{"id":11901,"date":"2024-02-25T00:00:29","date_gmt":"2024-02-25T00:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=11901"},"modified":"2024-02-25T16:36:23","modified_gmt":"2024-02-25T16:36:23","slug":"oil-pulling-therapy-for-maintaining-oral-hygiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/oil-pulling-therapy-for-maintaining-oral-hygiene\/","title":{"rendered":"TERAPIA DE EXTRACCI\u00d3N DE ACEITE PARA MANTENER LA HIGIENE BUCAL"},"content":{"rendered":"<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTambi\u00e9n tienes dientes amarillos y ves los dientes blancos brillantes del h\u00e9roe-hero\u00edna, pensando que me gustar\u00eda que mis dientes fueran tan blancos tambi\u00e9n? En caso afirmativo, este art\u00edculo es para usted.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Por lo general, las personas prestan mucha atenci\u00f3n a la limpieza de su cuerpo, piel, cabello. pero s\u00f3lo cepillando los dientes, piensan que su boca se est\u00e1 limpiando. Muchos de nosotros cepillar s\u00f3lo una vez en la ma\u00f1ana. Algunos se cepillan por la ma\u00f1ana, as\u00ed como por la noche antes de acostarse, otros son un poco m\u00e1s conscientes y tambi\u00e9n limpian la lengua con un limpiador de lenguas. Pero ahora lentamente, tambi\u00e9n se est\u00e1 dando conciencia sobre la limpieza de la boca entre las personas adecuadas. Las celebridades tambi\u00e9n son la raz\u00f3n de esto.<\/p>\n\n\n\n

Recientemente actriz de Bollywood, Anushka Sharma comparti\u00f3 una foto en Instagram con su perro, en la que sus expresiones eran muy diferentes. En realidad estaba tirando de petr\u00f3leo. Ella explic\u00f3 sus beneficios y escribi\u00f3 que tirar de aceite es parte de su rutina. Dado que esta fase est\u00e1 sucediendo de tal forma que la gente est\u00e1 cuidando mucho su salud, es por eso que comparti\u00f3 esto, para que la gente pueda adoptarlo y aprovecharlo. En este post en s\u00ed, la gente coment\u00f3 que ahora ellos tambi\u00e9n lo comenzar\u00e1n definitivamente.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 tirando de aceite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Es una t\u00e9cnica india de limpiar la boca.<\/strong> Tambi\u00e9n se llama Kavalagraha en Ayurveda. Con esta ayuda, el aliento maloliente, la caries de los dientes, las enc\u00edas d\u00e9biles y el sangrado en las enc\u00edas se pueden curar. Esto hace que los dientes amarillos se vuelvan blancos y la vida de los dientes aumenta debido a la eliminaci\u00f3n de bacterias. Un tipo de extracci\u00f3n de aceite es Gandusha. La \u00fanica diferencia es que en Gandusha la boca tiene que estar completamente llena de aceite y despu\u00e9s de un corto tiempo tiene que escupir, pero en la extracci\u00f3n de aceite; s\u00f3lo 1 o 2 cucharadas llenas de aceite giran alrededor de la boca para que el aceite se pueda extraer por toda la boca. El aceite de s\u00e9samo es mejor para tirar, pero tambi\u00e9n puedes usar aceites como aceite de coco y aceite de girasol si lo deseas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo y c\u00f3mo hacer extracci\u00f3n de aceite?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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El mejor momento para hacer extracci\u00f3n de aceite es la hora de la ma\u00f1ana con el est\u00f3mago vac\u00edo.<\/strong> Hazlo antes de comer y beber cualquier cosa e incluso antes de cepillarte los dientes, para que pueda eliminar las bacterias que se generan en la boca durante la noche. Primero, llena dos cucharadas de aceite en la boca. Llena el aceite todo lo que puedas. Ahora lo agita durante 10-15 minutos por toda la boca.<\/strong> En los primeros d\u00edas, las personas son capaces de mantener s\u00f3lo durante 2-3 minutos. Tambi\u00e9n aumentas gradualmente el tiempo. Ahora esc\u00fapelo. Ver\u00e1s que el aceite se volvi\u00f3 delgado y de color lechoso. No trague accidentalmente el aceite despu\u00e9s de tirar, porque est\u00e1 lleno de la bacteria. Con esta t\u00e9cnica, todo tipo de bacterias y toxinas presentes en la boca son f\u00e1cilmente desalojadas con aceite. Inmediatamente despu\u00e9s de eso cepillarse los dientes y limpiar la boca.<\/p>\n\n\n\n

Ventajas de tirar del petr\u00f3leo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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  • Dientes fuertes, hermosos y brillantes<\/li>
  • Esto conducir\u00e1 a ejercicios bucales que aumentar\u00e1n la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea de la cara y har\u00e1n que la piel brille<\/li>
  • Esto te har\u00e1 parecer m\u00e1s joven<\/li>
  • Comprender\u00e1s mejor el sabor de los alimentos<\/li>
  • Puede aliviar la debilidad ocular<\/li>
  • Mejor memoria<\/li>
  • Problemas como la migra\u00f1a, el dolor de cabeza tambi\u00e9n se reducir\u00e1.<\/li>
  • Se deshace por completo del mal aliento.<\/li>
  • El cabello y las u\u00f1as tambi\u00e9n se vuelven saludables<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    \u00bfQu\u00e9 precauciones tomar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    • Cuando escupe aceite despu\u00e9s de tirar de aceite, nunca escupe en la lavabo, ya que el aceite asfixiar\u00e1 lentamente su cuenca. Escupes cosas como polietileno, tazas desechables y lo pones en el basurero.<\/li>
    • Sea cual sea el aceite que uses, nunca te lo tragues.<\/li>
    • Cepillo inmediatamente despu\u00e9s de escupir aceite<\/li>
    • Sea cual sea el aceite que uses, aseg\u00farate de que sea natural. No uses ning\u00fan aceite que estemos aplicando en el cabello. Contiene muchos productos qu\u00edmicos.<\/li>
    • Para comprobar, si eres al\u00e9rgico al aceite, primero aplica el aceite en tus manos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

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