00e1 claro si comer mantequilla de man\u00ed tendr\u00e1 un efecto en sus s\u00edntomas.<\/p> <p>El&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.upmc.com\/patients-visitors\/education\/gastro\/pages\/gerd.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">University of Pittsburgh Medical Center<\/a>&nbsp;enumera la mantequilla de man\u00ed como una buena opci\u00f3n para las personas con reflujo \u00e1cido. Debe elegir mantequilla de man\u00ed natural sin az\u00facar cuando sea posible.<\/p> <p><a href=\"https:\/\/www.cedars-sinai.edu\/Patients\/Programs-and-Services\/Documents\/CP0422EsophagealSoftDiet.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cedars-Sinai Medical Center<\/a>&nbsp;especifica que la mantequilla de man\u00ed suave es la mejor. Debe evitar la mantequilla de man\u00ed gruesa, ya que es m\u00e1s probable que cause s\u00edntomas de reflujo \u00e1cido.<\/p> <p>La mantequilla de man\u00ed suave es a menudo una parte de las dietas blandas esof\u00e1gicas. Su m\u00e9dico puede recomendar esta dieta si usted tiene esofagitis o inflamaci\u00f3n del es\u00f3fago. El reflujo \u00e1cido es a menudo un s\u00edntoma de esofagitis.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Riesgos y advertencias<\/h2> <p>Algunos creen que la mantequilla de man\u00ed puede empeorar el reflujo \u00e1cido. Debe hablar con su m\u00e9dico sobre si la mantequilla de man\u00ed es la mejor opci\u00f3n para su dieta. Por lo general, es mejor comenzar con una peque\u00f1a cantidad de mantequilla de man\u00ed y llegar a un tama\u00f1o de porci\u00f3n est\u00e1ndar. Una porci\u00f3n t\u00edpica es aproximadamente dos cucharadas de mantequilla de man\u00ed.<\/p> <p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/dote.12175\/abstract;jsessionid=BC1C7A1A923495071750E798699E961E.f02t01?userIsAuthenticated=false&amp;deniedAccessCustomisedMessage=\" target=\"_blank\">Recent research<\/a>\u00a0vincula las molestias en el es\u00f3fago con las alergias. El estudio discute la conexi\u00f3n potencial entre la esofagitis eosinof\u00edlica y los al\u00e9rgenos alimentarios. La condici\u00f3n crea disfunci\u00f3n esof\u00e1gica.<\/p> <p>Esto se puede reducir con una dieta de eliminaci\u00f3n de seis alimentos. Aproximadamente\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/dote.12175\/abstract;jsessionid=BC1C7A1A923495071750E798699E961E.f02t01?userIsAuthenticated=false&amp;deniedAccessCustomisedMessage=\" target=\"_blank\">70 percent<\/a>\u00a0de los adultos con esta afecci\u00f3n experimentaron remisi\u00f3n al evitar varios alimentos, como los cacahuetes. Otros art\u00edculos incluidos:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>milk<\/li><li>wheat<\/li><li>egg<\/li><li>soy<\/li><li>tree nuts<\/li><li>fish, especially shellfish<\/li><\/ul> <p>El uso de un plan basado en la dieta para tratar el reflujo \u00e1cido puede reducir o aliviar sus s\u00edntomas.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Tratamiento para el reflujo \u00e1cido<\/h2> <p>Si su reflujo \u00e1cido es poco frecuente, es posible que pueda dejarlo pasar sin intervenci\u00f3n. Los medicamentos de venta libre, como los anti\u00e1cidos, tambi\u00e9n pueden tratar el malestar leve. No debe tomar anti\u00e1cidos durante m\u00e1s de dos semanas. Si sus s\u00edntomas persisten, haga una cita con su m\u00e9dico.<\/p> <p>Los casos m\u00e1s graves de reflujo \u00e1cido se pueden tratar con medicamentos de venta libre y recetados. Esto incluye antagonistas de los receptores H2 e inhibidores de la bomba de protones. Estos generalmente proporcionan un alivio m\u00e1s duradero que los anti\u00e1cidos.<\/p> <p>En casos graves, es posible que deba someterse a una cirug\u00eda para reparar el esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior.<\/p> <p>Tambi\u00e9n puede hacer cambios en el estilo de vida para reducir o aliviar sus s\u00edntomas. Perder peso, hacer ejercicio y comer comidas m\u00e1s peque\u00f1as con menos alimentos desencadenantes puede disminuir la frecuencia y la gravedad de sus s\u00edntomas.<\/p> <h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que puedes hacer ahora<\/h2> <p>Las opiniones son mixtas sobre si la mantequilla de man\u00ed puede tener un efecto negativo sobre el reflujo \u00e1cido. Si desea agregar mantequilla de man\u00ed a su dieta, debe:<\/p> <ul class=\"wp-block-list\"><li>Slowly incorporate it into your meal plan.<\/li><li>Stick to small amounts of peanut butter at first.<\/li><li>Take note of any other foods in your diet that trigger acid reflux.<\/li><\/ul> <p>Si sus s\u00edntomas persisten, programe una cita con su m\u00e9dico. Juntos pueden determinar la mejor dieta y plan de tratamiento para usted.<\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantequilla de man\u00ed y reflujo \u00e1cido El reflujo \u00e1cido ocurre cuando el \u00e1cido estomacal fluye de regreso al es\u00f3fago. 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