INFECCIÓN DEL TRACTO URINARIO: ¿CÓMO PREVENIR MIENTRAS VIAJA?
Una infección del sistema urinario, donde las bacterias dañinas entran en la orina desde fuera del cuerpo, causando infección e inflamación, se llama infección del tracto urinario o ITU. La mayoría de las mujeres sabrán de lo que estamos hablando, ya que afecta al 50 por ciento de las mujeres, y, una vez que lo has tenido, la probabilidad de que se repita es mayor.
“El culpable más común de la INU es E. coli seguido de Klebsiella y Proteus. Por lo general, implica una infección en la vejiga urinaria. Las mujeres experimentan la infección más que los hombres, ya que la uretra femenina es más corta y el ano está muy cerca. Por lo tanto, la infección ascendente es la ruta habitual para contraer la infección. En los hombres, las bacterias residen dentro del cuerpo, generalmente la glándula prostática, y de vez en cuando da lugar a la INFECCIÓN sintomática”, explica el Dr. Harish Bhat N, Líder Clínico, Urología, MGM Healthcare, Chennai. Cuanto más tiempo se pasa viajando en la carretera, más posibilidades de contraer UTI. Los largos viajes en automóvil o autobús, los inodoros sucios, la higiene de mantenimiento deficiente, el sistema inmunológico debilitado, el salto a la ingesta de agua, especialmente mientras se viaja, contribuyen a la infección.
Señales
de advertencia “Una sensación de ardor al orinar, aumento de la frecuencia y urgencia urinaria, rastros de sangre en la orina, olor fétido son algunos de los síntomas comunes a tener en cuenta”, dice el Dr. Bhat, quien agrega que la fiebre y el dolor de lono generalmente indican una ITU complicada que probablemente involucra el riñón.
Es un desafío encontrar baños limpios, especialmente durante los viajes por carretera en ciudades desconocidas, pero trate de no aguantar por mucho tiempo, ya que esto ayuda a prevenir y tratar la infección. «Una higiene personal adecuada, lavarse las manos y los genitales antes y después de orinar, orinar regularmente cada cuatro horas, evitar el estreñimiento, la ingesta liberal de agua, lavarse el ano, cambiar con frecuencia las servilletas sanitarias, orinar y lavarse antes y después del coito son algunas de las medidas preventivas», sugiere el Dr. Bhat. Aconseja una intervención médica inmediata lo antes posible para evitar desarrollar más complicaciones.
Mantenlo
a mano 1.Beba agua, agua y más agua para eliminar las bacterias del sistema.
2. Beber jugos frescos y coco tierno mientras viaja ayuda a enfriar su cuerpo.
3. Jugo de arándano se ha encontrado en ciertos estudios para ayudar a disminuir la recurrencia de la ITU.
4. Ir a la farmacia antes de viajar y tener a mano los antibióticos que fueron recetados por su médico.
5. Orinar inmediatamente después de la relación sexual.
6. Use aerosoles desinfectantes para inodoros mientras usa instalaciones en ciudades y centros comerciales desconocidos.
