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<\/figure>\n\n\n\nM\u00e1s que un simple problema cosm\u00e9tico, el acn\u00e9 puede afectar en gran medida su calidad de vida, sin importar su edad o la gravedad de su condici\u00f3n. Si est\u00e1 luchando contra brotes recurrentes en la piel, encontrar un camino hacia una piel m\u00e1s clara puede ayudar a mejorar su autoestima e imagen corporal.<\/p>\n\n\n\n
No hay una sola causa de acn\u00e9 en adultos, y debido a esto, no hay una manera segura de evitarlo o controlarlo. El acn\u00e9 est\u00e1 influenciado por varios factores, muchos de los cuales est\u00e1n fuera de su control. Pero la forma en que trata su piel juega un papel importante.<\/p>\n\n\n\n
Con un poco de conocimiento, puede minimizar o potencialmente eliminar brotes ocasionales de acn\u00e9 en su cara, espalda, hombros, cuello, pecho, extremidades o en cualquier otro lugar simplemente cambiando algunos peque\u00f1os comportamientos.<\/p>\n\n\n\n
1. Revisa tus productos para el cabello y la piel<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Revise las etiquetas de sus productos para el cabello y la piel para ver si est\u00e1n marcados como libres de aceite y no comedog\u00e9nicos. Adem\u00e1s, considere si realmente necesita cada producto que usa. Incluso los productos marcados como “probados por dermat\u00f3logos” pueden causar acn\u00e9 para algunas personas. Minimizar la cantidad de productos que usa puede ayudar a reducir a\u00fan m\u00e1s los brotes. Y cuando haga ejercicio, use la menor composici\u00f3n posible. Incluso los cosm\u00e9ticos sin aceite y no transg\u00e9nicos pueden obstruir los poros si se usan durante el ejercicio intenso y sudoroso.<\/p>\n\n\n\n 2. Adopta una pol\u00edtica de no hacer que no<\/strong> 3. No dejes que el sudor se quede<\/strong> <\/p>\n\n\n\n 4. Evite el lavado excesivo y el lavado fuerte<\/strong> <\/p>\n\n\n\n 5. Reduce tus niveles de estr\u00e9s<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Si<\/strong> Mantenga estos h\u00e1bitos saludables durante un mes o dos, y si a\u00fan no ve ning\u00fan resultado, puede haber otros factores que causen que su piel se rompa, tales como:<\/p>\n\n\n\n Hable con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica o dermat\u00f3logo sobre sus posibles causas de acn\u00e9 en adultos, as\u00ed como las opciones de tratamiento.<\/p>\n\n\n\n Revisado m\u00e9dicamente en enero de 2018. Actualizado en agosto de 2021.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cinco maneras de evitar que su piel se rompa. \u00bfNo desaparecer\u00e1n nunca? Como adulto, esperas que las espinillas sean cosa 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Los acondicionadores para el cabello, geles, pomadas, productos de afeitado, cosm\u00e9ticos, humectantes, protectores solares y otros productos que contienen aceite pueden obstruir los poros y causar un brote. Simplemente cambiar a productos para el cabello y la piel que no obstruyan los poros, llamados “no comerciales”, podr\u00eda marcar una gran diferencia en la apariencia de su piel.<\/p>\n\n\n\n
te desprendas a menudo apoyas la barbilla o las mejillas en tus manos o te frotas la nariz? Hacerlo puede fomentar el crecimiento de bacterias y causar infecci\u00f3n en las \u00e1reas m\u00e1s inflamadas por el acn\u00e9 adulto. Adopte una pol\u00edtica estricta de noci\u00f3n que tambi\u00e9n sea v\u00e1lida para los brotes. Recoger o apretar puede conducir las bacterias del acn\u00e9 m\u00e1s profundamente en la piel, lo que lleva a una mayor inflamaci\u00f3n y posiblemente a cicatrices permanentes. Por lo tanto, trate de resistir la tentaci\u00f3n de tocar.<\/p>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/www.westlakedermatology.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/blog-washface.jpg\")
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Enjuague lo antes posible despu\u00e9s de hacer ejercicio. La actividad f\u00edsica calienta el cuerpo, haciendo que la transpiraci\u00f3n se mezcle con los aceites superficiales de la piel. Juntos, atrapan sustancias en los poros. Si no es posible un enjuague r\u00e1pido, \u00e1brase la toalla y c\u00e1mbiese a ropa seca tan pronto como pueda. Sentarse con ropa sudorosa, especialmente si es ajustada, puede provocar acn\u00e9 en el pecho, la espalda y otras partes del cuerpo. Adem\u00e1s, evite usar diademas o sombreros apretados que se froten contra la piel. Si usa un casco o cualquier otro equipo de seguridad con correas, aseg\u00farese de lavar las correas con frecuencia para reducir las bacterias.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
El acn\u00e9 adulto no es causado por la suciedad, por lo que lavarse con frecuencia con sustancias duras como los productos a base de alcohol no resolver\u00e1 el problema. De hecho, puede empeorar la situaci\u00f3n al provocar un exceso de producci\u00f3n de petr\u00f3leo y m\u00e1s imperfecciones. Sea bueno con su piel lav\u00e1ndose suavemente desde debajo de la mand\u00edbula hasta la l\u00ednea del cabello con un jab\u00f3n suave una o dos veces al d\u00eda. Es posible que descubra que simplemente lavarse con agua tibia y usar manos limpias en lugar de una toallita funciona bien para usted. Para evitar irritar o inflamar la piel, s\u00e9quela con una palmadita, en lugar de frotarla, con una toalla suave. Y tenga cuidado cuando se trata de productos de limpieza que afirman estar formulados para la piel propensa al acn\u00e9, ya que pueden dejar la piel sana seca e irritada.<\/p>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/images.hindustantimes.com\/rf\/image_size_960x540\/HT\/p2\/2018\/04\/08\/Pictures\/_4c7b4572-3afc-11e8-8aa5-05fdb8d0ae52.jpg\")
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Cuando est\u00e1s bajo estr\u00e9s, tu cuerpo produce hormonas del estr\u00e9s, como el cortisol, que pueden estimular una sobreproducci\u00f3n de aceite de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas de la piel. Pero, \u00bfc\u00f3mo causa el estr\u00e9s el acn\u00e9? Cuando este exceso de aceite se mezcla con c\u00e9lulas muertas de la piel y bacterias, puede causar que el acn\u00e9 se desarrolle o empeore. Si regularmente sufres de estr\u00e9s, trata de tomar descansos cortos durante todo el d\u00eda para estirarte y practicar la respiraci\u00f3n profunda. Hacer ejercicio regularmente es otra excelente manera de aliviar la ansiedad y reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
bien no hay cura para el acn\u00e9, la mayor\u00eda de los brotes leves se pueden controlar con un cuidado adecuado de la piel y el cuerpo. Comience por centrarse en las estrategias b\u00e1sicas mencionadas aqu\u00ed, teniendo en cuenta que cuando se trata del cuidado de la piel, la simplicidad es a menudo la mejor soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n