{"id":12902,"date":"2024-07-14T00:00:23","date_gmt":"2024-07-14T00:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=12902"},"modified":"2024-07-14T17:55:09","modified_gmt":"2024-07-14T17:55:09","slug":"best-supplements-for-your-liver-according-to-science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/best-supplements-for-your-liver-according-to-science\/","title":{"rendered":"MEJORES SUPLEMENTOS PARA SU H\u00cdGADO, SEG\u00daN LA CIENCIA"},"content":{"rendered":"<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed hay cuatro remedios naturales para saber en este momento.<\/p>\n\n\n\n

El h\u00edgado es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes del cuerpo. A menudo se conoce como el filtro natural de tu cuerpo mientras tamiza la sangre, capturando toxinas y otras impurezas, para luego eliminarlas del cuerpo por completo.<\/p>\n\n\n\n

Ahora, ya que este \u00f3rgano naturalmente desintoxica el cuerpo, usted puede estar pregunt\u00e1ndose por qu\u00e9 necesitar\u00eda suplementos de desintoxicaci\u00f3n?<\/em> Sus sospechas son correctas, realmente no es necesario tomar ese tipo de p\u00edldoras, a pesar de los beneficios especiales que sus etiquetas dicen proporcionar. Sin embargo, si alguien tiene una enfermedad hep\u00e1tica o una complicaci\u00f3n de salud que involucra el h\u00edgado, es posible que el \u00f3rgano pueda beneficiarse de algunos nutrientes adicionales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"milk<\/figure>\n\n\n\n

Un remedio herbario derivado de la planta p\u00farpura espinosa, extracto de cardo de leche es uno de los suplementos m\u00e1s populares a tomar para la salud del h\u00edgado.<\/a> Hay un compuesto activo en la planta de cardo de leche llamado silimarina<\/a> que se ha demostrado para ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n, regenerar los tejidos hep\u00e1ticos, y proteger las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas del da\u00f1o en estudios de laboratorio. El extracto puede funcionar mejor como una terapia complementaria<\/a> para aquellos que tienen enfermedad hep\u00e1tica alcoh\u00f3lica, enfermedad del h\u00edgado graso no alcoh\u00f3lico (NAFLD), hepatitis, e incluso c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n

Resultados de varios estudios<\/a> se han mezclado sobre la eficacia del suplemento, Sin embargo, en la mayor\u00eda de los individuos, no puede hacer da\u00f1o tomar. Dado que el remedio herbario act\u00faa como un antioxidante, se cree para reducir el da\u00f1o que los radicales libres imponen en el h\u00edgado despu\u00e9s de que el \u00f3rgano metaboliza sustancias t\u00f3xicas.<\/p>\n\n\n\n

Ra\u00edz de diente de Le\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
\"dandelion<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfAlguna vez has o\u00eddo hablar de ra\u00edz de diente de Le\u00f3n ser referido como “t\u00f3nico hep\u00e1tico?” La investigaci\u00f3n ha sugerido que el nombre proviene de la capacidad de la planta para aumentar el flujo de bilis. (Recuerde, la bilis es un l\u00edquido importante que el h\u00edgado produce para ayudar a la digesti\u00f3n.) Un estudio de 2017<\/a> sugiere que los polisac\u00e1ridos (un tipo de carbohidratos) en diente de Le\u00f3n pueden apoyar la funci\u00f3n hep\u00e1tica promoviendo la desintoxicaci\u00f3n. A\u00fan as\u00ed, Si extracto de ra\u00edz de diente de Le\u00f3n o t\u00e9 realmente proporciona beneficios para la salud de su h\u00edgado<\/a> permanece en el aire, lo que s\u00f3lo significa que se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Hoja de alcachofa<\/h2>\n\n\n\n
\"artichoke<\/figure>\n\n\n\n

Si te gusta la inmersi\u00f3n en alcachofa de espinacas, entonces usted puede estar complacido de saber que la alcachofa puede proteger el h\u00edgado. Algunas investigaciones realizadas en animales<\/a> sugieren que la suplementaci\u00f3n de hojas de alcachofa puede ayudar a regenerar las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas que han sido da\u00f1adas. Adem\u00e1s, estudios en humanos<\/a> realizados en aquellos con NAFLD han demostrado que el suplemento reduce los marcadores de da\u00f1o hep\u00e1tico<\/a> en comparaci\u00f3n con aquellos que tomaron un placebo. A\u00fan as\u00ed, los beneficios cl\u00ednicos del remedio a\u00fan no se han registrado.<\/p>\n\n\n\n

Ra\u00edz de regaliz<\/h2>\n\n\n\n
\"natural<\/figure>\n\n\n\n

Ra\u00edz de regaliz contiene un compuesto activo llamado \u00e1cido glic\u00edrrico,<\/a>que puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en el h\u00edgado e incluso ayudar a las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas da\u00f1adas a regenerarse. Un ensayo cl\u00ednico llevado a cabo en 2012 que involucr\u00f3 a poco menos de 400 personas con hepatitis C cr\u00f3nica encontr\u00f3 que las inyecciones semanales de glicerizina redujeron los s\u00edntomas. Sin embargo, se necesita m\u00e1s evidencia antes de que se puedan sacar conclusiones sobre la capacidad de la ra\u00edz del regaliz para prevenir o tratar la enfermedad hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

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