¿Qué es Panchakarma? ¿Cuáles son sus beneficios?
A medida que el mundo lucha contra la pandemia de coronavirus, cada vez más personas discuten la necesidad de mejorar la inmunidad para combatir este virus. Hay varios medios ayurvédicos para mejorar la inmunidad. Panchakarma es un proceso ayurvédico muy importante para hacer eso. Este tratamiento curativo de 5000 años de antigüedad no solo aumenta la inmunidad, sino que también tiene el poder de prevenir enfermedades. Revitaliza tanto el cuerpo como la mente.
¿Qué es Panchakarma?
El proceso de desintoxicación ayurvédica de Panchakarma generalmente dura 21 días. En algunos lugares, también se completa en 14 días. Es un proceso riguroso por el que pasar, pero si estás mentalmente establecido, entonces vale la pena.
Las personas generalmente se registran en un complejo ayurvédico para un tratamiento de Panchakarma porque uno tiene que tener mucho cuidado para seguir la dieta. Además, tienen que seguir el estilo de vida prescrito mientras pasan por el proceso.
Panchakarma, como su nombre lo indica, se realiza a través de “cinco acciones”. Es básicamente un tratamiento de tres etapas que comienza con la preparación del cuerpo para el tratamiento. Las “cinco acciones” se utilizan durante el tratamiento. En la etapa posterior al tratamiento, uno necesita mantener la dieta y tener brebajes de hierbas.
En Ayurveda, se cree que el cuerpo humano se compone de tres doshas – Vata, Pitta and Khapa (VPK) y un desequilibrio en estos doshas conducen al desorden. Panchakarma realinea el equilibrio del cuerpo con medidas extremas como el vómito terapéutico (Vamana), purgación (Virechan), enema (Basti), eliminando toxinas de la nariz (Nasya) y sangre (Rakta Moksha).
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Todo el proceso se realiza mediante la administración de ghee, aceites herbales y masajes. Una dieta estricta de khichdi se prescribe durante el tratamiento. Al final, uno no solo se siente físicamente rejuvenecido, sino que también alcanza la claridad mental.
6 Beneficios de Panchakarma
1. Ayuda a desarrollar inmunidad
La dieta desequilibrada, menos sueño, el estrés, la medicación crónica y la deshidratación afectan la inmunidad. Ayurveda cree que uno debe lograr tres cosas para ganar inmunidad. Uno es Bala esa es la capacidad del sistema para repararse a sí mismo, Vyadhi Kshamata, la capacidad de luchar contra las enfermedades y Ojas es la etapa en la que se logra el equilibrio correcto entre la inmunidad y la digestión.
El proceso de Panchakarma ayuda a alcanzar estas tres cosas. Al final del tratamiento, tiene una inmunidad mucho mejor.
2. Elimina toxinas
Como mencionamos anteriormente, las cinco acciones de Panchakarma eliminan todas las toxinas del cuerpo dejándolo totalmente rejuvenecido.
El proceso de desintoxicación se dirige a los pulmones, los vasos sanguíneos, el sistema digestivo, los intestinos y el sistema nervioso. Fortalece los músculos y las articulaciones y equilibra la hormona en el cuerpo. Ir a este tratamiento ayurvédico una vez cada cinco años no permitirá que las toxinas se acumulen.
3. Mejora el metabolismo y ayuda en la pérdida de peso
La mayoría de nuestros problemas de salud comienzan con problemas en el metabolismo. A medida que la tasa metabólica se ralentiza, tendemos a aumentar de peso. También debido a la alteración del metabolismo, hay problemas en los movimientos intestinales y, por lo tanto, la acumulación de toxinas en el cuerpo.
El tratamiento Panchakarma aumenta completamente su metabolismo después de eliminar todas las toxinas del cuerpo. Si puede seguir el estilo de vida prescrito después del tratamiento, conduciría a la pérdida de peso. Experimentarás una sensación general de bienestar.
4. Panchakarma es para todos
Podrías tener algunas afecciones médicas, pero si consultas a un practicante de Ayurveda, te dirán que optes por Panchakarma.
En realidad, cualquier persona puede optar por el tratamiento siempre que esté listo para seguir la disciplina que se necesita durante y después del tratamiento. De hecho, los masajes con aceite de hierbas que se utilizan para el tratamiento relajan el cuerpo y la mente.
5. Previene enfermedades
Por lo general, vamos a tratamientos cuando tenemos una enfermedad, pero el tratamiento de Panchakarma puede prevenir enfermedades crónicas.
Las personas acuden al tratamiento para tratar enfermedades como erupciones cutáneas crónicas, alergias, paraplejia o hemiplejia. Puede ayudar a prevenir la obesidad, trastornos digestivos y de la piel, enfermedades nerviosas y enfermedades psiquiátricas. La diabetes y el insomnio también se pueden prevenir con este tratamiento.
Ralentiza el envejecimiento, previene enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Panchakarma previene enfermedades degenerativas de los huesos y problemas ginecológicos.
6. Abre la mente
Los practicantes de Ayurveda dicen que los problemas emocionales pueden conducir a enfermedades. Mientras pasan por el intenso tratamiento de Panchakarma, las personas alcanzan la paz mental y la lucidez. Les permite soltar el bagaje emocional que los atormenta. Muchas personas dicen que a mitad del tratamiento, sienten una sensación de despertar que les ayuda a seguir adelante. Sienten un nivel renovado de concentración y felicidad.
Panchakarma es una excelente manera de mantenerse saludable y feliz. Para concluir, diríamos que debe probar este antiguo tratamiento ayurvédico para una revisión completa de su cuerpo y mente.
