{"id":10255,"date":"2024-01-10T16:58:52","date_gmt":"2024-01-10T16:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/fitolympia.com\/?p=10255"},"modified":"2024-01-10T16:58:53","modified_gmt":"2024-01-10T16:58:53","slug":"what-wet-dreams-during-sleep-mean-to-sexual-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitolympia.com\/es\/what-wet-dreams-during-sleep-mean-to-sexual-health\/","title":{"rendered":"LO QUE LOS SUE\u00d1OS H\u00daMEDOS DURANTE EL SUE\u00d1O SIGNIFICAN PARA LA SALUD SEXUAL"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Los sue\u00f1os h\u00famedos no son s\u00f3lo para adolescentes. En lo que es una experiencia com\u00fan, especialmente durante la adolescencia o per\u00edodos de abstinencia, pueden ocurrir sue\u00f1os h\u00famedos durante nuestro sue\u00f1o. Aprenda sobre sue\u00f1os h\u00famedos (o emisiones nocturnas), qu\u00e9 los causa, si las mujeres pueden experimentarlos y si se relacionan con el deseo o la necesidad sexual.<\/p>\n

S\u00edntomas del sue\u00f1o h\u00famedo<\/h2>\n

Los sue\u00f1os h\u00famedos ocurren durante el sue\u00f1o y consisten en eyaculaci\u00f3n para los hombres o lubricaci\u00f3n vaginal para las mujeres. Tambi\u00e9n se conocen como emisiones nocturnas. A veces se interpretan como un orgasmo espont\u00e1neo con contenido de sue\u00f1o asociado. Los hombres pueden despertar con la contracci\u00f3n del orgasmo y la humedad del semen emitido en la ropa de dormir o ropa de cama.<\/p>\n

Los sue\u00f1os h\u00famedos pueden ocurrir a lo largo de nuestras vidas despu\u00e9s de la pubertad, pero son m\u00e1s comunes durante la adolescencia o durante los per\u00edodos de abstinencia sexual. Se estima que el 38% de los adolescentes experimentan un sue\u00f1o h\u00famedo antes de aprender lo que es.<\/span>1<\/sup>\u00a0Niveles m\u00e1s altos de hormonas sexuales pueden desempe\u00f1ar un papel.<\/span>2<\/sup><\/p>\n

Durante el sue\u00f1o, puede haber un aumento del flujo sangu\u00edneo a los \u00f3rganos sexuales. Para los hombres, pueden ocurrir con o sin una erecci\u00f3n. En general, los hombres tienen erecciones durante el sue\u00f1o REM, una causa com\u00fan de despertar con madera de la ma\u00f1ana.<\/p>\n

No todos los chicos o hombres tienen sue\u00f1os h\u00famedos. Si no se despiertan, y sin eyacular, pueden pasar desapercibidos. Por razones similares relacionadas con la falta de evidencia f\u00edsica, las mujeres pueden no ser conscientes del fen\u00f3meno.<\/p>\n

Causas de los sue\u00f1os h\u00famedos<\/h2>\n
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Los sue\u00f1os h\u00famedos ocurren normalmente sin una causa incitadora claramente identificada. Hay cierta asociaci\u00f3n entre una mayor frecuencia de sue\u00f1os h\u00famedos y la falta de actividad sexual o masturbaci\u00f3n con el orgasmo. Algunos estudios han demostrado que los niveles m\u00e1s altos de testosterona se asocian con sue\u00f1os h\u00famedos m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n

Los sue\u00f1os h\u00famedos ocurren durante el sue\u00f1o. Son normales y no deben ser vistos como malos o incorrectos. Tambi\u00e9n es normal\u00a0no\u00a0<\/em>tenerlos.<\/p>\n

El contenido de sue\u00f1o asociado no refleja necesariamente las experiencias o preferencias diurnas. La naturaleza sexual del sue\u00f1o no siempre refleja un deseo subyacente y puede no corresponder a las intenciones diurnas. Puede ser interesante explorar los deseos sexuales internos como lo reflejan las fantas\u00edas del contenido del sue\u00f1o para ver lo que podr\u00edas encontrar excitante durante la vigilia.<\/p>\n

\u00bfPueden las mujeres tener sue\u00f1os h\u00famedos?<\/h2>\n
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La respuesta corta: s\u00ed. Aunque las mujeres pueden no ser conscientes de la aparici\u00f3n de lubricaci\u00f3n vaginal o humedad durante el sue\u00f1o asociado con un sue\u00f1o h\u00famedo, se cree que tambi\u00e9n experimentan este fen\u00f3meno. Aunque las mujeres tambi\u00e9n pueden tener sue\u00f1os h\u00famedos, el t\u00e9rmino se utiliza con mayor frecuencia s\u00f3lo para los hombres.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

Esta excitaci\u00f3n sexual puede no resultar en un orgasmo. Rara vez puede causar humedad en ropa interior o en ropa de cama, similar a la experimentada por los hombres, pero esto es menos probable. Se esperar\u00eda que este aumento de la lubricaci\u00f3n vaginal se asociar\u00eda con contenido de sue\u00f1o similar basado en el sexo.<\/p>\n

\u00bfLos sue\u00f1os h\u00famedos est\u00e1n relacionados con los sue\u00f1os er\u00f3ticos?<\/h2>\n

Como se mencion\u00f3 anteriormente, no hay evidencia de que los sue\u00f1os h\u00famedos est\u00e9n directamente relacionados con sue\u00f1os er\u00f3ticos o cualquier otro tipo de sue\u00f1o. Del mismo modo, no est\u00e1 claro si pueden atribuirse \u00fanicamente al deseo o necesidad sexual insatisfecho. El hecho de que parecen aumentar en frecuencia durante per\u00edodos de abstinencia puede sugerir esto, pero esta relaci\u00f3n es dif\u00edcil de probar.<\/p>\n

C\u00f3mo detener los sue\u00f1os h\u00famedos<\/h2>\n

Se cree que su frecuencia puede disminuirse con un aumento de la actividad sexual o una masturbaci\u00f3n m\u00e1s frecuente que resulta en orgasmo (con eyaculaci\u00f3n que acompa\u00f1a en los hombres). Esto puede aliviar la necesidad de que los hombres eyaculen durante el sue\u00f1o. Reducir el contacto con los genitales, al dormir en el lado o la espalda (en lugar de en el est\u00f3mago), tambi\u00e9n puede ser \u00fatil.<\/p>\n

Los sue\u00f1os h\u00famedos pueden ser una parte saludable y normal del sue\u00f1o. Aparte de la necesidad de limpiar la ropa o la ropa de cama, no hay ning\u00fan problema particular con el fen\u00f3meno que ocurre.<\/p>\n

En raras ocasiones que los sue\u00f1os h\u00famedos son problem\u00e1ticos, los medicamentos (como los antidepresivos) se pueden utilizar para disminuir la frecuencia de los eventos. Sin embargo, estos medicamentos tambi\u00e9n suprimen la eyaculaci\u00f3n durante la vigilia.<\/p>\n

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