{"id":10476,"date":"2022-09-06T18:04:06","date_gmt":"2022-09-06T18:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=10476"},"modified":"2022-09-06T18:04:07","modified_gmt":"2022-09-06T18:04:07","slug":"5-ways-ashwagandha-withania-somnifera-can-boost-your-sex-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/5-ways-ashwagandha-withania-somnifera-can-boost-your-sex-life\/","title":{"rendered":"5 MANERAS ASHWAGANDHA \/ WITHANIA SOMNIFERA PUEDE AUMENTAR SU VIDA SEXUAL"},"content":{"rendered":"<\/p>\n
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Muchos hombres luchan con una disminuci\u00f3n del deseo sexual en sus vidas en estos d\u00edas. El problema se ha vuelto m\u00e1s pronunciado para los millennials a medida que los niveles de estr\u00e9s est\u00e1n subiendo, los objetivos de trabajo se est\u00e1n poniendo dif\u00edciles y el tiempo para uno mismo y sus relaciones se est\u00e1n volviendo escasas. Algunos no tienen m\u00e1s opci\u00f3n que tomar ayuda de medicamentos, como Viagra, mientras que algunos deben comunicarse con terapeutas sexuales y m\u00e9dicos. Pero antes de pedir ayuda, hay un remedio en la dieta que se sabe que demuestra maravillas para mejorar la vida sexual de los hombres, Ashwagandha.
Ashwagandha es conocido por mejorar la vida sexual de los hombres desde la \u00e9poca de Kama Sutra. La planta ha sido mencionada en uno de los textos m\u00e1s antiguos sobre sexualidad y no s\u00f3lo eso, la creciente evidencia en la ciencia moderna tambi\u00e9n est\u00e1 sugiriendo lo mismo ahora. Ashwagandha es seguro y es potente. Aqu\u00ed hay cinco maneras en que puede mejorar significativamente la vida sexual de los hombres.<\/p>\n

Disminuye
<\/strong>el estr\u00e9s
Como una de las razones m\u00e1s comunes de disminuci\u00f3n del deseo sexual y bajo rendimiento sexual es el estr\u00e9s, la planta de Ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de estr\u00e9s, para empezar. Cuando los niveles de estr\u00e9s son altos, tambi\u00e9n lo es la presi\u00f3n arterial. Cuando la presi\u00f3n arterial es alta, restringe el flujo sangu\u00edneo a todas las arterias, por lo tanto, convirti\u00e9ndose en una de las principales causas de impotencia.
Ashwagandha es un adapt\u00f3geno, es decir, fortalece las gl\u00e1ndulas suprarrenales y mejora nuestras reacciones de lucha o huida. Las gl\u00e1ndulas suprarrenales son responsables de la producci\u00f3n de cortisol en nuestro cuerpo debido a lo cual nos sentimos estresados en situaciones dif\u00edciles en el trabajo o en casa.<\/p>\n

Un estudio mostr\u00f3 que cuando los sujetos recibieron KSM \u2013 66 ashwagandha durante un per\u00edodo de 60 d\u00edas, sus niveles de cortisol se redujeron en un 27%. Esto tambi\u00e9n fue sentido por ellos durante el experimento, ya que se sent\u00edan menos estresados y experimentaron menos ansiedad cuando estaban tomando ashwagandha. Esto puede traducirse en una mejor vida sexual para los hombres.<\/p>\n

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Mejor deseo sexual, ya que es
un afrodis\u00edaco Ashwagandha es un afrodis\u00edaco como se ha establecido durante mucho tiempo en la historia como uno.
<\/strong>
La legendaria ‘Kama Sutra’ tambi\u00e9n menciona la planta como uno de los estimulantes sexuales muy poderosos. En realidad, ashwagandha es un ingrediente muy com\u00fan en productos afrodis\u00edacos herbales.<\/p>\n

Cuando los hombres comienzan a tomar ashwagandha, la producci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico se estimula en sus cuerpos. Como resultado de esto, los vasos sangu\u00edneos que transportan sangre a los genitales est\u00e1n dilatados. Esto causa un aumento en el deseo sexual y la satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda, la investigaci\u00f3n est\u00e1 sugiriendo lo mismo. Ashwagandha se ha convertido en una forma com\u00fan de tratamiento para la p\u00e9rdida de libido e incluso para la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/p>\n

Mayor
testosterona<\/strong>
Ashwagandha se ha demostrado para aumentar los niveles de testosterona significativamente. A medida que los hombres envejecen, la producci\u00f3n de testosterona disminuye significativamente en sus cuerpos. De hecho, se dice que el nivel de testosterona disminuye en 0.4 a 2 por ciento en los hombres despu\u00e9s de la edad de 30 cada a\u00f1o. Los s\u00edntomas de esta p\u00e9rdida se pueden ver en la p\u00e9rdida de cabello, la p\u00e9rdida de masa muscular y la p\u00e9rdida de la capacidad de durar en la cama.<\/p>\n

Ahora, hay dos maneras ashwagandha ayuda en la restauraci\u00f3n de una buena vida sexual. En primer lugar, ayuda en la producci\u00f3n de testosterona. Aumenta los niveles s\u00e9ricos de la hormona luteinizante y testosterona y revitaliza el equilibrio natural de las hormonas sexuales en los hombres. En realidad, un estudio en 2013 demostr\u00f3 que ashwagandha revitaliz\u00f3 el recuento de testosterona en hombres inf\u00e9rtiles tambi\u00e9n.<\/p>\n

En segundo lugar, como ashwagandha es conocido por reducir el estr\u00e9s mediante la inhibici\u00f3n del crecimiento de cortisol, tambi\u00e9n ayuda en el retraso de la reducci\u00f3n natural de testosterona. Esto a su vez ayuda a mantener los niveles de testosterona \u00f3ptimos para el funcionamiento sexual adecuado del cuerpo.<\/p>\n

\"shutterstock_269410769<\/figure>\n

Aumento en
el recuento de espermatozoides Ashwagandha es conocido por mejor libido en los hombres y por lo tanto, es natural que el conteo de espermatozoides para subir.
<\/strong>
Se realiz\u00f3 un estudio para probar lo mismo. Durante eso, un grupo de hombres se dio suplementos de ashwagandha durante un per\u00edodo de 90 d\u00edas. Mientras tanto, otro grupo de hombres recibi\u00f3 un placebo durante esos 90 d\u00edas. Despu\u00e9s del ensayo, los resultados mostraron que los hombres que recibieron los suplementos de ashwagandha hab\u00edan aumentado el conteo de espermatozoides y que tambi\u00e9n con un 167 por ciento!<\/p>\n

El estudio ha sido un factor significativo en la investigaci\u00f3n moderna que ha ayudado a mostrar ashwagandha como un poderoso estimulador sexual para los hombres.<\/p>\n

Mejor
resistencia<\/strong>
Adem\u00e1s de otros factores que est\u00e1n relacionados con la salud sexual directamente, ashwagandha tambi\u00e9n se ha demostrado que es bueno en mejorar el rendimiento f\u00edsico de uno. Se realiz\u00f3 un estudio para probar el impacto de la ashwagandha de los hombres. Un grupo entre los sujetos recibi\u00f3 los suplementos vegetales, mientras que otro grupo no lo fue. Al final de la prueba, se demostr\u00f3 que los que hab\u00edan recibido suplementos de ashwagandha eran mejores en resistencia, con aproximadamente el doble de resistencia durante la actividad f\u00edsica. La raz\u00f3n detr\u00e1s de esto fue la propiedad antiinflamatoria y antiestresor de Ashwagandha.<\/p>\n

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